وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

03-12-2015, 12:56 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

وقت الاعداد: 10 دقيقة
وقت الطهى : 30 دقيقة

المكونات :

1 كوب جبن فيتا مفرومة.
2 ملعقة طعام من الشبت الطازج أو المجفف مفروم.
2 ملعقة طعام من الخل
4 حبة من الفلفل الأحمر, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت .
2 حبة من الفلفل الأصفر, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت.
2 حبة من الفلفل البرتقالي, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت..
4 فصوص من الثوم المفروم.
8 خبز تورتيلا (خبز ابيض مقطع ).
8 أوراق من الخس المقطع.

طريقة التحضير :

اخلطى المكونات 7 الأولى. وبطنى التورتيا مع الخس.

ضعي 1/2 كوب من خليط الفلفل فى وسط كل التورتيا. ثم اطويها لتصبح( رولز ).

من مواضيع أسيرة زوجي

0 معنى كلمة الروماتيزم و بعص التفسيرات
0 المرأة التي أبهرت العالم
0 شتاء ساخن
0 شاب برازيلي يحول نفسه الى كلب!
0 (( الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية ))
0 طريقة اعداد خبز الموز الخفيف
0 منحوتات فساتين من الرخام للفنان السدير طومسون
0 اضطرابات معدة مولودك,تعرفي على عوامل اضطرابات المعدة عند المواليد
0 نصائح لمنع الطفل من الكذب ,كيف تمنعين طفلك من الكذب نهائياً ؟
0 الحناء وضررها على الأم الحامل وجنينها!!
0 سندويتشات سهلة و لذيذة
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر الثالث من الحمل
0 ستة صور لم تر مثلها في حياتك
0 اللولب المانع للحملIntrauterine Devices
0 هنا مسابقة اجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين

توقيع : أسيرة زوجي

]

03-12-2015, 07:55 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

روووعه

تسلم الأيااادي

من مواضيع حياتي توأمي

0 اكسسوارات من لويس فيتون
0 مجموعة العناية بالشعر من رويال
0 زيادة ساعات النوم يساعدك على الولادة الطبيعية
0 الطفل الكثير للحركة adhd
0 أطوار الجنين ونفخ الروح
0 لكل من تحتاج مفسرة أحلام للمنتدى. تفضلووو
0 أطباء النساء والولادة لا يلقون بالاً لحالة الحامل النفسية
0 صدق أو لاتصدق
0 لماذا يزداد الوزن رغم الرجيم ؟؟ !!
0 لايغتب بعضكم بعضا
0 بنات بااركولي وأخيرا نزلت الدورة بعد معاناه تنزيلها بالأدويه
0 الشهر السابع من الحمل
0 فخامة فسااتين السهرات
0 ماذا تحب المرأة من الرجل
0 اصمت ثم اصمت لكن إيآك أن تسكت

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

03-12-2015, 09:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

رؤؤؤؤعه
يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 اطباق للعشاء
0 ديكورات فرنسيه
0 سمبوسة اللحم
0 طريقة صوص الخردل
0 اهم النقاط عند تصميم المطبخ
0 ستائر رؤؤعه
0 الارز البخاري
0 شوربة الذره بالدجاج
0 الربيان الديناميت
0 كباب هندي
0 تشكيلة فساتين للبنوتات
0 السلام عليكم
0 جدول تطور الطفل
0 الدونات الهشه والمميز لايطوفكم
0 خطوات البرغر

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-12-2015, 12:31 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

رووووووووووووووووووعة يسلموووو اديك

من مواضيع jojo 123456

0 مفسدات الصوم
0 حلوة بالليمون راائعة
0 دجاج كنتاكي
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 طريقة عمل السوشي (Sushi) خطوة بخطوة بالصور
0 ملف متكاامل للاستعداد للولادة
0 في الجنة لن نبكي
0 نتااائج مساابقة بيوت الله
0 وصفات لجمال يدين في فصل الشتاء
0 الحماة مفتاح من مفاتيح السعادة الزوجية
0 [ you] اذا انتي من الخليج العربي ساهمي بتدوين وصفات خليجية رمضانية
0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 ثريات غريبة وجميلة
0 مسابقة الشقة -اختبري دوقك وشااركينا-
0 تعالو ندعو دعوة حلوة لاختنا سوزان الرياض

03-20-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مبروك الاشراف ( ماهره 2013 - بنت الرافدين - Ray00m) بالتووووووفيق
0 # رموش مصنوعة من أرجل الذبآب الميت #
0 كل آلدروب بعطر الآوجاع فآحت
0 مكياج 2012 , مكياج 2012 جديد , احدث مكياج 2012
0 فساتين للحوامل طويلة
0 نصائح من اخضائية التغذية باسكال سعد
0 # دعوة للمشاركة عزيزاتي ........ #
0 ؟؟؟؟؟ صور شربات غولا..<فتااة الافغااان>
0 مايتميز به القسم من مواضيع منكم ولكم ومرحبا بكم (مواضيع مميزه )
0 خلايا دم عابرة خلال شريان داخل الكبد
0 ++ Farfocha ++ مبرووووك الاشرااااف
0 دموع الليل - اوركيد - سوسو ليبيا - ضروري اليوم اعلان النتائج
0 هل يمكنني تدليل نفسي والاستمتاع بالطعام والشراب في المناسبات؟
0 سؤال هام عن عمليات التنظيف
0 كولكشن حوامل روعة موضة 2012

توقيع : ام ارجواااااان

03-20-2015, 06:31 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	فراشة فلسطين
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97551
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	65

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

مشكورة ع الوصفة الطيبة

من مواضيع فراشة فلسطين

0 الم صدري ذبحني
0 يسعد مساكم صبايا
0 نزول المشيمه "تعريف, اعراض, علاج , نصائح
0 استغفر الله العظيم واتوب اليه
0 لكل من عملت اشعه الصبغه او رح تعملها تدخل ضروري
0 يلي عندها خبرة ياريت تفيدني
0 باركولي ياصبايا هنوني بسلامتي
0 رجاء ادخلو موضوعي وفيدوني
0 تعبت من قصه الحمل ساعدوني
0 سؤال للجميع ارجو الدخول
0 من أروع ما قيل في ‫‏وصف_الجنة‬
0 مين بتعرف تحسب لايام دورة القادمه
0 وصفة تحضير عشاء سريع
0 حللت دم وطلعت حامل الف حمد وشكر لله
0 نزول المشيمه "تعريف, اعراض, علاج , نصائح

توقيع : فراشة فلسطين

03-22-2015, 04:09 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 بريطاني يبتكر حذاء نسائي غير قابل للتلف
0 تصميم موقع احترافي بالفوتوشوب ( شرح بالصور + من الألف الى الياء )
0 الثقل آلم الرحم
0 النحيفات العوض على الله هههههه
0 مساااااااااااابقة حزر فزر
0 أكثر من ‏50 مليار رسالة تمرّ عبر واتس أب يومياً
0 ممكن حدوث حمل سريع بعد الإجهاض؟
0 ما هي أيام التبويض؟ وكيف تحسب؟
0 بشرة خالية من العيوب في لمح البصر
0 الف مبروك تعيين المشرفات &عايشه يوسف *خلوني على صبري&
0 طريقة تزيين الشوكولاتة للمناسبات بنفسك
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 صور أطفال رضع بثياب تنكرية تذيب القلوب ! ههههه
0 لكل ما تحتاجه الفرشة من رحيق الازهار مع بح العيون ر
0 عواقب الولادة القيصرية على الأجيال القادمة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-23-2015, 02:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

من مواضيع أسيرة زوجي

0 كيكات زفاف رقيقة و رائعة
0 من يرغب أن يبشر بالجنة قبل وفاته؟
0 ديكورات فلل رائعة
0 معلومات مهمة جدا عن تسمم الحمل اسبابه والوقاية
0 نصائح في غسيل الأطباق
0 اختاري على ذوقك .....
0 بالخطوات، مكياج عيون ترابي للسهرات
0 حلويات لذيييذه
0 طريقة عمل سمك مشخول
0 مافهمت
0 الحياء في الاسلام،وما الفرق بين الحياء و الخجل؟
0 هنا مسابقة اجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 شاليهات ثلجية فاخرة
0 معاناتي ,,,,,,,,,,,,,,
0 كيف تبهرى زوجك , كيف تجعلى زوجك يشتاق اليك , كيف تجعلى زوج يهتم ويفكر فيك باستمرار

توقيع : أسيرة زوجي

]

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حلى سينامون رولز ، طريقة عمل حلى سينامون رولز ، وصفة حلى سينامون رولز	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:34 PM
فطيرة جبنة الفيتا ، كيفية عمل فطيرة جبنة الفيتا ، وصفة فطيرة جبنة الفيتا	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-23-2012 01:36 AM
عصير الطبقات الملون ، وصفة عصير الطبقات الملون ، خطوات عمل عصير الطبقات الملون	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	07-14-2012 08:33 PM
طريقة عمل سلطة البطاطس والفلفل ، سلطة البطاطس والفلفل ، وصفة جديدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-28-2012 06:29 PM
الشعر الملون 2012 ، موضة الشعر الملون 2013 ، جمال الشعر الملون	crazy girl	الموضة و الجمال	0	06-12-2012 11:22 AM

الساعة الآن 02:29 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .