عمل النوكي مع الخضروات

04-19-2014, 03:09 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

عمل النوكي مع الخضروات

المقادير

ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ كوسة مقطعة قطع صغيرة
٢ فص ثوم
ملح وفلفل
٤٥٠ جرام طماطم مقسمة
١ عبوة نوكي مجمدة
١/٤ كوب ريحان مقطع
٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زبد
٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير

١- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت وحمري الكوسة والثوم مع الملح والفلفل.
٢- اطبخي على النار مع التقليب حتى تصبح الكوسة طرية الملمس- ٤-٥ دقائق.
٣- اضيفي الطماطم وقلبي حتى تطرى ويزيد العصير.
٤- في نفس الوقت، اطبخي النوكي حسب ارشادات العبوة.
٥-ثم صفيه مع الاحتفاظ ب ١/٢ كوب ماء السلق. واضيفي النوكي للخضروات.
٦- قلبي النوكي مع الخضروات مع اضافة الماء حسب الحاجة.
٧- ارفعي عن النار واضيفي الريحان والجبن والزبد وعصير الليمون وقلبي جيدا قبل التقديم.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كل شيء عن أسباب تأخر الدورة الشهرية
0 # " عطورات ديور رووووعه " #
0 ألفاظ (العقاب) في القرآن
0 نصائح لماكياج المرأة التي ترتدي نظارة
0 عندما يختفي الإيمان بالله
0 # إفشاء الأسرار نوع من الخيانة #
0 # ام عبدالله # الله يسعد اياامك # أبيك شوي #
0 المرحلة الثالثة (( قروب تميز بلا حدود )) الفريق الأحمر - بالتووووفيق
0 ديكورات بصور متحركه خاصه للأطفال
0 معاني الورود والأزهار في حفلات الزفاف.. هل تعرفينها؟!
0 سلوك الطفل يتأثر بسوء تغذية أمه أثناء الحمل
0 لاول مرة بالعالم فارسة على صهوة بقرة
0 لوشن معطر من صنعك
0 مكائن البيع باليابان
0 # انا لله وانا اليه راجعون - عظم الله اجركم عطر الربيع

توقيع : ام ارجواااااان

04-19-2014, 03:15 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

مشكورة على الموضوع المميز شكراااااااا

من مواضيع AMAL JADID

0 فساتين بالبترونات
0 شركة تكشف عن أصغر قلم للطباعة ثلاثية الأبعاد الفورية
0 هل تعانين من إكتئاب ؟ تعالي قيمي نفسك
0 نباتات من المغرب العربي تستخدم في علاج مرض السكري
0 فتى صيني بعيون قط يرى في الظلام و تتوهج عيناه في الليل !
0 بالفيديو: شاب فلسطيني توقَّف نموه عند سن ال12
0 ديكور فيلة جميلة مخطط فيلة
0 ديكور صالون جزائري
0 ديكورات مطابخ تركيه 2014 , مطابخ تركية جميلة 2014
0 اعمال بورق الجرائد ابداع
0 حملة تنظيف البيت قبل رمضان
0 طريقة تخزين اللحم و الخضر للاكلات المشهورة في رمضان
0 طريقة تنجيد الكنب بالتفصيل
0 دراسة جديدة: الأسبرين يزيد من معدلات الخصوبة عند النساء
0 سيرميك ديكور للحوائط و المجالس

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

04-19-2014, 11:25 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

وصفه لذيذه
يعطيك العافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 مراحل الحمل مع صور الجنين
0 اغذيه تسبب زيادة العرق
0 جلابيات رووعه
0 فن التنسيق بالاعشاب خيالي
0 مراحل الحمل من الشهر الرابع الى السادس
0 صورتي وانا صغنونه
0 درس تحريك خط مائل على الصورة
0 اعراض نوبات القلب
0 سلطة الجرجير
0 استشوار للشعر
0 سلطة الدجاج بصوص البلو تشيز
0 حلى الفيمتو
0 قوالب البف بالدجاج والفطر
0 انفجار كيس الماء عند الحامل
0 السلام عليكم

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-19-2014, 11:37 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

يعطيك الف عاااافية

من مواضيع jojo 123456

0 نصائح هاامة للحوامل
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 مسابقة ليلة رمضانية في بيتك
0 لتحصلي على اقدام رطبة ووردية
0 سؤال لبنات السعودية
0 عذر بسبب السفر
0 غير مسجلالاعلان عن قرب بدأ المسابقة الشعرية تحت عنوان أبيات من ذهب
0 حقائب مدرسية للبنوتات
0 خبز البوري الهندي سهل التحضير
0 حوار مع الدنيا
0 هل انتي مع او ضد؟؟؟؟؟؟
0 قهوة بالكريمة و جوز الهند ... بالصور
0 مرتديلا بالأرز في المنزل
0 تبييض الاسنان بالصور
0 لبس فاضح وكياج اوفر

04-19-2014, 08:42 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أشياء لا ينبغي قولها للمرأة الحامل
0 مدينة تركية تحت الأرض عمرها 5000 سنة
0 هل المرور عبر أجهزة الأشعة في المطار آمن وأنا حامل؟
0 يصل للقوام المثالي، وأن يخسر الوزن الزائد
0 أهم من الضحك؟ الصراخ
0 هل يحدث تبويض كل شهر وتكون البويضه مهيأه للاخصاب؟ ؟
0 طرق يومية غير معتادة لإستخدام ظلال الجفون بشكل مبتكر
0 طريقة عمل كيك الأناناس المقلوب
0 ابي مساااااااااااااااااااااعدتكم
0 تشيز كيك بالمارشملو
0 كيفية عمل تصميم 3d بالفوتوشوب
0 تعليم المكياج ، أدخلي مبتدئة لتخرجي محترفة
0 احرص على تناول الكاجو في رمضان.. لهذه الأسباب
0 مشاركتي في مسابقة اجمل طبق رمضاني لعيونك
0 مثلثات كيك الشوكولاتة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-20-2014, 11:24 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 انتبه امامك حفرة
0 مطابخ باللون الموف ، اجمل ديكورات مطابخ باللون الموف
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية للأم و الرضيع
0 الزعتر لتسكين اوجاع الدورة , اعشاب طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 ديكورات باللون الاسود
0 ريلاكس : مافي شي مستاهل !
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 كرات الأوريو بالشوكولاتة
0 تعرض الحامل لأشعة المسح الذرى يصيب الأجنة بالتشوه
0 كولكشن ملابس رائعة وأنيقة لأبنك
0 مساعدة الآخرين ..كيف ستساعد الآخرين؟
0 ااااايه جرحتك،
0 استقبال الأشهر الحرم ,《شهر رجب شهر معظّم عند الله
0 سؤال و اجابة بصوت الشيخ بن باز أو ابن عثيمين ، أكثر من10.000 سؤال‎
0 مجوهرات الألماس الأبيض والأسود

04-20-2014, 11:27 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ازياء بنوتة ولا اروع
0 هل تختلف فترة الحمل والولادة بين سيدة وأخرى
0 شاي الليمون الأسود
0 طريقة عمل اللمعة على الصور
0 النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة
0 التغذية بعد الولادة لمرأة النفاس
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 طريقة عمل الشموع بطريقة سهله ومن الخامات الموجوده بالمنزل
0 اسماء بنات عربية اسلامية روعة و جميلة ذكرت في القران الكريم
0 مجوهرات الألماس الأبيض والأسود
0 سراير أطفال قمه في الشياكه , سراير أطفال فخمة
0 مدى أثر عملية استئصال المبيض على الولادة ,هل استئصال الرحم يؤثر على الأنوثة
0 تنميل اليدين أثناء الحمل والسبب وراء ذلك
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 تحميل برنامج التحميل المنجز الحقيقى للمهمة HiDownload Platinum 8.20

04-20-2014, 04:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	70
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع سنيوريتا آني

0 ★ أسهل ستة طرق لكسب الأجر بعد الموت ★
0 ☆♥ خلفيات بﻻك بيري متحركة ♥☆
0 ■ درس تعلم صناعه السكرابز (شرائط مطويه)■
0 ♥ اهميه الكرفس لتخفيف الوزن وفوائده الصحية ♥
0 ○● الصلوات التي تجب على المرآة قضائها بعد الطهر ●○
0 ·♥· رب ارحمهما كما ربياني صغيرا ·♥·
0 •◇◆ 9 فوائد مهمة للوﻻدة الثانية ◆◇•
0 ◆★ درس طريقة عمل لقب بالفوتوشوب ★◆
0 نتائج التحليل هرمون البروﻻكتين وهرمون tsh
0 °《 الغبي يبقى غبيا حتى لو غشيته 》°
0 ||| درس طريقة عمل إطآر من الخشب |||
0 ......( مفاهيم قمية الصلاة ).......
0 أفخاد الدجاج الكذابة
0 ( رحل أسامه )قصة مؤثرة بقلم ام أسامة
0 ◇♣◇ كيف تغسلين كليتيكي يوميا ◆♧◆

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-21-2014, 02:50 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مانهايم
0 # اعلان خاص بفتح التجمعات لأقسام المنتدى #
0 كنافة المها
0 اهم المواضيع المميزه لقسم الرشاقه والصحه لعيوووونكم
0 ؟؟؟؟ للتذكير ؟؟؟؟؟
0 أوضاع الجنين المختلفة عند الولادة
0 القيصرية و أدوية النفاس,الطعام المناسب للنفاس القيصري
0 .,.* الكابوتشينو المثلج *.,.
0 شرفونااااااا على الرابط اللي في الداخل
0 ألم السرة خلال الحمل Navel Soreness
0 تسريحة الكعكة بطرق مختلفة خطوة
0 احلى كبة توست..خفيفة ولذيذة وماينشبع منها..بالصور
0 ما أسباب الترجيع عند الاطفال الرضع ؟
0 اصنعي بنفسك زبدة الكاكاو الطبيعية التي تفضلينها
0 رضاااااااااااااااعات حلوووووه للاطفااااااااااااال

توقيع : ام ارجواااااان

04-22-2014, 11:49 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع دموع الليل

0 عبارات مؤلمة تجعلك تفكر دوما "
0 ¨°o.O ( اقرأيها بهدوء ) O.o°¨
0 أطعمة تقلل من التوتر والاكتئاب
0 ●[ لآ تَمْنَحْ قَلْبَكْ لِمَنْ لآ يُقَدِرْ قُرْبَكْ ]●
0 لا تجمعَوا حسّناتكم في إناء مكسور !
0 أغرب أنواع الكمبيوتر !!!
0 القلب واللسان والمرء بينهما ...
0 أسرار صغيرة لا تتحدثي فيها مع زوجك
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 غير مسجل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 سبعة اشياء تجعل حياتك جميلة
0 14 عمل ينجي من النار
0 موعد شهر رمضان 2014 , تاريخ بداية شهر Ramadan 1435
0 حروف مهاجرة ..
0 للمتزوجين فقط!!!

توقيع : دموع الليل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الخضروات للبشرة 2012 ، الخضروات لنضارة البشرة ، اهمية الخضروات للبشرة 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-20-2012 01:41 AM
الخضروات بالكاري ، وصفة سهلة لعمل الخضروات بالكاري ، كيفية عمل الخضروات بالكاري	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-22-2012 08:42 PM
اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-14-2012 08:55 AM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 12:51 PM
رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:39 AM

الساعة الآن 06:33 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .