اومليت رول

09-19-2015, 01:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

اومليت رول

المكونات

ثلاث بيضات
ملح
فلفل أسود
ملعقتين زيت نباتي
كمون
نصف حبة طماطم ( مقطعة لقطع صغيرة جداً )
ربع كوب بقدونس وكزبرة ( مفرومة )
جبن سلايس

التحضير

اخلطي الطماطم مع البقدونس والكزبرة والكمون وجانسي بينهم.
في مقلاة سخني الزيت النباتي.
اخفقي البيض مع الملح والفلفل الأسود جداً , ثم اسكبيه في المقلاة واعملية قرص.
قبل نضوجة بشكل كامل ضعي نصف شريحة جبن السلايس في الوسط , وضعي علية ( خليط الطماطم والبقدونس والكزبرة ).
ضعي فوقهم نصف شريحة الجبن , واغلقي الأطراف على بعضهم , قم قومي بقلبه حتى يتكون لنا أومليت رول.
قطعية لقطع متوسطة وضعيهم في صحن التقديم , وزيني بورق البقدونس وقطع الطماطم , وبالهناء والعافية

وصحه وعافيه على قلوبكم

من مواضيع υм вtℓαα

0 افخاذ الدجاج
0 اجعلي طفلك يهتم بمن حوله
0 8نصائح لتناول الطعام الصحي
0 نصائح للحماية من هشاشة العظاام
0 لفائف الدجاج
0 احذري اطعمه قد تؤدي الى التسمم
0 سبرنغ رول
0 نشعر بهم ولكن لايشعرون بنا
0 جدول تطور الطفل
0 قولي له احبك بأذنه اليسرى
0 طريقة تحضير رز الطبقات
0 مدينة راتنا غيري الهنديه
0 المجدرة
0 التخلف العقلي عند الطفل، وكيف يمكن الوقاية منه ؟
0 ازياء كيوت

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-19-2015, 03:46 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

من مواضيع NoNa roze

0 كيك الجبن البارد
0 15 فكرة لاستخدام الألوان في حديقتك
0 فوائد الفراولة للضغط والشرايين
0 اجمل هدايا لاجمل مواليد منتدى حوامل النسائية
0 السباحة لطفلك الرضيع
0 بلايز حمل روعه
0 نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن
0 طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم
0 استخدامات مدهشة للبن الزبادي
0 هريسة البروكولي والبطاطا
0 أهم الفوائد لممارسة رياضة المشي يومياً
0 أسباب خشونة المفاصل
0 هل تُطعمين طفلكِ السّمك؟
0 طريقة عمل فطائر التونة بالفلفل الحار والخس
0 العلاج بالاعشاب

توقيع : NoNa roze

09-19-2015, 01:41 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.11 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

يسلمووو الايااادي

من مواضيع jojo 123456

0 باستا الدجاج بالفرن
0 الى العضوات النائمات والصامتات بالمنتدى
0 هكذا سيحب طفلك الأكل الصحي
0 عندي مشكلة بعلبة الرساائل
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 حاملات هدايا انيقة وراقيه ،
0 أفيدوني بخصوص افرازات التبويض
0 سلطات فردية
0 دجاج مشوي ع الفحم مممممم
0 سؤال لبنات السعودية
0 كيف كنا وكيف صرنا
0 أختي أجهضت مرتين وبعد أشعة الصبغة الطبيب قال القنوات مسدودة
0 احس بالوحدة هون
0 فساتين جدابة للصبااايا
0 ١٦ طريقة غير مباشرة لإثارة انتباه زوجك

09-19-2015, 04:55 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى

من مواضيع ام ارجواااااان

0 متى يبدأ طفلي بتذكّر الأشياء؟
0 مطااابخ تركيه راااااااائعه
0 الأرائك المصنوعة من الجلد الأسود: سرّ الأناقة والذوق الرفيع
0 دموع الموت" طفلة مهددة بالموت اذا بكت !
0 (( اسيرة زوجي - ام جوري _ بحر العيون **** للأهمية
0 شرفوناااا هلاااا ومرحبااااا
0 ياكوتسك ابرد مدينه في العالم
0 ازياء من ماركه بيرشكا جديده 2011-2012
0 ستوكات stocks فوتوشوب للتصميم..||~
0 توبات حوامل جذابه - بلايز حمل روعه
0 خطوات وضع المكياج الربيعي
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 تحضير المنزل
0 اطقم قهوة عربية لعشاق الفخامة
0 هل رأيت الفجر في القطب الشمالي؟

توقيع : ام ارجواااااان

09-19-2015, 06:37 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

يسلموووووووووووو المرور العطر اخواتي

نورتن

من مواضيع υм вtℓαα

0 ستيك لحم بالخضار
0 طريقة صوص الخردل
0 عرايس بالجبن والطماطم
0 كلمات ومعاني بها العظه والمعنى الائق
0 اندومي الخضار
0 فوائد الخل الابيض للشعر
0 نشعر بهم ولكن لايشعرون بنا
0 كيفية العناية بالشعر وتقويته
0 جاكيتات فرو طويله
0 اطباق خفيفه
0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
0 فراق الام اه اه
0 التصويت لمسابقة افضل تصميم رمضاني
0 ملتقى قروب التوليب
0 فطاير الصاج

توقيع : υм вtℓαα

09-28-2015, 10:57 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	166
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

من مواضيع ام جوري&&

0 ..العنايه فتره النفاااس ...
0 رجل يبكي لعدم اسلام والديه
0 لثمه+كحل+عبايه مخصره
0 ..مدينه الضياع في بريطانيا ..
0 مرحله مابعد الاجهاض...
0 لاتبكي !!!
0 ...لصاحبات الذوق الرفييع ...
0 سوريا الجريحه <<بقلمي
0 صور غير شكل
0 من اهم المواضيع--
0 نصائح لجمالك..
0 كن هادئاً تتألق وتبدع
0 تفضلوا وشوفوا طبيعه السعوديه !!!
0 الاكثار من تناول الحليب مضر للصحة,نتائج دراسة علمية,الإكثار من الحليب ليس مفيدا للج
0 هل يجوز التعلم على يد غير المسلم ؟

توقيع : ام جوري&&

09-28-2015, 12:43 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

تسلمممم الأيااادي ياااعسسسسل

من مواضيع حياتي توأمي

0 طفلك والاسئله المحرجه !!!!!
0 العلقة والمضغة في القرآن الكريم
0 ياليت هذي غرفتي .. مين فيكم تتمناها معايا؟؟
0 الفرق بين الصبر والتصبر والاصطبار والمصابرة
0 ماذا يحدث عندما ينزل السائل الأمنيوسي
0 دموع المرأة غالية
0 سلسلة من الأسئلة التي تهم كل إمرأة مقبلة عالحمل
0 أنجح الطرق لتضييق فتحة المهبل من الطبيعة
0 5 من أفضَلْ الفَنادقْ الفَاخرة فِي العَالم..
0 الإسهال عند الأطفال.
0 إبتسم وقل (الحمد لله)
0 علمي ابنك رسم الميكي ماوس
0 جنينك بالشهر الساابع / بالتفصيل + صور
0 تكسر الحمض النووي أحد أهم أسباب العقم عند الرجال
0 الحمل .. و الصح والخطأ في مخاوفك

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

09-29-2015, 02:16 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

يسلمووووووو ع المرور العطر

من مواضيع υм вtℓαα

0 مالتيزر تشيز كيك
0 العجينه الرهيبه بالــمايونيز لا تفوتون تجربتها
0 عمل هيدر بسيط -مدخل للموضوع سهل
0 متى يبدا الطفل بالركض والقفز
0 قطع بسيطه تضاعف منزلك جمالا واناقه
0 مثلثات التوفي
0 تشكيلة من المطابخ الخشبيه
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 سلطة المكرونة
0 كبار السن!
0 اليود واهميته
0 حلى السنكرز
0 اسماء بنات
0 فطيرة التشيز برجر
0 ورق التوت بديل الانسولين

توقيع : υм вtℓαα

10-01-2015, 06:19 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

طريقةٌ رآئعهْ , وًسهلةٌ جدآ
سلمتً لنآ يمينكً يً رآئٍعْة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طريقة عمل صينية الدجاج بالصور
0 ◄مَنْ أنتٍ ؟!►
0 عصير الأناناس البارد
0 كشري المصري , كاسرول الخضار مع اللحمة , كليجة العراقية
0 شراء الحفاضات التابعة لشركات معروفة
0 أكلات الرجيم ال17 الأكثر فاعلية
0 الكرواسون روووعه,طريقة الكرواسون سهلة و بالصور
0 بعض افكار سهلة و روعة لتزين حفلتك , افكار تجهيزات من صنع إيدك
0 كيف طريقة تنويم الطفل العنيد
0 ودي (أعرف ...ّ وش اللي خلاني (أحب,,,ك)
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد , و البنات ,افكار لحفلة ولا اروع
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
0 نهى رفع العين اثناء الدعاء فى الصلاة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 صينيه الباذنجان بالجبن والخضار مع صلصه الطماطم بالصور

10-01-2015, 06:25 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

من مواضيع إحساس إمرأة

0 تقبلوا اعتذاري يا الغاليات !
0 لعلاج التهاب اللثة و البثور في الفم
0 اسماء مواليد روعه ، اصل اسماء ومعانيها
0 ايات الله في خلق الانسان
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 علامات الولادة ، معلومات عن علامات الولادة ,وكيفية التعامل معها
0 اكتشفي اتيكيت المحارم عن قرب!
0 التلوث المناخي يؤثر سلبا على الجنين
0 أضرار سماعات الأذن
0 خلفيات تدرجات اللون للمواضيع , خلفيات تدرجات اللون للملف الشخصي
0 بانكيك التونه من المطبخ الكوري بالصور
0 غيري وساده طفلك
0 سلطة الطماطم والبصل بالموتارد
0 طريقة عمل فيليه السمك الحار
0 التحضير للولادة القيصرية

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سبانش اومليت الطريقة الإسبانية لتحضير البيض	hanoun	قسم التغذية	11	05-04-2015 12:40 PM
اومليت البطاطس	υм вtℓαα	قسم التغذية	5	04-02-2015 12:57 PM
طريقة عمل اومليت السمك	ريوماتي	قسم التغذية	7	02-17-2014 04:57 PM
اومليت الذرة او لبايب الذره من مطبخي حياكم بصور	ام امير وملاكي	قسم التغذية	12	11-05-2012 11:24 AM

الساعة الآن 09:31 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .