أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-11-2016, 11:26 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
Lightbulb أطعمة تجنبك أعراض الدورة الشهرية , الخيار والجزر ووجع الدورة الشهرية




أطعمة تجنبك أعراض الدورة الشهرية , الخيار والجزر ووجع الدورة الشهرية
أطعمة تجنبك أعراض الدورة الشهرية , الخيار والجزر ووجع الدورة الشهرية
أطعمة تجنبك أعراض الدورة الشهرية , الخيار والجزر ووجع الدورة الشهرية


“كُلى خيار وجزر”.. أطعمة تجنبك أعراض الدورة الشهرية


كثيرا ما تعانى الفتيات من آلام شديدة بسبب الدورة الشهرية، تلك آلام التى تؤرق حياتهن، وتصيبهن بالاكتئاب والضيق والانزعاج، لذلك نستعرض لكّن عددا من الأطعمة التى يمكن من خلالها تجنب أعراض الدورة الشهرية.





حوامل
الخيار والموز يحميان الفتاة من احتباس الماء

قد تعانى الفتاة من احتباس الماء أثناء نزول دم الحيض وذلك قد يكون بسبب جفاف الجسم، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول الخضروات والفواكه الطازجة لاسيما الخيار والموز، لأنهما يساعدان على إدرار البول والتخلص من احتباس الماء، وذلك لإحتوائهما على كمية كبيرة من البوتاسيوم الضرورى للجسم، كما ينصح خبراء التغذية بأن تتناول الفتاة اليوسفى والبرتقال بجانب الإبتعاد عن تناول ملح الطعام أثناء فترة الدورة الشهرية.
الجزر وفوائده للدورة الشهرية

كذلك ينصح الأطباء بتناول الجزر لمنع ظهور الحبوب بسبب الدورة الشهرية، إذ تظهر تلك الحبوب نتيجة للتغيرات الهرمونية التى تطرأ على جسم الفتاة خلال الحيض، إلا أنه يمكن استعمال الجزر المهروس كماسك للحفاظ على البشرة، أو شربه على هيئة عصير، وذلك لأنه يحتوى على نسبة عالية من “فيتامين A ” ، وأوضح الخبراء بأن الفتاة قد تعانى من تساقط الشعر خلال تلك الفترة، وبالتالى يمكنها تناول مكملات الزنك التى تساعدهم فى الحفاظ على شعرهم.








من مواضيع عروسة المنتدي
0 كيفية الغسل من الجنابة , غسل الحيض
0 الماء والصحة والرشاقة ، فوائد الماء العديدة لجسم صحي ورشيق
0 مجموعة فساتين زفاف تركية 2012 ، فساتين زفاف شيك 2013 ، فساتين زواجات شيك
0 اغذية ادرار اللبن ، اغذية تساعد على ادرار اللبن
0 فيديو حمل طبيعيى , فيديو مميز سبحان الله
0 تيجان فخمة للعروس 2013 ، اشيك موديلات تيجان للعروس 2013 ، تيجان راقية للعروس
0 تنورات شيك للحوامل 2012 ، تنانير حولمل قصيرة 2013 ، صور جيب للحمل 2013
0 صور بلايز طويلة للحمل 2012 ، احدث موديلات للحوامل 2013 ، اجمل موديلات حمل جديدة
0 اسم ولد بحرف الراء ، معنى اسم الولد بحرف الراء في قاموس المعاني الاسماء
0 صور ازياء حوامل تحفة 2012 ، ازياء حوامل كشخة 2013 ، ازياء حمل رهيبة
0 اطقم حوامل رقيقة 2012 ، صور اطقم حمل روعة 2013 ، بناطيل حمل 2013
0 حقن الدراع لمنع الحمل ، اضرار وفوائد ابر منع الحمل
0 قص الشعر 2013 ، اهمية قص الشعر 2014 ، فوائد قص الشعر
0 فائدة الرضاعة الطبيعية للام , فائدة الرضاعة الطبيعية للطفل
0 كيفية تطويل الرموش , تطويل الرموش بسرعة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أعراض قبل الدورة ، أعراض قبل الدورة الشهرية ، متلازمة أعراض قبل الدورة الشهرية رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-17-2012 05:23 PM
الدورة الشهرية ، الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية ،الدورة الشهرية والمزاج سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-08-2012 10:25 PM
الدورة الشهرية ، السباحة مع الدورة الشهرية ، الحمل اثناء الدورة الشهرية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-05-2012 01:02 AM
تأخر الدورة الشهرية ، انقطاع الدورة الشهرية ، انتظام الدورة الشهرية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-04-2012 02:01 AM
الدورة الشهرية ، نصائح لايام الدورة الشهرية ، ارشادات عن الدورة الشهرية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 06-29-2012 06:21 PM


الساعة الآن 10:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .