أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-28-2014, 03:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام منايا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام منايا

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75170
المشاركات: 159 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 195
ام منايا has a spectacular aura aboutام منايا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ام منايا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e37 اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم




*الأسباب التى قد تكون السبب فى فشل وثبات وزنك أثناء فترة الدايت للدكتور أحمد عبداللطيف …..1 – الموالح ( المخللات وخاصة الليمون والزيتون ) .2 – السكريات حتى ولو كانت قطعه صغيره جدا .3 – الاعتماد الكلى على الدايت دون ممارسة رياضه منتظمه .4 – الامساك والانتفاخات وعسر الهضم وهياج القولون .5 – فترة الدوره الشهريه .6*- تبديل الوجبات اثناء الرجيم .7 – حذف وجبة الافطار .8 – شرب كميات كبيره من الكافيين (قهوه ونسكافيه وشاى) .9 – تناول وجبة العشاء فى اوقات متاخره او النوم مباشرة بعدها حتى ولو كان نوع الطعام صحى مثل الفاكهه او الزبادى … يجب تنولها قبل النوم بساعتين على الاقل .10 – عدم تنويع الانظمه الغذائيه (الاشكال الثابته من الريجيم فتره طويله) .11 – عدم تناول السلطه ……. لانها تزود الحرق بنسبة 30 % .12 – عدم تناول الفاكهه …. تحتوى على بعض العناصر الهامه لتنشيط الحرق مثل مجموعة فيتامينات ب وبعض الاملاح المعدنيه .13 – عدم تناول الاسماك والماكولات البحريه …… نظرا لاهمية الاوميجا 3 فى تقليل الدهون وخاصة دهون الدم وتقليل اكسدة الدم وتنشيط الحرق .14 – عدم تناول منتجات الالبان …… نظرا لاهمية بعض البكتيريا النافعه التى ترفع مستويات الحرق وتحسين عسر الهضم والانتفاخات ورفع مستوى الكالسيوم*





من مواضيع ام منايا
توقيع : ام منايا

عرض البوم صور ام منايا   رد مع اقتباس



قديم 01-28-2014, 07:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم




يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع ASMA layal
0 الزعفران فوائده واستعمالاته
0 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها
0 مايكروسوفت تدرس إستخدام تقنية بديلة لملفات الكوكيز
0 علاج الشقيقه (الصداع النصفي ) بالاعشاب والطب البديل
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 ماذا تفعل عندما ينسكب الماء على اللابتوب
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 مشكل في الموقع
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 هذا برنامجي مين تشاركني
0 اعتذر عن الاشراف
0 توضيح
0 يلبي نداء المساجد المهجورة.... قصة مؤثرة
0 أسباب التهاب اللسان وأعراضه
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-30-2014, 07:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم




نصائح غايه في الاهميه يهملها الكثير من هم ع حمية غدائيه..

احلى لايكـ وتقييمـ ألكـ..


سلمت الانامل

/
خالص ودي





من مواضيع dr.loly
0 دراسه تحذر من خطر مياه الشرب على الرضع دون 6 أشهر
0 تورتة المقانق ( النقانق ) من مطبخ منال العالم
0 سلطة الطماطم بجبنة الموتزاريلا
0 لن تنالو البر حتى تنفقوا مما تحبون..
0 “الكرش” يؤدي للإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم
0 هام بخصوص تقديم الاطعمة من عمر اربع اشهر للرضيع
0 الطبيعة الساحرة و قلعة أدنبرة بأسكتلندا ..
0 فكره روعه لتقديم الموز..
0 أذكار مصورة للأطفال
0 بسبوسة محشية بالآوريو
0 لكي ياعروس كيكات زفاف بنكهات الربيع
0 توبات مريحة للحوامل
0 الرجل يحب غالبا المرأة التي تتقن اشباع رجولته!!
0 فطيرة الكاكاو ..
0 كيف تحافظي على صحة طفلك في الشتاء
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2014, 02:05 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 إفرازات الحمل
0 اَلْمِزَاَجْ , خَرِيِفِيِ , صَبَاَحَاً , قَلْبِيِ
0 هرمون البروجسترون
0 كومبو سيزر
0 خطوات سهله جدا عمل ورده من الورق
0 ديكورات مطابخ بناتى 2013 , اجمل تشكيلة مطابخ 2013 , مطابخ فى غاية الروعه 2013
0 ليمون مخلل بحبة البركة
0 هل يؤثر التصاق اللسان على نطق الطفل حديث الولادة؟
0 كيكه الكيوى 2013 , كيفيه اعداد كيكه الكيوى 2013 , مقادير كيكه الكيوى 2014
0 مكياج عيون بالصور خطوه بخطوه
0 الحمل بعد تجربة الإجهاض
0 سلوكيات الطفل في سن الروضة وكيفية علاجها
0 poly hydramnios تجمع الماء المحيط بالجنين(السائل الامنيوسي)
0 فساااااااااااااتين خطوووووووبه
0 جهاز المناعة لدى الاطفال
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 08:53 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم




شكرن حبيبتي على مجهودك





من مواضيع Orchid109
0 هل شرب الشاي يسبب فقر الدم فعلا
0 شاركو في تصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل (إلى كل من يرغب بزيادة فرص الحمل)
0 ما هي اضرار و مخاطر سكر الحمل على الجنين و الحامل في الشهور الاولى او الاخيرة
0 شاركو في التصويت في مسابقة طب النبوي
0 شراب يسد الشهية و ينقص الوزن و يفيد البشره
0 أسباب الحمل خارج الرحم ~
0 قروب عرايس طول العمر
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 مرحبا
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 الغثيان في أول الحمل ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 12:40 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
دلـــوعــه عـــــبوديـ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلـــوعــه عـــــبوديـ

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 32752
المشاركات: 3,671 [+]
بمعدل : 0.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 499
دلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
دلـــوعــه عـــــبوديـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم




يسللللللمووو حبيبتي





من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ
0 كيف تحدّثي طفلك عن الغرباء؟
0 ما هي الأعراض التي عليّ مراقبتها بعد ختان طفلي؟
0 أغذية تؤثر على العلاقة الحميمية.. تجنبيها!
0 أخطار ألعاب الليزر على عيون الأطفال
0 كيف تعاملين طفلك إذا كذب؟
0 متى يجلس طفلي على النونية؟
0 اسباب العدوى بمرض الغدة النكافية , مرض النكاف لدى الاطفال
0 10 نصائح للتعامل مع غثيان الصّباح عند الحوامل
0 طفلي يكذب!!! ماذا افعل؟
0 ألعاب تناسب عمر طفلك من 3 إلى 5 سنوات!
0 مقلوبة الباذنجان
0 كيف تعالجين مشكلة القشرة في رأس طفلك الرّضيع؟
0 ملاحظه شي ؟؟!!!
0 طموني يمهااااااااات
0 ملابس أطفال 2014 من ماركة بابيدو
توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ













عرض البوم صور دلـــوعــه عـــــبوديـ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبب عدم انقاص الوزن ، اسباب الفشل فى تخفيف الوزن ، اسباب عدم نجاح الرجيم بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:47 AM
اسباب عدم انقاص الوزن ، اسباب فشل الدايت ، اسباب فشل الرجيم بسملة123 قسم التغذية 0 08-29-2012 05:01 AM
أخطاء أثناء نظام إنقاص الوزن ، مشاكل اثناء الرجيم ، طريقة انقاص الوزن بشكل صحى ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-03-2012 07:05 PM
اكل الحلويات اثناء الرجيم ، طريقة لمنع اكل الحلويات فى فترة الرجيم ، رشاقة الجسم بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:26 PM
اسباب ثبات الوزن! زوزي منتدى الرشاقة والصحة 7 06-12-2010 09:27 AM


الساعة الآن 06:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .