الموضوع: تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس
عرض مشاركة واحدة

قديم 07-07-2012, 01:10 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس



تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس
تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس
تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس
تمارين لشد البطن ، طرق التخلص من الارداف ، وصفات للتخسيس


بدون رجيم التدليك اسرع طريقة للتخلص من الافخاذ والارداف

طريقة التدليك المساعدة في ازالة الدهون من الافخاذ والارداف:


الطريقة الاولى:

ملعقتين بن مطحون (القهوة العربية او التركية) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح
كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينة على المنطقة بحركة دائرية على اتجاة عقارب الساعة

لمدة 10 دقائق وعكس اتجاة الساعة لمدة 10 دقائق

تلاحظين.....


بعد الفرك بان طبقة من الزيت تكونت فوق المنطقة التي تم الفركها من الجسم
ثم اغسلي المنطقة
وسوف تلاحظين نعومة جلدك الرائعة التي حصلت بعد الفرك


الطريقة الثانية:

عمل مغطس ماء ساخن في البانيو الحمام وتفركين المنطقة بالملح الخشن المطحون
او شبة المطحون





من مواضيع توتا توتا
0 اسرع طريقة لأنقاص الوزن ، رجيم سريع المفعول ، رجيم الفواكة
0 رجيم الكمون ، وصفات للرجيم ، دايت سريع
0 فوائد الشمر للتخسيس ، طرق تخسيس البطن ، رجيم الكرش
0 شرب الماء للتخسيس ، فوائد شرب الماء في التخسيس ، طرق الحصول على جسم رشيق
0 مشروبات للتخسيس ، مشروبات لفقدان الوزن ، مشروبات لتخفيف الوزن
0 ريجيم الثوم والماء للكرش ، ريجيم للتخلص من الكرش ، وصفات للتخسيس
0 كيفية التخلص من الدهون العنيدة ، طرق التخلص من دهون الجسم ، اذابة دهون الجسم
0 كيفية حرق الارداف ، حرق الدهون في اسبوع ، تنحيف الجسم في اسبوع
0 فائدة الشاي الاسود للريجيم ، الشاي الاسود لرشاقة الجسم ، مشروبات ساخنة للدايت
0 تمارين لشد الجسم ، صور تمارين لشد الجسم ، افضل تمارين لشد الجسم
0 نظام غذائي للدايت ، ريجيم الخضروات المشوية ، اكلات للدايت
0 دايت سريع 2012 ، خطوات للتخلص من الكرش 2013 ، وصفة تخسيس فعالة
0 وصفات اكلات دايت ، اكلات صحية للتخسيس ، ريجيم صحي و فعال
0 رجيم العسل ، ريجيم لإنقاص 3 كيلو أسبوعيا ، رجيم سريع
0 رجيم سريع 10 كيلو فى اسبوع ، اسرع رجيم ، رجيم العصير
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس