أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة برنامج ناسف للكرش ويفقدك كمان 6 كيلو شهريا

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي

قديم 04-15-2014, 11:10 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي برنامج ناسف للكرش ويفقدك كمان 6 كيلو شهريا



برنامج ناسف للكرش ويفقدك كمان 6 كيلو شهريا
يعتمد هذا البرنامج علي خلطة فعالة من أساسياتها ،اتباع برنامج صحي أثناء تطبيقها والابتعاد التام عن المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة والأكل الجاهز،هذه الخلطة تعمل علي تحطيم الدهون العنيدة وتعمل علب... كبح الشهية
****البرنامج الغذائي يجب أن يحتوي علي:
1-خمس حصص خضار أو فاكهة يوميا
2_المشي ساعة يوميا
3-شرب 12كوب ماء يوميا أولهما 2كوب يوميا علي الريق
4-أكل الزبادي يوميا في وجبة العشاء
5-سلطة الخضار يوميا في وجبة الغداء
6- التوقف عن الأكل من الساعة الثامنة ليلا

***مكونات الخلطة:
كوب ماء مغلي
ملعقة من بذر الشمر
ملعقة من بذر الكتان
ملعقة زنجبيل
ملعقة شاي أخضر
اوراق نعناع

*****طريقة التحضير :

نترك المكونات في الكوب المغلي لمدة خمس دقائق،نصفي ثم نشرب قبل الأكل بنصف ساعة.
ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات الرئيسية،يحضر قبل الاستخدام مباشرة





من مواضيع -قطر الندى-
0 دفاعه المستميت عن اهله سيدفعني للطلاق
0 أضرار الكعب العالي
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 علاجات طبيعية للمشاكل الصحية المختلفة
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 ماهى اعراض الحمل المبكرة جدا
0 هل تريدين أن تكوني أجمل الجميلات؟؟؟
0 بنات افيدوني
0 كيف تساعدون طفلكم على النمو والتطور
0 ملابس بيبيات شي نااااهي رووووعة عالآخر
0 برنامج ريجيم فعال في خفض الوزن 1
0 بصل محشي
0 أناقتي في حجابي ...
0 ساعدوني بدي نصيحتكون بخصوص العض
0 حلاوة الجبن من مطبخي ..
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايش رايكم في اسم غرآم او كيآن واللي عندها اسم حلو كمان تتفضل سمآأإسيمو منتدى اسماء المواليد 9 10-11-2012 02:07 PM
رجيم للكرش ، طريقة عمل رجيم للكرش ، كيفية عمل رجيم للكرش توتا توتا قسم التغذية 0 07-24-2012 09:17 PM
ريجيم لانقاص 4 كيلو ، دايت سريع لانقاص الكرش ، اسهل وصفات لازالة للكرش توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:51 PM
طرق التخلص للكرش 2012 ، خطوات التخلص للكرش 2013 ، دايت مجرب توتا توتا قسم التغذية 0 06-30-2012 03:53 PM
برنامج ينزل(7)كيلو في الاسبوع عزيزة النفس منتدى الرشاقة والصحة 1 06-13-2009 09:14 AM


الساعة الآن 10:33 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .