أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-15-2014, 01:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e39 شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك









شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك


شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك

يبدو أن شخصيتك وطريقة نظرتك لنفسم لها تأثير كبير على عملية إنقاص الوزن، أو بشكل أدق عملية إنقاص الدهون.
إليك آنستي أهم المفاتيح للوصول إلى الرشاقة والتي تُعرفك عليها دكتورة التغذية نادية الموسويفي مركز “Apple and Pear” في دبي.
1- نقصان الوزن أو الدهون

الأصح علمياً يجب أن نتحدث عن (إنقاص الدهون) وليس الوزن. يجب أن نعلم أن الدهون تنقص خلال 7 إلى 10 أيام،
ويجب أن نقيس الوزن في الأسبوع مرة إلى مرتين. في حالة قلة أو عدم نقصان الوزن يجب أن نأخذ بعين الاعتبار إذا كنا نعاني من إحدى المشكلات التالية:
الإمساك، الدورة الشهرية، قلة شرب الماء، عدم اتباعالحمية الغذائية وعدم الحركة.
جدير بالذكر أن بعض الأجسام تنقص الدهون أو الوزن بعد 10 إلى 14 يوماً من اتباع الحمية.
وكذلك العمر المتقدم وعدد الحميات المتبعة في حياة الشخص، عوامل قد تؤدي إلى الإبطاء فيإنقاصالوزن أو الدهون
. ولكن يجب أن لا نفقد الأمل مع الأصرار والعزم على هدفنا الأولي لفقدان الدهون المتراكمة.



2- شخصيتك لفقدان الدهون أو الوزن

شخصيتك تؤثر على علاقتك بالأكل، بحسب الدكتور في جامعة واشينكتون في قسم الطب. وأنواع الشخصيات هي:
- تلقائي: الأكل المفرط حين التواجد: يجب أن تتخلصي من المأكولات الخالية من السعرات الحرارية حولك.
- كثير النسيان: الأكل مقابل التلفاز أو حين عمل نشاط آخر: يجب تجنب هذه الحالات.
- عصبي، حاد المزاج: الأكل عند العصبية أو الاكتئاب: يجب تغيير النشاطات (بعيدة عن الأكل) حين العصبية مثلاً المساج أو غيره أو خيارات لمأكولات أكثر لايت
- متماسك: بعض الأشخاص لم يلاقوا صعوبة في فقدان الوزن لأنهم يتبعون حمية معينة ويسيطرون على أحاسيسهم.
- اجتماعي: الأكل المفرط مع الأصدقاء أو في المناسبات الاجتماعية: يجب على الشخص أن يقلل من أكله في المناسبات الاجتماعية، أو يتناول المأكولات الأقل سعرات حرارية.
انتبهي: قد تكونين خليطاً من اثنين، ولكن أن تتعرفي أكثر عن شخصيتك تجاه الأكل أمر مهم لتفهمي نفسك وسلوكك اتجاه الأكل.



3- أهمية الماء والسوائل في فقدان الوزن

ليتران إلى ثلاثة ليترات من الماء في اليوم. يجب شرب كوب إلى كوبين من الماء قبل كل وجبة رئيسية وهذا قبل 10 دقائق من تناول الطعام للشعور الأسرع بالشبع.

يجب شرب الماء أو السوائل خلال اليوم فهذه العادة الصحية تساعد على منح الشعور بالشبع والشهية.

كما يساعد في عملية التخلص من الفضلات وحرق الدهنيات خلال عملية فقدان الدهون.

شرب الماء والسوائل يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم التي قد تنخفض قليلاً حين اتباع حمية غذائية.



4- الألياف الغذائية في الحمية

الألياف تلعب دوراً مهماً في السيطرة على الشهية. أولاً الألياف الغذائية تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية،
وتأخذ وقتاً أطول للهضم، فالشخص يشعر بالشبع. وأيضاً تحافظ على مستويات السكر الطبيعية لفترات أطول، وهذا يساعد على السيطرة على الشهية.

وكذلك تساعد في تجنب الإصابة بالإمساك، وهذا يلعب دوراً في فقدان الوزن.



5- صعوبة فقدان وزنك بسببك التغيير

أحد أسباب فشل الحميات الغذائية والمحافظة على الوزن الصحي أو المفقود هو الرجوع إلى سلوكنا وعاداتنا الغذائية القديمة.
والعادات الغذائية معدية وتنتقل من شخص إلى آخر بسهولة ما بين الصديقات والأقارب وأفراد العائلة.
والجدير بالذكر أنه يجب علينا أن نحدد ماهي عاداتنا الخاطئة، وما هي العادات السهلة التي يمكن تغييرها على المدى القصير؟
ولتحديد هذا الأمر ندون في دفتر خاص العادات والتغييرات ونختار 3 عادات وسلوكيات غذائية خاطئة لنقوم بتغييرها.




6- العادات الغذائية الخاطئة الشائعة

تناول الخبز الأبيض بدلاً عن الأسمر، أو الخبز الذي يحتوي على الحبوب مثل حبة البركة وغيره.
شرب العصير أو المشروبات الغنية في السعرات الحرارية مع الأكل بدلاً من الماء.
الابتداء بالوجبة الرئيسية مباشرة بدلاً من تناول المقبلات مثل السلطات (قليل الصلصات) أو الشوربات (بدون كريم) قبل الأكل.
تجنبي أكل الحلويات بكميات كبيرة بعد الوجبة الرئيسية واستبدليها بالفاكهة أو التمر على أن تنتظري ساعتين عل الأقل بعد الأكل.
خلط النشويات أو الكربوهيدرات واللحوم مع بعضها، بدلاً من اختيار كربوهيدرات واحدة.



منقوووول









من مواضيع إحساس إمرأة
0 خواتم × خواتم , اكسسورات للبنات 2014
0 ازياء للبنوتات كيوت
0 سلاسل روعة ,سلاسل ناعمة
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 أزياء بناتي للصيف كيوت
0 الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
0 طرق التخسيس بدون نظام غذائي
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 الزنجبيل لشد ترهلات جسمك
0 سهلي عملية الولادة بهذه الطرق من الجلوس
0 اروع و اخطر محاضرة في حياتي سمعتها بتغير حياتك 180 درجه - إنه الله
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد البنات ,افكار حفلة الإستقبال الراقي جزء الثاني
0 رقاق باللحم المفروم , روعة
0 الخلايا الجذعية تواجه الأمراض الوراثية
0 كيف تتصرفين عند رفض طفلك الذهاب للمدرسة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس



قديم 09-15-2014, 01:31 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الطلاق.. الخلع.. حق الرؤية.. النفقة
0 ♥~○• رمزيات أطفال + حوامل أنمي •○~♥
0 وصفات علاجية من الطبيعة
0 نصائح لل بنات عند لبس الإكسسورات
0 فساتين زفاف ناعمة , أجمل فساتين العرايس 2014 , فساتين ناعمه للعرايس 2014
0 برودكاست مرح و مضحك
0 ♥ صور اطفال نايمين مااحلى هم ♥
0 نصائح غذائية لتعيش حياة أطول
0 كيكة الشوكولاته الباردة
0 طريقة عمل الجمبري بلأرز سبايسي،بالصور
0 فساتين زفاف لون موف , فساتين شبكة روعة
0 مرقوق على طريقة اهل حائل
0 بيتزا سهله بالصور
0 نقص فيتامين «د» يُضعف خصوبة النساء إلى النصف
0 أرق اكسسوارات للبنات ، أجمل اكسسوارات 2014
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-15-2014, 01:31 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 تيشرتك الابيض صار انيق بلمسك الخاصة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ردود كتابية للمواضيع ، روعة ، مزخرفة وملونة، اجمل ردود كتابية
0 يلا بسرعة خلينا نفطس من الضحك
0 سلطة الخس بالتونه
0 أصل أسم نورين ومعناه
0 ♥ Shoes بلون البنفسجي و الموف ♥ لي احلى دلوعات♥
0 الولادة الطبيعية بعد القيصرية
0 ضحكه ..... !(◕‿◕)
0 فطائر الجبنة والسبانخ الصحية
0 كفتة بالطحينية
0 فساتين للحوامل
0 كيكة الباونتي بالشكولاته
0 مندي الدجاج المنزلي وبطريقة سهلة بالصور
0 بلوزات حوامل جميله
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-15-2014, 12:52 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك




والله انا من النوع اذا عصبت
اكل كثير الله يستر بس

عندي وزن زائد بس مو لدرجة انو ينقال عني سمينة !

ولكن على ماقلتي لازم اضبط نفسي واخفف اكل
واهتم بالوجبات الغذائية المتوازنة

يسلمو عزيزتي على مجهودك الطيب
الله لايحرمك الاجر

موفقة





من مواضيع Orchid109
0 أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي.
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 حفظ الحيوانات المنوية بالتجميد ~
0 مشاكل قد تواجهك في الشهر الثاني من الحمل
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تجمع لكل من تعاني من إلتصاقات الرحم
0 مراجعات العسكري تعالو بفيدكم
0 أول مشكلة حصلتلك في حياتك الزوجية دعوة للمشاركة
0 شاركو بالتصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 اللهم لك الحمد والشكر + نصائح بعد الترجيع
0 نصائح من أجل الحصول على أعلى درجة من الخصوبة و الحمل .. دعوة للمشاركة
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 خصم خاص بمركز ذرية لحقو
0 اليوم التاسع للترجيع وافرازات
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 09-16-2014, 09:55 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك




يسلموووو غاليتي





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-16-2014, 10:27 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 من أهم عوامل جلب الرزق
0 تعالوا نستمع الى صحيح البخاري ومسلم
0 الشكولاتة الساخنة بجوز الهند
0 ازياء للبنوتات كيوت
0 السمنة أحد أسباب تأخر الحمل لدى السيدات
0 عالم الإخصاب - الإخصاب فيما يتعلق الرجل والمرأه -معلومات حول الإخصاب لكلٍ من الرجل وا
0 حيااااكم
0 موضة الشالات حول العنق موضة متجددة لا تنتهي
0 سينآبون بالجآلكسي
0 ملف فن الباتشورك بالتفصيل والصور
0 علاج نزف الرحم عند الفتاة
0 الحزن بعد الولاده , اكتئاب ما بعد الولادة
0 عمل كفتة السردين لذيذة
0 اعشاب تساعد على انقاس الوزن
0 مكتبة فواصل منوعه لتزيين المواضيع
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-16-2014, 10:32 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 برقٍ لمع في العيوون
0 ♥معكرونة بالدجاج مع البشاميل بالخطوات المصورة♥
0 اسباب غياب الدورة الشهرية , مشكلة انقطاع الحيض
0 طرق الاهتمام بالجسم بعد الولادة , اقرئى لتكونى مستعدة ...
0 فساتين روعة ،ازياء ناعمة
0 الشكولاتة الساخنة بالتوفي الإنجليزي
0 ماذا يفعل مع زوجته وهي على فراشها
0 ريلاكس : مافي شي مستاهل !
0 ااااايه جرحتك،
0 افضل طريقة حلى سهله
0 الكل كان يحذرنا من الاكثار من شرب الماء وقت النفاس او الحيض
0 طريقة عمل الجمبري بلأرز سبايسي،بالصور
0 الطلاق.. الخلع.. حق الرؤية.. النفقة
0 افكار لتقديم الكب كيك و الفاكهه في ضيافتك
0 أمور هاامة لا تخبرنا بها الطبيبات (بالذات للبكريات) تفضلوا بالصور
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-19-2014, 07:30 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 =اطفال الانابيب= التعقيدات - التشخيص والعيوب الخلقية-وحفظ الاجنة
0 "الهوت دوج" بحشوة الجبنة اللذيذة
0 النزف الرحمي
0 دوخة الحامل الصباحيه دليل على صحة الحمل
0 من راقب الله في خواطره ؛ عصمه الله في حركات جوارحه‎
0 علاج حساسية الانف عند الاطفال واعراضه
0 حلا طبقآت البيتي كويكربالجالكسي
0 # خلل في المنتدى يؤدي الى عدم ظهور الخط #
0 إطلالات الفنانة مادلين مطر
0 اطفااااااااااااااال والعيييييد
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 CHopArD μЎ ςοĻľēčŦǐ!
0 برنامج Internet Download Manager 6.17 Build 7 Final مع شرح التفعيل الجبار
0 // ثقافة السعادة الزوجية ...وضغوط الحياة الاجتماعية //
0 جلابيات أنيقة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2014, 06:00 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ما هي أشهر أسباب الإجهاض
0 فوائد القرفة للنفاس
0 النصائح حول كيفية تناول الأدوية أثناء الحمل
0 صنع اكسسورات الشعر
0 ارقى ازياء 2013 - اطقم كاملة للبنات 2013 - احلى ملابس واكسسوارات 2013
0 أسرار ومفاتيح إجابة الدعاء _ الشيخ محمد العريفي
0 كل شئ عن الحمل بتوئم
0 هنا جزاء الثاني... تنسيق للموااضيع جاهزة لعيونكم , متجدد بإذن الله
0 القهوه المكّاويه
0 نصائح لتجنب هشاشة العظام , معلومات مهمة خاصة للنساء
0 عصير الحمضيات بالأناناس
0 ثقب القلب عند الاطفال حديثي الولادة, اسبابه واعراضه وعلاجه
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 كلوريد الصوديوم NaCl
0 ازياء الاطفال روعة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2014, 06:01 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الصرع وتأثيره على الطفل والمجتمع
0 كن مع الله ترى الله معك
0 طرق سرية جدا لأنجاب توأم بطريقة طبيعية و آمنة
0 طريقة جديدة لتنويم الطفل في اليابان
0 أجنحه الدجاج الحاره
0 لو اتصل فيك اللي قبلك .. ترد ولاّ لا
0 ملف خاص عن صلاة التراويح
0 اسباب ضيق التنفس للحوامل وعلاجه
0 جنين طوله 1 سم
0 نصائح للتعامل مع مشاعر الطفل...العلاقة بينك وبين طفلك
0 فائدة شرب الماء أثناء الطعام
0 ♥ انتي من بعد الولادة .. نصائح وارشادات ♥
0 أفضل 10 أطعمة لزيادة لبن الثدي خلال فترة الرضاعة
0 رمزيات و تواقيع رمضانيه بدون حقوق، مجموعة رمزيات و تواقيع رمضانية بدون حقوق
0 غير مسجل هنا مسابقة " فاجئي ضيوفك " أتمنى أن تشاركي معي ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أعشاب ترفع من طاقة جسمك لحرق الدهون shemoalaa80 منتدى الرشاقة والصحة 3 07-04-2014 07:35 AM
الدهون تؤثر على وزن الجنين وحياته دلـــوعــه عـــــبوديـ منتدى أمراض الجنين 12 06-15-2014 08:15 PM
هل تؤثر قرحة عنق الرحم على نجاح عملية أطفال الأنابيب ناني 2 منتدى أطفال الأنابيب 8 02-25-2014 12:44 PM
احسب نسبة الدهون في جسمك **سماسم** منتدى الرشاقة والصحة 2 11-08-2012 05:50 AM
عملية شفط الدهون ، اللجوء الى عملية شفط الدهون ، كيف تتم عملية شفط الدهون رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 1 09-02-2012 06:02 PM


الساعة الآن 03:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .