أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أبرز أسباب الحساسية في بداية الحمل ونصائح للحدّ منها
0 كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟
0 التوت الأزرق غذاء خارق ومفيد للحامل والجنين
0 ماهو تأثير فقر الدم للحامل على الجنين؟
0 فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه
0 كيف يؤثر الصيام على الحامل في الشهر الثامن؟
0 الكهرباء الزائدة فى المخ عند الاطفال وأسباب حدوثها
0 هرمونات النساء تلعب دورا فى إدمانهن المخدرات وارتفاع معدلات الانتكاس
0 أثر سوء التغذية عند الحامل على حركة الجنين
0 اللهم إنْ ترحمنا فقد بلغنا المراد، وإنْ تخذلنا فلا ناصر لنا
0 ممارسة التّمارين الرياضية بشكل مُكثف وعدم انتظام الدورة الشهرية
0 هنا معلومات كافية عن مستشفى الحمادي في الرياض
0 تعرفي على أربعة أنواع زيوت خطيرة على صحتك
0 كم عدد ركعات صلاة التراويح والقيام؟
0 الإسعافات الأولية اللازمة عند تعرّض طفلك للإختناق
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اسباب آلام الدورة الشهرية
0 فضائل الاستغفار للمسلم فالاستغفار بر الأمان
0 مساوئ الإبيديورال (إبرة الظهر) على الجنين والأم
0 سنتعرف اليوم على معلومات وتفاصيل اسم المذكر تيم
0 اوراق الذهب الصالحة للأكل هل سمعتي عنها من قبل؟
0 تعرف على أكثر قواعد إتيكيت التهنئة بالمولود
0 حقيقة الوحام وما هي أعراضه وهل للعامل النفسي دور؟
0 كيف يتم علاج هبوط الرحم عند المرأة؟
0 التصوير بالموجات ما فوق الصوتية قبل ثمانية أسابيع من الحمل
0 مسببات تساقط الشعر الأكثر شيوعاً
0 التقلصات خلال الشهر السادس مع أهم النصائح للحامل
0 ماهو ضرس العقل ومشاكله ونصائح عند خلعه
0 متى يمكن القول أن الحمل غير سليم
0 ريجيم سريع لتخسيس الوزن خلال اسبوع باستخدام مكونين فقط
0 كم مدة الوحم ومتى بدايته ومتى نهايته
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أروع الإسماء في عام 2019 التي يمكن أن تختاريها لمولودتك
0 فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع
0 ماهي العلاقة بين السّمنة والاصابة بالأورام السّرطانيّة؟
0 ماذا تعرفين عن بطانة الرحم السميكة؟
0 كيفية التعامل مع نوبات غضب اﻷطفال!
0 عبارات إيجابية وأخرى سلبية لا ينساها الرجل مهما حصل
0 أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها
0 إيّاكم ان تقارنوا بين أطفالكم لهذه الأسباب
0 فوائد المياه الصحية وعلاقة شرب الماء بانقاص الوزن
0 أشياء مهمة لا تنسيها عند تجهيزيك لشنطة الولادة
0 ماهي الاسباب التي تؤدي الى الولادة في بداية الشهر التاسع؟
0 هل فرص الحمل بعد سن الأربعين مرتفعة؟
0 تعرفي على ما علاقة الوقوف طويلا بالاجهاض
0 تعرفي على أسماء البنات المستوحاة من أشهر الماركات العالمية
0 إليك 4 نصائح للتخلّص من الكرش نهائياً
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 03:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .