أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-15-2014, 01:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e39 شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك









شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك


شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك

يبدو أن شخصيتك وطريقة نظرتك لنفسم لها تأثير كبير على عملية إنقاص الوزن، أو بشكل أدق عملية إنقاص الدهون.
إليك آنستي أهم المفاتيح للوصول إلى الرشاقة والتي تُعرفك عليها دكتورة التغذية نادية الموسويفي مركز “Apple and Pear” في دبي.
1- نقصان الوزن أو الدهون

الأصح علمياً يجب أن نتحدث عن (إنقاص الدهون) وليس الوزن. يجب أن نعلم أن الدهون تنقص خلال 7 إلى 10 أيام،
ويجب أن نقيس الوزن في الأسبوع مرة إلى مرتين. في حالة قلة أو عدم نقصان الوزن يجب أن نأخذ بعين الاعتبار إذا كنا نعاني من إحدى المشكلات التالية:
الإمساك، الدورة الشهرية، قلة شرب الماء، عدم اتباعالحمية الغذائية وعدم الحركة.
جدير بالذكر أن بعض الأجسام تنقص الدهون أو الوزن بعد 10 إلى 14 يوماً من اتباع الحمية.
وكذلك العمر المتقدم وعدد الحميات المتبعة في حياة الشخص، عوامل قد تؤدي إلى الإبطاء فيإنقاصالوزن أو الدهون
. ولكن يجب أن لا نفقد الأمل مع الأصرار والعزم على هدفنا الأولي لفقدان الدهون المتراكمة.



2- شخصيتك لفقدان الدهون أو الوزن

شخصيتك تؤثر على علاقتك بالأكل، بحسب الدكتور في جامعة واشينكتون في قسم الطب. وأنواع الشخصيات هي:
- تلقائي: الأكل المفرط حين التواجد: يجب أن تتخلصي من المأكولات الخالية من السعرات الحرارية حولك.
- كثير النسيان: الأكل مقابل التلفاز أو حين عمل نشاط آخر: يجب تجنب هذه الحالات.
- عصبي، حاد المزاج: الأكل عند العصبية أو الاكتئاب: يجب تغيير النشاطات (بعيدة عن الأكل) حين العصبية مثلاً المساج أو غيره أو خيارات لمأكولات أكثر لايت
- متماسك: بعض الأشخاص لم يلاقوا صعوبة في فقدان الوزن لأنهم يتبعون حمية معينة ويسيطرون على أحاسيسهم.
- اجتماعي: الأكل المفرط مع الأصدقاء أو في المناسبات الاجتماعية: يجب على الشخص أن يقلل من أكله في المناسبات الاجتماعية، أو يتناول المأكولات الأقل سعرات حرارية.
انتبهي: قد تكونين خليطاً من اثنين، ولكن أن تتعرفي أكثر عن شخصيتك تجاه الأكل أمر مهم لتفهمي نفسك وسلوكك اتجاه الأكل.



3- أهمية الماء والسوائل في فقدان الوزن

ليتران إلى ثلاثة ليترات من الماء في اليوم. يجب شرب كوب إلى كوبين من الماء قبل كل وجبة رئيسية وهذا قبل 10 دقائق من تناول الطعام للشعور الأسرع بالشبع.

يجب شرب الماء أو السوائل خلال اليوم فهذه العادة الصحية تساعد على منح الشعور بالشبع والشهية.

كما يساعد في عملية التخلص من الفضلات وحرق الدهنيات خلال عملية فقدان الدهون.

شرب الماء والسوائل يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم التي قد تنخفض قليلاً حين اتباع حمية غذائية.



4- الألياف الغذائية في الحمية

الألياف تلعب دوراً مهماً في السيطرة على الشهية. أولاً الألياف الغذائية تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية،
وتأخذ وقتاً أطول للهضم، فالشخص يشعر بالشبع. وأيضاً تحافظ على مستويات السكر الطبيعية لفترات أطول، وهذا يساعد على السيطرة على الشهية.

وكذلك تساعد في تجنب الإصابة بالإمساك، وهذا يلعب دوراً في فقدان الوزن.



5- صعوبة فقدان وزنك بسببك التغيير

أحد أسباب فشل الحميات الغذائية والمحافظة على الوزن الصحي أو المفقود هو الرجوع إلى سلوكنا وعاداتنا الغذائية القديمة.
والعادات الغذائية معدية وتنتقل من شخص إلى آخر بسهولة ما بين الصديقات والأقارب وأفراد العائلة.
والجدير بالذكر أنه يجب علينا أن نحدد ماهي عاداتنا الخاطئة، وما هي العادات السهلة التي يمكن تغييرها على المدى القصير؟
ولتحديد هذا الأمر ندون في دفتر خاص العادات والتغييرات ونختار 3 عادات وسلوكيات غذائية خاطئة لنقوم بتغييرها.




6- العادات الغذائية الخاطئة الشائعة

تناول الخبز الأبيض بدلاً عن الأسمر، أو الخبز الذي يحتوي على الحبوب مثل حبة البركة وغيره.
شرب العصير أو المشروبات الغنية في السعرات الحرارية مع الأكل بدلاً من الماء.
الابتداء بالوجبة الرئيسية مباشرة بدلاً من تناول المقبلات مثل السلطات (قليل الصلصات) أو الشوربات (بدون كريم) قبل الأكل.
تجنبي أكل الحلويات بكميات كبيرة بعد الوجبة الرئيسية واستبدليها بالفاكهة أو التمر على أن تنتظري ساعتين عل الأقل بعد الأكل.
خلط النشويات أو الكربوهيدرات واللحوم مع بعضها، بدلاً من اختيار كربوهيدرات واحدة.



منقوووول









من مواضيع إحساس إمرأة
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 خلفيات للمواضيع روعة ,خلفيات البريق لمع للملف الشخصي ,متحركه وثابته ‏
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 الطلاق مشكلة وحل {{ مشاركتي في مسابقة مشكلة وحل }}
0 الزعتر لتسكين اوجاع الدورة , اعشاب طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 وحدة في المستشفى !!!
0 زين جهازك بثلاث ادوات فقط
0 ♥ كيف تتعرفين على شخصيتك من شكل يدك ♥
0 فيتآمينآت تسآعد في نمو الشعر وتمنع تساقطه , فيتآمينآت مفيد للشعر
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 خلفيات جلكسي مميزة 2014
0 خبز البيغل
0 هل أنتى ورده... أم لؤلؤه
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 طريقة تحميل مقاطع اليوتيوب بدون برنامج
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس



قديم 09-15-2014, 01:31 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 وجبة إفطار صحية
0 فطيرة بالقشطه
0 افضل طريقة حلى سهله
0 نظام رجيم سريع للمرضعات
0 ♥ فوائد التفاح ♥
0 مجموعه شوزات للبيبى روعة
0 اسماء للمواليد بحرف اللام ، اجمل اسماء للمواليد ، اسماء للبنات روعة
0 تعلم كيف تعرف لغة الرضيع وماذا يريد من طريقة بكاءة
0 ازياء ناعمه وانيقه *
0 حلى رومانسي
0 غير مسجل هنا التصويت لمسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول
0 خلطات لتنظيف الرحم بعد الولادة والنفاس
0 كراسي هزاز مسليه للأطفال
0 معجزة خلق الانسان ..سبحان الله
0 مطابخ خشبية جميلة مطابخ جديدة مميزة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-15-2014, 01:31 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 قهوة التوفي الاسبانية الفاخرة
0 أطيب دجاج :)
0 ♥ كل واحد قدامة مفطح ♥ شوفوهم يا بنات ♥
0 موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور
0 كيف اعرف اني حامل من اول يوم
0 اكبر موسوعه شوربة منوعه - موسوعه شوربة رمضان - شوربات السهلة والشهية
0 لا يوجد سبب للعقم عند المرأة إلا وكان قابلاً للعلاج..إذن الله
0 هل تعاني الأمهات من "زهايمر الرضاعة"؟
0 منع الحمل عن طريق استخدام الوسائل الطبيعية
0 كيفية تحديد جنس الجنين من معدل ضربات القلب
0 وصفات من الأعشاب والطبيعة للنفاس
0 طريقة عمل الفول المدمس الشهى
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 الوجبات السريعة تبطل مفعول أدوية الربو , معلومات طبية جديدة
0 مكياج السموكي الناعم بالصور المتحركه
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-15-2014, 12:52 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك




والله انا من النوع اذا عصبت
اكل كثير الله يستر بس

عندي وزن زائد بس مو لدرجة انو ينقال عني سمينة !

ولكن على ماقلتي لازم اضبط نفسي واخفف اكل
واهتم بالوجبات الغذائية المتوازنة

يسلمو عزيزتي على مجهودك الطيب
الله لايحرمك الاجر

موفقة





من مواضيع Orchid109
0 مرحبا
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شكل الجنين في الشهر التاسع ~
0 الغثيان في أول الحمل ~
0 الف مبروك للفائزات بمسابقة الطب النبوي
0 بدأ العد التنازلي لإجراء المنظار الرحمي
0 تشخيص مرض الجنين وعلاجه سؤال وجواب
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 ااستفسار بخصوص التحاليل اللازمة للحمل
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الحقنة المانعة للحمل~
0 الفحوصات المطلوبة في حال غزارة الدورة الشهرية المتكررة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تحاليل مهمة لمعرفة أسباب تأخير و عدم انتظام الدورة الشهرية
0 نصائح من أجل الحصول على أعلى درجة من الخصوبة و الحمل .. دعوة للمشاركة
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 09-16-2014, 09:55 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك




يسلموووو غاليتي





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-16-2014, 10:27 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 طريقة عمل التوفى روعة
0 فساتين للحوامل
0 ♥صنادل فلات♥ لي احلى حوامل ♥
0 غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ماذا تعرفين عن الولادة في الشهر الثامن ..؟؟
0 أسباب تجعلك تلجأين إلى الولادة القيصرية..اكتشفيها ..؟؟
0 المنشطات الطبيعية
0 ♥ اضغط على البلد ثم المدينه ثم استمتع باالرحله ♥
0 العيوب الخلقية وسكر الحمل والعدوى البكتيرية".. أهم أسباب موت الجنين
0 لمن يريد إخلاص النية في صلاة الليل
0 رسائل شوق وحنين مع وسائط متحركه روعه , مسجات شوق وغياب , mms & sms
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 خرافات وعادات خاطئه تجنبيها بعد الولادة
0 معجزة خلق الانسان ..سبحان الله
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-16-2014, 10:32 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 تغيير حفاظ الرضيع .. تحميم الرضيع بالصور
0 دراسات: هذه الأطعمة قد تحفز سرطان الثدي!..معلومات طبية
0 أماكن يصعب التصديق بوجودها
0 القُلوبُ الواعِيةُ والقُلوبُ الغافِلةُ
0 الوجبات السريعة تبطل مفعول أدوية الربو , معلومات طبية جديدة
0 افكار هدايا روعة للمولود التوأم , الجزء الثاني
0 ركزي بالصوره
0 فحص السونار الجزء الاهم في متابعة الحمل
0 ازياء للبنوتات كيوت
0 ♥ نصائح لنجاح المعجنات ♥
0 ♥ تـــــورتـــة ألـــوان ♥
0 أروع فساتين الزفاف ، تالقي في ليلة زفافك
0 طرق التعامل مع الام الظهر بعد الولادة , معلومات تهم كل النفاس
0 إحدى عشرة بشرى يزفها الشيخ عايض القرني لمن يحافظ على الكلمات الأربع الباقيات الصالحات
0 كيف تعرف النشيد الإسلامي من غيره ؟!
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-19-2014, 07:30 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # مسااابقة بنك المعلومااات والسرعة # الف الف مرحباا بالجميع
0 تمارين مهمة لتسريع عملية انقاص الوزن
0 نصائح تكسبك احترام زوجك
0 في الحسد عشر مفاسد وله علامات»
0 الريش على الطريقة الايطالية
0 بعد الولاده :تمارين لتقوية عضلات الحوض
0 فساااااااااااااااتين طويله
0 اكسسورات من ماركة ديور
0 فوائد جوز الهند
0 بَرَغّمّ أُخّتِنَأٌقِيَ مّنًڳّ لَأِ أُجُدً غَيِرٌڳً أٌتًنُفُسًهً
0 مجموعة من التوبيكات الرائعة
0 التخلص من الهالات السوداء نهائيا
0 ما هي أضرار و مخاطر المهدئات ؟
0 كبة القريدس
0 تسريحات شتاء 2014
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2014, 06:00 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 محشي ملفوف
0 ربطة للشعر من التيشرتات القديمة
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع الطبخ. ♥
0 إحذري مضاعفات مرض الربو خلال الحمل
0 طرق الضيافه
0 صينية سويتز بالدجاج لذيذة , طريقة صينية سويتز روعه بالصور
0 سلطة العدس بالصور
0 " مشاركتي " في •♥• مساااااابقة ( أن مع العسر يسرا ) •♥• "إن الله مع الصابرين"
0 الشهر الأول من الحمل (بالصور)
0 الشهر الرابع من الحمل (بالصور)
0 الاوزي على طريقة اهل نابلس وقراها
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل.!
0 نصائح للنفاس , معلومات مهمة جدا للنفاس
0 اطقم سفرة فخمة باللون الاحمر ، اطقم سفرة حمراء حديثة
0 طريقة جديدة لتنويم الطفل في اليابان
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2014, 06:01 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 كفتة بالطحينية
0 صواني الكفتة بالفرن
0 كُل الندآء إذآ نآديتُ يخذُلَني .. إلآ إذآ نآديتُ و قلت : يآرب
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 اسماء للمواليد بحرف [ ب ]، اسماء لبيبي جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 ♥ ذهب للأطفال كيوت♥
0 الصراط
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود
0 مجموعة ماركات للمواليد
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 علاج نزف الرحم عند الفتاة , نزف الرحم عند الفتاة العذراء
0 متى يحبو الطفل؟
0 لعلاج الجروح والكدمات
0 اسعار الولادة 2013 لمستشفيات منطقة الرياض
0 ايس كريم الليمون الليم , بالصور
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أعشاب ترفع من طاقة جسمك لحرق الدهون shemoalaa80 منتدى الرشاقة والصحة 3 07-04-2014 07:35 AM
الدهون تؤثر على وزن الجنين وحياته دلـــوعــه عـــــبوديـ منتدى أمراض الجنين 12 06-15-2014 08:15 PM
هل تؤثر قرحة عنق الرحم على نجاح عملية أطفال الأنابيب ناني 2 منتدى أطفال الأنابيب 8 02-25-2014 12:44 PM
احسب نسبة الدهون في جسمك **سماسم** منتدى الرشاقة والصحة 2 11-08-2012 05:50 AM
عملية شفط الدهون ، اللجوء الى عملية شفط الدهون ، كيف تتم عملية شفط الدهون رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 1 09-02-2012 06:02 PM


الساعة الآن 05:51 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .