|
فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...674792_529.jpg تحتار كثير من الأمهات كيف تستطيع تقديم غذاء متوازن وتحافظ على صحة طفلها، وتجتهد في إعداد أكلات مميزة ثم يرفض أحد الأبناء أو أكثر الطعام تمامًا أو ربما يأكل ما لا يفيد، ويصبح لسان حالهن مع العمل وماذا أفعل؟ -الطماطمهناك العديد من العوامل المهمه لفتح الشهية منها بعض العناصر الغذائية الأساسية التي تحتوي على الحديد وكل موانع الأكسدة، بالإضافة إلى طريقة التقديم ولذة المذاق للطبق، وهناك أيضًا بعضالسلوكيات الغذائية المختلفة وكذلك ساعات النوم وتناول الطعام وغير ذلك. فيما يلي أهم العناصر الغذائية الفاتحة للشهية بشكل طبيعي دون اللجوء للادوية: لاحتواءها على فيتامين أ وب وكذلك الحديد والفسفور والكالسيوم -البصللاحتوائه على فيتامين أ وج وكذلك الكالسيوم والفوسفور والحديد ويعتبر مطهر طبيعي للأمعاء وبالتالي فاتح للشهية -السبانخباحتوائها على نسبة عالية جداً من الحديد وتعتبر أكثر الخضروات الفاتحة للشهية. -الباذنجانبطرق إعداده المختلفة مسقعة أو بالخل والثوم أو بابا غنوج أو مخلل -الخس والسلاطة الخضراءوالسلاطات بأنواعها والثوم والمخللات (وإن كان لا ينصح بالإكثار من المخللات للكبار وتقديمها نادرًا للصغار) -الفواكهخاصة التمر وحده أو مع الحليب والكنتالوب والتفاح والموز لاحتوائها جميعًا على الحديد بنسب عالية -المشروبات الفاتحة للشهيةمثل اليانسون ومغلي حبة البركة والزنجبيل والقرفة والحلبة والزعتر ويمكن استخدام القرفة والزعتر والزنجبيل كبهارات في الطعام -استخدام الخل مع السلاطة-الترمس -العسل الأسود العسل وحده أو حلوى المفتقة أو الحلبة المعقودة |
رد: فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
شكرا على المعلومات
|
رد: فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
يعطييييك الف عاااافية
|
رد: فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـم وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـم أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً |
رد: فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
|
رد: فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـ وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـ أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً |
رد: فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
يسلمو على الطرح و الإفادة
بارك الله فيك |
رد: فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـ وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـ أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً |
رد: فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
يعطيك العافيه
|
رد: فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـ وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـ أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً |
| الساعة الآن 12:54 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .