خلونا نتحمس ونشجع بعض

[مودمزيل نوال]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا بدات من شهر 2 حمية ابي انقص من 5 الى 10 كيلو لي يومين وانا باديه والحمد لله منتظمة من يكون معي نحمس بعض ونعطي معلومات لبعض
مليت من السمنة ابي اصير عصلة

[أم رزاان]

ودي اساعدك ونستفيد مع بعض بس للأسف انا الآن ما اقدر
مع الحمل
وزني قبل الحمل 56
ومع الحمل وصلت لـ 60 :(

ودي انزله للوزن السابق او اقل شوووي
يلله يالغاليه شدي حيلك وربي يحقق لك مبتغاك :)

[ملاك1]

انا بعد ودي انقص وزني بس مو قادره بس خلينا نتحمس وش يومياتك ببذ معاك

[ام عبدالملك وعزام]

رب اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات يوم يقومالحساب

[ferdawss]

مساء الخير خيتو نوال أنا معاكي إن شا الله نوصل للهدف لنحلم به
أنا إسمي فردوس
السن 23 سنة
الجنسية مغربية
أم لطفلتين
أنا أرضع بنتي عمرها 5 شهور ربي يحميها

الوزن 79
الطول 163
نوع الريجيم نضام السعرات الحرارية


بكرا إن شا الله راح ابتدي الريجيم معاكي إن شاء الله نتوفق نوصل للوزن المتالي
يلله حماس مع بعض
ممكن أتعرف عليك أكتر لو حبيتي

[ملاك1]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ferdawss

مساء الخير خيتو نوال أنا معاكي إن شا الله نوصل للهدف لنحلم به
أنا إسمي فردوس
السن 23 سنة
الجنسية مغربية
أم لطفلتين
أنا أرضع بنتي عمرها 5 شهور ربي يحميها

الوزن 79
الطول 163
نوع الريجيم نضام السعرات الحرارية


بكرا إن شا الله راح ابتدي الريجيم معاكي إن شاء الله نتوفق نوصل للوزن المتالي
يلله حماس مع بعض
ممكن أتعرف عليك أكتر لو حبيتي

هلا وغلا با اهل المغرب انا وزني93 وطولي68 نفسي انقص 25 ان شاء الله انا عندي ولد الله يحفظه لي عمره 11 ولت عملية وبطني كبيرمره ههههههههههههه

[ملاك1]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مودمزيل نوال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا بدات من شهر 2 حمية ابي انقص من 5 الى 10 كيلو لي يومين وانا باديه والحمد لله منتظمة من يكون معي نحمس بعض ونعطي معلومات لبعض
مليت من السمنة ابي اصير عصلة

وينك احنا هنا نبي ترحيب وتحميس منك

[ferdawss]

شكراً أختي ملاك ربي ينورك ويحفضلك ابنك وزوجك وكل ما أعز عندك
حتى أنا بدي 15 كيلو أنزلهم يارب يحقق اهدافنا و يحقق هدفك يا رب يا كريم
حتى أنا كان وزني 93 وال سبوع الماضي كنت وصلت إلى 75 ولكن فقدت السيطرة على حالي أسبوع كميل وانا أكل أكل أكل وزنت اليوم عطاني الميزان 79 بس بكرا قلت أبدا بادن الرحمان أكمل مشواري ل 65

[ملاك1]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ferdawss

شكراً أختي ملاك ربي ينورك ويحفضلك ابنك وزوجك وكل ما أعز عندك
حتى أنا بدي 15 كيلو أنزلهم يارب يحقق اهدافنا و يحقق هدفك يا رب يا كريم
حتى أنا كان وزني 93 وال سبوع الماضي كنت وصلت إلى 75 ولكن فقدت السيطرة على حالي أسبوع كميل وانا أكل أكل أكل وزنت اليوم عطاني الميزان 79 بس بكرا قلت أبدا بادن الرحمان أكمل مشواري ل 65

تسلمي يا قمر انا من بكرا ان شاء الله ببذا انا نفسي اشتري جهاز رياضي بس محتاره وش اخذ

[ملاك1]

كل وحذا تحط يومياتحه علشان نتحمس وش كالت واش تسوي رياضة او لا