أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2019, 04:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الاطعمة الحارقة للدهون يبحث عنها الكثير خاصة الراغبين فى نقص الوزن وأتباع برامج الرجيم للتخلص من الوزن الزائد وتعمل الاطعمة الحارقة للدهون على تخلص
الجسم من الدهون الزائدة فى الجسم وزيادة معدلات حرق الدهون بدون تأثير على بروتينات الجسم والتى تكون من أكثر مشكلات برامج الرجيم السريع
للتخلص من الوزن حيث يبدا الجسم بفقد العضلات بدلا من الدهون لتوليد الطاقة.

ومن تلك الاطعمة ذات المفعول السحرى على حرق مزيد من دهون الجسم.

1- الخضروات الخضراء
تعمل الخضروات مثل السبانخ والبروكلى والبقدونس والجرجير على توفير منزيد من المعادن والاملاح مع قلة السعرات الحرارية بداخلها، لذالك ينصح بوضعها كطبق سلطة أساسى على مائدتك.



2- حبوب الشوفان

الشوفان يمثل مصدر مهم للعديد من الفيتامينات والمعادن كم انة يحتوى على كمية كبيرة من الالياف مما تساعد على أمتلاء المعدة وتقليل الشعور بالجوع ويحتوى على العديد من الانزيمات التى تنظم عمل الجسم لذالك ينصح بتناول الشوفان مع حليب منوع الدسم مع حبة تمر على وجبة الأفطار هى وجبة غنية ومفيدة للجسم.

3- الاسماك
تختلف لحوم الاسماك عن غيرها من اللحوم الحمراء من حيث عدم أحوائها على دهون وتحتوى فقط على زيوت الأميجا والتى تساعد على حرق الدهون والتخلص
من الدهون فى الدم خاصة لمن يعانون من ارتفاع دهون الدم مثل الكوليستيرول والتراى جلسريد كما تحفظ على يادة نشاط الكبد للتخلص من السموم وبالتالى
حرق الجسم لمزيد من الدهون.

4- الزبادى
الزبادى لة مفعول السحر على التخلص من دهون الكرش حيث يحتوى على العديد من الأنزيمات التى تساعد فى عمليات الايض داخل الخلية فتمنع تكوين وتخزين
الدهون فى منطقة الكرش فيجب الحرص على تناول الزبادى قبل النوم فهو يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى أيضا من عسر الهضم وعلاج الانتفاخ.

إقرأي أيضا : هل كثرة شرب الماء تسبب الكرش كما يعتقد البعض؟


5- القهوة

شرب كوب واحد من القهوة يوميا يساعد على حرق مزيد من الدهون الضارة فى الجسم والتى تسبب السمنة ولكن يجب الحذر من كثرة شرب القهوة وغيرها مثل النسكافية فهى تؤدى الى نتائج عكسية منها زيادة الاملاح فى الكلية والتوتر العصبى ومشاكل سوء الهضم.
التوت لحرق مزيد من الدهون




6- التوت
التوت البرى يعمل على حرق الدهون بسرعة وهو غنى بالألياف وقليل السعرات الحرارية فينصح بتناول حبات منة يوميا او وضعها على طبق السلطة الشهى.



إقرأي أيضا : أهمية الدهون للجسم وكميتها المثالية اليومية





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg Foods-commonly-causing-Allergies.jpg‏ (15.4 كيلوبايت, المشاهدات 4)
نوع الملف: jpg أطعمة_حارقة_للسعرات_الحرارية.jpg‏ (21.8 كيلوبايت, المشاهدات 5)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مالذي يحدث خلال الحمل في الاسبوع الثالث ؟
0 باضطراب ما بعد الصدمة بعد التعرض للإجهاض
0 هل تحتاج عملية استئصال الحمل خارج الرحم إلى شق البطن؟
0 مقارنه بسيطه بين الولادة الطبيعية والولادة القيصرية
0 بعض الاعتبارات التي يجب ان تأخذيها عن شراء رضاعة طفلك
0 هل يشرع صيام الست من شوال لمن عليه أيام من رمضان قبل قضاء ما عليه لابن باز
0 أهم الأعراض والمتاعب التي تشعر بها الأم في الشهر السابع
0 إليك سيدتي نصائح للمحافظة على الصحة العامة
0 التغيرات السيكولوجية للمرأة الحامل في الشهر الرابع
0 هل يسبب الورم الليفي في الرحم الى تأخر أو غزارة الدورة الشهرية
0 أعراض الحمل الضعيف وكيف يمكن لك أن تقويه
0 العقم وتأخر الإنجاب بسبب مشاكل فى قناتي فالوب
0 إليك عزيزتي قائمة بأعلى قمم جبال في العالم
0 حقن البروجستيرون لمنع الحمل وعوارضها الجانبية
0 طرق مختلفة لصنع البيض لوجبات الفطور والعشاء
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-05-2019, 04:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



مقال رائع

بارك الله فيك يا رب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل يمكن للمرأة ان تحمل رغم عدم انتظام دورتها الشهرية؟
0 اختبار جديد لحمض الصفراء فى الدم للتنبؤ بمخاطر ولادة أطفال متوفين
0 تعرفي على أشهر موانع الحمل ودرجة حماية كل منهم
0 تعرفي كيف تكون التغذية السليمة بعد شهر رمضان
0 إصابة الحامل بالمغص في الشهر الأول وأسبابه
0 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّ مِنْ أَزْوَاجِكُمْ وَأَوْلَادِكُمْ عَدُوًّا لَّك
0 ابرز ما تحتاجين الى معرفته حول الدهون المفيدة في الرجيم
0 الأمور الواجب اتباعها أثناء الشهر التاسع من الحمل
0 هذا ما يجب أن تعرفوه عن رتق الصمام ثلاثي الشرف!
0 الأمور التي يجب اتباعها خلال الشهر التاسع من الحمل
0 هل تختلف الدورة الشهرية بعد الإجهاض؟
0 عن رائحة الفم الكريهة في رمضان ونصائح طبية للتخلص منها
0 طرق تسريع عملية الإنجاب كثيرة ومتفرعة إليك بعضها
0 تعرفي معنا على ماهي أشكال تقلصات الولادة
0 جلوس الطفل في الشهر الثالث من عمره
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 06:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الله يعافيك يارب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 العسل البديل الأفضل للسكر كمحلي للطعام أثناء الريجيم
0 ماهي أبرز حالات يصعب بها الولادة الطبيعية
0 معنى الاسم المؤنث الجميل روزالين rosalin
0 تشنجات الساق في الثلث الاخير من الحمل
0 فيروس زيكا وحدوث الاجهاض المبكر
0 فوائد البردقوش فى التخسيس وخلطات لاستخدامه
0 أسباب الام الظهر للحامل في الثلث الاخير من الحمل
0 قلة حركة الجنين قد يكون ورائها عدة عوامل تسبب الخطورة
0 منع الحمل باستخدام الابر كيفية عملها و مضارها
0 عادات تقوم بها الامهات في السبوع قد تضر الرضيع
0 تأثير السمنة على معدلات حدوث الاجهاض وفقدان الحمل
0 دكتورة النساء والولادة د.بشيرة أحمد أمين في أبو ظبي
0 تعرفي على فوائد الشمندر لمرضى فقر الدم
0 تعرفي على أسباب اختلاف لون العين بين البشر
0 كيف يمكنك تغيير فكره الزواج من ثانية جعل زوجك يلغي الفكرة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 10:47 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الجميع يارب ����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 نقدم لك وصفة اليوم لتحضير أصابع الحلوم المقلية
0 اكتشفي ماذا يعني اسم ليديا واصول الاسم
0 بدائل طبيعية صحية لمزيلات العرق الضارة
0 ما هي أسباب الصداع عند الحامل في الشهر التاسع؟
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 اكتشفي بعض المشاكل التي تسببها قلة شرب الماء
0 ماهي وسائل منع الحمل الهرمونيّة؟وما تأثيراتها النفسيّة المُحتملة!
0 التقلصات المستمرة في الرحم في الشهر التاسع
0 هذا ما يجب أن تعرفوه عن رتق الصمام ثلاثي الشرف!
0 هل من الممكن اللجوء الى الولادة الطبيعية في حال الحمل بتوأم؟
0 هل يؤثر التهاب اللثة على صحة الحامل والجنين؟
0 أهمّ المشروبات الصحّية التي يُمكن تقديمها للطّفل
0 هل هناك إفرازات بعد النفاس؟
0 لاسم تاليا أصول تاريخية ومعاني غريبة تعرفي عليها
0 إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول أطعمة حرق الدهون قبل النوم ، اكلات لحرق الدهون ، وصفات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 4 06-26-2013 10:23 AM
طرق حرق دهون الجسم ، وجبات لحرق دهون الجسم ، اكلات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:20 AM
حرق دهون الجسم ، اسهل طريقة لحرق دهون الجسم ، كيفية حرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:13 AM
نظام غذائي لحرق دهون الجسم ، ريجيم لاذابة دهون البطن ، نظام غذائي سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:37 PM
كيفية حرق الدهون اكثر ، حرق دهون الجسم ، اسرع طريقة لحرق دهون الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:54 PM


الساعة الآن 10:02 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .