عرض مشاركة واحدة

قديم 05-03-2014, 03:27 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 الفلفل الحلو غني بفيتامين سي خصيصا الاصفر والاحمر









الفلفل الحلو سواء كان اخضر أم احمر أم اصفر أم غيرها من الألوان، يعد من الخضار ذات القيمة التغذوية العالية، فهي غنية بعدد كبير من المواد والعناصر الهامة لصحة الجسم وسلامته.
فالفلفل الحلو غني بعدد من الفيتامينات كفيتامين جيم او ســـي الذي يساعد على امتصاص الحديد في الغذاء كما انه مصدر ممتاز للمواد المضادة للأكسدة مثل البيتا كيروتين كما انه غني بمادتي اللوتين والزيازانثين الهامتين لصحة البصر والمحافظة على صحة عدسة العين والشبكية .
والفلفل الحلو يحتوي على عنصر المغنيسيوم الهام لبناء البروتين وتنظيم درجة حرارة الجسم، ويحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يحافظ على ضغط الدم كما يحتوي على ألياف غذائية مانعة للإمساك وتقلل من الكولسترول الضار في الجسم.
هذا ويحتوي الفلفل الأصفر والأحمر على نسبة الضعف من فيتامين جيم ومضادات الأكسدة عند مقارنتهما بالفلفل الخضر، وكذلك الأمر بالنسبة للفيتامينات كفيتامين كاف وغيرها







من مواضيع dr.loly
0 الأطفال “الخدّج” يستجيبون للعلاج عند سماع صوت أمهاتهم
0 أهم النصائح لحفظ الحليب
0 التوائم الغير متطابقة متوارثة
0 انواع واسباب وعلاج كحة الاطفال بالصور
0 هل تتناولين السكر الصحي .؟؟
0 عشر اماكن لا يجوز الصلاة فيها
0 مفارش طاوله كروشيه مع طريقة صنعها
0 اضخم محل ل ام اند امز~
0 ست خطوات للتخلص من دهون البطن
0 {❥ஐاكسسوارات العروس الفاتنةஐ❥}
0 من مطبخي جمبري سهل وسريع على طريقتي الخاصة
0 انواع الحساسية عند الحوامل
0 لفات البيض بالتوست... للافطار الصباحي
0 مهلبية المانجو
0 نصائح صحية لطفلك من العام الاول حتي الثالت
توقيع : dr.loly











التعديل الأخير تم بواسطة dr.loly ; 05-03-2014 الساعة 03:30 PM
عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس