| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات |
02-23-2015, 09:59 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار  تحتار كثير من الأمهات كيف تستطيع تقديم غذاء متوازن وتحافظ على صحة طفلها، وتجتهد في إعداد أكلات مميزة ثم يرفض أحد الأبناء أو أكثر الطعام تمامًا أو ربما يأكل ما لا يفيد، ويصبح لسان حالهن مع العمل وماذا أفعل؟ -الطماطمهناك العديد من العوامل المهمه لفتح الشهية منها بعض العناصر الغذائية الأساسية التي تحتوي على الحديد وكل موانع الأكسدة، بالإضافة إلى طريقة التقديم ولذة المذاق للطبق، وهناك أيضًا بعضالسلوكيات الغذائية المختلفة وكذلك ساعات النوم وتناول الطعام وغير ذلك. فيما يلي أهم العناصر الغذائية الفاتحة للشهية بشكل طبيعي دون اللجوء للادوية: لاحتواءها على فيتامين أ وب وكذلك الحديد والفسفور والكالسيوم -البصللاحتوائه على فيتامين أ وج وكذلك الكالسيوم والفوسفور والحديد ويعتبر مطهر طبيعي للأمعاء وبالتالي فاتح للشهية -السبانخباحتوائها على نسبة عالية جداً من الحديد وتعتبر أكثر الخضروات الفاتحة للشهية. -الباذنجانبطرق إعداده المختلفة مسقعة أو بالخل والثوم أو بابا غنوج أو مخلل -الخس والسلاطة الخضراءوالسلاطات بأنواعها والثوم والمخللات (وإن كان لا ينصح بالإكثار من المخللات للكبار وتقديمها نادرًا للصغار) -الفواكهخاصة التمر وحده أو مع الحليب والكنتالوب والتفاح والموز لاحتوائها جميعًا على الحديد بنسب عالية -المشروبات الفاتحة للشهيةمثل اليانسون ومغلي حبة البركة والزنجبيل والقرفة والحلبة والزعتر ويمكن استخدام القرفة والزعتر والزنجبيل كبهارات في الطعام -استخدام الخل مع السلاطة-الترمس -العسل الأسود العسل وحده أو حلوى المفتقة أو الحلبة المعقودة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
NoNa roze 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فواتح سور القرآن إعجاز يسحر القلوب والألباب | فوضت امري لله | المنتدى الاسلامي العام | 5 | 11-03-2012 08:40 AM |
| حلى كعكة شهية ، طريقة عمل حلى كعكة شهية ، وصفة حلى كعكة شهية | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 09-23-2012 11:09 PM |
| أسباب ضعف شهية الطفل ، التغلب على ضعف شهية الطفل ، شهية الاطفال | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 08-26-2012 05:34 PM |
| طرق فتح شهية الأطفال ، كيفية فتح شهية الأطفال ، وصفات لفتح شهية الأطفال | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 08-23-2012 02:15 PM |
| فتح شهية النحيلات ، طرق فتح شهية النحيلات ، كيفية فتح شهية النحيفات | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-08-2012 04:50 PM |
الساعة الآن 02:36 AM.
