أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة تتبيلة السمك الفيلية المقرمش

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-26-2015, 05:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تتبيلة السمك الفيلية المقرمش



تتبيلة السمك الفيلية المقرمش



المقادير

  • قطع سمك فيليه.
  • 30 جرام شيبسي ملح وخل
  • ¼ كوب زبادي .
  • 2 معلقة مايونيز دايت
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
الطريقة

  1. قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 400.
  2. ادهني الصينية بالقليل من الزيت.
  3. في طبق جانبي ، امزجي المايونيز مع الزبادي.
  4. قومي بتكسير الشيبسي حتي يصبح قطع صغيرة.
  5. قومي بإضافة الشيبسي الي خليط المايونيز و الزبادي.
  6. قومي بوضع الملح و الفلفل حسب الحاجة ، ثم قومي بتوزيع الخليط علي قطع السمك و أضغطي بيدك حتي تتأكدي من ثبات الخليط على قطع السمك.
  7. ضعي السمك في الصينية المدهونه بالزيت و اتركيها في الفرن لمدة 10: 12 دقيقة.









من مواضيع NoNa roze
0 بارفيه الزبادي و الفواكه و اللوز
0 أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!
0 مجموعة اكلات للدايت وللحفاظ على رشاقتك أيضا لاحلى بنات منتدى حوامل
0 ساندوتشات دجاج بالصاج
0 أطعمة لذيذة ومغذية تمنع تساقط الشعر
0 اجمل هدايا لاجمل مواليد منتدى حوامل النسائية
0 كوليكشن شنط حريمي
0 أضرار طلاء الأظافر في فترة الحمل
0 العطاس والريالة
0 بوكيهات ورد جامده جدا للعرايس, لاحلي بنات
0 أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس
0 الاسترخاء في المخاض و الولادة ........
0 ما هي التأثيرات السلبية للتكنولوجيا على طفلك؟
0 استشااااااااره
0 شتوياااات ناعمه للصبايااااا
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 02-27-2015, 03:43 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
صغيرة امي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية صغيرة امي

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91187
المشاركات: 43 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
صغيرة امي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
صغيرة امي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة السمك الفيلية المقرمش



يمي حا اجربها ان شاء الله





من مواضيع صغيرة امي
توقيع : صغيرة امي

يااااارب حقق لي مرادي
ويسر لي امور حياتي
واحفظ لي عائلتي
واهدي لي بناتي
عرض البوم صور صغيرة امي   رد مع اقتباس

قديم 02-27-2015, 01:20 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة السمك الفيلية المقرمش



الف هناااا يسلم مرورك العطر





من مواضيع NoNa roze
0 اجمل هدايا لاجمل مواليد منتدى حوامل النسائية
0 خصائص الطفل حديث الولادة ........
0 أقلام توقفت عن ألابداع
0 الفيتامينات والمكملات الغذائية للطفل
0 فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
0 كيف ينبت الفطر
0 جعل الجنين يتخذ الوضعية المناسبة للولادة
0 تشكيله ملابس ولادى
0 عجه البطاطس الاسبانيه
0 هل تساعد الأعشاب العطرية على تحسين المزاج بشكل أفضل؟
0 نصائح للأم عند اعطاء الدواء ل الطفل
0 مكياجك حسب لون بشرتك
0 طريقة عمل معجنات السبانخ الهشة
0 بالسعرات.. طبق طفلك الصحي
0 السمك المقلىِ
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 02-27-2015, 03:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة السمك الفيلية المقرمش



يعطيك العافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 02-27-2015, 08:25 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة السمك الفيلية المقرمش







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 سينامون رول بالبندق
0 عمل صابون سكراب طبيعي في منزلك
0 دمووووع الليل عظم الله اجررررررركم
0 توقيعاتٌ مختصرَة في مسائل الحيض والنفاس
0 ألوان ظلال عيون ربيع وصيف 2014
0 الرطب والولادة
0 تعرفي على طرق إقناع زوجك بما تريدين وأسهل بكثير مما تعتقدين
0 تحضير*زبدة الفول السوداني بنفسك في المنزل
0 7 نصائح صحية في رمضان
0 الأحمر في الفالنتين لمنزل يشتعل حباً
0 أفضل انواع غسول المهبل ممتاز وفعال
0 الأسم التجاري بروفين والاسم العلمي ايبوبروفين
0 ترتيب أدوات التجميل _ التسريحه
0 طريقة عمل حلق حلوه
0 علاج منزلي فعّال يخلّصك من حب الشباب
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-28-2015, 12:42 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة السمك الفيلية المقرمش



شكراااا لمروركم الطيب





من مواضيع NoNa roze
0 نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
0 فساتين سهره قصيره رقيقه
0 الأعشاب الطبيعية صيدلية متنقله
0 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا
0 خطوات لحمل صحى
0 ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
0 الباذنجان مع صلصة البندورة
0 تمارين للارداف سهله وبسيطه.........
0 كيف تعرف الأم طفلها اذا كان جائع؟؟
0 طريقه عمل الوافل
0 بطاطا مشوية بصلصة اللحم المكسيكية
0 دليلك لتسوّق الطعام العضوي الأنسب لحملك!
0 فساتين للأطفال
0 7 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
0 الجلاش بحشو الكاسترد
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 02-28-2015, 11:31 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة السمك الفيلية المقرمش



يسلمووووو اديييك





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-11-2015, 08:56 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تتبيلة السمك الفيلية المقرمش



ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَ وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ

أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـ أِلٌعِأِفًيٌهِ يُارِبً





من مواضيع NoNa roze
0 إذا كنت حاملاً... لا تستخدمي هذه المنتجات التجميلية
0 ساندويشات الجبن بالزعتر وخبز التوست
0 الكوكيز بالمنزل
0 الأكلات والمشروبات المفيدة للاطفال قى فترة الصباح
0 لا تفوّتي هذا الغذاء لنضارة بشرتك
0 كولكشن فرنسي لفساتين الزفاف
0 هل تفيد الأعشاب الطبيعية طفلك؟
0 فوائد تناول البطاطس
0 البواسير طرق علاجها بالأعشاب الطبية
0 عندى اقترااااح
0 نصائح للحد من حب الشباب
0 التغذية لمرضى القولون العصبي
0 ١١ استخداماً مدهشاً للليمون للتنظيف والصحة والبشرة
0 هل تستخدمين ورق الألومنيوم بطريقة صحيحة؟
0 الطب البديل وأهميته للحوامل (متجدد)
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية زيت السمك ، فوائد زيت السمك العلاجية ، استخدامات زيت السمك الطبية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 07:18 AM
فوائد زيت السمك ، الاستخدامات العلاجية لزيت السمك ، اهمية زيت السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:54 AM
اهم فوائد السمك ، الفيتامينات الموجودة في السمك ، اهمية السمك للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 07:52 AM
الفراخ الفيلية بالسمسم ، طريقة عمل الفراخ الفيلية بالسمسم ، وصفة الفراخ الفيلية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-01-2012 05:11 PM
الدجاج المقرمش ، طريقة عمل الدجاج المقرمش ، وصفة الدجاج المقرمش الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-28-2012 11:26 PM


الساعة الآن 07:47 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .