خضار مشوية بصلصة النعناع

06-20-2013, 08:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خضار مشوية بصلصة النعناع

العدد : 3 إلى 4 أشخاص
طبق : طبق اول ساخن
الصعوبة : 2

المكونات:
رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
3 حبات كوسى
رأس فليفلة أخضر
رأسا باذنجان
3 إلى 4 زهيرات بروكولي
صلصة النعناع
فصا ثوم مهروسان
ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

الطريقة:

تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.

توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.

تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.

تسلق زهيرات البروكولي.

تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 تامل في التوكل
0 مكياااااااااااااااااااااج نااعم
0 # التصوووويت ( مسابقة عيدك سعيد )# للكبار -#
0 التوتر والاكتئاب يعملان على سقوط الأسنان
0 للعناية بالشعر
0 سلطة المكرونه بالخلطه العجيبه
0 بوتيك كانديلا” (Candella Boutique)
0 احصلي على مظهر العيون العربية الدخانية بخطوات مع "مكياجي"
0 تسريحات رائعة 2012 | تسريحات رائعه للشعر الطويل للبنوتات 2012 | Great hairstyles 2012
0 خطوات أساسية لتحسين فرص المرأة في الإنجاب
0 افقدي وزنك الزائد دون ريجيم
0 موضة خريف وصيف 2012
0 موسوعة (كل مايتعلق بالطفل من الولادة لما بعد ذلك) ام ارجوان#
0 آلام الركبة وتدابيرها العلاجية , أسباب آلام الركبه , علاج آلام الركبه , تمارين تخفيف
0 فساتين سهرات قصيرة 2012 للحامل

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم
0 حمض الفوليك والكالسيوم عناصر أساسية للحمل القوى
0 {ورود منوعة، اكبر موسوعة صور ورود}، لعيونكم
0 الشوربة البيضآء
0 مراحل تكون الجنين من الأسبوع الأول إلى مرحله الولاده
0 اسقط يامطر واغسل هموم وأحزان
0 نصائح طبيه بالصور
0 الشهر الثاني من الحمل (بالصور)
0 ◄◄ هذا مَ يجب أن تأكليه بعد الحمل !! ◄◄
0 أسباب تجعلك تلجأين إلى الولادة القيصرية..اكتشفيها ..؟؟
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ملابس مواليد بنات
0 طريقة اعداد المكبوس الروبيان
0 همسة عطاء حقيقي
0 ااااايه جرحتك،

06-21-2013, 05:11 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

يسلموووووووووووووو

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طريقة عمل الكفتة بالطحينة فى الفرن طعمها رووووووعة
0 نصائح للأم الحامل في الشهر التاسع
0 الف الف مبروووك للفائزات في مسابقة جمالك سيدتي مبروووك #
0 الوسط ألحامضي والقاعدي .
0 صفات في الشجر ياليتها في البشر
0 أزياء شتويه سبور 2012
0 البعض يسير على الرمال بدون أثر
0 بعض الصوور المتحركه .. لبعض التعابير الأنثويه ،،
0 كيف كان يمشي الرسول عليه الصلاة والسلام
0 ضيق عنق الرحم 0 ( ضيق باب الرحم )
0 لقد تعرضت للإجهاض. فهل سيؤثر ذلك على خصوبتي؟
0 نصائح لحماية الاطفال من امراض الصيف
0 فوائد تعدد القراءات القرآنية
0 سلاسل انوثه ، رقه ، احساس ،لمسات فنيه رقيقه ، الوان ، اشكال ،
0 نصائح هامة لكل أم مقبلة على الفطام

توقيع : ام ارجواااااان

06-28-2013, 03:54 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 سؤال هام عن عمليات التنظيف
0 كيفية تكرر الإسقاط بسبب الضغط النفسي...الاسقاط....الضغط....الاجهاض..الحمل ..الولادة
0 افتراضي تحميل اقوى واجدد ثيمات اكس بى Windows Xp Themes بحجم 25 ميجا
0 من اروووووووووووووووووع الازيااااااااااااااء
0 المدلوقه
0 ألم السرة خلال الحمل Navel Soreness
0 التكسوبلاسموز Toxoplasmose أو داء المقوسات و الحمل
0 فن نحت الكتب
0 أغرب تسريحات الشعر للفتيات لا تفوتكم
0 روووووووعة الاكسسوارات
0 ازياء المصمم العالمي alexis mabille 2011
0 نقد السلوكيات السلبية وليس نقد الذوات ..؟؟
0 نصائح لضبط الوزن!
0 ### اعلان هااااااام ###
0 صبغة للشعر الأشقر

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 07:55 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 اختى الفاضله ام ارجوان
0 ؟؟ اللي تبي شريط للحمل تدخل هناااا ###
0 شاورمه السمك
0 رفضت غيرك وانت بالحب ما لنت [ خامات ] ~
0 تعرفي على أهم فحوصات الحمل!
0 كيف تضعين أكسسوارات الشعر بطريقة جذابة في الربيع؟
0 ## السكر والحمل ##
0 صورة طويله جدا...!!!!
0 و للقلوب روائح
0 تسريحات اخر موضة 2014
0 قبعاااااااااااااات اطفاااااااااااال
0 نع ًومً’ة مُج مًووعًة حقائب Chanel ~
0 كيك الزبادي والعسل
0 $$ هااام جدول المسااابقات - حسب الاولوية - للجميييع $$
0 ₪₪ نوم الأطفال نهاراً مفيد لصحتهم₪₪

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدينك
يعطيك الف عافييييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 حلى الجالكسي
0 بافلو الدجاج
0 قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
0 حشوات السمبوسه
0 الاطعمه الصلبه للطفل الرضيع
0 ارسم خيالك واحبسه داخل الاهداب
0 الكنافه
0 دليلك لكريمات العناية ببشرة الرضع للوقاية من التهابات الحفاضات
0 تشكيلة فساتين للبنوتات
0 عوامل غريبة يمكن أن تؤثر على الخصوبة
0 فن التنسيق بالاعشاب خيالي
0 بيتزا سريعه بالتوست
0 سيراميك المطبخ
0 فراق الام اه اه
0 ازياء كيوت لالاطفال

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-16-2013, 06:08 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مرحباااااااااااا
0 كعكة الجبنه بالشيكولاته
0 (( مداااااااااااخل )))des entrees
0 ما هى الأسباب المحتملة لتأخر الطمث عند النساء؟
0 نسر يخطف طفلة وأهالي قريتها يعثرون عليها حيّة في عشه
0 » طفولتها تبيّن في [ شغبهآ ] :$ «
0 خطوات سهله جدا عمل ورده من الورق
0 اطعام المسكين
0 ثمار التوكل
0 الحمل بعد تجربة الإجهاض
0 حينما ينسي الانسان نفسه
0 نصائح لضبط الوزن!
0 طَالَ الْطَّرِيْقُ وُضَآعْ بَابُ الَمَوَآصِيلَ
0 ؟؟؟؟ لماذا يؤذن للجمعه اذانان ؟؟؟؟
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 11:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	54
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدك يااحلي ام ارجوان

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 صلصة السوفريتو الرائعة
0 لين العظام
0 5 طرق لإخفاء الهالات السوداء بدون استخدام الماكياج
0 علماء بريطانيون يحققون طفرة هائلة لعلاج العمى بالخلايا الجذعية
0 تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته
0 تخلصي من التشققات البيضاء على بشرتك
0 خبز كيك من صنعي
0 أقنعة الثلج والخيار والترمس لبشرة مشرقة
0 عادات يومية تدمر الدماغ
0 طرق طبيعية للتخلص من البقع وتفتيح البشرة
0 طريقة عمل ساندويتش التونا بجبن الشيدر
0 أحذيتكِ لشتاء 2014
0 اكتشفي فوائد الخل للشعر
0 القهوة المثلجة 2014
0 10 اشياء لكل عروس مهمة

08-17-2013, 01:10 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مدينه من حبات .. / ستيجر .. ،
0 تمارين تنحيف لسيدات المنزل
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 بان كيك الشيكولاتة والمكسرات
0 مشاركتي في مسابقة اجمل طبق رمضاني ## يارب يعجبكم ##
0 طريقة عمل بسكويت بالشوكولاتة والمكسرات
0 كل شيء عن ضعف النظر!
0 **** توااااقيع ****
0 أحذيه طويله للشتاء غايه في الرووعه
0 من اروووووووووووووووووع الازيااااااااااااااء
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 نمو الجنين بالاسبوع التاسع والعاشر و11 و12
0 أجمل الوان احمر الشفاه ماركة ماك mac
0 المرحلة الثانية @@ قروب تميز بلا حدود @@ الفريق البنفسجي - بالتووووفيق
0 سقوط سرة الطفل بعد الولادة؟

توقيع : ام ارجواااااان

09-29-2013, 02:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 السفنج بطريقة السفناج بالبيت sfenj للشيف نادية
0 Skin Care
0 # الشكر الجزيل لكل من ساهمت بطرح المواضيع المميزة في المنتدى وتركت لنا بصمة رائعه #
0 كيف نكتسب عادة جديدة ونستمر عليها
0 # دلعي نفسك اثناء فتره الحمل #
0 اجمل التسريحات والمكياج لصيف2010
0 بيجامات قطنيه لمولودك
0 ما هي أهم أجزاء ومكونات الكمبيوتر ؟
0 تعريف المياه الزرقاء . أسباب المياه الزرقاء . أعراض المياه الزرقاء . وسائل علاجها
0 جزيرة الاعمدة
0 حلى كريمة التمر بالبسكويت
0 # مُصبآحك فِي قَلْبِك #
0 جدول تنظيم اوقات الرضاعة وتغذية ونوم الطفل فى سن 8 شهور
0 # غريب: منبه لا يصمت إلا بإبتسامة ! #
0 اطول شعر بالعالم

توقيع : ام ارجواااااان

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج عيوب البشرة بالنعناع 2012 ، النعناع للبشرة ، خلطة النعناع للوجه 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-19-2012 11:56 PM
كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:33 AM
بيتزا خضار ، طريقة عمل بيتزا خضار ، كيفية عمل بيتزا خضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-20-2012 03:54 AM
طريقة لحفظ النعناع ، فكرة منزلية لحفظ النعناع ، حفظ النعناع بطريقة جديدة	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	2	08-09-2012 10:52 AM
النعناع لسد المسام المتسعة 2013 , ضمادات النعناع لسد المسام المتسعة , اهمية النعناع	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-19-2012 12:05 AM

الساعة الآن 10:59 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .