سلطة الجرجير دايت ، طريقة عمل سلطة الجرجير لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
سلطة الجرجير دايت ، طريقة عمل سلطة الجرجير لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
سلطة الجرجير دايت ، طريقة عمل سلطة الجرجير لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
سلطة الجرجير دايت ، طريقة عمل سلطة الجرجير لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
سلطة الجرجير (لحرق الدهون)
المكوّنات و المقادير
- 3 حزمة جرجير
- 2 حبة طماطم جامد
- جبن حلوم مبشور
- زيتون أسود مقطع
- الصلصة:
- 3 ملاعق كبيرة دبس الرمان
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة زعتر
- 1/2 عصير ليمون
خطوات التحضير - يقطع كل من الجرجير حجم كبير وطماطم مكعبات ويخلط مع الجبن والزيتون.
- تخلط مقادير الصلصة وتصب على السلطة وقت التقديم.