أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-26-2012, 04:08 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي طرق تخفيف الوزن ، وصفات تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن




طرق تخفيف الوزن ، وصفات تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن
طرق تخفيف الوزن ، وصفات تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن
طرق تخفيف الوزن ، وصفات تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن
طرق تخفيف الوزن ، وصفات تخفيف الوزن ، كيفية تخفيف الوزن


يخطئ البعض من مرضى زيادة الوزن في تحديد هدفهم من معالجة السمنة، فيرى البعض منهم أن تمكنه من فقدان الكيلوغرامات من وزنه هو تحقيق نجاح معالجة السمنة التي يعاني منها، في حين أن المؤشرات الصحية قد تدل على خلاف ذلك، أي أنه أصيب على المدى الطويل بأعراض سوء التغذية نتيجة النحافة المفرطة. هناك فرق بين أن تكون نحيف الجسم أو أن تكون صحيح الجسم، فكثير من الناس الذين سعوا لفقدان أوزانهم الزائدة نجحوا في ذلك بل وتعدوا نقطة الهدف على المدى الطويل وأصبحوا نحيلي الأجسام وفقدوا لياقتهم البدنية. وهو خطأ صحي يقع فيه الكثيرون، وخاصة النساء اللاتي يسعين إلى الرشاقة والقد المياس. والصحيح هنا أن يتم تخفيض الوزن بطريقة علمية مدروسة وتحت ملاحظة وإشراف طبيب أو متخصص تغذية معتمدين على بنود الهرم الغذائي الذي يقدم خطوطا عريضة أساسية لأنواع وكميات المواد الغذائية التي يجب أن يأكلها الشخص في اليوم الواحد وتكون كافية لإعطاء الجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها من أجل صحة أفضل. هناك حقيقة علمية نصحح من خلالها خطأ شائعا آخر يدور بين الناس عندما يخلطون بين زيادة الوزن الضارة وزيادة الكتلة العضلية المفيدة لدى الرياضيين وحاملي الأثقال. فقد نجد وزن شخصين متماثلا، ونصف أحدهما بزيادة الوزن والآخر باعتدال الوزن. وتفسير ذلك أن لدى الأول زيادة في الكتلة الدهنية التي تحتوي على خلايا دهنية غير نشطة، بينما يتمتع الآخر بكتلة عضلية زائدة لا خوف منها لأن خلاياها نشطة تعمل على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية كل يوم لأعمال الصيانة الخاصة بها فتقاوم السمنة.





من مواضيع بسملة123
0 كيك التخسيس ، طريقة عمل كيك التخسيس ، كيفية عمل كيك التخسيس
0 طرق التخلص من الوزن ، كيفية التخلص من الوزن فى الشتاء ، تخسيس الشتاء
0 ريجيم المشويات ، طريقة عمل ريجيم المشويات ، كيفية عمل ريجيم المشويات
0 رجيم تظبيط الضغط ، رجيم لتحسين الصحة ، دايت لصحة افضل
0 تمارين للتخلص من الكرش ، كيفية التخلص من الكرش ، طرق للتخلص من الكرش
0 طريقة عمل رجيم صحي ، كيفية عمل رجيم صحي ، نظام غذائى فعال
0 سلطه للتخسيس ، السلطة الخضراء لانقاص الوزن ، طريقة عمل سلطه للتخسيس
0 ممارسة التمارين الرياضية ، نصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية ، رياضة بدون تعب
0 أطعمة تخفف الكولسترول ، اضرار الكولسترول ، اطعمة لتقليل نسبة الكولسترول فى الدم
0 تشيز كيك لايت ، طريقة عمل تشيز كيك دايت ، وصفة تشيز كيك لايت للرجيم
0 دور التفاح فى انقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم التفاح ، استخدام التفاح فى التخسيس
0 شيخ المحشي للرجيم ، طريقة عمل شيخ المحشي دايت ، وصفة لعمل شيخ المحشي لايت
0 ازالة الكرش بالاعشاب ، طرق ازالة الكرش بالاعشاب ، كيفية ازالة الكرش بالاعشاب
0 رجيم ديتوكس ، طريقة عمل رجيم ديتوكس ، كيفية عمل رجيم ديتوكس
0 طريقة عمل نظام رجيم سريع ، كيفية عمل نظام رجيم ، رجيم فعال ومجرب
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التخلص من الوزن الزائد ، اطعمة للدايت ، فواكه تساعد فى تخفيف الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 04:21 PM
اعشاب تخفيف الوزن ، خضروات للتخسيس ، الكرفس لتخيف الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:30 AM
رجيم لتثبيت الوزن ، رجيم تخفيف الوزن ، دايت فعال توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 12:47 AM
رجيم سريع ، طرق انقاص الوزن ، كيفية تخفيف الوزن الزائد توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 12:32 AM
كيفية الحصول على جسم رشيق ، افضل طرق تخفيف الوزن ، نصائح اثناء ريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 03:15 PM


الساعة الآن 12:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .