اللي عليها الدورة تدخل نشجع بعض على امل ما نشوفها الا بعد شوفة الضنى

[طالبة المغفرة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حي الله الغوالي تحية طيبة من القلب مع تمنياتي لجميع اخواتي بالحمل السليم المعافى عاجلا غير اجل

جاتني فكرة اننا نعمل تجمع للبنات اللي هما في فترة حيض هذه الايام ونحاةل نتعاون مع بعض ونشجع بعض على الالتزام ببرنانج لمعالجة مشاكلنا مع تاخر الانجاب

انا لاحظت ان الوحدة لوحدة كل مرة تبدا برنامج وممكن تمل وما تكملو وحتى لو كملتو يدةب تجيها الدورة تحس باحباط وما تكمل

اقتراحي اليوم هو كالتالي ::::::

كل وحدة في فترة حيض هذا الاسبوع تدخل تسجل معانا
وتقول على البرنامج اللي ناوية تستعملو هذا الشهر
ونشجع بعض وملنا يقين ان ما هذه الا اسباب والرزاق هو الله تعالى وهذا باذنه نساله ان يستجيب لنا ويرقنا

الله يجعل تجمعنا فال خير علينا وكل شهر نفرح بوحدة منا تبشرنا بحملها

اذا لقيت تجاوب من الاخوات ساعود واضع برنامجي

[Orchid109]

موووووووضوعك جاء بوقته وربي
مرة شكرن على موضوعك
وان شاء الله كلنا نفيد ونستفيد

وعندي برنامج غذاائي مرة ممتاز وكنت محتارة وين أحطه
بس ابي احطه بموضوعك عشان يستفيد منه أكبر قدر من الصبايا ان شاء الله

ان شاء الله البنات يمشو عليه ويتقيدوو بالنصائح والنظام وان شاء الله بيشوفو التغيير
هو ان شاء الله منشط ومنظف للرحم وبما اني انتظر الدورة فأنا راح امشي على هالنظام ان شاء الله

إنتظروني

[Orchid109]

هلا وغلا صبايا هذا برنامجي اللي بمشي عليه بإذن الله للدورة وان شاء الله بتجيني هاليومين طبعاً فائدتها انو بتكون مدرة للدم ومنشطة للمبايض ان شاء الله:

اول شي حطي في بالك أنو لازم تبعدي عن كل المنبهات مثل الشاي والقهوة والغازيات والأشياء الباردة مثل الماء والعصائر والأيسكريم، وتستبدلي الشاي بعصير الأناناس مع الفطور والغدا والعشا وكما لازم يكون بره الثلاجة !

صح عذاب بس ان شاء الله لمصلحتك والوقاية ان شاء الله خير من الف علاج

اكثري من شرب الماء وشرب بالماء لازم تلتزمي بهالمعدل عشان تضمني انو شربتي اكبر كمية من الماء

الصباح اصحي الساعة(6) طبعاً راح تكوني غصب جوعانة اشربي كوبين ماء وإرجعي نامي الساعة 12 كوب ماء

الساعة 2 كوب ماء

الساعة 4 كوب ماء

الساعة 6 كوب ماء

قبل النوم كوبين ماء

لازم تمشو بهالنظام عشان صحتكم بشكل عام وشرب الماء مرة كويس ومهم وقت الدورة وصدقوني هالتقسيم بيساعدكم بشرب اكبر قدر من الماء

شرب كل من البردقوش والأناناس طول اليوم إلى اليوم العاششر من الدورة بعدها توقفيه

بالنسبة للبردقوش تسوي ترمس من الصباح وتشربي منه طول اليوم

عصيير الأناناس تستبدليه بالشاي تشربية ثلاث مرات باليوم

نجي للأكل الحين

عندك الخيارات متعدده الشوربة هذي لازلت اعيد وازيد لاني ماراح اوفيها حقها وربي تنظف رحمك تنظيف وتنزل الدم المتحجر وتحسي براحة مع نزول الدم ان شاء الله وانتي بنفسك راح تلاحظي تغير على شكل وقوام وغزارة دورتك

وصفة شوربة سهله : الكمية حسب الرغبة

ماء مغلي + مكعب ماجي + فلفل اسود + قرفة

كل هالمكونات تخلطيها مع بعض وتحطيها في قدر على نار عاليه اول ماتغلي توطي النار وتحطي عليها شوربة الشوفان وخليها تغلي لمدة(10) دقائق وبعدها استمتعي بألذ وافود شوربة!

بالنسبة لي كنت اخذ الشوربة هذي 3 مرات في اليوم ولايمكن أقطعها وعن تجربة وربي ارتحت من بعدها هي حارة شوي عشان الفلف بس جد ساعدتني بتنظيف رحمي وربي.

عندك كمان وصفة الحليب تقدري تشربيها بأي وقت كوب حليب ويفضل مرتين يومياً من أول يوم للدورة لحد ماتطهري

المقادير كوب ماء مغلي+ حليب باودر + شوي فلفل اسود+ شوي عسل

كمان فيه حاجه اسمها التمرة تسوي المقادير حسب اللي تحتاجيه

تمر معبوط بشوي طحينه سايلة وشوي مو كثير رشاد وشوي ماء مو كثير وحطيها على النار لحد ماتتجانس وتاكليها مع قهوة

طبعاً انتي مخيرة بين قهوة الشعير او قشر القهوة كلهم مفيدات

فيه اكله مرة لذيذ وناوية اجربها اللي هي العصيدة وهذي طريقتها

طريقة عمل العصيده للبنات والمتزوجات والنفاس بالصور
[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image001.jpg[/IMG]
العصيده
[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image002.jpg[/IMG]
العصيده تفيد المتزوجه والبنت والنفاس بوقت الدوره الشهريه
لأنها تنظف الجسم من السموم دلتني عليها وحده كويتيه رفع الله من شانها ..
ماحسيت بضعف جسمي الا لما استخدمتها وحسيت بالفرق ،، وحبيت افيدكم مثل ما استفدت..
وتقدرين تسوين كميه حق اسبوع وتقعد بثلاجتك بس سخني وكلي بالعافيه نفس الطعم مايتغير..


[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image003.jpg[/IMG]
المقادير
كاس دقيق اسمر
كاس حليب بودره
تمر منزوع النوى بس ماصورته
ملعقه صغيره كل نوع من/ زنجبيل/قرفه/رشاد/فلفل ابيض/ حلبه/حبة البركه/كمون/ فلفل اسود/ ذرة ملح



[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image004.jpg[/IMG]
نغلي الحليب ونضيف معاه التمر الى ان يذوب ونضيف بعدها الحوايج


[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image005.jpg[/IMG]



[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image006.jpg[/IMG]
نضيف كاس من الدقيقة ونخلطه بالمضرب بسرعه ..


[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image007.jpg[/IMG]
وبعدها نخلطه ونعصده بملعقه خشبيه


[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image008.jpg[/IMG]
ونزليه الارض عشان تعصديه صح وتكون متماسكه وبدون كتل ورجعيه على النار شوي وطفي خلاص .. العصد حوالي خمس دقايق


[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image009.jpg[/IMG]
ندهن الصحن بالسـمن


[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image010.jpg[/IMG]
ونحضر صحن ثاني عشان نقلبه ونحفه بالعسل


[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image011.jpg[/IMG]
قلبنااااااه هنا


[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image001.jpg[/IMG]
هذا شكله النهائي ( عصيده عصريه )
[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image012.jpg[/IMG]
وهذا من قريب



[IMG]file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CKOALHA%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5 Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_image002.jpg[/IMG]

صبايا لازم تكثرو من شرب الماء طول فترة الدورة وبعدها

ابتعدو فترة الدورة قدر الإمكان عن الوجبات السريعة صدقوني الشوربة بتكفيكم ان شاء الله وبتغنيكم عن الاكل

صبايا ممكن تفيدونا بنظام ثاني

أنا عن نفسي مرتاحة لها النظام ونتمنا تفيدو وتفيدونا بنظام

حليو أو خفيف

بالتوفيق ~

[Orchid109]

صبايا هذي صورة العصيدة

العصيده

[meso]

حبيبتى اوركيد ماشاء الله برنامج رووووووووووووعه
وإن شاء الله جارى التفيذ منتظرة البيريود وموعدها مابين 14 و16 ولسه ماشرفت اليوم وإن شاء الله ماتتأخر على وتلخبط هرموناتى اكثر ماهى ملخبطه
وبطبق هذا البرنامج بإذن الله

جزيى خيرا.

عن نفسى من اول يوم ولمده 4 ايام متتاليه اشرب قرفه مريحه جدا للمغص
وتنزيل البيريود بإرتياح وتظف الرحم ما شاء الله على القرفه.

والماء الدافىء والاستحمام بالماء الدافىء فقطط.

ويسلمووو حبيباتى واشوفكم احلى كرووووووشات
قولوا آآآآآآآآآمين.

[Orchid109]

أهلين كمان ناوية اخذ
كوب زنجبيل مع القرفة تخفف الام الدورة ان شاء الله

[شموخ العرب]

موضوع اكثر من رائع
انا جاءت الدورة واستعملت عسل مع طلع النخيل وغذاء الملكه والعكبر وحبه البركه
بس يارب ماتزيد عندي هرمون الحليب ويارب مانشوف الدوره الا بنفاسنا يارب

[سوزان الرياض]

انا معكم علي الدوره اللحين
جعلني ماشوفها الابعد ٩ شهور
نظامي طول فتره الدوره بشرب زنجبيل
واخر يوم بسوي خلطه اللي ٧ تمرات وملعقه رشاد وملعقه زيت زيتون
تحركينها على النار وتاكلينها وهي حاره على الريق
وادهن بطني بزيت زيتون مقري واكل عسل مقري كل يوم علي الريق
واكثر شرب مويه
والله يكتب الخير

[طالبة المغفرة]

حي الله الغوالي نورتو الموضوع بوجودكم اتمنى كلنا نستفيد ويا رب يجعلنا كلنا حوامل 2013

اوركيد الغالية برنامجك رائع جدا حيوي ومفيد الله ينفعك وينفعنا جميعا

اختي ميسو منوراني

شموخ العرب ما تبخلي علينا باي معلومة مهما كانت صغيرة ممكن لو ما فادت وحدة تفيد الثانية


سوزان منورة يا قلبي

يا رب يسعدنا جميعا

[طالبة المغفرة]

انا عندي ثالث يوم من الدورة وبدات برنامج ساضعه بين ايديكن ولو عندكم اي ملاحظة يا ريت ما تبخلو علي

شرب الماء بكثرة انا بالعادة اشرب كثير واحاول ان اشرب اكثر

شرب المرامية والبردقوش يوميا من اول يوم دورة الى 14 حسب تبويض كل وحدة

شرب الزنجبيل والقرفة مشروب يومي

قبل النوم اشرب منقوع الخزامى (اللافندر) واكل بيض مع حب رشاد واعشاب مغربية معرمفة عنحنا تنفع في تسخين الرخيم وتنشيط التبويض ( المساخن او راس الحانوت)

بعد الطهر افكر اعمل رقية مع خلطة البلهيد

كذالك شرب الحليب بالسمسم وعين جمل

اما بخصوص التغدية فطبعا كما قالت اختي اوركيد الابتعاد عن المنبهات قهوة شاي وكذا المشروبات الغازية والعصائر الباردة
والاعتماد على تغدية متوازنة وغنية بالمعادن والفيتامينات
وايضا اكل العسل بشكل يومي

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.


لدي استفسار اتمنى من كانت من الاخواتي بامكانها مساعدتي ان تفعل
جابلي زوجي قسط هندي وقريت في المنتدى عم كرق استعنالو وانه يستعمل بعد الدورة فهل تنصحوني ان استعمله ؟؟؟؟

تسلمو صبايت قبل وبعد ما تردو