طرق ازالة الارداف ، اكلات تساعد على ازالة الارداف ، اكلات للريجيم

07-11-2012, 01:26 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طرق ازالة الارداف ، اكلات تساعد على ازالة الارداف ، اكلات للريجيم

طرق ازالة الارداف ، اكلات تساعد على ازالة الارداف ، اكلات للريجيم
طرق ازالة الارداف ، اكلات تساعد على ازالة الارداف ، اكلات للريجيم
طرق ازالة الارداف ، اكلات تساعد على ازالة الارداف ، اكلات للريجيم
طرق ازالة الارداف ، اكلات تساعد على ازالة الارداف ، اكلات للريجيم

هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى :

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :

مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوه الثالثه:

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .

الممنوعـــــات :

* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ

من مواضيع توتا توتا

0 معلومات للتنحيف ، نصائح للتخسيس ، طرق التخلص من السمنة
0 علاج النحافة عند النساء ، وصفات جديدة لزيادة الوزن ، اعشاب لزيادة الوزن
0 طرق سهلة للتخسيس ، ريجيم فى شهر ، دايت لازالة البطن فى شهر
0 كيفية تخسيس الجسم ، وصفات لتخفيف الوزن ، دايت لازالة الكرش
0 رجيم لانقاص 10 كيلو ، رجيم سريع ، رجيم مجرب
0 وصفة للتخسيس ، رجيم صحى ، رجيم سريع ومجرب
0 نصائح لفقدان الوزن ، طرق لمعالجة السيلوليت ، كيفية معالجة السيلوليات
0 تخسيس بدون رجيم ، دايت خفيف لانقاص الوزن ، ريجيم صحي للتخسيس
0 اعشاب تخفيف الوزن ، خضروات للتخسيس ، الكرفس لتخيف الوزن
0 وصفه للتنحيف ، وصفات مجربة للتخسيس ، اسهل وصفه للتخسيس
0 الريجيم الألماني للتخسيس ، ريجيم سريع المفعول ، اكلات للدايت
0 رجيم فعال لانقاص الوزن ، حميه لانقاص الوزن ، حمية غذائية للتخسيس
0 اطعمة للرشاقة ، اغذية الرشاقة ، ريجيم صحي و سريع
0 ريجيم سريع المفعول ، طريقة ريجيم الشوربة ، دايت للتخلص من سمنة البطن
0 التخلص من دهون البطن ، رجيم لتخسيس البطن ، كيفية التخلص من الكرش

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم مضمون ، وصفة لاذابة دهون الجسم ، ازالة الدهون الزائدة من الارداف	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 12:53 AM
طرق التخلص من الارداف ، اكلات لازالة الارداف ، خلطات للتخلص من الدهون	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 11:08 PM
اكلات تساعد على ازالة الارداف ، وجبات لازالة الارداف ، طرق ازالة الارداف	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 09:27 PM
تمارين ازالة الارداف ، طرق ازالة الارداف والافخاذ ، تمارين رياضية لانقاص الوزن	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 11:33 AM
وصفات لانقاص الارداف ، ازالة الدهون الزائدة ، ريجيم مجرب	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:57 AM

الساعة الآن 02:58 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .