ماذا يجب عليك من اجل تحسين شروط الاخصاب ؟؟
ان القواعد الفزيولوجية التي يرتكز عليها الحمل عند المرأه هي التالية :
1- لا تخصب الانثى الا في فترة لا تتعدى ثلاثة او اربعة ايام من كل دورة شهريه
2- لا تنضج في المبيض الا بويضة واحدة كل شهر واحيانا اكثر
3- لا تصبح البويضة صالحة للتلقيح الا خلال 12 او 24 ساعة في اقصى حد منذ انطلاقها من المبيض
4- لا يعيش الحيوان المنوي ولا يحافظ على قدرته على التلقيح الا في حدود ثلاثة ايام من تسربه الى المسالك التناسلية
لذلك تتم الرغبة في الحمل تحديد مدة الاخصاب لدى المرأه وتعيين اليوم من كل شهر الذي يفرز فيه المبيض البويضه عندها يمكن التحكم بالنسل وتحسين شروط الاخصاب ولتحقيق ذلك اقترح عليك سيدتي ما يلي :
- اذا كانت الدورة الشهرية منتظمه ومؤلفة من 28 يوم تحدث الاباضه في اليوم الخامس عشر من تاريخ بدء الدورة الشهريه
- اذا كانت دورتك الشهريه مؤلفة من 40 يوم تحدث الاباضه في اليوم السادس والعشرين من بدء الدورة
- راقبي علامات انطلاق البويضه والاعراض التي تنتابك وتشعرين بها عادة خلال ذلك واحساساتك الداخلية اثنائها ( اوجاع خفيفة في اسفل البطن وظهور مادة زلاليه من المهبل )
- ابدئي الممارسة الجنسية قبل يومين او ثلاثة من اليوم المحدد للاباضه بمعدل ممارسه جنسية واحدة في اليوم لا اكثر خوفا من نقصان عدد النطف المنويه
- لا تستعملي خلال الممارسة الجنسية اية مراهم ملينة او تحاميل مهبلية لان من شانها قتل الحيوانات المنوية والقضاء عليها
- لا تذهبي الى الدوش مباشرة بعد اجراء الجماع
- اعتمدي افضل وضع للجماع وهو ان تستلقي على ظهرك وتضعي مخدة تحت حوضك شرط ان تبقي في هذا الوضع لمدة لا تقل عن ساعة بعد انتهاء الممارسة الجنسية .
- ليكن الايلاج عميقا في المهبل حتى يسهل وصول النطف الى الرحم .
وفي الختام اتمنى من الله ان يرزق كل محرومة بالذرية الصالحة قريبا عاجلا كلمح البصر او هو اقرب للأمانة
رح اكتبلك كمان موضوع لانه لنفس الفايدة انشالله
أولا يجب الايمان بان كل شي بيد الخالق عز وجل وهو قادر على كل شيء، مع الحرص على صلاة ركعتين قبل المعاشرة الزوجيه وذكر دعاء الجماع حتى يبارك الله بالزواج والذريه .
هناك تأثيرات بيئية وعادات يومية تؤثر على قدرة الزوجين على الانجاب ومع تطور الحياة وجدت بعض المؤثرات مثل المصانع التي يلوث غبارها الجو ، التدخين ، الافراط الشديد في التمارين الرياضية ( الذي يؤثر على افراز الهرمونات للجنسين ) كل ذلك اثبت أن له تأثير على الاخصاب وحدوث الحمل ، ولذلك سندرج لكم هذه النصائح التي تساعدكم في حدوث الحمل ولها اهمية بنفس أهمية العلاج وفي بعض الاحيان أكثر.
نصائح للمرأة:
- على المراه السمينه ان تخفف من وزنها وذلك باتباع حميه غذائيه معتدله وممارسة بعض التمارين الرياضية والتي تؤدي الى تنشيط الدورة الدموية وبذلك تزيد فرص الحمل.
- الانخفاض الحاد بالوزن يؤثر سلبا على الانجاب واحيانا يؤدي الى حالة نفسية سيئه وانقطاع الدورة الشهرية.
- النساء المدخنات تقل قدرة البويضات لديهم على الاخصاب.
- - الانتباه الى الادوية التي تتعاطاها بعض السيدات المتزوجات وتأثيرها المباشر على الحمل ، ويفضل ابلاغ الدكتور بذلك.
- الاسراف في تناول المنبهات تؤدي الى التقليل من نسبة حدوث الحمل مثل القهوه ، الشاي ، المشروبات الغازيه
- نظافة المنطقة التناسليه وحمايتها من الالتهابات الفطرية لذا يجب المحافظه عليها نظيييفه دائما ومراجعة الدكتور عند حدوث اي مشكله.
××××××××××××××××××××××××××××××××××
نصائح أخرى للمتزوجين:
1- يجب الجماع كل 3 أيام على الأقل حتى تتجدد الحيوانات المنوية .
2- ليس من الضرورة حدوث النشوة عند الأنثى حتى يحدث الحمل .
3- الجماع اليومي في فترة الخصوبة يزيد من امكانيات حدوث الحمل خاصة عند الرجال الذين يعانون من نقص في عدد الحيوانات المنوية أو ضعف الحركة.
4- اذا كانت طبيعة عمل الزوج تفرض عليه أن يتغيب عن منزله وعن زوجته فالرجاء سؤال الطبيب عن موعد الخصوبة والأيام التي يجب على الزوج أن يكون موجودا للجماع معزوجته لحدوث الحمل .
5- الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوطات النفسية وتعزيز التغذية الصحية بالفيتامينات المتنوعة والأملاح المعدنية .
6- حماية الجلد من التعرض للمواد الكيماوية السامة أو استنشاق الأبخرة والغازات النفاثة وذلك يشمل المبيدات الحشرية والأصباغ والمحاليل العضوية المختلفة والامتناععن استخدام العطور ذات الرائحة القوية .
7- الاكثار من تناول بعض الاطعمه المفيده في الاخصاب مثل الأسماك، اللحوم الحمراء، الخبز الأسمر، الفواكه وخصوصا المجففه، الصويا الذي يساعد على تثبيت الحمل، صفار البيض، السبانخ، الفلفل الملون،
8- بالنسبه للغسل ، ينبغي عدم الغسيل بعد المجامعه وتبقى الزوجه لمدة ساعات قليله ( 6 ساعات تقريبا) نائمه على ظهرها حتى يمكن جذب الحيوانات المنويه.
9-ينصح بالوضع المناسب لإحداث الحمل وهو كون الزوجة مستلقية على الظهر مع وضع وسادة تحت المقعدة حتى يتوفر الإقتراب من فتحة عنق الرحم.
منقوووووووووووووووووووووووول للافادة اكيييييييييييييد
12-29-2012, 12:44 PM
نصائح ذهبيه لمن يرغب بزيادة فرص الحمل؟
زوجةرجل 
جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام
العرض العادي
