فيليه السمك / دايت

11-25-2014, 11:51 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه السمك / دايت

أكلة دااايت

المقادير:- فيليه سمك
- حبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات

الطريقه:

1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل
3- ويلف السلفان كل على حدى
4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط

من مواضيع حياتي توأمي

0 الأيام الأولى ونوم الطفل
0 لكل من تحتاج مفسرة أحلام للمنتدى. تفضلووو
0 ما الذي يضحك الأطفال الرضع
0 لمسات نباتية جميلة
0 فيديو لنصائح للحامل بالشهر الأول
0 أمي الغالية
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 تفضلوا معنا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 كيف تحددين موعد إباضتك
0 اجمل مارسم بالورد !!
0 صور للجنين قبل وبعد الولادة .. سبحان الله
0 حِلّى گأَسًأٌتُ + أِلَحٌلًى أِلَخَيًأُلَيً ☂
0 المنتدى بطيء مين مثلي ؟
0 أعراض الدورة الشهرية
0 بنات هل يوجد خطورة بقلة الماء حوالين الجنين ؟

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-25-2014, 12:44 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

من مواضيع ام ارجواااااان

0 حاجة الحامل للحليب في هذه المرحله
0 اسلوب القص
0 اعداد طبق شوربة الشمندر
0 ازياء اطفال انيقة ازياء اطفال 2012 كيوت
0 (( جمآإآل اللون الترآإآبي))
0 كولكشن اطفال صيفي
0 +++ مكياااااااااااج باربي +++
0 ## ملتقى المشرفات العامااات ##للتشاور في كل ما يخص منتدانا الغالي بالتووووفيق
0 (( مسابقة جمال اللون البنفسجي )) شاركونا ستجدون ما يسركم اكيد معاااناااااااااااا
0 مسااابقة ثقاافية اسئلة دينية وعاامة -jojo 123456
0 ألم السرة خلال الحمل Navel Soreness
0 دِآر الْعَجُّزَهْ صور
0 $$ اهم أسباب ضعف الخصوبة المتعلقة بالزوجة $$
0 فتاة أمريكية تقرر الزواج من مبنى أثري بعد قصة حب دامت سنوات طويلة!
0 طريقة عمل الدجاج المحمر بالثوم والزعتر

توقيع : ام ارجواااااان

11-25-2014, 12:56 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

لذيذ
يسلموووووووووووو

من مواضيع υм вtℓαα

0 حلا سنابل السلام الاوريو
0 دجاج مشوي بالفرن
0 كيف أتعامل مع بكاء طفلي في فترة التسنين
0 اناقة بنتك كأميرة
0 نصائح لنوم هادئ وصحي لاطفال الرضع
0 العناية بالطفل الخديج
0 قهوة الكت كات وقهوة الفليك
0 عمل هيدر بسيط -مدخل للموضوع سهل
0 اعط الله مايحب يعطيك ماتحب
0 برياني بالفرن
0 مشخول رز ابيض بالسمك والربيان
0 ازياء كيوت
0 حلى المارس
0 خضار مشويه بصلصة الباشميل
0 ورق الغار غذاء ودواء

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

11-25-2014, 01:04 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

يسلمووو نورتوااا

من مواضيع حياتي توأمي

0 أهمية ضم الأم لطفلها أول لحظات الولادة
0 هل تعرفي كل فوائد الصدقة ؟
0 بعد ابر التنشيط شوفوا النتيجه ؟؟!!
0 ثريات رااائعة
0 خفااايف رمضان
0 صور مراحل تكوين الجنين في الثلث الأول للحمل
0 اكتشاف أتلانتس المصرية: مدينة أسطورية غارقة أمام شواطئ الإسكندرية !
0 الوعي بحقوق إجازة الأمومة / للموظفات الحوامل
0 عندي استفسار
0 درجة حموضة المهبل وعلاقتها بتأخر الحمل
0 أشياء لاتخطر في بالك قد تضر صحة طفلك
0 كيوت في كيوت
0 عمل كب كيك رااائع
0 كيف تجعلين طفلك ينام طوال الليل
0 صور تتوضيحيه عن طرق شق المهبل اثناء الولادة

توقيع : حياتي توأمي

11-25-2014, 02:56 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

يسلمو حبيبتي

يعطيك العافية

من مواضيع أسيرة زوجي

0 ماركات مكياج رهيب
0 كفتة الحاتى
0 قوآرب الدجاج والجبن . .
0 5 مشروبات فعالة تعالج الإلتهابات وآلام العظام
0 الحب
0 6 أطعمة عليك تجنبها اذا اردت خسارة وزنك ..!
0 صور خرافية وعجيبة جدا جدا جدا
0 كيفية علاج الشعر الباهت
0 علاج لقلة الحيوانات المنوية و ضعف حركتها
0 تأخر الحمل بسبب هرمون الحليب وتأخر الدورة
0 طريقة تحضير مشورب الفراولة
0 اشكال فناجين قهوة رائعة وانيقة 2014
0 ازياء راقية للبنوتات 2014
0 فن الرسم بالكلمات
0 الاجهاض

توقيع : أسيرة زوجي

]

11-28-2014, 08:30 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

نورتواااااا يسلمووو

من مواضيع حياتي توأمي

0 نصائح بسيطة لتجنب إصابة طفلك بالتسمم
0 اهداااء لكل امهات عضوات حوامل
0 صورة وتعليق
0 مراحل نمو الطفل من عمر شهر الى 36 شهر بالصور
0 كيف تعودين طفلك على النوم مبكرًا
0 التمر والعسل بالشهر التاسع ..عطونا خبراتكم
0 هريس التفاح والأرز..أول طعام لرضيعك
0 شوربة Tom Yum نكهة الشرق الآسيوي
0 نصائح الخبراء لمساعدة الأطفال المصابين بالزكام
0 جلابيات للبيت// قمة النعوومة والأناقة
0 فيديو رائع لخلق النطفه سبحان الله
0 ألعاب مسلية لطفلك
0 إهداء لكل منتظرة للحمل
0 الطهي بالبخار
0 الفَشل المبيضيُّ الباكر

توقيع : حياتي توأمي

11-28-2014, 08:43 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طبخااات لذيذه وخفيفه
0 بيتزا مارغريتا ولا ألذّ
0 نصائح للصائمات في شهر رمضان الكريم للحصول على جسد رشيق وصحي
0 وصفة سرية لإنقاص الوزن 8 كيلو جرام في الشهر
0 هل الميراميه والزنجبيل فيها اي ضرر في ايام الدوره
0 طريقة تنظيف الملابس بشكل جاف منزلياً
0 هرمون الحليب يتم إنتاجه بواسطة الغدة النخامية ويوجد في دم الرجل والمرأة
0 رسمياً: بيع تطبيق فايبر ل Rakuten بما يقارب المليار دولار
0 كيكة السنااابون
0 تناولت دوفاستون، أشعر بوخز وألم أسفل البطن عند نزول الدورة، فما سببها؟
0 ياااااااااااااا مشرفات ضروري الدخول
0 عشاق القهوة
0 مخاطر مكعبات مرق الدجاج
0 نزول دم الدورة مرتين في الشهر
0 طريقة عمل حلقات البصل الذهبية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

12-03-2014, 04:22 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	107
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

من مواضيع bassouma

0 زوجي مبذر جدآآآ
0 فساتين مميزه للاطفال موضة 2015
0 مين كان معاها حرقان عند التبول أكرمكم الله و طلعت حامل
0 التسوق بذكاء و بميزانية أقل
0 9 أطعمة ينصح بتجنبها قبل العلاقة الحميمية
0 دعواتكم لأبي بشفاء
0 حلوة السيقار بالشكولاطة روووووعة
0 إذا أردتي أن يكون طفلك غير عنيد! وغير عصبي!
0 أرابسكا.. ..أناقة الثوب العربي بأنامل سعودية
0 مفهوم خاطئ عن خروج الهواء من المهبل
0 مغص فضيع في أسفل رحمي
0 بشرى للي يعانو من بطانة الرحم المهاجرة
0 رسومات على وجه الأطفال روعة
0 عندكي قارورة زجاج قديمة تعالي
0 طرق رائعة و جميلة لتزين تفاح ,للضيافة

توقيع : bassouma

12-05-2014, 10:04 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

شاكرة مروركم الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 تفضلوا معنا وشاركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 حكمة مبهرة
0 حلقات الحبار المقلية
0 عالم من داخل الرحم تتمني رؤيته
0 دموع المرأة غالية
0 أحواض إستحمام بأشكال جديدة لمولودك
0 الاثار الجانبية لحبوب منع الحمل
0 التمارين المهمة للحامل بالشهر التاسع ,, بالصور
0 كيف أنشر الخير
0 نزلات الزكام الشديدة أثناء الحمل وطرق علاجها
0 تدليك طفلك خطوة بخطوة
0 آآآيات وصور سبحانك ربي ماا أعظمك / رووعة
0 مشكلة بنتي
0 سبحان الله / أول طفله أنابيب في العالم
0 آآآخر أخباري بعد طلوعي من المستشفى

توقيع : حياتي توأمي

12-08-2014, 10:27 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

سلمت يداك ..
الله يعطيك, العافية..
كلّ الشكر والتقدير لك
ودائما في إنتظار جديدك

من مواضيع إحساس إمرأة

0 حلا سهل ولذيذ
0 كيف أزيد من فرص الإخصاب والحمل
0 ازياء اطفال مركة بمبو , ملابس صغار ماركة بامبو
0 الحقن المجهري لعلاج تأخر الحمل, الحقن المهجرى ,اطفال الانابيب
0 مبارك عليكم الشهر.. و اعذرووووووني
0 اروع اسماء للمواليد بحرف [ت] ، اسماء مختلفة للبيهات
0 ♥ احلى نكت سعودية مضحكة 2013 ♥ يلا بينا :) خلينا نفرفش
0 الثوم - الطب النبوي •○~ مشاركتي في مسابقة الطب النبوي ~○•
0 الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج
0 فساتين بنوتات تحفة
0 تناول الحامل للأسماك الزيتية يساعد على تقوية البصر لدى الجنين
0 الشكولاتة الساخنة بجوز الهند
0 تم بحمد الله موضوع التنسيق ^^
0 كولكشن شتوى رائع ومميز لعام 2014,ازياء شتوية جديدة
0 خلفيات ايفون اسلامية

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقة عمل فيليه السمك الحار	إحساس إمرأة	قسم التغذية	17	10-12-2013 09:14 PM
فيليه السمك بالثوم المحمر	ساره ساسو1	قسم التغذية	4	09-06-2013 03:19 AM
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM

الساعة الآن 04:47 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .