الموضوع: نظام غذائى مجرب للتخسيس ، اكلات للريجيم ، اكلات للتخسيس
عرض مشاركة واحدة

قديم 07-22-2012, 12:22 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي نظام غذائى مجرب للتخسيس ، اكلات للريجيم ، اكلات للتخسيس




نظام غذائى مجرب للتخسيس ، اكلات للريجيم ، اكلات للتخسيس
نظام غذائى مجرب للتخسيس ، اكلات للريجيم ، اكلات للتخسيس
نظام غذائى مجرب للتخسيس ، اكلات للريجيم ، اكلات للتخسيس
نظام غذائى مجرب للتخسيس ، اكلات للريجيم ، اكلات للتخسيس



المقادير:

كيلو كبدة -
حزمة بقدونس -
6 فصوص ثوم-
حبة فلفل أخضر كبير -
حبة فلفل أحضر حار -
عصير ليمونتين -
كوب ماء -
ملح + بهار حسب الرغبة .


الطريقة:


تغسل الكبدة وتوضع في مصفاة حتى يتصفى منها الماء
تقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم وتوضع في صينية الفرن
توضع فوقها باقي المقادير مفرومة (البقدونس، الثوم،الفلفل الحار والفلفل الرومي
يرش عليها الملح والبهار
تغطى بكوب الماء وعصير الليمون
توضع بالفرن حوالي ساعة أو إلى أن تنضج تماماً





من مواضيع توتا توتا
0 احدث طرق التخسيس ، وصفات غذائيه للتخسيس ، كيفية الحصول على جسم رشيق
0 طرق إنقاص الوزن الزائد ، كيفية إنقاص الوزن الزائد ، وصفات لإنقاص الوزن الزائد
0 رجيم الشخصية العنيدة ، رجيم الشخصية القيادية ، رجيم الشخصية المترددة
0 وصفة الشوفان للرشاقه ، برنامج الشوفان لتخسيس ، ريجيم سهل
0 رجيم صحى ، كيفية عمل رجيم للتخسيس ، رجيم لانقاص 10 كيلو فى شهر
0 اكلات رجيم ، الديك الرومي بالخضار للدايت ، اكلات للتخسيس
0 ريجيم لانقاص الوزن 7 كيلو في الأسبوع ، رجيم صحى لانقاص الوزن ، ريجيم للتخلص من الدهون
0 خلطات رجيم ، اكلات للدايت ، انظمة غذائية للدايت
0 وصفات للتخسيس ، طريقه عمل بطاطس محمرة لمتبعى الحمية ، اكلا ت دايت
0 وصفات رجيم مجربة ، نظام دايت 5 ايام ، رجيم سريع
0 علاج النحافة ، طرق لعلاج النحافة ، الخميرة لعلاج النحافة
0 رجيم النوم ، طريقة عمل رجيم النوم ، فوائد رجيم النوم
0 اضرار السمنة على القلب ، مخاطر السمنه ، علاج السمنه
0 رجيم الزبادي ، طريقة عمل رجيم الزبادي ، كيفية عمل رجيم الزبادي
0 كيفية التخلص من البطن المترهلة ، تمارين لشد المعدة ، تمارين لانقاص الدهون من البطن
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس