المشمش يخلصك من الإمساك

[أسيرة زوجي]

المشمش يخلصك من الإمساك كثيرون منا يعانون منالإمساك بشكل دائم، لكنهم لا يعلموا أن من أسهل طرق علاجه هو تناول حبات المشمش، لأنه أحد أفضل أنواع الفاكهة التي تساعد على تنظيم عملية الإخراج وتخلص من الشعور بالإمساك. ولتناول المشمش أهمية وفوائد جمة، مع التأكيد على تناوله في اليوم دون إسراف، فالإسراف في تناوله قد يسهل الإخراج بشدة مما يجعله غير متماسك، وقد يصاب المرء بحالة من زيادة عدد مرات الإخراج والتبرز، أو الإصابة بالإسهال المؤقت. والمشمش له قدرة على تحسين قدرات الأمعاء على هضمه، وهو من أفضل نوعيات الفاكهة الهامة للجسم، والتي تساعد الأمعاء كثيرًا إذا ما تناوله الشخص بكميات محدودة ومنضبطة، لا تزيد حصة الفرد في اليوم عن 5 حبات منالمشمش كما يجب الاهتمام بغسله جيدًا. والجدير ذكره أنه إذا أسرف الشخص في تناوله وفى عدم تنظيفه أصبح وسيلة للإصابة بالإسهال بدلًا من كونه وسيلة لضبط الإخراج الذي يعانى فيه المريض منالإمساك المؤقت.