طريقة التنفس للولاده

05-04-2015, 03:19 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	62
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

طريقة التنفس للولاده

طريقة التنفس للولاده

هذه الطريقه في التنفس ستساعدك على الاسترخاء وتخفيف الشعور بالم انقباضات الرحم,
وستضمن وصول كميه كافيه من الاكسجين لطفلك ولرحمك.

حاولي استخدام هذا التنفس في المرحله الاولى من المخاض والولاده:

تنفسي من الانف مع العد للرقم 4
وحاولي التفكير بأن هذا النفس يصل الى طفلك (يمكنك لمس بطنك لتركيز).

ثم اخرجي النفس من الفم مع العد للرقم 8
وحاولي اثناء التنفس التخلص من اي شد في عضلات جسمك.

**استخدمي هذا التنفس عند بداية الانقباض وحتى نهايته ثم تنفسي بشكل عادي بين الانقباضات.**

الصور المرفقة

Breath-Awareness.jpg‏ (76.5 كيلوبايت, المشاهدات 26)

من مواضيع mama to be

0 الكافيين والحمل؟
0 علامات الحمل الاوليه
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 تمارين الحوض(كيجل)
0 طريقة التنفس للولاده
0 الوضعيات التي يمكن استخدامها لتسهيل وتسريع الولاده
0 الثدي والرضاعه
0 امور تسهل الولاده من الالف الى الياء
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-04-2015, 04:45 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	150
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

باارك الله فيكى

موضوع حلو كتيرررر

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 صور رضع
0 احكى لاطفالك (قصة بياض الثلج )
0 تعالوا اسمعوا مادا تقول الدنيا عنا ...
0 10 خطوات لحمل صحي
0 حمو النيل والاطفال
0 نصيحة لكل العضوات والزائرات من اخت الى اخواتها
0 تألقي باجمل احذية الكعب العالي 2014
0 تفسير الاية الكريمة وليحملن أثقالهم، وأثقالا مع أثقالهم
0 الرجل الذي يستحيل ان تنساه اي امرأه
0 كيف تحافظين على جلد طفلك ؟
0 صور من داخل الرحم , عالم من داخل الرحم تتمني رؤيته
0 كوني جميلة في كل الأوقات
0 مغص الرضع| أعشاب منزلية مفيدة
0 نعم فلكل ضيق مخرج ولكل ليل شمس لابد ان تشرق
0 اختاه ...لنحطم بعض روتين الحياة

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

05-04-2015, 07:24 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع حياتي توأمي

0 كيف أعرف مغص الولادة
0 التمارين المهمة للحامل بالشهر التاسع ,, بالصور
0 هل بشرتك مترهلة
0 التعرق أثناء الحمل
0 الأمراض النسائية عند الفتيات الصغيرات
0 تجمع....التبويض عالأبواب..
0 علامات فشل التبويض
0 الرعاية الصحية الروتينية للاطفال الحديثي الولادة
0 الظلم
0 كلمات جميلة عن الصبر
0 مكانة الحامل عند الله عز وجل
0 فساااتين ولا أرووع خياااال للبنوتات الأنيقات
0 7 نصائح تسهل عليكِ تنظيف المنزل / للحامل
0 معلومات عن الولادة المبكرة
0 هل من الضروري إحساسك بالوحام ؟؟

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

05-05-2015, 08:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 طريقة عمل اللبنه
0 فاهيتا التوست
0 تشيز كيك المارس والقرفة
0 كيكة اوص بس
0 جلسات ركنية
0 الغثيان والتقيؤ الصباحي
0 حمسة الزهرة
0 الصور الاصليه
0 الزوج العصبي بركان في المنزل
0 ملابس بيت مريحه
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 تشيز كيك التمر بالكريمه
0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
0 هل تعانين من الامساك بعد الولادة
0 تذوق طعم الثمرات

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-06-2015, 10:34 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع الماسة26

0 ما هو الاجهاض المتكرر وما اسبابه
0 ان لم تزل الحجرتعثرت
0 كيف تتصرفين مع زوجك وهو غاضب.....
0 هل تتوقعين توأماً؟ متى يمكنك معرفة ذلك؟
0 فلفل بارد محشي دجاج مفروم
0 اقماع السويتز
0 الفرق بين الحب والإعجاب
0 كيف تحققين ذاتك في بيئة منزلية محبطة؟
0 الرضاعة الطبيعية مع التوائم
0 أروع الديكورات الصالة
0 هنا نتائج المسابقة الدينية الرمضانية
0 حلويآت بالصور والمقآدير..
0 ديكورات غرف لألعاب الأطفال بعدة الوان
0 البارحة .. يا البارحة
0 ادوية لا ينصح باستعمالها أثناء فترات الحمل - ممنوعات الحمل - محظورات الحمل

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-06-2015, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع أسيرة زوجي

0 شروط التوبة الصادقة
0 مشتاقتلكم و راح اشتاقلكم أكثر
0 بطاقات صور اسلامية
0 كل ما يخص ابرة الظهر للتخفيف من آلام الولادة
0 عددالردود صفر. فهل يعتبر موضوعك فاشل؟؟؟؟؟
0 صالونات مودرن 2015
0 7 علاجات طبيعية لأوجاع الدورة الشهرية
0 السلام عليكم
0 هنا مسابقة بيت الاحلام (شاركينا حلمك)
0 العرض الضوئي الرائع لشلالات نياجرا
0 ساعات بااساور مزدوجه
0 بعض النصائح السريعة للحصول على افضل النتائج فى المطبخ
0 هفوات او اخطاء نفعلها بغير قصد لاطفالنا
0 الفرق بين اللهم صلّ و اللهم صلّي
0 5 معتقدات خاطئة حول نظر الأطفال

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-07-2015, 11:40 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	62
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

تسلموا جميعا
شكرا على مروركم

من مواضيع mama to be

0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 ألم الحوض عند الحامل
0 الثدي والرضاعه
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا
0 الم الظهر عند الحامل
0 علامات الحمل الاوليه
0 نصائح عامه لضمان نوم امن لصغيرك
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه وامنه lamaze
0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 خمسة طرق لتهدئة حديثي الولاده.

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-09-2015, 10:43 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع ام ارجواااااان

0 فساتين قصيرة ناعمة وراقية
0 تحديد المشكلة بدقة
0 ممثلي َ مَآصآر بحيآتك َ ولآ عمرهَ بيصير َ :$
0 علاج الكولوستيرول
0 ثلاث أماكن في الجسم لا يصلها الدم هل تعرفها ؟
0 حوّلي وقت استحمام طفلك إلى لحظات من المرح والتعلم
0 احلى كيكه ساده مع الشاي
0 اسباب الاجهاض المتكرر
0 فن التغافل لنجاح الحياة الزوجيه
0 أحذي 2014 ه
0 اللون الاخضر والتفاحي للمطابخ
0 كيفية علاج المريض النفسي
0 ما هو جهاز رصد الجنين cardiotocograph؟
0 تعرفي علي ديوان الإمام الشافعي
0 مهروس البطاطس بالجبن

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الم, انقباضات, تنفس, رحم, ولاده

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
متلازمة ضيق التنفس عند المواليد,ضيق التنفس عند حديثي الولادة	أسيرة زوجي	استفسارات رعاية المواليد	6	10-14-2014 08:21 PM
تقنيات التنفس إستعداداً للولاده	jojo33	إستفسارات مرحلة الولادة	7	12-25-2013 07:32 AM
وصفات لعلاج ضيق التنفس ، طرق لعلاج ضيق التنفس ، علاج ضيق التنفس	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	5	03-16-2013 12:43 PM
حشرجة التنفس عند الاطفال ، اسباب حشرجة التنفس ، طرق علاج حشرجة التنفس	اطفالي حياتي	استفسارات رعاية الأطفال	0	08-23-2012 02:38 PM
طريقة التنفس اثناء الولاده	بسكوته1	إستفسارات مرحلة الولادة	11	04-16-2012 04:59 AM

الساعة الآن 11:33 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .