ممارسة التّمارين الرياضية بشكل مُكثف وعدم انتظام الدورة الشهرية

[Rama Alqaderi]

ممارسة التّمارين الرياضية بشكل مُكثف وعدم انتظام الدورة الشهرية






في حال ممارسة التمارين الرياضية عدّة ساعات يومياً، فقد يؤدي ذلك إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو توقّفها بشكلٍ تامّ، ويُعزى حدوث ذلك إلى أنّ الرياضة قد تتسبّب بحرق كميات من السعرات الحرارية أكثر من تلك التي يتمّ الحصول عليها من خلال الطّعام؛ وبالتالي فإنّ عدم الحصول على طاقة كافية يحول دون قدرة الجسم على إنتاج كمية الهرمونات التناسلية التي يحتاجها لحدوث الإباضة بشكلٍ طبيعي.


إقرأي أيضا: طرق ووسائل طبيعية لعلاج عدم انتظام الدورة الشهريّة