وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

03-12-2015, 12:56 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

وقت الاعداد: 10 دقيقة
وقت الطهى : 30 دقيقة

المكونات :

1 كوب جبن فيتا مفرومة.
2 ملعقة طعام من الشبت الطازج أو المجفف مفروم.
2 ملعقة طعام من الخل
4 حبة من الفلفل الأحمر, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت .
2 حبة من الفلفل الأصفر, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت.
2 حبة من الفلفل البرتقالي, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت..
4 فصوص من الثوم المفروم.
8 خبز تورتيلا (خبز ابيض مقطع ).
8 أوراق من الخس المقطع.

طريقة التحضير :

اخلطى المكونات 7 الأولى. وبطنى التورتيا مع الخس.

ضعي 1/2 كوب من خليط الفلفل فى وسط كل التورتيا. ثم اطويها لتصبح( رولز ).

من مواضيع أسيرة زوجي

0 يوميات بيضة
0 كيف أتقرب من الله تعالى وأحظى بمحبته و رضاه؟
0 برنامج الحامل اليومي
0 كن بسيط تكن اجمل - خلفيات للآيفون ~
0 مجموعه كلمات
0 ***لكل مرض فاكهه سبحااااااااان الله... ***
0 أصابع الشوكولاطة محشوة بجوز الهند
0 يا جمال الطيور المتحركة
0 الإشااره حمراااء
0 نفق الأضواء الساحرة في اليابان
0 اضرار ومنافع حبوب الكالسيوم
0 مسابقة ألغاز شعرية لشهر رمضان المبارك
0 عجائب الصين حتى فى طرق نقل البضائع
0 هل أنت حامل...و زوجك يتوحم
0 مشاركتي في المسابقة الاسلامية الكبرى(أسيرة زوجي)

توقيع : أسيرة زوجي

]

03-12-2015, 07:55 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

روووعه

تسلم الأيااادي

من مواضيع حياتي توأمي

0 اعتياد الدماغ على الغذاء الصحي
0 هدوء البنفسجي
0 تصاميم اوروبية موضة ربيع 2015
0 أناقة متناااااهية
0 على أرصفة الندم
0 البنوته عنوان كل براااءه
0 بنات أفيدوني محتاره بين جنس الجنين والحبل السري
0 عامُاَ مضىَ وآخر قادمِ , ف ٌ يا نفسَ ماذا نحنُ فاعلونْ
0 فخامة الأسود في ليلة العمر
0 هل يمكن أن يؤذي فلاش الكاميرا عين مولودي الجديد؟
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 مضادات التخثر ( موانع التجلط )
0 إبداعات الكوروشيه
0 احدث النقشات على اليد
0 نصائح لجعل أغراضك تدوم لفترة أطول

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

03-12-2015, 09:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

رؤؤؤؤعه
يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 فراق الام اه اه
0 ديكورات مداخل
0 مدينة راتنا غيري الهنديه
0 اسبباب الاجهاض وكيفية تجنب حدوثه
0 عشبة الاملج لفتح الشهية
0 نتائج مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 تحسين المستوى الدراسي للاطفال
0 طريقة عمل الهريس البحريني لايفوتكم
0 عندما يتعرض الحمل لمشكله
0 قطع بسيطه تضاعف منزلك جمالا واناقه
0 السلام عليكم
0 احذية لفساتين السهرة
0 فوائد ورق الزيتون
0 اناقه وذوق
0 جزم فلات قماشيه نسائيه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-12-2015, 12:31 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

رووووووووووووووووووعة يسلموووو اديك

من مواضيع jojo 123456

0 ادوات مدرسية غريبة
0 طريقة عمل صينية بطاطس بالفلفل الأحمر
0 غير مسجل هنا مسابقة ابيات من ذهب
0 آداب المشي إلى الصلاة
0 سمك في الفرن
0 6 طرق طبيعية بسيطة للتخلص من تجاعيد منطقة الجبهة
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 اعذروووني
0 الكيما الليبية
0 تمارين رياضية لتخسيس الساقين و الافخاذ
0 حذااااااااااااري من اسم ريماس
0 عصير الليمون بالفرولة
0 وجبة مدرسية صحية
0 مفارقات غريبة
0 استفساار بسرعة لاني لازم اخد الدواء

03-20-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ## الف الف مرحبااااااا بمشرفاتنا الجديدات بالتوووفيق ## متجدددددددد
0 فوائد رياضة نط الحبل
0 تشيز كيك الفيريرو روشيه
0 pregnant= حوامل
0 أنواع بر الوالدين بالاسلام
0 كالزوني الدجاج
0 ترضاها على الناس ولاترضاها على نفسك
0 الفلفل الأحمر… فوائد كثيرة تدعم صحتك
0 المراحل الاولى للخصوبة اي الألقاح:
0 ابر التنشيط لتنشيط التبويض
0 # لراحة الحااااااااااااااامل #
0 صندوق طرد السموم من الجسم
0 # ( نصائح رمضانية متنوعة )# دعوة للاستفادة وفقكم الله عزوجل– شاركونا الدعوة عامة
0 #30 نصيحة مفيدة لأول 30 يوماً من عمر وليدك#
0 مآ أجمل أن تقول!

توقيع : ام ارجواااااان

03-20-2015, 06:31 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	فراشة فلسطين
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97551
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	65

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

مشكورة ع الوصفة الطيبة

من مواضيع فراشة فلسطين

0 إلى متزوجة بلا أطفال
0 جديدة ع المنتدى
0 تعالو ياصبايا شوفو ايش اخر تطورات صارت معي
0 تعالو يا صبايا شوفه الفايده من زيوت....
0 بعض النصائح لكسب اجمل حياة زوجية
0 نزول المشيمه "تعريف, اعراض, علاج , نصائح
0 نزول المشيمه "تعريف, اعراض, علاج , نصائح
0 طوشتكم باستفساراتي
0 انواع غشاء البكارة وكيف تعرفي انكي عذراء
0 لكل وحده تحبني بهل منتدى تدخل موضوعي
0 اذا ضاق عليك
0 متابعة موضوعي3 ضروري
0 ما هي مشروبات الطاقة وما هي اضرارها؟
0 يارب تسعدها وترزقها من واسع فضلك من ترد عليه بدعوة حلوة
0 الإعجاز العلمي لتناول الفاكهة قبل الطعام وليس العكس - أمور دينية وتطبيقات عل

توقيع : فراشة فلسطين

03-22-2015, 04:09 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 علاج قشرة الرأس عند المواليد
0 طريقة عمل الكنافة بالقشطة رووعه
0 مشكلتي دورتي الشهرية لا تنقطع، فهل علي قضاء الصلوات؟
0 مودرن سجاد رووعه
0 تسريع نزول الدورة الشهرية وإدرار الدم إن لم ينزل بصورة طبيعية
0 طريقة تجددين حقيبة المكياج في فصل الصيف؟
0 أفضل أنواع السحور في رمضان
0 ماكياج القهوة والموكا والكاراميل؟
0 الله يحييكم للمسااااااااااااااااااااابقة
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 صور تصاميم جبسية 2014
0 قص الصور على شكل دوائر
0 طريقة تنااااولين الأدوية أثناء الحمل ؟
0 وردة سورية (هنا التصويت للمشتركات في مسابقة أستايل 2013 )
0 إذا كنت مصابة بالربو.. امتنع عن هذا الطعام

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-23-2015, 02:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

من مواضيع أسيرة زوجي

0 ما تحتاجين معرفته قبل تخريم أذن طفلتك
0 نصائح تجعل الطفل يحافظ على اسرار البيت
0 طريقة عمل بيتزا الخبز اللبنانى بالدجاج والجبن الموزاريلا
0 سهرتك مع فستان من faviana
0 قرية صينية شبهت باللوحة الزيتيه لجمال وروعة الآلوان فيها
0 قبلاتي ترسمك فما ترسمني انت ’’
0 حتى تعيش هذه الفتاه يجب ان تأكل كل15دقيقه
0 فوائد الأستيقاظ من النوم مبكرا
0 الحمل فى تؤام ، علامات الحمل فى تؤام
0 ماذا فعلت بي حبيبي ..؟؟
0 كيف تتصرفين إذا احترق فطور رمضان؟
0 افضل الأطعمة لزيادة لبن الثدي خلال الرضاعة
0 دآخل آلروح مسكنك
0 ديكورات روعه من فرساتشي
0 مكتب زجاج يجعل الموظفين يشعرون انهم في وسط الغابة

توقيع : أسيرة زوجي

]

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حلى سينامون رولز ، طريقة عمل حلى سينامون رولز ، وصفة حلى سينامون رولز	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:34 PM
فطيرة جبنة الفيتا ، كيفية عمل فطيرة جبنة الفيتا ، وصفة فطيرة جبنة الفيتا	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-23-2012 01:36 AM
عصير الطبقات الملون ، وصفة عصير الطبقات الملون ، خطوات عمل عصير الطبقات الملون	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	07-14-2012 08:33 PM
طريقة عمل سلطة البطاطس والفلفل ، سلطة البطاطس والفلفل ، وصفة جديدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-28-2012 06:29 PM
الشعر الملون 2012 ، موضة الشعر الملون 2013 ، جمال الشعر الملون	crazy girl	الموضة و الجمال	0	06-12-2012 11:22 AM

الساعة الآن 03:00 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .