جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

dr.loly likes this.

من مواضيع حياتي توأمي

0 أجمل واجهات وديكورات منازل
0 الأيام الأولى ونوم الطفل
0 أرقى الشنط لكي سيدتي
0 حركة الجنين في رحم الام اثناء فترة الحمل كاملة
0 تغذية أكثر من رضيع واحد
0 حقائق تجهلينها عن الحمل
0 فضل الاستغفار في تحقيق حلم الأمومه
0 أغرب التصاميم لأحواض السباحة
0 الوعي بحقوق إجازة الأمومة / للموظفات الحوامل
0 كيكة زفافك نسخة من فستانك
0 خطوات تحميم طفلك بالصور
0 الصدقات الجاريه..أفكار بالصوره الدال ع الخير
0 قول الحق في الإسلام
0 فوائد نوم الرضيع بمفرده في السرير
0 من فوائد البلاء....

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 لوك بيرين سات...2013
0 الشخصيات الكارتونيه بعد 50 سنة
0 أجمل جلابيات حديثة..
0 التخلص من الوزن الزائد بالاعشاب
0 أذكار مصورة للأطفال
0 ابتسامتك تشجع طفلك على تناول الغذاء الصحي
0 أسباب الرشح والزكام عند الاطفال وطرق الوقيايه والعلاج
0 أصول الجمال ,, ببساطة
0 المشروبات التي تسآعد على التخلص من دهون البطن و الأرداف
0 عجائب السبع تمرات
0 عالم ديكورات احواض الاسماك
0 اجمل طفل في العالم تستخدمه اكبر شركات الموضة للدعاية لها
0 فساتين طويله للمحجبات
0 الذي يجب عمله عند استلام المولود
0 أمّ المعارك!

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 تطور الجنين خلال الثلث الاول من الحمل
0 رمضانيات....بالصور‎
0 ▐▐ تدلعي ي بنت من قدك !!.. ▐▐
0 بنات نتيجه ارتفاع السكر عند الحامل ارجوكم طمنوني
0 كيف أعرف مغص الولادة
0 أدخلوا وشوفوا على شو الناس حاسدينك ؟؟
0 إرتقي بأسلوبك .. تعلووو مكانتك
0 استخدام الثلج وعلاجه للبشره ونضارتها
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 أدوات مطبخية رائعة
0 رفيقات الخير إشتقنا لَكُّن #
0 بعض العبارات المحظورة لاتقوليها للحامل
0 البوق (قناتي فالوب)
0 شرح بسيط عن كيفية حدوث الحمل
0 صدق أو لاتصدق

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.89 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ## بحر العيون - تسلمممي يالغلااا - مبروووك ##
0 # الابره التفجيريه - معلومات كامله عن الابره التفجيريه #
0 مشكلة العض عند طفلك: أسبابها وكيفية التعامل معها
0 # هام بخصوص المسابقاااااااات المعقودة والتي سوف تعقد - بالتوفيق#
0 صور لفتاه رضيعه تعرضت للضرب على يد والدها
0 روبيان بالصلصة الحلوة
0 $$$ التقييم الاداري الجديد - الله يوفقكم ياارب $$$
0 * ( جيتك ) , آدور حلمي ب عيونكَ .. " تأثير " !
0 صناديق قمامه تتكلم وتغني
0 مصور يبدع في التقاط تفاصيل سحرية لفقاعات الصابون .,’
0 أطعمة تضمن لك الصحة مع الرشاقة
0 احيانا تجبرك الذكرى
0 ومضات ودرر ايمانيه
0 9 وصفات منزلية قديمة باستخدام الموز
0 ( يااابو سعد ياليت لك رقم بي بي ...) العجوز والبلاك بيري لا تفوتكم

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 اتكيت الرد على الاهانه بدون رد
0 الرعاية الصحية الروتينية للاطفال الحديثي الولادة
0 علامات فشل التبويض
0 تفضلي حذاءك وشنطتك
0 إدراك الطفل لمذاق الأطعمة يبدأ في الرحم!
0 روعة الفسااتين الصوف للبنوتاااااات // رووعة
0 كيف تتخلصين من الملل
0 ما معنى جزاك الله خير التي دائما ما نكتبها او نقولها
0 ستيك اللحمة بصلصة الفطر
0 كلمات جميلة عن الصبر
0 فوائد الثوم للجنس والقلب
0 استشارة هل يتم حظر هذي العضوة ؟!
0 إذا حدث الحمل // الأسبوع الثالث من الحمل بعد الدورة الطمثية
0 يقول العلماء عن البشر
0 أطقم رائعة لشبكة العروس

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 نظام غذائي متكامل للأم بعد الولادة
0 سلطة العدس بالصور
0 مكرونة بالقريدس
0 خطورة التدخين على الجنين ،تعرض الحوامل للتدخين يصيب المواليد بالأكزيما
0 هل تستطيع المصابة بسرطان الثدي الانجاب؟
0 حلويات منوعة، حلويات رمضانية بالصور
0 حمل فارغ او حمل بدون جنين
0 قمصان نوم
0 وصف الجنه ونعيمها * مشاركة قروب القمر *
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 عالم الإخصاب - الإخصاب فيما يتعلق الرجل والمرأه -معلومات حول الإخصاب لكلٍ من الرجل وا
0 لعلاج الحروق بطرق سهلة و بسيطة
0 الشكولاتة الساخنة بالتوفي الإنجليزي
0 البندق صديق القلب الأول
0 الاعجاز العلمي في القران الكريم ( الظلمات الثلاث )3

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أمراض الكلى، أثناء الحمل و الولادة
0 ازياء شتوى للحوامل 2014،جديد شتاء 2014 للحوامل
0 تغذية الطفل في الشهر العاشر
0 الأعشاب والنباتات الطبية لمرحلة النفاس
0 ازياء للأطفال، اروع كولكشيــن أطفال
0 الشوربة البيضآء
0 كولكشن ملابس رائعة وأنيقة لأبنك
0 اطقم الضيافة
0 تخلصي من الوزن الزائد بالقرفة ، القرفه لحرق الدهون
0 دراسات: هذه الأطعمة قد تحفز سرطان الثدي!..معلومات طبية
0 لو اتصل فيك اللي قبلك .. ترد ولاّ لا
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
0 كوكتيل ولا أروع
0 أمور هاامة لا تخبرنا بها الطبيبات (بالذات للبكريات) تفضلوا بالصور
0 كورسان بأكثر من حشوه

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 بالصور أعرف شخصيتك من شهر ميلادك..روعه
0 خطورة الاسهال اثناء الحمل على الحامل
0 سلبيات الارتباط بالرجل الوسيم
0 الأسنان اللبنية نصااائح هامة
0 لكي تحملي 3 أمور لا تطرقي إليها
0 القطط عدو المرأة الحامل
0 كيف تجهزين نفسك للولادة
0 كيكة زفافك نسخة من فستانك
0 رعاية المولود
0 ما لا تعرفينه عن الوحام
0 أعراض الإباضة الممتازة عند المرأة
0 معلومات غريبة عن المرأة
0 التمر والعسل بالشهر التاسع ..عطونا خبراتكم
0 أعراض الدورة الشهرية
0 كيف تجعلين طفلك يتناول الأطعمة الغير محببة إليه

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 رمضان..شهر التوبة والغفران
0 زيارات الحمام أثناء الحمل
0 ..::ملف غذائي للاطفال بالجدول
0 اعراض الالتهابات النسائية
0 تعطير المنزل بطرق سهله
0 معاطف شتوية / قمة الأناااقة
0 مشاعر الأمووومة
0 أسباب تقوس قدم الطفل ..أسباب وعلاج
0 موسوعة الطعام للحامل هجوووووم
0 مسببات الولادة في الشهر السابع
0 أجمل حكم عن الصداقة
0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 لكل من تسأل ! أشعر بتقلب في المزاج فهل أنا حامل؟
0 لماذا يلجأ بعض الأطفال إلى العض
0 لماذا يزداد الوزن رغم الرجيم ؟؟ !!

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 09:33 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .