كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها

[عبير الصيف]

ماذا نعني بالولادة المبكرة ؟

1. ان فترة الحمل الطبيعية : تمتد من 37 - 41 أسبوعا تحسب وحسب أطباء التوليد في جميع انحاء العالم منذ أول يوم لأخرطمث ( الطمث : هو الدم النازل أثناء الدورة الشهرية ).
2. الولادة المبكرة تعني : أن تلدى قبل 37 اسبوع من الحمل ويسمى عندها الوليد خديجا Premature.
3. ان ولادة الوليد خديجا ( أي قبل أوانه ) تعرضه الى كثير من الاختلاطات : كفقر الدم واليرقان والانتانات والامراض التنفسية والاصابات الهضمية والصعوبات الغذائية وغيرها.
وكل هذه الاختلاطات تزداد نسبة حدوثها وكذلك شدة خطورتها كلما حدثت الولادة ابكر ،
فالاختلاطات التي تصيب الخديج المولود في 30 اسبوع ، هي أخطر من تلك التي تصيب خديجاً أخر ولد
في 35 أسبوع وهكذا.



ماهي أسباب هذه الولادة المبكرة ؟

إن من أهم أسباب الولادة المبكرة :
1. هي تراكم التعب الجسمي : كالوقوف المديد أو السفر الطويل أو حتى السفر القصير لكن المتكرر .
2. وأيضاً التعرض للرض النفسي : كالهموم والزعل والقلق.
إلا أن هناك أسباباً أخرى : لكنها اقل أهمية :
1. كعمرك لذا كان اقل من عشرين عاما أو أكثر من أربعين عاما ...
2. وكذلك بعض الالتهابات : الجرثومية آو الحموية التي يمكن ان
تصابين بها أثناء الحمل.
3. أو بعض الإصابات المرضية : والخاصة أحياناً بالحمل كالسكري وارتفاع الضغط والتهاب المجاري البولية ، وفي حالة الحمل المتعدد : كالتوأم ...
4. وأيضا : لكن بشكل اقل بكثير : بعض التشوهات التي تصيب الجنين.

ما هي أعراض قرب حدوث هذه الولادة المبكرة ؟

أولاً : ان اولى اعراض قرب حدوث الولادة المبكرة : هي شعورك بتقلصات رحمية ...
ثانياً : ثم اذا تطورت الحالة : ينبثق جيب المياه ... وتخرج كمية من المياه المهبلية تقل او تكثر بحسب شدة التمزق .
ان شعورك بهذه التقلصات يوجب عليك الاتصال فورا بطبيبتك والتي وبعد أن تفحصك سوف
تنصحك بما يلي :
1. أن تتوقفي عن العمل ( ان كنت موظفة )
2. الخلود الى الراحة التامة ، والاستلقاء في السرير معظم الوقت.
3. تناول بعض الادوية الموقفة لهذه التقلصات والتي ستصفها لك طبيبتك .
4. احيانا : لابد من دخول المشفى لمعالجة التقلصات بأدوية اكثر فاعلية عن طريق الوريد .
5. في كثير من الاحيان : تكون هذه المعالجات كافية لايقاف التقلصات وتعودين الى ممارسة حياتك الطبيعية بعد عدة ايام او اسابيع . لكن احيانا قد تستدعي الحالة البقاء في السرير لفترات أطول .
6. اذا حدث تمزق في جيب المياه وكان هذا التمزق صغيرا : فان الاجراءات السابقة ستكون كافية .
7. اما اذا كان التمزق كبيرا وكمية المياه السائلة غزيرة : فان الحالة ستكون اعقد وغالبا ما تنتهي بالولادة في الساعات او الايام اللاحقة ... وحينها ستلدين طفلاً خديجا ( قبل الأوان ) وأمرك الى الله عز وجل .

أما في كيفية الوقاية من حدوث الولادة المبكرة ؟


1. ابتعدي عن الاجهاد الجسمي : فتجنبي الوقوف المديد ، والسفر المتكرر ا او الطويل ، وكذلك تجنبي الأعمال المجهدة في المنزل ، ولابأس أن تستعيني بمن يساعدك في اعباء الواجبات المنزلية كلما اقترب الحمل من نهايته ، وخاصة اذا كنت قد سبق وولدت طفلاً خديجاً ... أما اذا ماكنت حاملاً بتوأم ، فأنت بحاجة اكثر للراحة ومنذ بداية الحمل.
2. ابتعدي عن الاجهاد النفسي : كالنرفزة والعصبية ، وتجنبي قدر ما تستطيعين الهموم والمشاغل النفسية وتعودي أن تسلمين أمرك لله عز وجل في كل أمورك ، وتكونين من أصحاب النفس المطمئنة والأعصاب الهادئة.
3. اهتمي بغذائك : واجعليه منوعاً حاوياً الخضار والفواكه واللحوم والسوائل ، وبكيات أكثر قليلاً من المعتاد ، وتناوليها بأوقات منتظمة وبوجبات متكررة لكنها خفيفة.
4. اقلعي ونهائياً عن التدخين : وبشكليه : السيكارة والنارجيلة ، فالتدخين يعد اليوم احد هذه الأسباب التي تجعلك تضعين حملك قبل الأوان.
5. كرري زياراتك لطبيبتك : وبشكل منظم وطيلة فترة الحمل ، فأحياناً تكشف الطبيبة عرضاً بسيطاً وفي بدايته ، اذا لم يكشف في أوانه ، قد يتطور الى اسقاط مبكر للجنين.
6. وأخيراً : عليك أن تسلمي أمرك كله لله ، وتعلمين أن كل شيء مكتوب ، وفي الأزل معلوم ، وكل شيء بقضاء وقدر ، ولن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا. سبحانه.