سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 اكل الطفل بعد الس
0 لي منكم طلب
0 اشياء عليكم معرفتها
0 بنات ممكن سؤال
0 ممكن تفسيييييير لحلمي
0 الكثير من النساء يقعن فريسة للجن بسبب بسيط
0 ازياء اطفال 2014
0 الي حملت وهي ترضع ياريت تدخل
0 أضرار الماشاية
0 لتنمية ذكاء رضيعك
0 مشاركتي في القصة المضحكة
0 العناية بشعر الطفل
0 يسعد مساكم
0 دعوة الحامل وقت الولاده مستجابة...
0 مشكلتي مع رودي

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 ارز بالشعيريه
0 الغده الدرقيه
0 كب كيك مالح
0 سلطة الدجاج بطاطس بالفرن
0 السلام عليكم
0 تغذية الطفل من الشهر 10الى 12
0 كوني اكثر ابداعا في ترتيب غرف الجلوس
0 السلام عليكم
0 تصميم هيدر باستخدام خامة
0 هل تعرف متى يموت قلبك
0 فاهيتا التوست
0 سجل المتابعه اليوميه
0 اهم النقاط عند تصميم المطبخ
0 مربية الأطفال أسس اختيارها والتعامل معها
0 الجلوكوما عند الأطفال

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 أطقم شاي لأنيقة
0 كيك بحبات الرمان
0 أنواع الغيبة فاحذرها
0 عذر بسبب السفر
0 ليس كل صامت غير قادر على الرد
0 علاج التهاب وتورم حلمة الثدي بسبب الرضاعة
0 استفسار بخصوص افرازات الحمل
0 مشرفة عاامة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 فطائر الدجاج بالجزر
0 متى يصبح الطلاق ضرورة؟
0 كيف تعاتبين زوجك من دون تأزيم الوضع؟
0 اطلالات شتوية مميزة
0 شالات صيفية للمحجبات
0 قبل الزواج وبعد الزواج
0 خطوات التغلب على الوسواس :

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 السلطة المغربية الحديقة او jardin
0 شرااائح بالخضراوات
0 من السنن المهجورة
0 الجسر الزجاجي
0 وصفة المذهلة للقضاء على التجاااعيد
0 غير مسجلالاعلان عن قرب بدأ المسابقة الشعرية تحت عنوان أبيات من ذهب
0 شاركينا باقتراحات حول ليلة راااس السنة
0 كيكة طبقات الشوكولاتة الداكنة والبيضاء ~
0 طريقة عمل حلا النسكافيه
0 اذا كان فمك مريض
0 ندالة اطفال
0 لا حول ولا قوة الا بالله كنز من كنوز الحنة
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان - وكل عام وانتم بخير
0 كيف تتخطى الأم مرحلة فطام رضيعها بأمان
0 متى يصبح الطلاق ضرورة؟

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أجمل فساتين النجمات من مهرجان بياف 2014
0 كيفكم ورمضااااااااااااااااان كريم على الجميع
0 سفر المولود بالطائرة.. آمن وممتع بهذه النصائح
0 عمل طاجن لحم بجبنه الموزاريلا
0 مخاطر تدخل صديقتك في حياتك الزوجية
0 دجاج بالفرن بصلصة العسل
0 لغداء مميز دجاج ستراغانوف
0 مشاركتي بمسابقة (رحله الى ) اسطنبول
0 فساتين سهرة روعة
0 الفرابتشينو بالشوكولاتة البيضاء
0 هل من الطبيعي وجود دم في حفاض طفلي؟
0 موضوع شامل عن قنوات فالوب
0 طريقة عمل شوربة البطاطس بالجزر والكريمة
0 أصابع الكورن دوج
0 نصائح لتصبحين الأم الصديقة لأطفالك

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 قتلى وسموم في محلات العطارة
0 نغزات قويه في الرحم
0 طريقة تنجيد الكنب بالتفصيل
0 شاهد صور جميع مستخدمي فيس بوك في صفحة واحدة فقط!
0 كنوز و أسرار تقديم تقديم أ.د/ عبد الباسط السيد - رئيس جمعية الإعجاز العلمي فى القرآن
0 بيئة الوالدين المليئة بالأوبئة تزيد مناعة أطفالهم
0 فتاة سحرت ,,,,,,
0 مودال مطبخ ايطالي عصري رمادي مع برتقالي
0 ديكورات مطابخ روعة 2014 , مطابخ تهبل 2014
0 ستائر العصرية
0 اخت زوجي و التقليد في كل شئ
0 اغرب انواع الصعق الكهربائي
0 تطبيق لتعلّم مفردات باللغة الإنكليزية بعد فك قفل الشاشة في آندرويد
0 تسجيل الدخول في ويندوز وماك باستخدام الوجه
0 أفكار وأعمال يدوية لديكور المنزل

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 شرفت الي ما تتسمى
0 اوراق اجابات بعض التلاميذ
0 بعض أعراض الحمل
0 قصة مضحكة
0 مين تتنافس معي؟
0 فوائد اللبن الرائب
0 جدول طول ووزن البيبي
0 الف حمد وشكر ليك يا رب
0 امهات ذو القعدة
0 الفرق بين نظرة المرأة و نظرة الرجل
0 ليصبح طفلك اجتماعي
0 ورأة كل عظيم إمرأة
0 مين رح ينظف معي بيتي
0 من قال ان المرأة ضعيفة
0 صورة بنتي ايش رايكم

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 افكار هدايا روعة للمولود التوأم ,الجزء الاول
0 برودكاست مرح و مضحك
0 رسائل شوق وحنين مع وسائط متحركه روعه , مسجات شوق وغياب , mms & sms
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 صينيّة كرآت البطآطس
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 خلفيات للمواضيع شفافه , فواصل شفافه روعة , خلفيات و فواصل ملونة
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 ♥ لانجري كيووووووت 2013 ♥
0 لعلاج الحروق بطرق سهلة و بسيطة
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 ♥ كل واحد قدامة مفطح ♥ شوفوهم يا بنات ♥
0 طريقة عمل سلطة الكابوريا بالأفوكاتو بالطريقة اليابانيه
0 سراير أطفال قمه في الشياكه , سراير أطفال فخمة
0 أطِبْ مطعمك تكنْ مستجاب الدعوةِ

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 الامراض التي يعالجها السجود!
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 أطقم قهوة عربية وخليجية للضيافة
0 فن ضيافه و تقديم العصائر
0 طريقة الممبار بالصور,طريقة الممبار الضانى
0 لازانيا حلوة
0 ما هي الاسباب الحقيقية للالم اثناء الولادة؟
0 ♥رحلة مصورة الى مغسلة النساء للأموات بجامع الراجحي مشاهدات وعجائب وصور مؤثره♥
0 فساتين السهرة 2014 - صور فساتين تجنن 2015
0 سجل حضووورك بآخر شي شربته أو صورة مشروبااات
0 ♥ اجمل ستائر للحمامات رووووووووووعه ♥
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 كوب الشاي بالهيل
0 كعكة الايس كريم

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مداخل des entrees
0 أقلام كحل ملونه تعجبكم
0 كرات حلا ملونه ولاا روع
0 براتسلافا المدينة الجميلة !
0 كولكشن اطفال اخر روقان
0 طريقة السجود الصحيحة
0 لا داعي للقلق إذا كان عندك أعراض حمل خارج الرحم
0 كيف تتعامل مع شخص وقح..
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 ايشادو رائع للمناسبات الخاصة 2014
0 فطيرة البطاطس بطريقة جديدة 2013, فطيرة البطاطس في الفرن 2013,
0 *** ملتقى مشرفات - منتديات مملكة حوامل - بالتوفيق
0 تفاءلوا بالخير تجدوه
0 ضيق عنق الرحم 0 ( ضيق باب الرحم )
0 ## اكسسوارات ماركة شانيل ##

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 06:53 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .