الموضوع: كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم
عرض مشاركة واحدة

قديم 07-07-2012, 04:32 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم



كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم
كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم
كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم
كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم





إليك برنامج رجيم الدكتور احمد دياب منخفض السعرات الحرارية يساعدك في التخلص من الأدراف إن شاء الله .

 نظام رجيم التخلص من الارادف :
 الفطور:
 خيار + ربع رغيف بلدي + جبن قريش + كوب شاي سادة

 الغداء:
 سلطة + ربع دجاجة +طبق خضار ني + ثمرة فاكهه بعد الغدا بساعتين

 العشاء:
 ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي الدسم

 ملاحظات حول رجيم الارداف :
 1 – مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات باي كميه
 2 – ملعقة سكر واحد يوميا
 3 – مسموح بكوب بيبسي دايت واحد يوميا





من مواضيع توتا توتا
0 رجيم للتخلص من الكرش ، اقوى رجيم لتخفيف الكرش ، رجيم انقاص الوزن
0 وصفات للتخلص من الدهون ، دايت خل التفاح ، دايت للتخلص من الدهون
0 ريجيم سريع ، طريقة ريجيم الشوربة ، ريجيم لانقاص 10 كيلو فى الشهر
0 وصفه لشد ترهلات البطن ، خلطات للتخلص من الدهون ، كيفية التخلص من دهون البطن
0 كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم
0 تمارين لتنحيف الأرداف و الفخذين ، تمارين للتخسيس ، طرق الحصول على جسم رشيق
0 رجيم للصائمين ، وصفات لمنع زيادة الجسم فى الصيام ، اكلات فى رمضان للدايت
0 فوائد اللوز فى الريجيم ، استخدام اللوز لانقاص الوزن ، كيفية الحصول على جسم رشيق
0 طرق لتخفيف الشهية ، كيفية تقليل الشهية ، طرق سد الشهية
0 السبانخ السوتية بالثوم للريجيم ، ريجيم صحي ، كيفية التخلص من الكرش
0 رجيم عسل النحل ، العسل لانقاص الوزن ، اكلات للدايت مجربه
0 فوائد الشمر للتخسيس ، طرق تخسيس البطن ، رجيم الكرش
0 دايت لتذويب الشحوم ، طرق لتذويب الشحوم ، خطوات عمل ريجيم سريع
0 اغذية للنحيفات ، اغذيه فاتحه للشهيه ، اكلات لزيادة الوزن
0 رجيم مضمون ، وصفة لاذابة دهون الجسم ، ازالة الدهون الزائدة من الارداف
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس