08-30-2012, 02:41 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضوة مميزة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2012 |
| العضوية: |
51436 |
| المشاركات: |
2,000 [+] |
| بمعدل : |
0.41 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
69 |
| نقاط التقييم: |
51 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا
- 10 حبات متوسطة كوسا
- نصف حبة صغيرة فلفل رومي أخضر
- نصف حبة صغيرة فلفل رومي أحمر
- نصف حبة صغيرة فلفل رومي أصفر
- 1 حبة فلفل أخضر حار
- 1 حبة بصل
- نصف فص ثوم
- 75 غرام حمص معلب
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
- تفرغ الكوسا من الحشو ثم تفتح طولياً و يفرم البصل و الثوم و يقطع الفلفل الرومي مكعبات صغيرة و يقطع الفلفل الأخضر الحار حلقات صغيرة
- يحمر البصل في ملعقة من الزيت ثم يضاف الثوم و حشو الكوسا و الفلفل الرومي و الفلفل الأخضر الحار و الحمص و يحرك على النار ثم يتبل بالملح و الفلفل الأسود
- تحمر حبات الكوسا في ملعقة من الزيت ثم توضع جانباً
- تحشى حبات الكوسا بالحشو السابق ثم يقدمً
التعديل الأخير تم بواسطة الشيفة سوسو ; 08-30-2012 الساعة 03:01 PM
|
|
|