أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-04-2011, 10:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ايلاف
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايلاف

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 683
المشاركات: 2,515 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 363
ايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really niceايلاف is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ايلاف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e4 مرق الشبزي الايرانيه تخليك رايحه جايه على لقدر




مرق الشبزي:

وهذه المرقه معروفه في إيران والعراق وتقدمها المطاعم الايرانية بكثره

يتكون من الخضار التالي ( كزبره ، شبنت ، سلق ، حلبه)
لكن أنا افضل دائما ان اقوم بإعداده فقط بالكزبره والـ شبنت لاني لاحظت ان عدم وجود السلق والحلبه
لا يغير من الطعم واكتفي بالكزبره والـ شبنت

المواد المطلوبه:
( لحم أو دجاج) ربطة كزبره ، ربطة شبنت ، راسين بصل وسط ، خمس حبات طماط ، معجون طماط السعودية علبه او علبتين ، ثلاث حبات بطاطس ، ماش أو عدس مقدار كوب او كاس ، البهارات ، ليمون أسود.

طريقة التحضير:
يغسل الماش او العدس وينقع بماء حار.
1- يقطع اللحم او الدجاج ، وتقطع الكزبره والـ شبنت والبصل والطماط والبطاطس
2- يوضع البصل بالقدر مع الزيت ويقلب حتى يصير اشقر.
3- يوضع اللحم او الدجاج ويقلب مع البصل حتى يميل الى الشقار ونضيف عليه البهارات.
4- يوضع الكزبره والشبنت ويقلب تقليب ويحمس حمس جيد جيد جيد جيد مع ربعه اللي قبله
5- يوضع الطماط ويفضل لو كان مخلوط بخلاطه ويقلب مع اخوياه اللي قبله
6- يضاف الماء الى القدر بحيث يوزن مع كمية اللحم او الدجاج مع البطاطس اللي راح يضاف الى القدر
7- نكب ماء الماش او العدس ونضيفه الى القدر.
8- نتركه على النار يطبخ نصف ساعه ثم نوزن الملح.
9- نتركه على نار وسط لمدة ساعه او اكثر حتى ينظج اللحم والدجاج

وهذا يبي له رز ابيض

ملاحظه مهمه
من الممكن ان نضع البطاطس لحاله
أو الماش او العدس لحاله
او اللوبا البيضاء لحاله
ولا تصلح معها اي خضره ثانية مثل البامية او الكوسه او القرع اوالباذنجان





من مواضيع ايلاف
0 دراسة تكشف حاجة الأطفال إلى النوم بجانب أمهاتهم حتى سن الثالثة
0 وزير العمل: إغلاق المحال النسائية المخالفة لقرار التأنيث وسحب رخصها
0 صور حزينه ومعبره
0 كوبي سمولدرز تظهر بمظهر أنيق في فستان من الدانتيل من أوسكار دي لا رنتا
0 جوردان دان تستعرض لياقتها البدنية المذهلة بفستان أسود شبكي مع قبعة مميزة
0 عاجل : يوم السبت إجازة الجهات الحكومية بأمر من الملك
0 هذي الحلويات رح تعجبكم واكيد وبتسوونها
0 تظهر آشلي بنسون في منطقة الخصر المشدودة بعد أسبوعين
0 كشفت فيكتوريا بيكهام أنها لا تستطيع الابتعاد عن صالة الألعاب الرياضية
0 المراصيع على اصولها
0 شاكيرا تتسارع نبضاتها وهي تتكلم مع جيرارد بيكيه في فيديو مثير وسط شائعات مواعدة
0 لوتي موس تظهر في عرض طويل بفستان أبيض متوسط ​​الطول
0 تظهر إيل فانينغ بمظهر أنيق في سترة كبيرة الحجم وبلوزة قصيرة في مدينة نيويورك
0 19 متطوعة سعودية يتنافسن على لقب "سيدة الأخلاق"
0 ريما فقيه.. من تاج الجمال إلى جمع النفايات
عرض البوم صور ايلاف   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
والله مقدر امسك نفسي :( الورد المديني منتدى فترة النفاس 16 01-18-2011 02:05 AM
ام خطاب رايحه للعمره.. ام خطاب المـنـتـدى الـعـام 12 10-23-2010 04:36 PM
مقدر أجآمع زوجي =( غلآ روحـه ..~ منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 09-22-2010 08:39 PM
دعواتكم لي حبيباتي ...رايحه المستشفى... احبك ماما إستفسارات مرحلة الولادة 20 08-13-2010 11:19 PM
ادعولي يابنات رايحه المستشفي marwa ملتقى عضوات حوامل 28 06-07-2010 05:47 PM


الساعة الآن 11:44 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .