جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 موضوع للنقاش ، الدخول بإسمين للمنتدى
0 عصير الافاكادو بالعسل
0 الخوف من الله
0 ديكورات جدران كلاسيكية
0 احرصي على هذا العطر فالرجل يعشقه
0 أعراض الإباضة الممتازة عند المرأة
0 افضل الجامعات في مصر جامعة القاهرة او جامعة حلوان
0 أنثر خلفك زهوراً ..!!!
0 اكسسوارت ناااااااااااعمة
0 روائع طيات المناديل
0 إرشادات لعبور فترة الحمل بسلااااام
0 الدليل الشااااامل للمرأة الحامل
0 ماذا يحدث اذا لم يتخذ الجنين الوضع الطبيعى للولادة
0 رمضان..شهر التوبة والغفران
0 10 نصائح لحماية البشرة في فصل الشتاء

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 ▄«♣ عطرى نفسك وحلقى بين الطيور مع channel &dior ▄«♣
0 العادات الغذائية الصحية تبدأ من الطفولة
0 تطور الرضع من عمر 10 الي 12 شهر ...
0 غرف أطفال جميله من الولآدة وحتي عمر 3 سنوات ..
0 أنواع اواني الطهي وعلاقتها بصحة الانسان
0 الفوائد الطبية والطبيعيه للنعناااع
0 صورة ملونةلجنين عمره 6 أيام
0 ديكورات كلاسيكيه للمطابخ
0 فوائد الدعاء عند الولاده
0 أجهزة استشعار للكشف عن المسافرين الخطرين
0 الرضاعه الطبيعية تقي الام من سرطان التدي
0 التأذين في اذن المولود ..
0 لماذا يسقط الطفل عند بداية تعلمه الوقوف او المشي.... مميز
0 افكار لمقبلات الفواكه..صور
0 حلى كاسات الجالكسي والاوريو

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 الحمل خارج الرحم
0 أهمية صلة الرحم في الإسلام
0 رحلة في عالم الولادة // الأدوات المستخدمة لولادتك << شرح مفصل
0 أعمال يدوية من أوراق التواليت
0 لوقاية طفلك من الحصبة
0 درجات اللون الوردي على فستاني الناعم
0 هل ولادة الشهر الثامن أخطر من ولادة السابع؟
0 ملصقات الحائط روووعه
0 هل في فرق بين الولادة الطبيعيه والقيصريه ؟؟
0 الضغط النفسي والعقم
0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 تناول الشيكولاتة خلال فترة الحمل
0 تعرفي على مراحل ولادة المشيمة بالصور
0 10 نصائح لحماية البشرة في فصل الشتاء
0 هل طفلي مستعد للدخول الى الروضة؟

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 للعلم
0 الاعراض المصاحبة لضغط الطفل علي المعدة
0 لايفوتكم أطقم شاااي روووعة // بالورد
0 السعادة الأسرية كيف تكون
0 أجمل ديكورات غرف النوم وغرف الجلوس
0 بطاقات رومانسية
0 مسببات الولادة في الشهر السابع
0 ماذا يحدث عندما ينزل السائل الأمنيوسي
0 آداب إسلامية
0 20 وسيلة لكسب الأجر فى رمضان
0 طرق لوضع المكياج رهيييبة
0 ديكورات خرافية
0 نصائح لزيادة كمية حليب المرضع
0 أزيااااء روووعه للبنوتات حبيبات الماما
0 أجمل فساتين زفاف

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.47 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع الطبخ. ♥
0 صدور الدجاج المحشية بالأرز , خبز بالزيتون والطماطم المجففة , ساندويتش الدجاج الملفوف
0 أحلى كيكة لأحلى منتدى تعالوا ذوقوا
0 مراحل خلق الانسان كاملة 3d
0 ♥كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد ♥
0 الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج
0 ♥ ذهب للبنوتات كيوووووووووووووووت ♥ {ذهب أبيض واصفر } ♥
0 ♥ شوربة الأندومي بالروبيان ♥
0 مشروب التفاح الساخن
0 نصائح تخلّصك من علامات تمدّد الجلد بعد الحمل , علاج تمدد الجلد بعد الحمل
0 ♥صنادل فلات♥ لي احلى حوامل ♥
0 الإجهاض المحتم Inevitable Abortion, الأعراض ، الوقاية ، العلاج
0 موضة الولادة القيصرية الأختيارية ,القيصرية حسب الطلب
0 حينما تقرصك النملة قل : الحمد لله
0 درس عمل فرشاة بأسمك

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.47 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ تعالو نلعب ♥ أسم ♥ حيوان ♥ نبات ♥ جماد ♥ بلاد ♥
0 خلفيات جلكسي مميزة 2014
0 دونات بالفرن لذيذه وخفيفه
0 بطاطس مقليه ومشويه
0 بداية مشي الطفل
0 الفطير المشلتت للمبتدئات بالصور
0 طريقة عمل بيتزا بالكيري،تحضير بيتزا الكيري بالصور
0 جيبات كلوش للاطفال
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 سلطة خضر مع الكالاماري
0 البسكويت بالزبدة
0 فساتين بنوتات تحفة
0 طريقة عمل سلطة الدجاج الآسيوية
0 خلفيات بلاك بيري روعه ، اجدد خلفيات بلاك بيري جامد

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 أضرار الأندومي على صحة الطفل
0 http://forum.hwaml.com/t269044.html
0 6 حيل جمالية أكيدة لتصغير الأنف
0 اسماء البنات التي وردت في القران الكريم
0 أروع التسريحات الهادئه
0 فخامة الدانتيل الأسود
0 اللهم أرزق أخوتي يالله
0 5 أشياء يكرهها أبناءك وينهاكِ عنها علماء التربية
0 طرق العنااية بحديثي الولادة // راااائع
0 طراز أوروبي
0 طلب من بحر العيون
0 تواقيع إسلامية متحركة
0 الطهي بالبخار
0 طرق معاقبة الام لابنائها
0 اكبر مجموعة غرف النوم للبنوتات

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض
0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 آخر أخباري. وموعد تحديد ولادتي
0 كيف تعرفي أنكِ لا تنفعي كزوجة
0 لكل حامل جديده شرح مبسط وبالصور للإفادة
0 لماذا يجب ألا نلمس قمة رأس طفل حديث الولادة ؟
0 أفضل غذاء للأم أثناء الرضاعة
0 الأطعمة المضادة للأكسدة
0 رمون الحليب نسبته 7 هل هو طبيعي ؟ أرجوكم
0 كيف يحدث الحمل
0 تعرفي على أوضاااع الرحم
0 تعرفي على اليرقان عند حديث الولادة
0 طفل يساعد أمه على الولادة!
0 تجمع....التبويض عالأبواب..
0 موسوووعة الأمومه //// المصورة
0 روعة تسريحات الضفائر
0 نصااائح لتجنب تشنجات الساق أثناء الحمل

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 09:40 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .