السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	54
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 نصائح ووصفات للعناية والمحافظة على شعرك صيفا
0 بسكويت الياميش
0 نصائح للأم العاملة لتقوية علاقتها بطفلها
0 ساندويتش الجبن المحمص
0 فيليه سمك
0 أحدث وصفات تبيض وتوحيد لون البشرة
0 حكم قد أعجبتني
0 طاجن الباميا واللحم
0 نصائح الخبراء للعناية بالشعر المصبوغ
0 عيونك اوسع بالمكياج
0 طريقة عمل سلطة البصل والبطاطا
0 طرق بسيطة وفعّالة لاستخدام الشاي الأخضر في علاج حب الشباب
0 بشرة نقية وجذابة
0 أنواع وفوائد تقشير البشرة بالبيلنج
0 أفكار جديدة وبسيطة لعمل مرطب الشفاه بنكهات متعددة وألوان رائعة.

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 طريقه سهله جدا لمعرفة ننواتج الارقام
0 اجمل غرف معيشه
0 المكدوس الباذنجان المخلل
0 هل تعرف متى يموت قلبك
0 مدينة راتنا غيري الهنديه
0 تشيز كيك المارس والقرفة
0 ديكورات فرنسيه
0 تشيكن تكآ + مقلوبة الخضار
0 طاولات تلفاز رائعه
0 بيجامات 2015
0 طريقة صوص الخردل
0 طفلي مدمن قنوات كارتون.. ماذا أفعل؟
0 قوالب البف بالدجاج والفطر
0 وصفات لادرار اللبن للام المرضعه
0 إفرازات عنق الرحم المخاطية والخصوبة

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مشاركتي في مسابقة ملكة الميك اب.. إحساس
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 مطابخ تقفيل الوميتال بدرجات اللون الاخضر
0 اداب العزاء في الإسلام
0 خواتم × خواتم , اكسسورات للبنات 2014
0 لزيادة امكانية الحمل , لعلاج العقم ,وصفة مجربة للحمل
0 فساتين , عروس, روعة , فستان عروس , يجنن ل احلى عروس
0 طرق تسريع الولادة الطبيعية
0 ♥ من الألف الى الياء.. أقرأها وطبقها.. تجعل منتدانا في القمة ♥
0 خلفيات بلاك بيري روعه ، اجدد خلفيات بلاك بيري جامد
0 رجيم التمر والحليب
0 دراسات طبية جديدة تهم الحامل ..
0 اللبان الذكر وفوائده.. معلومات عن اللبان الذكر
0 خرافات عن المخاض , الممنوع عند المخاض,المسموح عند المخاض
0 من كرتون لفافة الورق إلى قلب، ولوحة فنية

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الحالة النفسية السيئة أثناء الحمل تؤدى إلى إصابة الجنين بالتوحد
0 لماذا يكتفي البعض بالنوم القليل
0 أفضل 6 أطعمة لفترة ما بعد الولادة
0 الشهر الرابع من الحمل (بالصور)
0 اعذروني
0 طَبَق اَلْمَكْرَوُنَة فَوْتْشِينِي
0 الجزر يحمي من سرطان الرئة
0 مراقبة ضغط دم الأم يضمن سلامة الجنين
0 أفكار غرفة المواليد للبنات , غرفة اطفال روعة * جزء الثاني
0 افكار هدايا روعة للمولود التوأم ,الجزء الاول
0 اللهوم للنفاس ينظف الرحم نفس
0 طرق الوقاية من امراض المبيض
0 ام بتلاء !!!
0 فحص ماء الجنين مهم للمرأة الحامل التى تخطت الأربعين
0 الصلآة وقت من الجنة اقتطع على الارض ..

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	54
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 افضل 13 ماسك للوجه بالعالم
0 إصنعي بنفسك .. مكرونة باشاميل
0 بطاطا بالفرن محشية بالدجاج والجبن
0 علماء بريطانيون يحققون طفرة هائلة لعلاج العمى بالخلايا الجذعية
0 هل تعلم؟؟معلومات للفائدة
0 الروتين الأمثل للعناية اليومية بالبشرة
0 طريقة عمل صينية بطاطا مع الدجاج والباربيكا
0 زيت السمسم وفوائده
0 كبسه الدجاج السعودية
0 تكوين شخصية طفلك؟
0 كعكة الجبنة الخفيفة بالتوت
0 طريقة عمل حساء الجمبري بالكريمة
0 حلو الكيت كات
0 أحدث وصفات تبيض وتوحيد لون البشرة
0 ماسك الدقيق بالعسل لتفتيح البشرة

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	153
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 °°°ديكورات من منزلي°°° "مقتطفات"
0 من هي المراة التي يكرهها الرجل??
0 °°°اكسسوارات رااااقية و مميزة°°°
0 مكياج اسود و رمادي رووووعة
0 --مرحبااا بيكم في بيت احلامي--"مشاركتي في مسابقة بيت الاحلام"
0 فوائد السفر السبعة -تابع لفعاليات 2013-
0 "و يبقى الامل"
0 أمستردام المدينة الاهم في اوروبا "تابع لفعاليات 2013"
0 مشاركتي في مسابقة اجمل تجهيز للولادة
0 أغرب حوادث الولاده في العالم
0 شاركووونا في مسابقة "احكي يا شهرزاد"
0 اضرار البكاء قبل النوم
0 وحشتوووني يا اغلى اخوااات
0 سحر الطبيعة - شلالات نياجر - تابع لفعاليات 2013-
0 دليل الصلصات

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	84
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الأمورة سوس

0 حبيباتي ممكن تطمنوني الله يجزيكم خير
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 أغرب تصاميم لوحات المفاتيح ..
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 تعرف على فاكهة التنين و فوائدها ...
0 ممكن مساعدة
0 بنسبة لحقن المجهري بالدمام او الخبر
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 (( التمر )) مشاركتي في الطب النبوي
0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 إضاءة الكمبيوتر والمحمول تعيق النوم ليلا
0 فضفضه ... ساندوني بقلوبكم
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 07:11 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .