أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-28-2014, 03:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام منايا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام منايا

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75170
المشاركات: 159 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 195
ام منايا has a spectacular aura aboutام منايا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ام منايا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e37 اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم




*الأسباب التى قد تكون السبب فى فشل وثبات وزنك أثناء فترة الدايت للدكتور أحمد عبداللطيف …..1 – الموالح ( المخللات وخاصة الليمون والزيتون ) .2 – السكريات حتى ولو كانت قطعه صغيره جدا .3 – الاعتماد الكلى على الدايت دون ممارسة رياضه منتظمه .4 – الامساك والانتفاخات وعسر الهضم وهياج القولون .5 – فترة الدوره الشهريه .6*- تبديل الوجبات اثناء الرجيم .7 – حذف وجبة الافطار .8 – شرب كميات كبيره من الكافيين (قهوه ونسكافيه وشاى) .9 – تناول وجبة العشاء فى اوقات متاخره او النوم مباشرة بعدها حتى ولو كان نوع الطعام صحى مثل الفاكهه او الزبادى … يجب تنولها قبل النوم بساعتين على الاقل .10 – عدم تنويع الانظمه الغذائيه (الاشكال الثابته من الريجيم فتره طويله) .11 – عدم تناول السلطه ……. لانها تزود الحرق بنسبة 30 % .12 – عدم تناول الفاكهه …. تحتوى على بعض العناصر الهامه لتنشيط الحرق مثل مجموعة فيتامينات ب وبعض الاملاح المعدنيه .13 – عدم تناول الاسماك والماكولات البحريه …… نظرا لاهمية الاوميجا 3 فى تقليل الدهون وخاصة دهون الدم وتقليل اكسدة الدم وتنشيط الحرق .14 – عدم تناول منتجات الالبان …… نظرا لاهمية بعض البكتيريا النافعه التى ترفع مستويات الحرق وتحسين عسر الهضم والانتفاخات ورفع مستوى الكالسيوم*





من مواضيع ام منايا
0 تعرفي علﯼ اسباب بكاء رضيعك
0 صينية البطاطس
0 لاتهملي اناقتك ايتها الحامل
0 عالجي تكسر اضافرك وخشونتها هنا
0 استخدمي زيت جوز الهند لترطيب بشرتك
0 حددي مكياجك عن طريق نوع بشرتك
0 نصائح لعلاقه زوجيه حميمه
0 رمزياتكم بالواتس اب .......
0 هل مََََِِِِّْمَِَِْكٌِنّ اااكل بنتي المعمول
0 نوووم بنتي
0 اطعمه غنيه بالكالسيوم وحارقه للدهون
0 البيض لنضارة البشره
0 قناع لازاله الرؤس السودا ​‏​في منطقة الانف
0 بسبوسة محشيه قشطه جنااااااااان
0 5 خذوات قبل وضع المكياج
توقيع : ام منايا

عرض البوم صور ام منايا   رد مع اقتباس



قديم 01-28-2014, 07:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم




يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع ASMA layal
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-30-2014, 07:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم




نصائح غايه في الاهميه يهملها الكثير من هم ع حمية غدائيه..

احلى لايكـ وتقييمـ ألكـ..


سلمت الانامل

/
خالص ودي





من مواضيع dr.loly
0 موضوع شامل بطريقة مبسطة عن صفراء المواليد
0 لكل أم تحب أن تعلم طفلها الانجليزيه من عمر 3 سنوات(موقع بسيط)
0 أيباد ميني من ابل ( بشاشه أصغر )
0 التخلص من الوزن الزائد بالاعشاب
0 الحراره وعمر طفلك ...
0 الفرق بين الخبز الابيض والاسمر
0 حيل لجعل غرفة الطفل أكثر رتابة واتساعاً
0 سلة من سعف النخيل .. عفوآ أقصد ورق الجرائد
0 الوسائل التربوية البديلة عن العقاب الجسدي للأطفال...(فن العقاب)
0 سُنَّةٌ متروكةٌ: التَّحلُّل من المظالمِ
0 كيف نربي أطفالنا على العبادة و العادات الحسنة
0 أنماط وكيفية الدفع اثناء الولادة الطبيعية
0 دلكى طفلك لتساعدينه على النمو
0 لا تشرب الماء إذا احسست بحرقة الفلفل الحار
0 تناول الاسماك الزيتية يقلل خطر الاجهاض
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2014, 02:05 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 معلومة مشجعة لقيام الليل
0 إطلالة رائعة بمكياج بوبي براون لربيع 2015
0 (( ام حمادي )) رحم الله عزوجل موتاكم
0 # سقوط المطر اجمل بدايہُ #
0 وصفات للعناية بالجسم روعة
0 طفلة تضطر لشرب 6 مكاييل حليب يوميا للبقاء على قيد الحياة
0 احتر م .......... تحترم ......!!!!!
0 لماذ كان يقتل الفراعنه من يقتل القط !
0 كيفية اختيار ووضع كريم الأساس
0 هل طفلي مستعد للتدريب على استخدام الحمام؟
0 ما طول المدة التي تُعتبر آمنة لتخزين حليب الأم في البراد وحجرة التجميد؟
0 # فساتين وازياء جيوفاني 2011 #
0 سافارين او savarin او babas
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 الافرازات مع وجود الم في اسفل البطن من جهة الشمال..!!!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 08:53 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم




شكرن حبيبتي على مجهودك





من مواضيع Orchid109
0 افيدوني باسماء بنوتات 2014
0 فوائد الرياضة البدنية ~
0 أسباب انسداد قناتي فالوب ~
0 نقص عدد الحيوانات المنوية وعلاجه بالتغذية
0 السمنة تزيد من خطر التهابات المسالك البولية
0 كي قرحة عنق الرحم سؤال وجواب ~
0 تعالو شوفو التحاميل المثبته وش سببتلي + نصيحة
0 الزوائد الجلدية Skin Tags~
0 إقتراح لإدارة المنتدى
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 مرض الذئبة الحمراء- أعراض مرض الذئبة الحمراء- علاج مرض الذئبة الحمراء
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 موعدي مع الدكتور عبدالعزيز الشهراني
0 أحذري تناول هذه الأطعمه خلال الدوره الشهريه اعرفيها وأعرفي السبب
0 خصم خاص بمركز ذرية لحقو
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 12:40 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
دلـــوعــه عـــــبوديـ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلـــوعــه عـــــبوديـ

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 32752
المشاركات: 3,671 [+]
بمعدل : 0.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 499
دلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
دلـــوعــه عـــــبوديـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم




يسللللللمووو حبيبتي





من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ
0 لا تستسلمي أمام بكاء طفلك
0 طريقه قاسيه لتقويه مناعه الاطفال
0 حكم رائعة لعلاقه زوجيه اروع
0 خطوات المكياج الفرنسي للمراهقات
0 نصائح ذهبيه للتعامل مع امراض الشتاء
0 نصائح لنظارة طفلك الطبية
0 5 طرق لتتواصلي مع طفلك
0 ما سبب إبتلاع الأطفال الأجسام الغريبة؟
0 فوائد واضرار مشايه الاطفال
0 هل الكتب الرقمية المصوّرة تدعم مهارات القراءة للطفل؟
0 متى يجلس طفلي على النونية؟
0 احذري غذاء طفلك في خطر!
0 اهميه التجشؤ للرضيع وكيفيه مساعدته على ذلك
0 الكذب سلوك سلبي مخاطره عديدة
0 مايشبع غروري هوا اني اجمل انثى بعينه...
توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ













عرض البوم صور دلـــوعــه عـــــبوديـ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبب عدم انقاص الوزن ، اسباب الفشل فى تخفيف الوزن ، اسباب عدم نجاح الرجيم بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:47 AM
اسباب عدم انقاص الوزن ، اسباب فشل الدايت ، اسباب فشل الرجيم بسملة123 قسم التغذية 0 08-29-2012 05:01 AM
أخطاء أثناء نظام إنقاص الوزن ، مشاكل اثناء الرجيم ، طريقة انقاص الوزن بشكل صحى ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-03-2012 07:05 PM
اكل الحلويات اثناء الرجيم ، طريقة لمنع اكل الحلويات فى فترة الرجيم ، رشاقة الجسم بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:26 PM
اسباب ثبات الوزن! زوزي منتدى الرشاقة والصحة 7 06-12-2010 09:27 AM


الساعة الآن 02:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .