اللي عارفه الله يوفقها ترد( بخصوص تصغير الثدي وتفريغه)

[ورد وعطر]

س1 : ماهو الحل لتصغير الثدي بعد الرضاعه الطبيعية حيث الثدي يكبر حجمه بعد الرضاعه الطبيعية والأزواج لايرغبون في ذلك ؟
س2 : عندما لأريد أرضع طبيعي ماهو الحل لتفريغ الثدي من الحليب ؟
س3 : عندما يخرج حليب من الثدي ولاأريد أرضعي طبيعي ماهو الحل لتفريغ الثدي من الحليب بحيث لايكبر حجم الصدر ؟
ولكم مني جزيل الشكر ....

[om aseel]

انا كمان نفسى اعرف الحل ..؟ياريت حد يفيدنا بالذات فى تصغيره بعد فترة الرضاعة ....~

[مجنونة بحبها]

س1 : ماهو الحل لتصغير الثدي بعد الرضاعه الطبيعية حيث الثدي يكبر حجمه بعد الرضاعه الطبيعية والأزواج لايرغبون في ذلك ؟

انا عن تجربتي رجع صدري بس فطمت بنتي رجع لطبيعته القديمه واكو رياضه تصغر الصدر


س2 : عندما لأريد أرضع طبيعي ماهو الحل لتفريغ الثدي من الحليب ؟
انا ماانصحك بترك الرضاعه الطبيعيه لانها من حق الطفل مناعه وغذاء فلا تحرمين طفلك من حنانك واذا كنتي مصره فعلاج دوستنيكس ينشف الحليب


س3 : عندما يخرج حليب من الثدي ولاأريد أرضعي طبيعي ماهو الحل لتفريغ الثدي من الحليب بحيث لايكبر حجم الصدر ؟
من غير الممكن مايكبر الثدي بس اول ماتاخذين علاج التنشيف
راح يرجع صدرك لحالته الطبيعيه

هذي عن تجربتي كنت ارضع بنتي طبيعي ولضروف طارئه اضطريت افطمها بس فطمتها واخذت حبوب التنشيف رجع لحالته الطبيعيه

ولكم مني جزيل الشكر ....

مايحتاج شكر هذا واجب بيناتنا لازم وحده تنفع الثانيه

تقبلي مروري حبيبه ماما

[ام اسكندر]

تمرين 1


الركبتان مطويتان و اسفل الرجل ملامسة للارض
عندما نفتح الايدي نتركهم شوية مطوين من جهة المعصم شوفو الصورة مع الشهيق يعني ناخد نفس
بعد نرجع اليدين مستقيمين فوق الصدر مع الزفير يعني نخرج الهواء
نقوم ب 3 سلسلات من التمرين كل سلسلة بها 15 حركة ونرتاح 45 دقيقة بين كل سلسلة
والتمارين نقوم بها يوم و تلات ايام لا
لكي تتاكدو ان تمرينكم صحيح ستشعرون بعد مرور 24 ساعة بالم بجانب الابطين هدا يدل ان تلك العضلة الي شفتو في الصورة بدات تشتغل، يلاه بنات جربو هدا التمرين فقط و اشعرو بالالم كي تتشجعن
يمكنكي عمل التمرين ب 2 قنينة ماء لتر و نصف



تمرين 2




كما ترون الركبتان مطويتان واسفل الرجل ملامس للارض ولكن الرجلان متخالفاتان
نرجع الد الى الوراء مع الشهيق ونرجعها مستقيمة فوق الصدر مع الزفير
نفس عدد التمرين السابق
ويحدر اخبراء من اجهاد الجسد و القيام بهده الحركات بعشوائية وعنف وقوة وكثرة تؤدي الى نتائج عكسية .

تمرين 4




هدا التمرين شرحه مهم

اليدين مفتوحتان اوسع من الصدر الركب ملامسة للارض والرجلان وجههما هو الى ملامس الارض ليس الاسفل
نحني دون ان يمس الصدر الارض شهيق
نصعد حتى تستقيم الايدي زفير
ولكن مع ضرورة شد المؤخرة يعني صليبيها وشدي عليها كي يكون مفعول التمرين صح
هدا التمرين مهم جدا وهو الوحيد المتعب بين التمارين ولو استطعت الالتزام به تظهر نتائجه اسرع
لاحظو في التلفاز اي رجل مهوس بعضلاته يقوم بهدا التمرين بكثرة
وحتى في الجيش يضعوه عقوبة للمتكاسلين لتقوية عضلاتهم

وهنا موضوع يمكن يفيدك

http://forum.hwaml.com/t48980.html

ونصيحتي لك يالغالية اذا ودك تفطمين المولود وماترضعينه طبيعي عشان منظر صدرك فهذا يالغلا انقاص لحقه
ونظرة لرغباتك دون النظر لرغبات البيبي

ما ادري كم لك كم شهر والدة
بس الحليب يكون كثير في الشهور الاولى فقط
بينما لمن يبدأ الطفل بالاكل من الشهر السادس يخف الحليب

الله يسهل لك يارب ويحفظ لك زوجك والنونو