اهتمي بنظافتك الشخصيه فترة نفاسك

[ام منايا]

*لحظة ولادة الطفل من أجمل اللحظات في حياتك وحياة جميع الأمهاتويتحوّل عندها الإهتمام بالذات إلى الإهتمام بصغيرك الذي يتطلّب الكثير منالعناية والرعاية خلال سنواته الأولى، ولكن هل يعني ذلك أن تهملي جسدك الذيحمله لمدة تسعة أشهر؟ إن أردت أن تحافظي على سلامتك لتتمكّني من رعايةطفلك في جميع الأوقات عليك ألّا تنسي أنّ سلامة صحتك تعتمد في المرتبة الأولى على نظافتك التي تجنّبك التعرّض للبكتيريا والجراثيم وبالتالي تحميك من الأمراض.*ولأنّ فترة ما بعد الحمل أو ما يعرف أيضاً بفترة النفاس ستشهد نزفا*وظهور بعض الإفرازات، إذاً عليك تخصيص عناية خاصة بالمنطقة الحميمةلتجنّب نمو البكتيريا والجراثيم. ولكن كيف تقومين بذلك؟- نظّفيالمنطقة الحميمة ثلاث مرّات في اليوم بالماء الدافئ والغسول الخاص بهذه المنطقة *لتتجنّبي نقل الجراثيم والبكتيريا .- إستبدلي الفوط الصحية كلّ ساعتين أو ثلاثة لأنّ تراكم الدم يساهم في جذب البكتيريا ونموّها.- إستخدمي الصابون عند غسل المنطقة المحيطة بالمهبل أي المنطقة الخارجية فقط واسألي طبيبك عن نوع المطهّر الذي يُنصح باستخدامه.*- بعد الإستحمام، جفّفي المنطقة الحساسة مستخدمة منشفة ناعمة وارتدي الملابس الداخلية القطنية مع الحرص على استخدام الفوط الصحية القطنية أيضاً