|
طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
ألام الظهر بعد الولاده
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...103952_785.jpg تشعر الكثير من السيدات بألم أسفل الظهر بعد الولادة خاصة في أسفل الفقرات القطنية السبب هو ضعف عضلات الظهر والبطن بعد الولادة بالإضافة إلي ارتخائها طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده 1_ممارسة التمارين الرياضيه لتقوية علاقات البطن والظهر 2- تجنب الأوضاع الخاطئة في الجلوس أو أثناء رضاعة الطفل أو الثبات في وضع معين لفترة طويلة 3- تدليك لعضلات الظهر وحمامات المياه الدافئة مع استخدام المراهم المناسبة ويستحب تجنب الأدوية أثناء فترة الرضاعة كلما أمكن 4- تجنب الزياده فى الوزن لعدم التحميل على الظهر والشعور بثقل دائما 5- ارتداء الكورسيه لمنع ارتخاء عضلات البطن علي أن يكون ذلك مع ممارسة الرياضة |
رد: طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
|
رد: طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
موضوووووووووووووع رااائع في انتظار المزيد من ابداعاتك عسااااااااااااك على القوووه ام ارجوان |
رد: طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
شكراا لمرورك وتواجدك العطر
مانننحرم غاليتي نورتيني |
رد: طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
|
رد: طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
يعطيك العافية
|
رد: طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ
|
رد: طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
اقتباس:
نورتي |
رد: طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
اقتباس:
منوورة |
رد: طرق معالجه الام الظهر بعد الولاده
اقتباس:
دمتي بخير وعافيه |
| الساعة الآن 09:05 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .