أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية المواليد

استفسارات رعاية المواليد يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من الولادة الى 12 شهراً


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-06-2015, 08:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
icon19 مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو















تتساءلين عن طفلك الحديث كثيراً، كيف سيبدو عندما يكبر وكيف ستكون مراحل نموه، ماذا يحتاج كي ينمو نموّاً سليماً ؟! .. إلخ، بدايةً عليكِ أن توقني بأنكِ لا تحتاجين بأن تكوني خبيرة في تربية الطفل والعناية به، طفلك الصغير لا يحتاج إلى مقاييس وقوانين لحمايته، كلّ ما يريده أن يكون محطّ اهتمام ومحبّة لديكِ إضافةً إلى إتباع أساليب الرعاية الصحيحة بالسؤال عنها أصحاب العلم والخبرة.

أنتِ لا زلتِ تتساءلين ما الذي يحتاجه طفلك كي ينمو ؟! .. طفلكِ وفي مراحل نموّه المختلفة يحتاج منك إلى أمور أساسية لا تبدو بتلك الصعوبة لأنها ظاهرة لديك بالفطرة وفي غريزة الأمومة إلا أنها تحتاج لأن تظهر بالشكل والوقت الصحيح، وفيما يلي توضيح لهذه الأمور:

- طفلك يريد أن يشعر بحبّك له:
المسألة ليست معقدة أبداً، إن عاطفة الأمومة جياشة ومن خلال أحاديثك وضمك طفلك إلى صدركِ وتلبية احتياجاته فأنتِ تظهرين حبّك وهو سيشعر به وإن كان مولوداً رضيعاً، وإذا كان أكبر عمراً عانقيه واستمعي لأحاديثه البسيطة حتى صراخه حاولي أن تتعاملي معه بهدوء.

- طفلك يريد أن يلتمس رعايتك:
بالتأكيد أنتِ تريدين أن يتمتع طفلك بصحة جيدة، كل هذه الأمور ليست مستحيلة طالما أنكِ تقومين بواجباتك تجاهه من نظافة وعناية واستشارة الطبيب المختص على الدوام في كل مرحلة من مراحل نموه، أو في حال شعرتِ بشيء غير طبيعي، ومعظم هذه الرعاية تكون بشكل يومي من خلال تبديل الحفاظ والملابس وغيرها.

- طفلك يحتاج إلى ساعات نوم منظمة:
النوم حاجة مطلقة للجميع فما بالكِ بالطفل الصغير، هو بأمس الحاجة إلى ساعات معينة من النوم يومياً وعليكِ تعوديه على نظام مريح لكِ وله حتى يبدو بصحة جيدة ويتفاعل مع من حوله أثناء النهار.

- طفلك يحتاج إلى تغذية سليمة:
طفلك سواء كان يتلقى الرضاعة الطبيعية أم الصناعية فعليكِ أن تسألي الطبيب بداية عما يحتاجه ويناسبه أكثر خاصةً خلال الأشهر الستة الأولى، وإذا ما واجهتِ أي مشاكل في ذلك لا تتردي في السؤال ولا تظهرين قلقك لأن ذلك يؤثر على الطفل.

- طفلك يحتاج إلى أحاديثك المستمرة له:
طفلك حتى وإن كان رضيعاً خلق الله فيه القدرة على سماعك ومعرفة صوتك وتمييزه عن الباقين، لذا تحدثي إليه عن محبتك له أو عن أغراضه التي أحضرتها له، عن أمنياتك له، وبإمكانك الغناء له قليلاً حتى ينام أو حتى قراءة القصص خاصة في عمر الستة أشهر، كلّ ذلك يكسبه مهارات التعلم فيما بعد.

- طفلك يريد أن تشاركيه اللعب وأن يستكشف ما حوله:
من الجميل أن تشاركي طفلك فترات اللعب واضحكي معه، فبذلك ستجلبين السعادة لكما، شاركيه أوقات الفرح والمُزاح وداعبيه دائماً، واتركيه حتى يكتشف ما حوله فهذا من شأنه أن يحفّز على نمو الحواس.

لست ِ بحاجة الآن إلى أن تكوني أخصائية في تربية الأطفال ولا حتّى طبيبة، أنتِ بحاجة لإطلاق العنان لأمومتك وتبادل مشاعر المحبة مع طفلك.



,














من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس



قديم 05-07-2015, 12:29 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 صور أزياء حوامل 2011 , صور أزياء للحوامل 2012 , صور أزياء حوامل جديدة
0 لم نكن نحن أول من إبتكر بدلات الغوص,بل سبقنا إليها العنكبوت
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 طريقه وضع الماسكارا بالصور
0 درس إداري من قصة الحصان الأحمر
0 حبيباتي الأمهات هذه بيجامات لعيونكم
0 كيفية التعامل مع المولود في أول أسبوع من حياته
0 طفل صيني يستطيع الرؤيه في الظلام!!.
0 اروووع البيجامات
0 عشر أشياء لجعل الشعر الرقيق يبدو اكثر كثافة
0 ترايفل الجرانولا
0 هل شاهدت الملاك الأزرق؟
0 شعب النعامة ..أغرب شعب في العالم
0 ### أمر هااام ###
0 # الرجل البنفسجي,صور رجل بشرته بنفسجيه #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 03:44 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 5.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 313
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع أسيرة زوجي
0 القواعد الذهبية لتربية طفلك
0 اكسسوارات للتزين اتمنى الكل يستفيد منها
0 هل ترغبين بنوم عميق ..؟ الحل في 3 خطوات سريعه ..!
0 كيف تحافظين على الرومانسية في حياتك
0 غرف بنوتات أنيقة
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 اجمل المدن السياحية 2014 في العالم
0 أفكار للمطبخ لكل ربة منزل
0 جدول [صلاتي ,حصصي ,مكافآتي] للاطفاآل .,!!
0 تأثير نفسية الحامل على الجنين
0 بطنك تحت المجهر ؟؟؟؟؟
0 ديكورات روعه من فرساتشي
0 طريقة عمل شاورما لبنانية
0 النافورة الراقصة....
0 الجنين ضحية أمراض أمه: إجهاض أو تشوّه
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 08:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فوائد زيت الزيتوون على الريق
0 خمس طرق لتنويم طفلك
0 ما المأكولات التي تؤدي الى فتح الرحم عند الحامل وتؤدي للاجهاض ؟
0 رب لوﻻ أخرتني إلى أجل قريب فأصدق
0 العقم عند النساء
0 روائع التدبر
0 مزيج رائع من الهوت شوكلت والقهوة الايرلندية بس علي طريقتي
0 5 فوائد جمالية جديدة للرمان
0 لفات حجاب عصرية للمرأة العاملة
0 كل عضوه جديده يااااااااااااااااا هلا ومرحبا"
0 طبق من شرق اسيا إيدام لحم واللي اسمه ( سمبل قورين اللحم )
0 تعالي وما راح تندمي
0 فنان مبدع حول وجهه لمختلف من رسومات ديزني
0 اللون الرمادي الذي أبهر الملايين والآن على مايبدو أن اختيارات اللون البنفسجي أصبحت مت
0 المكياج السموكي لعيون ساحرة لا تقاوم
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 11:20 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 145
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو




بارك الله فيكى اختى ...

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة


لكى منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي





υм вtℓαα likes this.

من مواضيع انثى تكره الظلم
0 انتبهى!!!! من عمل هذة الاخطاء في رمضان
0 تعرفى على اسباب الاجهاض المتكرر
0 وحشتوووووووونى
0 اتصرفوو معهاا
0 دوخيه وأشعلي قلبه !
0 الفرق بين حمل الولد و البنت
0 محتاره واتمنى تساعدونى
0 تمرينات للمتزوجات فقط ....
0 موضوع شامل و كامل عن موانع الحمل و اضرارها
0 نصيحة لك أختي الغالية على أبواب رمضان
0 من التلفزيون إلى الألعاب: ما الذي يشكّل الصبيان والبنات؟
0 إذا تأخر الحمل فلا داعي للانزعاج
0 تريدين الحمل بسرعة تفضلي هذه الأسرار
0 أخطاء للمرأة بالفراش ..
0 تعرفوو اخبارها ؟
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 05-18-2015, 08:34 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
mama to be
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو




موضوع ونصائح مفيده
شكرا جزيلا





υм вtℓαα likes this.

من مواضيع mama to be
0 ماذا تفعل السيدات بالمشيمه
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 خمسة طرق لتهدئة حديثي الولاده.
0 الم الظهر عند الحامل
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 3
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 ابلاغ عن غيابي
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه وامنه lamaze
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2015, 04:22 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو








من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-24-2015, 04:11 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 16.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 743
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : استفسارات رعاية المواليد
افتراضي رد: مالذي يحتاجه طفلك كي ينمو




شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع والمميز





من مواضيع إحساس إمرأة
0 مضادات الحموضة تؤدي للنوبات القلبية .. المعلومات الطبية
0 الأَطفَال في رَمَضَان
0 للصحة والجمال يبدأ من الزعفران
0 مشروبات ساخنة، طريقة عمل الموكا البيضاء
0 ملابس الرضع , من ماركه بربري , ازياء اطفال ماركه بربري
0 ديكورات بيت يجنن , ديكورات بيت الأحلام
0 ماذا يفعل مع زوجته وهي على فراشها
0 نصائح مهمة لحماية جهاز الكمبيوتر
0 الأعشاب والنباتات الطبية لمرحلة النفاس
0 الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الاول
0 دونات بالفرن لذيذه وخفيفه
0 فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن
0 أكثر من 23 فائدة للموز وقشر الموز التي لا تعلم عنها
0 ديكورات مطابخ للمساحات الصغيرة ، ديكورات مطابخ ملونة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية المواليد


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما الذي يحتاجه طفلك كي ينمو؟ bassouma استفسارات رعاية الأطفال 8 06-23-2014 02:39 PM
ما الذى يحتاجه الطفل من الغذاء؟ dr.loly استفسارات رعاية المواليد 5 11-05-2013 04:03 PM
كيف ينمو طفلك؟ دلـــوعــه عـــــبوديـ استفسارات رعاية المواليد 3 09-30-2013 12:57 PM
نوع الحب اللذي يحتاجه الرجل عزيزة النفس منتدى الحياة الأسرية والزوجية 12 06-15-2010 04:43 PM


الساعة الآن 09:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .