أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2019, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس






تمتدّ مدّة النفاس إلى الأسابيع الستة الأولى ما بعد الولادة، ويشار إلى كون هذه الفترة فترة تعافٍ للأمهات، حيث تتقوّى علاقتها مع طفلها، وتتأقلم على وضعها الجديد من خلال قيامها ببعض الأمور، منها:

- طلب المساعدة، ينبغي على المرأة طلب المساعدة سواء من الأهل أو الأصدقاء في إعداد وجبات الطعام، أو إدارة المهمات الجديدة، أو حتى في المساهمة في رعاية الأطفال الآخرين في المنزل.

إقرأي أيضا: نصايح للمحافظة على النظافة الشخصية فترة النفاس

- تناول وجبات صحية، يجب على المرأة في هذه الفترة اتباع نظام غذائيّ صحيّ، والعمل على زيادة كمية الحبوب الكاملة والخضراوات والفوكه، وزيادة كمية السوائل خاصة إذا كانت ترضع طفلها.


- أداء بعض التمارين الرياضية، ولكن بعد استشارة الطبيب، إذ يجب أن تراعي ألا يكون التمرين شاقاً ومتعباً عليها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg ولادة-طبيعية-للبكر-4.jpg‏ (64.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 هاني الناظر... 5 أخطاء نرتكبها تسبب لنا مشاكل صحية
0 الاهتمامات النفسية للمرأة للنفساء بعد الولادة
0 وسائل منع الحمل من الأقل إلى الأكثر فاعلية
0 ماهو وزن الطفل المثالي في عمر 7 أشهر؟!
0 تعرف على تفاصيل بيع هدية الملكة فيكتوريا للأمير ألبرت فى مزاد علنى
0 ماهي شروط الولادة الطبيعية في حال التوأم؟
0 أطعمة ضرورية فى نظام طفلك الغذائى أبرزها الشوفان
0 هل من الآمن ان يتناول مرضى السكري البطاطا الحلوة؟
0 طرق ووسائل طبيعية لعلاج عدم انتظام الدورة الشهريّة
0 تعرفي على أهم فوائد ماء الأرز للرضيع
0 للخلافات الزوجية تأثيرات صحية عديدة... إحذريها!
0 الأطعمة والمشروبات المهمة لصحة الكبد وحمايته
0 أقوال وحكم إسلامية قصيرة جميلة جداً
0 الكهرباء الزائدة فى المخ عند الاطفال وأسباب حدوثها
0 اكتشفي أسباب مشاكل الركبة عند النساء
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-09-2019, 10:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اليك مقال وافي عن الحمل الهستيري أو الحمل الكاذب
0 أجهزة الليزر المنزلي كيف تعمل؟ وماهي مميزاتها
0 ما السبب المحتمل لرائحة فم الأطفال الكريهة؟
0 تخيلي أن الفراولة قادرة على تقليل خطر النقرس
0 هل يجوز للإنسان أن يحج لغيره قبل حجته لنفسه لابن باز
0 ماهو تليف الرحم عند المرأة وماهي أسبابه؟
0 فوائد ماء الأرز العديدة وكيفية تحضيره
0 مجموعة مستحضرات للعناية بالبشرة هدية رأئعة للأم والطفل
0 طرق سهلة وسريعة لتحضير وجبات الفطور والغداء
0 عزيزتي الأم الجديدة إليك أفضل مشروبات للنفاس
0 أهم الأطعمة المفيدة لصحة الجنين وتكوينه الجسماني
0 ما يهمك عن احتباس الماء في الجسم فترة الحمل أو احتباس السوائل
0 الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل الولادة تقترب!
0 إليك ثلاث وصفات منوعه لتحضير عجينة فطائر هشة ولذيذة
0 تعرفي على افضل الكتب الدينية وبعض المقترحات
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 10:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




تسلمي حببتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي الاسباب التي تلزم ربط عنق الرحم للحامل؟ وما مضاعفاته؟
0 إليك أبرز أسباب قلة الرضاعة عند الرضيع
0 6 معادن أساسيّة وهامّة تُساعد على الحمل... تعرفي عليها!
0 تعرفي على الأكاذيب الأكثر شيوعاً عند الأزواج ولا تصدقيها أبداً
0 مستشفى السعودي البريطاني للنساء والولادة في الرياض
0 كيف تعرف الحامل أن هناك نقص في السائل المائي حول الجنين؟
0 الإجهاض والإجهاض المتكرر وانواعه المختلفة ونسبتهما
0 إكتشفي طرق التعبير عن الحب عند الرجل
0 أسباب حكة البطن خلال الحمل ونصائح للتعامل معها
0 ما الذي يحمله اسم مرمر من دلالات؟
0 ضعف بطانة الرحم والأسباب التي تؤدي إلى ذلك
0 7 حاجات حافظى عليها عشان الشهر التاسع فى الحمل يعدى على خير
0 أبرز 8 أسباب قد تؤدّي إلى إصابة الطفل بالإمساك
0 اليك بعض الهدايا المناسبة لاطفال من عمر سنة الى 5 سنوات
0 طريقة تطبيق أفضل رجيم نباتي خلال رمضان
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2013 ، الاهتمام بالنفس اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-31-2013 04:20 PM
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2014 ، الاهتمام بالنفس crazy girl الموضة و الجمال 0 01-20-2013 12:17 PM
العناية بالمراة اثناء النفاس ، المراة اثناء النفاس ، الاهتمام بالنفساء نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 07:33 AM
النفاس ، فترة النفاس ، الاهتمام بالصحة فى النفاس رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:13 PM
الثقة بالنفس ، طرق لكسب الثقة بالنفس ، اكتساب المراهقة ثقة بالنفس سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-24-2012 06:59 PM


الساعة الآن 04:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .