أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-20-2014, 10:32 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 81
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده




ألام الظهر بعد الولاده


تشعر الكثير من السيدات بألم أسفل الظهر بعد الولادة خاصة في أسفل الفقرات القطنية
السبب هو ضعف عضلات الظهر والبطن بعد الولادة بالإضافة إلي ارتخائها

طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
1_ممارسة التمارين الرياضيه لتقوية علاقات البطن والظهر
2- تجنب الأوضاع الخاطئة في الجلوس أو أثناء رضاعة الطفل أو الثبات في وضع معين لفترة طويلة‏
3- تدليك لعضلات الظهر وحمامات المياه الدافئة مع استخدام المراهم المناسبة ويستحب تجنب
الأدوية أثناء فترة الرضاعة كلما أمكن
4- تجنب الزياده فى الوزن لعدم التحميل على الظهر والشعور بثقل دائما
5- ارتداء الكورسيه لمنع ارتخاء عضلات البطن علي أن يكون ذلك مع ممارسة الرياضة‏





من مواضيع Future Mommy
0 تدريب البنت الناجح على استخدام القصرية
0 10 إجابات على أسئلة الآباء و اﻷمهات الجدد
0 وظيفة الملابس حماية الطفل من المرض
0 اسباب رفض الاطفال للطعام,ابني يرفض الطعام بعد عامه الأول
0 رياضه للبطن اثناء النفاس وبعده
0 11 صنفاً من الأطعمة تزيد طول الأولاد طبيعياً
0 لما نفووت ع الحمآآام هههه
0 دليلك إلى شراء ببرونات الأطفال وتعقيمها
0 لما الزوج مالو نفس بالطلعةة
0 دراسة: اللعاب وزيت الزيتون ومزلق ky جميعهم يعيق حركة الحيوانات المنوية وقد يؤخر الحم
0 المشيمة المتقدمة أسبابها و طرق علاجها
0 هل الرضاعة الطبيعيه فعلا تسبب ترهل الثدى
0 ابرة الظهر للولادة ايبيدورال فوائدها وأضرارها
0 ملف كااامل عن الولادة والنفاس..
0 11 نصيحة قبل استخدام مجفف الشعر ~♥
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معالجه التجاعيد 2013 ، طرق معالجه التجاعيد 2014 ، كيفية معالجه التجاعيد crazy girl الموضة و الجمال 0 02-10-2013 10:28 AM
التغلب علي الام ظهر الحوامل ، اسباب الام الظهر اثناء الحمل ، الام الظهر للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:23 AM
التخلص من الام اسفل الظهر للحوامل ، اسباب الام الظهر للحوامل ، الام ظهر الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-02-2012 04:39 AM
الام الظهر اثناء الحمل ، اسباب الام الظهر اثناء الحمل ، التخلص من الام الظهر للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-27-2012 06:39 AM
الام الظهر ، اللتخلص من الام الظهر ، طريقة التخلص من الام الظهر ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:10 PM


الساعة الآن 10:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .