مشاهدة النسخة كاملة : بعون الله آبتدآمشوارالرجيم معاكم(شعارنا الصبرمفتاح الجمال والرشااقه)
وتر الإحساس
09-22-2011, 12:13 AM
السلاام عليكم ياحلوووين
وشحتوووني كتييير >> اكيد وحشتكم لوول hwaml02
معليش ماقدرت ادخل اليومين هاذي عشان النت مقطووع عندي وغير كدا والله الجامعة اخده ثلاث ارباع وقتي الله يعين بس
جاتني الدورة وخرربت ابو الرجيم خخخ hwaml4
خلصت منها وان شاء الله ابدا من بكرة
الله يديكم العافيه ياعسولات
ظلام اليل
09-22-2011, 10:37 AM
وتر وينج يامعوده
من زمان عنننننج
نورتي فديتك
انا بنسبه لي ماتغديت ولما جا اليل عزمنا خالي ابو زوجي لمطعم ف خربتها
واكلت مككرونه
والفطور قطعه توست وجبن وبس
حبيبت حبيبي
09-22-2011, 12:12 PM
السلام بناااااااااااااااااااااات
يوم السبت يوم الوطن منو تروح معي ملاهي الحكير في الرياض
الدعوه عاااامه بنات حياكم
ظلام با العافيه على قلبك بس شوي شوي لا تكثرين خوفي ترجعين كل اللي خسرتيه
وتر الاحساس منووووووووووووووووووووووووره
ندوووش
09-22-2011, 04:56 PM
اهلين صبايا اخبار الرجيم معكم
انا عااااد خربتهااا بقوه
البارح كنا متجمعين عند خالتي
ام زوجي انا واخوات زوجي وسلفاتي
وخربتهااا حلا على معجنات على شوكلاتات
على بيبسي وشبس
ماخليت شي ماكلته
والقهر اني عند اهلي عشان نحتفل بااليوم الوطني
يعني جمعات وعزايم واكل الله يستر
المشكله انا في الجمعه ومع البنات مااقاوم
اشوفهم ياكلون وماااكل
خخخخخخخخخخخخخخ
حوريه السعوديه
09-22-2011, 10:40 PM
هلا حبيباتي اليوم بالدوام افطرت 9.30 ساندويش بيض مسلوق وعصير
بعدها الساعه11 شربت قهوه وكتكات 114 كالوري
الساعه 7 قهوة و5 تمرات بعدها مشيت نص ساعه
الساعه 8.45 تعشيت سلطه جرجير وملفوف وحلب خالي الدسم وقطع صغيره دجاج ع الفحم
بعدها مشيت 45 دقيقه
فرح2010
09-23-2011, 12:01 AM
ياويلي منكم والله ادري مقصرةباليوميات
\بس وش اسوي والله جدا مشغولة مع بنتي والمدرسة
فرح2010
09-23-2011, 12:12 AM
بالنسبة لليوميات
عادي جدا
الغدا
كبسة وسلطة واحيان شطة طبعا صنع منزلي
بس بعدها بساعةشاي اخضر بالزنجبيل
المغرب احس بجوع احيان اكل تمر
احيان موزة
احيان خيار والعشاءخفيف جرجير خس اوسلطة
والميزان سوري ماحصلي
بس احس بخف ولله الحمد
طبعا الممنوع الدقيق والقهة والشاي نهائي
دافئة المشاعر
09-23-2011, 03:09 PM
ياهلآلآلآ برشيقات
والله مااخبي عنكم نفس حالة وتر الاحساس عندي
وغير ان معنوياتي مو تمام
الله يعييييييين
نَيرُوز
09-23-2011, 05:17 PM
http://www.youtube.com/watch?v=spPVNkfgFHY&feature=player_embedded#!
دافئة المشاعر
09-23-2011, 09:07 PM
نيروووز
ابدعتي بطرح
سجلت الدايت سهل ههههههه ويشبع
وبمشي عليه وبقلل شوي بعد
عملت لك احلى تقييم
خالص تقديري
حوريه السعوديه
09-23-2011, 10:36 PM
اليوم الساعه 10.25 شربت كوب حليب
بعدها قهوه وشويه رطب وشاي سكر خفيف
الساعه 2.15 تغديت سمج مشوي ورز 4 ملاعق ومرق باميا
الساعه 4.15 ايس كريم فراوله وبعدها شربت زنجبيل
وبعدها مشيت ساعه وشوي
الساعه 7 قهوة ورطب
العشا ملعقه فاصوليا وربع رغيف خبز
وبعدها أكثر من نص ساعه مشي
وشربت اليوم 7 أكواب ماي
حوريه السعوديه
09-23-2011, 10:50 PM
يسلمممممووووووووووووووو نيروز
نَيرُوز
09-24-2011, 12:09 AM
تسلمو حبيباتي دافئة وحورية تستاهلون كلكم كل الخير والرشاقة
بحبكم
نَيرُوز
09-24-2011, 12:39 AM
http://www.youtube.com/watch?v=5CFJzPLDe40&feature=related
حبيبت حبيبي
09-24-2011, 11:05 PM
بنات حاليا اخذ حبوب منظمه للهرمون امس كان وزني 90 واليوم 87 وقبل كم يوم 85 وش السالفه الهرمون يخربط الوزن
دافئة المشاعر
09-24-2011, 11:56 PM
حورية ماشاء الله عليها احسن مننا منظمه
نيروز وانا اموت فيك شرايك تكونين اخصائية التغذيه تبعنا هههه
ماقصرتي تسلم اياديك
وانتي ماشاء الله محافظه ع الدايت
حبيبت حبيبتي
متآكده ماتكثرين بلآكل ؟
مادري غريبة !
ندوش مختفيه هليومين ؟
وفوق مستواك خلاص بطلت تكون معانا
وتر الاحساس مشغوله بلجامعه وانتظرها ع الميزان...!
انا اليوم مافطرت
والغدا سمك + 5 معالق رز + عصير برتقال + حبتين خيار
العشآ
كورن فليكس تبع الرجيم + توست اسمر مع جبن + كوب شاي بلحليب
عنب 3 حبات اخضر وحبتين اسود ههههه <~ حاسبتهم
وبكرا بصوم ان شاء الله
والله المستعان
نَيرُوز
09-25-2011, 01:29 AM
ياعيني عليكِ حبيبتي دافئة شو هل النظام الحلو يلي عم تتبعيه
ايه هيك ها من الاول
نَيرُوز
09-25-2011, 01:30 AM
انا اليوم الفطور + الغدا + والعشا = كوكتيل الريجيم ولترين ونصف من ماء
واربع كاساات نسكافة موتت حالي من نسكافةةةةةةةةةةةة
وعلى جنب قطعة صغيرة من كيت كات هع
ندوووش
09-25-2011, 04:55 AM
فديت الي فاقدتني
انا مختفيه مسافره عند اهلي عشان احتفلات اليوم الوطني
ونااااااااااااااااااااااسه سهر ولعب وخرجات
واكل
حطو تحت اكل عشره خطوط
يوووووو ماخليت شي ماكلته
وابشركم زدت نص كيلوووووو
الي خسرته الاسبوع الي راح
فرح2010
09-25-2011, 03:02 PM
حبيبة حبيبي
طبيعي انو الهرموانت هي اللي تتحكم بوزن الجسم والحمد لله لقيت وش اللي ملخبط وزنك
فرح2010
09-25-2011, 03:04 PM
اليوم فطوي بيض مقلي بشوي زيت زيتون
مع كم كاس ماء بارد
الغدا
ارز بيشاور
وجاج محمربالفرن
وسلامتكم
حبيبت حبيبي
09-25-2011, 04:23 PM
يسلمو فرح
دافئه انا صايمه وفطوري خفيف وسحوري سلطه
ندوش اهم شي استانستي بس الاسبوع هذا نزلي قد ما تقدرين و
وانا بس اخلص صيام بسوي ريجيم التمروالحليب ان شاء الله لازم اوصل السبعين قبل العيد
امانه بنات وش ها الخمول اللي فيكم وين الحيويه والنشاط وين التشجيع حرام عليكم كملووووووو
دافئة المشاعر
09-25-2011, 08:37 PM
ندوش المهم انبسطتي تعوضينها هههههه
شدي حيلك مابيك تيآسين
الله يقويكم بنآآآت
انا صايمة اليوم وفطوري خفيف وكثثثثرت مآآآي بتنبط بطني
والسحور شوربه وحليب بـ الزنجبيل
وبكرا بأذن الله اخر يوم اصوم فيه ياااارب قويني
وزنت اليوم ونزلت 300 جرام اخيراآ
ندوووش
09-26-2011, 01:18 AM
ان شاء الله بنات اني راح اعوض
على البركه دافئة اخيرآ نزلتي
كللللللوووووووووووووش
انا صايمه وافطرت تمره ومويه
وتعشيت سلطه واكلت رومانه
وسحور مابغى اتسحر
بس بشرب ماااااااااااااااي
دافئة المشاعر
09-26-2011, 05:25 AM
صباح الانوار والرشاقه ههههههههـ
زين سويتي ندوش
ايه اخيرآآآ الحين تحمست خخخ
اليوم صايمه ووراي طلعه الصباح
الله يقويني واكمل واخلص اخر يوم
..
الا وين ضيآآء مفتقدتها؟؟ (ظلام اليل
ووتر الاحساس؟؟
ندوووش
09-26-2011, 06:34 AM
صباح الانوار
سبحان الله دافئة حتى انا اخر يوم
لي في السته ورايحه مشوار الصباح
وخايفه اتاخر واعطش
بس ان شاءالله احاول اني اكمل
الله يعين
دافئة المشاعر
09-26-2011, 06:45 AM
ندووووووووووووووش
يمه انتي دايم مثلي بكل شي هههههههه
في ترابط عجيب بيننا سبحان الله
ابشرك فطرت خفت لا اتعب خخخ
مشواري بعد ساعتين ومافيني نوم .. شكلك يانمتي يارحتي!
فطري معاي خلينا نصوم اخر يوم مع بعض
هههههههههههههههه لا تصدقين
أخفي غلآه
09-26-2011, 11:14 AM
السسلآم عليكمٍ
كيفكم رشيقآت
أبغى اششارك معكم وابغى اتحمسس ...
شاركت من قبل في رجيم النقاط والحممدالله نزلت عليه مع اني اخبص وكنا متحمسسين بعدين هجد القروب واختفو .. وحبيت انضم لكم ..
وزني الحالي 67
وأتمنى اوصل لـ 60 وأثبته .
واليوم صايمه وأن ششاء الله أبدأ من اليومٍ ... ورآح اوزن مو الجمعه هذي اللي بعدهآ ....
ويلآلآلآلآلآلالا للرششآقه ....من غيرٍ شر يآرب ..
ظلام اليل
09-26-2011, 01:42 PM
سلام
شخباركم والله زمان عنكم
اممم انا ماتعشيت امس ولاافطرت اليوم ومادري اتغدا اولا
نفسسي منسده وكارهه نفسي اعوذ بالله
ووزنت وصار وزني 85
انا بديت رجيم من يوم السبت لازم انحف جسمي صاير بشع
وزني 79 لااااازم انزل ل60 وحلمي اشوف 50 ادعو لي والله السمنه مرض نفسي
الكل يقولي بدوام انتي مخرب عليك جسمك ولاااا كلك حلااا يحسبون نفسهم يمدحوني بها الحكي مادروا اني اتقطع من داخل
ولاااااا اذا جاتك وحده بتوصف فلانه وقالت مليانه مثلك اموووووووووووووت قهر
دافئة المشاعر
09-26-2011, 07:46 PM
طفآ نبضي وقلبي حي
آسوم
حياكم الله بيننا
شدو حليكم مو صعب والله
المهم الارادهـ حبيباتي
كل التوفيق لكن..
ضياء
ليش متحطمه كذا
يوم هيك ويوم هيك
المهم لا تيآسيين وكلنـــآ نحمس بعض
....
اخباري اليوم مش ولابد
خربتها حبتين بلغدآآ><
الله المستعان شكلي برجع الي خسرته
وتر الإحساس
09-26-2011, 09:43 PM
السلااام عليكم ياحلوووين
كيفكم وحشتوووني كتيييييييييير
سامحوني اني ماادخل كثير والله مني عارفة انظم وقتي بين بنتي وبيتي والجامعة والله ببكي << hwaml85hwaml85
انا مخففه في الاكل كثيييير
لاافطر ولاتعشى بس اتغدى
حتى ادا ابغى افطر اشرب نسكاافيه بس وفي الجامعة على طول معايا المويه
وارجع البيت اتغدى وانام ولما اصحى كمان اشرب نسكافيه
ووللاسف توقعت انه وزني ينزل لاكن مانزل
زي اول 75 hwaml4
دافئة المشاعر
09-26-2011, 11:18 PM
وتر الاحساس
شوفي نحنا محتاجين دايت حقيقي
ناكل كل الوجبات بس بشرط بسعرات حراريه منخفضه وبآنتظام
شوفيلك برنامج يمشي مع وزنك((
وانتي الي يمشي مع وزنك فيديو حطته نيروز ممتاز وبيشبعك عشان نظام الجامعه
ارجعي لصفحات الي ورا وبتحصلينه
شدي حيلك
ندوووش
09-27-2011, 02:49 AM
انا كنت صايمه افطرت خفيف
تمره ومويه
وتعشيت نواشف وشاي نعناع
وبس
نَيرُوز
09-27-2011, 10:36 AM
مرحبا يابنات ,و كيف الهمة ان شاء الله تمام؟
بنات انا اليوم فطوري كان نسكافة + كوكتيل الريجيم + لتر ماء
اهم شي من ريجيمي هو الماء هيك خبرتني الاخصائية وحكتلي اذا مابتشربي لترين ونصف من ماء مارح ينزل وزنك وبيتخزن الدهون بجسم والماء بتنزل كل دهون
وانا والله امبارح خبصت يعني شربت الكوكتيل في الصبح بس اكلت في جامعة صندويشة جبنة مع خضراوات وكمان صلطة و عصير برتقال وماشربت كوكتيل ضهر ومسا بس وزنت الصبح نازلة مية غرام من مبارح مستغربة جسمي اتعود عا الريجيم ولا شو قصة عم بنزل وحتى لو اكلة ههههههههههههه
المهم الله ينحفنا بلا شررررررررر
بس اليوم راح اشرب لترين نصف من ماء وكوكتيل الريجيم ثلاث مرات مبارح كانت استراحة اليوم لاء
ولا زوجي فرحان كتير لاني نزلت كيلو ونص واليوم مية غرام ههههههههههه
الله ينزل وزنكم من غير شر يااااااااااارب
تحياتي لكم
نَيرُوز
09-27-2011, 10:42 AM
http://www.youtube.com/watch?v=j97Xr4YAt54&feature=related
دافئة المشاعر
09-27-2011, 10:22 PM
ماشاء الله عليك نيروز
الله يوفقك ويقويك
مشكوره ع المعلومه
الله المستعان
..
اليوم كنت صايمه
فطرت خفيف وتعشيت شوربه وتفاحه
ونص لتر ماي للحين.. جاري التكمله خخخ
نَيرُوز
09-28-2011, 09:16 AM
الفطور نسكافة + كوكتيل الريجيم + نص لتر ماء
الله يقوينا يارب
دافئة المشاعر
09-29-2011, 01:51 AM
نيروز
آآآمين يارب
..
لازلت بين مد وجزر
اقاوم نفسي ولسوف اغلبها بآذن الله
نور منوره
09-29-2011, 06:29 PM
اقسم بالله معنااااه مع هالاكل
ياربيه والله طفشت وي اضعف وانا اكل شلون
ودي جسمي يرجع زي اول
سبحان لله اول نفسي مسدوده ولااكل الا تناتيف والجسم منيكان
اما الان ياربي يدفع الابلاء اكل اكل اكل واشتهي واشتهي لله المستعان والوزن فوق 80
مالي الا الدعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااء ياربي تفرج همي واضعف يارب
< فض فض ه
فضفضهــ
أم النوري
09-29-2011, 08:57 PM
اي والله وانتي الصادقه تحسين ان الاكل يعاندك
تقاومينه بس ماتقدرين الله المستعان
هلا فيكم خواتي شخباركم،، اشتقت لكم
بصراحه حصلتلي ظروف منعتني من دخول المنتدى
وتمنيت اني ارجع وابشركم اني نقصت من وزني اشووووي
بس للاسف انا ودي اني ادخل ناادي بس زوجي الله يهديه مو راضي
وعلى قوله اختنا حوريه ندخل في هالمواضيع كنا مفجوعات وندور على
دايت يناسبنا ويرضي معدتنا
بحاول اني اتبع دايت اختي نيروز وانشالله خيرررر
مع اني والله مخففه الاكل واااجد مو زين اول لدرجه اني اصبر يوم كامل ماكل شي بس مو حلو رجيم من غير رياضه..
الله يوقينا ويساعدنا يارب،،،،
دافئة المشاعر
09-29-2011, 10:25 PM
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بنات تعرفون ليش نفسنا انفتحت اكثر؟؟
لآننا ركزنا ع الرجيم ع البطن وكيف نقفلها
سبحان الله اذا اهتميتي بشييي يصير العكس
والله هدنيا غريبه
نوره حالتي من حالتك قسسسسسسسسم عذاب
دافئة المشاعر
09-29-2011, 10:27 PM
ام النوري
ياهلا والله عوده حميدهـ
ااافا كنتي افضل قبل لاتختفين
فعلا الرياضه مهمه لرجيم
بس انصحكم اول شي ركز ع البطن كيف نقفلها
بعدها اذا تعودنا نجي لرياضه
والي عندها قدره للاثنين حلو واهم وافضل بكثير
ندوووش
09-30-2011, 09:09 AM
انا النفسه عندي زفت
والحمدالله على كل حااااال
يعني ابشركم راح انحف ذى الاسبوع
لاني مراح اكل
انا اذا كانت نفسيتي تعبانه ماا احب اكل
الله يعين يااااااااارب
دعواتكم
حنيني
09-30-2011, 07:51 PM
ممكن ابددء معاااكم...؟؟؟
ووزني 60 وطولي 159
وابي اووصل للــ 55 وبعد كذاا 53
\
نور منوره
10-01-2011, 12:13 AM
دافئه المشاعر
اليوم صرت اقول لنفسي مو مشتهي اكل
ماابي اكل موب جوعانه
اتناسى الاكل
<< والحمد لله فعلا فادت معي مر يوم بدون تخبيص
ويارب نضعف بصحه وعافيه
باقي على العيد اذا ربي احيانا 38 يوم
ياربي يقدرني واضعف 15 كيلو
أخفي غلآه
10-01-2011, 04:36 AM
كيفكم حبوبآآآت ..؟
وكيف الرجيم أنآ بديت رجيم لي ثلآث أيآم وبعدهآ ششرفت اللي مآتتسمآش
وأبأكل فيهآ خفيف وبعدهآ أبد بجد ..
نيروز بسسألك ششو هو كوكتيل الرجيم.؟
دافئة المشاعر
10-01-2011, 06:27 AM
صباحكم آحلى فطور
<<~ نذاله هههههههههههههــ
حنيني
آكيد بآمكانك حياك الله حبيبتي
موفقه يارب
ندوووش
زين تخفين شوي ههههههههه
امزح ياقلبي الله يعينك يارب يوم هيك ويم هيك هذا حال هدنيا
نوره
شفتي كيف
حلووو واصلي اتوقع انك بتخفين ان شاء الله
لان عندك عزيمه وتقاومين نفسك بكل الطرق
طفا نبضي
فديت نبضك ان شاء الله بعدوينك
واصلي حبيبتي الله يوفقك
ترى الي ماتتسمى اشوفها تسد النفس عن الاكل
ان يصير معاي كذا
.......
عن نفسي متقلبه هلفتره><
بجرب التناسي مثل نوره
والله بوجودكم اتحمس اكثر
...
ظلام اليل
10-01-2011, 01:24 PM
سلالالام كيف الحال
تصدقون اشتقت لكم
انا انسسانه شبه خربتها بس ببدا من اليوم ان شاءالله
واليوم افطرت قطعه كورسان
وبتغدا شوربه وماراح اتعشى
أنا احسبوني معكم
أنا اذا متضايقه بس اككككككل لان في مشاكل بحياتي من شهر لحد الان
ويمنت
لكن لي يومين كفيت ايدي واكتفوا لفطور بيض عيون
لا غدىى ولا شي اذا جعت حلوم قليل الدسم او كورن فليكس
واكثر ماء
جسمي كان موينكان وربي ما اكابر لكن بعد الولاده صار لي هالمشاككككل اخ يارب فرجها علي وعلى من ضاقت عليه دنياه
دافئة المشاعر
10-01-2011, 08:16 PM
نآلى
الله يفرجها عليك وعلى جميع المسلمين يارب
حياك معانا
..
ضياء نفس حالتك
..
بس اليوم وعدت انسانه غالي علي
وعشان استحي على دمي بلتزززم بلي وعدته لها
الله يعين
نفسيتي دآآون...
فطور سندوش جبن بلمرتدلا
غداء سمك 5 معالق رز
عشا كورن فليكس تبع الرجيم
ومشيت تقريبا اقل من نص ساعه
حنيني
10-02-2011, 02:39 AM
نااالي الله يفررج همك
\
\
ضلامــ , نور , طفااانبض..
بتووفيق. ..
دااافئه تسلمين يا الغلااا..
\
\
بناات ابي اسأألكم ووش اكثر رجيم نفع معاكم؟؟
انا عملت رجيم السعرات لمده اسبووع ونزلت 3 كيلوو ... وبعدها عملت رجيم التمر والزباادي لمده 3 ايام ونززلت 2 كيلووو
ووالحين اكل اي شي دااايت ما اتقيد بـ جدوول
ووبث <<>>
احكوولي عن مسيرتكم ومعاناتكم بـ الرجيم ؟؟؟
حنيني
10-02-2011, 02:42 AM
اممم
اليووم افطرت ..بيضه و واحد توست اسمر
تغديت..جبنه وونص خبز بر
تعشيت..توونه مصفااه مع ليمون وشويه فلفل وخبز بر
والحين اشررب قهووه قشررر<<>>
ووبس<<<>>>
احساس هالك
10-02-2011, 06:13 AM
صباحووووhwaml7
الفطور :بيضه وربع رغيف خبز وشاي برون سكر >150 Calories
الغدا :شريحة توست وقطعه مرتديلا وصحن سلطه خضراء> 250 Calories
العشا :زبادي>100 Calories
طول اليوم اشرب مويه وشاهي أخضر ومشيت بالمول ساعتين
هذا اول يوم بهالرجيم كل يوم 500 سعره حراريه والحمدلله ماحسيت بجوع
بس عندي سؤال:اذا مشيت عالسير بعد عشر دقايق قلبي يوجعني هذا طبيعي ولا لا ؟ ياليت تفيدوني
فرح2010
10-02-2011, 05:43 PM
الحمد لله نزلت 2كيلو مع اني ملخبطة بالاكل وصايرة اكل خبز
بس الحمدلله حتى ملابس صرت البس 46 واول كنت البس 48 حتى الحين احس انو ال46 كبير من الوسط
دافئة المشاعر
10-02-2011, 09:01 PM
حنيني
انا مااستمر ع نظام معين
بس يوم خفيت بجد اكل خفيف جدا
خاطري استمر برجيم معين
طبعا يوم خفت كان قبل لا اكتب هلموضوع خخخخ
...
آحساس هالك
ان شاء خير
ظروري تفحصين على قلبك لصحتك
وركزي على التنفس بطريقه صحيحه خصوصا اذا طلعتي بمكان طبيعي ومفتوح
بسآالك انتي اذا ركضتي من ايام وانتي صغيره تحسين هشعور؟؟
ولا هلفتره بس صار معاك كذا
حنيني
10-02-2011, 09:43 PM
\\
فررح ماشااءلله عليك الله يفرحك ويفرحنا بـ الووزن المثاالي
\
افططررت توست اسمر وجبن ووبس
وشربت شاي اخضرر
\\
ووتغديت تونه مصفاااه مع تووست وفلفل حاااار
ندوووش
10-02-2011, 10:05 PM
انا اليوم كنت تعبانه ورحت المستشفى
قولولي سلامات
خخخخخخ
واكل ماكلت شي كل الي اكلته روب
يااارب انحف من غير تعب
أم النوري
10-03-2011, 03:03 AM
سلاااااامات ياندوش ماتشوفين شر انشالله
الغداء اكلت زبادي مع رز
والعشاء كان خفيف مره
ندوووش
10-03-2011, 03:48 AM
الله يسلمك ياااااارب
حنيني
10-03-2011, 04:19 AM
سلامااات ندووووش ...
\
تعشيت شريحه توست اسمر وشريحه جبنه قليله الدسم وشويت بطاطس مسلوق
ووالحين اشرب شاي اخضر
وطبعا المويه كل شوي اشرررب
وتر الإحساس
10-03-2011, 07:51 PM
معليش ع الانقطاع المتكرر
انا في هم وضيقة مايعلم بها الا ربنا
ادعووولي الله يفررج همي
ودا على الاكل لي يومين مو متغديه ولاممتعشية
افطر نسكافيه وكروسان بث
دافئة المشاعر
10-03-2011, 11:20 PM
الله يشفي ندوش يارب
..
ويفرج هم وكرب وتر الاحساس يارب
..
عاد النفسيات متقلبه اسال الله العافية والسعاده للجميع
......
انا مخففه الحمدلله هليومين
وبواصل وبنسى اضغط ع نفسي برجيم
لاني اذا نسيت بخف بأذن الله
فديت كل شخص وقف معاي وشجعني
ربي لايحرمني منكم اجمعين
ندوووش
10-04-2011, 04:23 AM
ماقصرتو بنات على الدعوات الحلووووه الله يوفقكم ياااارب
وتر الاحساس الله يفرج همك يااارب
انا اخبار الرجيم معي
ماشيه الحمدالله افطرت تمره لانو مالي نفس
بس لازم افتح ريقي باي شي قلت تمره احسن
غدا ماتغديت وعشا تعشيت سلطة فواكه
وبس
دافئة المشاعر
10-04-2011, 06:40 AM
ندوووش اوزني هلآسبوع
اتوقع انك خفيتي
فديت طلتكم نفر نفر
..
انا شربت لي مع هصباح فراوله بلحليب ع الخيف
وبعدها بطيح بلمآآآي واكل كرون فليكس وانام ان شاء الله
حنيني
10-05-2011, 02:03 AM
من اليووووم بديت برجيم التمررر ووالزبااادي
\\
فطررت تووست وجبنه
..وغدااي ان شااءلله زبااادي خاالي الدسم وو7 تمرات
وعشااي كمان نفس الشي <<>>
ندوووش
10-05-2011, 09:19 AM
انا صراحه افطرت اليوم وخربطة بعد
2كتكات تشنكي
وشيبس حار
وبيبسي
هذا كله بعد الفطور بسااااااااااعه
شكلي برجع كل الي خسرته
كانت شهيتي مقفله الحين مفتوحه
ياااارب كون معي
والله انا نحزن
حنيني
10-05-2011, 03:18 PM
ندووووش <<لاتضعفين وترجعي كل الي خسرتيه
..
سوزانا الشامي
10-05-2011, 04:17 PM
انا وزني على الميزان 64 وانا حانل بالشهر الثاني وما بدي اسمن لانو بحملي الماضي وصلت 80 بس هاد كان في منو بين 6كيلو الى8 حبس سوائل لاني اتنفخت كتير بس قدرت تزل وزني الصراحه انا بدي اعمل دايت حتى وانا حامل بس من غير ما ضر الجنين يعني بدي اكل بس الاكل الصحي سلطات وفواكي ولحم مشوي من غير معجنات وحلويات او بس بكميه قليله يعني بحلم ينزل وزني 56 بدون ما ياثر عالجنين بس خايفه شوي
دافئة المشاعر
10-06-2011, 02:11 AM
سوزانا الشامي
لآلآلآلآ ممنوع رجيم بلحمل
حرام عليك صحتك وصحة البيبي
بعد الولاده بسلامه تنحل ان شاء الله
انتي اكلي طبيعي بس ابعدي عن الدهون
وان شاء الله تمام
نورتينا حبيبتي
يحفظك ربي
ندوووش
10-06-2011, 12:28 PM
ان شاء الله حنيني بحاول اضغط على نفسي
شوي
حنيني
10-08-2011, 04:06 AM
افطررت 7 تمرات وزبادي
تغديت كمان 4 تمرات وزبادي
وبتعشى 7 تررراات ان شاءلله
\
الحين اشررب شااي اخضرر
دافئة المشاعر
10-09-2011, 07:26 AM
حنيني
الله يقويك يارب
حماسك يحمسني اكثر
...
مخففه اكل بس نظام معين مو ماشيه عليه
بحاول اليوم اسوي رياضه
ندوووش
10-09-2011, 07:28 AM
انا والله بديت اخربط وخفت عندي العزيمه
والله احزن اكل وبعدين اتحسف على الي اكلته
يالتني اكل ومايبان فيني
خخخخخخخ
دافئة المشاعر
10-09-2011, 08:33 AM
ندوووش
كلي بس خففي وتجني الاشياء الي تسمنك
شوي شوي لين تتعود بطنك وتقللين اكثر
أم النوري
10-13-2011, 01:28 AM
آنا صار لي فتره آكل وجبه في اليوم وخفيفه
بس انشالله آشوف الفرق
اليوم آكلت سلطه تونه بس
دافئة المشاعر
10-16-2011, 10:19 PM
ام النوري
ان شاء الله
موفقه حبيبتي وعساك ع القوهـ
...
انا خففت بس محتاجه بجد اراده اكثر
ورياضه ووووو نتكلم كثير بس المهم الفعل ><
#عيــ الجوريه ــون#
10-18-2011, 07:57 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يارشيقات <<حلوالدلع
بدخل معكم ،،وإن شاء الله ينزل الوزن قبل العيد ،، وأبي أتمرن ويصير فيه لياقه لجسمي ،،
وزني الحالي 66 ،،وطولي 170 <<لاتقولون طويله أخاف أتعقد واهون ماعاد أدخل معكم ،*ـ^
أبي أنزله 62 ،،وماعاد أتعدى 65 ،،
عندي سير رياضي حق مشي ،،وبدله سونا ،،
وبس،،
مشكلتي ،،القهوة العربيه أضبطها ،،وأجلس اتقهوى وأخذ معها رطب أو شكولا وهاذا الي يزيد وزني ،،
مشكلتي يزيد وزني على طوول من نفس الوجبه ،،،
مثلا لاتعشيت كبسه ولا شي مقلي ولامكرونه ،،،ههههههههههه القى وزني زايد كيلو في اليوم الثاني ،،
احساس هالك
10-19-2011, 12:01 AM
مساء الخير
وين الهمه بنات انا حبيت اشقر عليكم هههههههههههههههه مافي عزيمه
يللاه صبايا العيد قرب باقي 20 يوم ويجي العيد يعني 3 اسابيع الا يوم
بنات جدجد بلا كسل تخيلي شكلك بين الرشيقات وانتي دوبا ولابسه كشخه بس سمنتك مخربه الشياكه
وربي تكرهين حالك وقتها كلها 20 يوم احرمي حالك من الاكل كم يوم مارح يصير شي
اشربي مويه <<<<هههههههه تو بديت اعترف في المويه
تحركي امشي نطي ارقصي لا تقعدين قدام التلفزيون وتبلعين وتقولين مانحفت
يللاه صبايا يارب يارب نكون احلى البنات في العيد برشاقتنا
يارب يكون وزني 57 يوم العيد يارب
الى الامام الا الامام لا رجوع الى الخلف ههههههههههههههه
حياك حياك عيون الجوريه فديت الطول عاتي واذا طويله اهم شي الكيلوات اللي مضايقتك تروح
دافئة المشاعر
10-19-2011, 01:02 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يارشيقات <<حلوالدلع
بدخل معكم ،،وإن شاء الله ينزل الوزن قبل العيد ،، وأبي أتمرن ويصير فيه لياقه لجسمي ،،
وزني الحالي 66 ،،وطولي 170 <<لاتقولون طويله أخاف أتعقد واهون ماعاد أدخل معكم ،*ـ^
أبي أنزله 62 ،،وماعاد أتعدى 65 ،،
عندي سير رياضي حق مشي ،،وبدله سونا ،،
وبس،،
مشكلتي ،،القهوة العربيه أضبطها ،،وأجلس اتقهوى وأخذ معها رطب أو شكولا وهاذا الي يزيد وزني ،،
مشكلتي يزيد وزني على طوول من نفس الوجبه ،،،
مثلا لاتعشيت كبسه ولا شي مقلي ولامكرونه ،،،ههههههههههه القى وزني زايد كيلو في اليوم الثاني ،،
ياهلآلآلآ برشيقه
ما شاء الله طلعتي طويله ههههههههههههه
ترى حلو كذا اذا تزيدين وتنحفين بسرعه
اسهل لك
انا نفس حالتك يعني احسن لنا نقفل هلفم ><
حياك وبتوفيق
امشي ع السير 30 دقيقه
كثري مآآآآآي
كثري خضار وفواكه
واذا حابه تتبعين رجيم معين يناسب جسمك
يكون افضل واسهل لك بآنزال الوزن
دافئة المشاعر
10-19-2011, 01:08 AM
مساء الخير
وين الهمه بنات انا حبيت اشقر عليكم هههههههههههههههه مافي عزيمه
يللاه صبايا العيد قرب باقي 20 يوم ويجي العيد يعني 3 اسابيع الا يوم
بنات جدجد بلا كسل تخيلي شكلك بين الرشيقات وانتي دوبا ولابسه كشخه بس سمنتك مخربه الشياكه
وربي تكرهين حالك وقتها كلها 20 يوم احرمي حالك من الاكل كم يوم مارح يصير شي
اشربي مويه <<<<هههههههه تو بديت اعترف في المويه
تحركي امشي نطي ارقصي لا تقعدين قدام التلفزيون وتبلعين وتقولين مانحفت
يللاه صبايا يارب يارب نكون احلى البنات في العيد برشاقتنا
يارب يكون وزني 57 يوم العيد يارب
الى الامام الا الامام لا رجوع الى الخلف ههههههههههههههه
حياك حياك عيون الجوريه فديت الطول عاتي واذا طويله اهم شي الكيلوات اللي مضايقتك تروح
احساس هالك
من جد العزيمه مو ذاك الزود
اشحنينا طاقه وهمه بهيك حكي يبرد الخاطر ويحمس
الله المستعآآآن ويصير الي نفسنا فيه من غير شر يارب
ام سميه القمر
10-19-2011, 09:10 AM
موضوعكم رائع وحبيت اشارك معكم وزني 92 وطولي 155 وابغى انحف اليوم لي ثلاث ايام اسوي دايت
كنت اشرب مويه وليمون على الريق استبدلتها اليوم بمويه وعسل وبعدها بشرب مويه دافئ وليمون والغدا زبادي والعشاء الله يعلم
ام سميه القمر
10-19-2011, 09:15 AM
صباح الخير ياحلاوت
اليوم جايبه لكم موضوع اتحدى اي وحده قبلي جابت هالموضوع جديدhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319004935_690.gif
اقولك سالفتي عن طريق روايه
خخخخخخخخ صرتي والله كاتبه رويات
زوجي اليوم مشتهي مره عصير تفاح والسبب تذكرني باايام طفولتيhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319004935_103.gif
كان ابوي يجب لنا عصير التفاح الزجاج الغامق الي تعرفينها
انا ان شاء الله راح اصلحه
تجججججججججججججج طبعا صوت العصاره
انا تفضل العصير ورجع ايام طفولتكhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319004935_103.gif
زوجي قاعد يدردع بالعصير ورى ماتشربين العصير لايكون حاطه سم
انا لاوالله بس مااحب عصير تفاح صار لي موقف وانا صغيره وعقبه كرهته
زوجي اشربيه وراح تحبينه
انا راح اجرب بس اذا حامت كبدي والله لاقلب عليك
مسكت العصير وشربت رشفه قلت طعمه حلو واو يازين طعمه تقل حاطه سكر وصرت ادردع وقعدت اسبوع علة كذا وانا هبيت فيه هبه مب طبيعي مرات تجي لوحده هبات تدمن عليها
اهلي جاين عندي طبعا احضان وقبلات واول ماشافوني بسم الله عليكي ورى وجهك كذا لونه متغير وجسمك نحفان مره لايكون انتي حامل
انا بسم الله مافيني شي بس تصدقون اليوم البس الاطاحت ملابس والله مامسكها الاالحزام امام قصدي حزام ملابسhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319004935_690.gif
اهلي00000 يوم شافو زوجيhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319004935_267.gif
بسم الله ورى وجهك كذا لاوبعد نحفان
انا قلت لايكون هو الثاني حامل عاد يجيك التهايم وانت نايم
بصراحه كلام اهلي والناس الي زرتهم صحيح وقاعده افكر وش السبب النحافه ياربي وطلع وجهي لونه برونزي http://www.hawaaworld.com/sites/default/files/003.gif?1263727410 (http://www.hawaaworld.com/node/1602/smiley) شكيت ان السبب هو تفاح ورحت عند شيخ قوقل وطقطقت ولقيت شكي بمحله
لفيت ان تفاح له فوائد مهمه وهو يطرد السموم والسؤال الزائده من الجسم
الخ الخ الخ
طبعا انا يوم حبيت التفاح فطوري كالمعتاد بح مااحب افطر يوم ربي خلقني ومااحب الفطورhttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319004935_690.gif
غداي كبسه واضفت معه تفاح وطبعا التفاح يشبع يخلي الواحد ماياكل بعده
والعشا عصير تفاح وعقبه مااكل شي واستمريت اسبوع
والمفاجئـــــــــــه نقصت 3 كيلو في اسبوع واحد
منقول للفائدة
ام سميه القمر
10-19-2011, 09:16 AM
لازم نحدد يوم نوزن فيييييييييييييييييييييييييييييه طيبببببببببببببببببببببببببببب ؟؟
دافئة المشاعر
10-19-2011, 02:11 PM
آم سمية
وصفه ولا اروع hwaml03
تسلم دياتك
جآآري التجريب
حياك الله بيننا ياعيوني
وان شاء الله توصلين للي تبينه
وفي موضوع للميزان تحطين وزنك فيه كل اسبوع ع هرابط
http://forum.hwaml.com/t72547.html
#عيــ الجوريه ــون#
10-21-2011, 12:44 AM
بنات
أمس مشيت تمام ،،بس نسيت أكتب اليوميات ،،هههههه مدري وش فيني انسى ،،
اليوم ،،،بدايته تمام ،،بس خربته بالعشاء ،،
أول ماصحيت ـأفطرت الضهر ،،<<أحد يفطر الظهر
ربع خبزه ،،مع فول ،،وكاس شاهي ،،بدون سكر ،،
العصر قهوة وكم حبة تمرره ،،
وأشتغلت في البيت ..هههههههههههه والعشاء طلب زوجي اسوي كبسه
وسويتها ،،وماعاد قدرت امسك نفسي أكلت منها ،،ومع سفن أب،،
وبس .. ومامشيت على السير إن شاء الله بمشي عليه بكره ..
ام سميه القمر
10-21-2011, 07:47 PM
انا اليوم فطرت مويه وليمون خخخخ الغدا سلطة فتوش واكلت شوية كبسه طبعا مو زي كل مره قبل المغرب اكلت موز مهروسة مع هيل يقولوا تسد النفس والحين اشرب شاي اخضر والعشاء يمكن بيض ( البياض طبعا) وحنا وذا الوزن والكرش والزنودعلى الله
طبعا غيرت بعض عاداتي الغذائيه بطلت شرب البيسبسي وشرب الحليب البوني واكل البسكوتات وشرب الشاي
دافئة المشاعر
10-21-2011, 07:54 PM
الجورية
مو مشكله بداية حلوه
ع شوي شوي تتعودين الله يسهل لك
نحنا مشكلتنا بلكسل الرياضي
عندي جهاز يوم اتحرك عليه واسبوع لا
الله المستعان,,,
..
آم سمية
حلووو بتوفيق حبيبتي
اهم شي تركتي الاسباب الاساسيه الي ماتنزل الوزن
....
عن نفسي لازلت بتذبذب
يوم صح واليوم الثاني اخربها
مادري لمتى باستمر كذآآ ><
الكل بينزل وزنه الا انا خخخخخ
دافئة المشاعر
10-21-2011, 10:36 PM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319225767_971.jpg
بنات قررت اتهور و اكمل شرب هلحبوب الطبيعيه لحرق الدهون
صنع بــ آنجلترآ
الله يسهل لي يارب من غير شر
دافئة المشاعر
10-22-2011, 10:12 AM
بنآآآت
اليوم بديت رياضه جادهـ
وقررت تكون الصبح
المسآآ اتكاسل واذا سويت اكلت بدها هههههههـ
اول شي عملت تمارين لمنطقه الارداف
وبعدها على هدراجــه عندي نفسها بضبط بس الي عندي صناعه كنديــه ممتازهـ
لها عندي اكثر من 3 سنوات
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRtUeTmYHC88SP56fQm4eUYfPuzQtBc8 DQ9eIrzSK3h4m-oWh6wKe4flkR4
المهم انتظم ع الرجيم
الي تقرا الموضوع من غير رد
امااانه دعواتكم لي استمر لنهاية
يااا انا يا هلوزن وبآذن الله بتصر بلاراده
وبتحدا كل شخص استهزاء بآمكانياتي ><
كل الحكاية
صبر
صبر
صبر
دافئة المشاعر
10-22-2011, 10:18 AM
من فتحت هموضوع تقريبا شهر
وانا اقاوم نفسي بطالع ويوم بنازل
ومازلت غير كيلووو والقهر انزله وارجعه !
بس مايآست ولا قلت مااقدر
الفشل له بدايه اسمها الاراده
ولو استمر على هلموضوع سنننه
بكمل لنهاية ان شاء الله
اهم شي عندي اخف قبل اجازهـ نص السنة ان ربي كتب لي عمر
.
يعني معاي 3 اشهر انزل 14 كيلو
المسآله مو بسيطه بس الامل كبير
العاااالي مستواها
10-22-2011, 12:52 PM
تدرين دافئه
اليوم واحد من عياالي دخل المستشفى بيسوي عملية قص معده
وشفت موضوعك في بداية رجيمي
وببداء من اليووم معكم منشان نخف كلنا
**************
لاتنصدمون الوزن الحاالي 100ك
طولي 170سم
ابي اصول 85ك
حلمي ارجع زي زماان 75ك
عندي السير للجري بس
امشي مع جاراتي في الحاره في الليل
على بركة الله نمشي
دافئة المشاعر
10-22-2011, 10:27 PM
اليوم واحد من عياالي دخل المستشفى بيسوي عملية قص معده
الحمدلله ع سلامته يارب
الله يحفظه لك من كل شر
والله نور الموضوع وحياك الله معانا
بلآراده بيرجع صدقيني بس انتي شدي حيلك
موفقه يارب
اكتبي لنا يومياتك هون احباطاتك والي تبينه
وبتحصلين بنفس القسم موضوع الميزان
تعالي الاسبوع الجاي وحطي لنا وزنك
ربي يحفظك
شعاع الشمس الدافئ
10-23-2011, 02:45 AM
انا معاك ووراك وبحمسك باذن الله حتى توصلين الوزن المطلوب
ولجميع الاخوات بالارادة نحقق المستحل
ومافي شيئ مستحيل يمكن صعب بس فيه امل لتحقيقه
والارادة تصنع المعجزات
خخخخخ>>>>>>شايفه نفسها نحيفه
دافئة المشاعر
10-23-2011, 11:27 AM
شعاع دنيتي هون
ياالبي البك
يسعدني انك معاي ياالغالية
ومنك ومن الجميع نتحمس
مثل ماقلتي مافي شي مستححييييل
وان شاء الله اننا قدها
كوني بلقرب دوماا يارشيقه
.....
قبل شويات صحيت من النوم
اليوم نمممت من القلب وطولت الحمدلله
يازين النوم ههههههه
بعد شوي ببدا برياضه مع مع اني مالي خلق
بسسسس بغصب نفسي
1
2
3
جوووووووو
العاااالي مستواها
10-23-2011, 12:16 PM
تسلمين دافئه على التشجيع
اليوم الصبااح شربت قهوه بس
والغداء باكل سلطه هذا اذا انفتحت النفس
ربي يكتب اللي فيه الخير
اما الريااضه في المغرب امشي في الحااره مع الجيراان
1
2
3
الى الامام سر الاماام سر
العاااالي مستواها
10-26-2011, 09:12 PM
انا اليووم اكلت توست بر في الصبااح وقهوه
والغداء سلطه وعصير برتقاال
اما العشاء ماالي نفس بالمررره
دافئة المشاعر
10-27-2011, 12:06 AM
الله يقويك العالي كفو وآصلي وبقوة
وآالف شكر ع تثبيتك للموضوع
...
انا امس سويت رياضه ع السيكل
اكثر من نص ساعه
والاكل مخففه
واليوم ماسويت رياضه انشغلت
والاكل خيف
الحين فيني انواع النوم
نفسي اسوي رياضه وكسلااانه
...
الى الامام الى الامام ... ولا لليآس مهما حصل
افتقد نآآآآآس كثير كانو هنآآآآ واتمنى لهم كل خير يارب
دافئة المشاعر
10-29-2011, 12:40 PM
من الاكتشاف يوم وزني نزل
الاكل الخفيف الصحي + رياضه نص ساعه او اكثر
ينزل الوزن بطريقه ملحوظه + انه يعمل طااقه للجسم
1
2
3
جووووو
حبيبت حبيبي
10-30-2011, 04:06 AM
ما شاء الله عليكم بنات الى الامام
انا وزني ثبت الان ولله الحمد لانه كان يطلع وينزل بشكل فضيع
يعني يوم طالع 4 كيلو ويوم نازل 3 ويوم طالع ويوم نازل
واللحين نوعا ما ثبت
الحمد لله
وريجيمي تخفيف اكل واحاول ابعد عن الاكل الغير صحي
وحاسه ان وزني كل ما حاله ينخفض
الحمد لله والشكر لله
^^
وأنا معكم عملت ريجيم
طولي 155
كان وزني 62 وهلأ صار 60
وبدي أوصل لوزن 53 إن شاء الله
أنا بفطر وبتغدى خفيف بس ما بتعشى
وبمشي باليوم نص ساعة
دافئة المشاعر
10-30-2011, 06:32 PM
حبيبت حبيبي
اخيرا شفتك ياالغلااا
حلووو آخبار حلوه بس شدي حيلك اكثر
ولاتنسين تمرينا هنا ياالغالية
نشتاق لطلتك
...
دانا
حلووو بدايه موفقه
وربي يقويك
حياك الله بيننا
#عيــ الجوريه ــون#
11-01-2011, 11:10 PM
يالله حلووو حركات وتشجيع ،،
اليوم للأسف ماصمت ،،،قالي أبو الشباب خذي إجازه اليوم ،،والصراحه تحسفت من الإجازه ودي اني صمت ،،،
الصباح أفطرت مع ابو شباب ،، كم حبة تمر وقهووة ،،
ونمت ،،الضهر ماأكلت شي لانه نايم وماسويت شي،،،شربت مويه بس ،،
العصر أكلت شوي كلوكز ،،مع شوي حليب قليل الدسم ،،
المغرب قهووة بســ
العشاء خربتها شويات ــ بس كان عادي أكلي ،،،أكلت شوي رز ولحمه <<<معزومه عند ناس
وبرتقاله ،،بس ،،،الشاهي عندهم أخذته بدون سكر ،،
الحين أشرب شاهي مع بابونج،،،
بس مصدعه ،،ههههههههههه ومزكمه ،،وفيني خموول ،،
وبس hwaml03
دافئة المشاعر
11-01-2011, 11:31 PM
ياهلآلآلآ والله ومية غلآلآلآ
بعيون الحكمه
آخيرا احد شرف الموضوع
<<~ جاها احباط وبدت تخرب بلآكل هههههههآ
ان شاء الله آجر نيتك معاك
طاعة آبو الشباب تآجرين عليها *^
سلآمتك حبيبتي ماتشوفين شر يارب
يمكن من بعد الطلعه مرهقه
موفقه والى الآمام آيدي بيدك لآم الرشاقه وآهلها
دافئة المشاعر
11-01-2011, 11:33 PM
ماشي حالي
بس خربتها اليوم شربت بيبسي <~
اذا ماخفيت قبل شهر 1ميلادي او بنصه مثل مااتمنى
مادري شراح يصير لي ><
#عيــ الجوريه ــون#
11-01-2011, 11:40 PM
ياهلااا بك يادافئه
إن شاء الله تنحفين ،،
طيب أخذتي الحبوب الي قلتي ،،قبل فتره ،،
دافئة المشاعر
11-02-2011, 12:37 AM
يآآآآآرب
لا غلاي آبو الشباب رفض يوم درآ وحلف علي
قال في مليون طريقه تنحفين فيها من غير ضرر خخخخ
وربك يسهل
وتر الإحساس
11-05-2011, 01:14 AM
السلام عليكم يابنات وشحتوني مووت
كيفكم ان شاء الله طيبين
سامحوني ع الانقطاع كان عندي شوية ظروف والحمدالله ربي سهلها عليا
جايه اكمل معاكم
طبعا الكليو اللي نزلته هو نفسه لازاد ولانقص خخخخخخخخ
من بكرا ببدا برجيم الدكتور فادي قريت عنه في النت وعجبني وقلت ابجربه
في البداية تهورت ورحت ابغى اشتري حبوب زيك يادافئة هههههه
لكن امي قالت لي صكي فمك وانتي تنحفي حبوب لاتشتري
والله يابنات انو اكلي قليل بس مشكلتي البيبسي والحلويات هي اللي موديتني ورا
حتى زوجي يقولي والله لو اكل اكلك وزني في الخمسينات
تعبت من البيسي مااقدر اقاومه لاهو ولا الحلويات تهئ تهئ تهئ
وتر الإحساس
11-05-2011, 01:18 AM
في هرجة ثانية كمان ههههههههه
غبت عنكم وجيت وكثرت بربرتي
بنات انا شفت بنت عمي قبل امس والادميه كانت دببببببببببه
كان لها كررررش وخدودها ماشاء الله سميييينه
شفتها امس انصدمت وبققت عيوني الدبه هاذي تسير نحيفة كذا
قاااعده عووووووووووووووووووووود
جسمها كان كاانها وحده واااالده كانت اسمن مني ياناس
رحت ركض اسالها ايش اللي نحفك كذا
قالت لي ولاشي من حالي .. هي طبعها كذا الله يهديها تحب الخير لنفسها بس
مدري ايش بيحصل لوعلمتني
خخخ هين ان شاء الله اسير انحف منها ولاسالتني اقول من حالي هههههههههههههههههه
دافئة المشاعر
11-09-2011, 01:27 AM
ياهلا والله بوتر الاحساس
لك وحشه ان شاء الله عدت ظروفك ع خير
زين ماتهورتي وفعلا مثل ماقالت امك
بس نحنا ماعندنا ارادهـ
شدعوه بنت عمك يعني شراح يخسرون اذا فادو غيرهم
سبحاانك ع هلبشر
( لا يؤمن احدكم حتى يحب لآخيه مايحب لنفسه )
عن نفسي اذا خفيت بجد الا ابو التفصيل بقول لكم شصار معاي
ماعندي هلحساسيات الفارغه
..
.
#عيــ الجوريه ــون#
11-11-2011, 01:04 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معليش بنيات تأخرت هالأيام ،،،تعرفوون عيد وطلعات ،،،الله يديمها علينا من نعمه ،،
أحم أحم أحم
أنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا زاد وزني كيلو ،،ههههه الكيلو الي نزل رجع ،،
من العيد والجمعات ،،
إن شاء الله وبإذن الله رجيـــــــــــم من اليوم الجمعه ،،
خلاااااااااااااااااص مافيه بكره ولابكره ،،،،ههههههه طلع تسويف ،،
بنات
جربت في رمضان ،،حبوب تنظيم السكر ،،كلوفاج ،،<<أتوقع اسمها كذا ،،
وهي الي ساعدتني بنزول وزني ،،عاده في كل رمضان أسمن،،الى رمضان الي راح ،،
أخذ حبه بعد الفطور وحبه بعد السحوور،،وإذا كليت حلا واجد اخذ بعده حبه ،،
سألت عنها قالو مامنها ضرر ،،،
شكلي برجع عليها ،،
والاسبوع قبل العيد نزل وزني كيلو ،،،من شرب البابونج ،،
فباخذ الحبوب ،،و أشرب البابونج ،،،و امشي على السير <<الي يقول زوجي أنفضى الغبار الي عليه ،،كل ماشافه ،،
وكل المشروبات بشربها بدون سكر ،،أو باخذ بديل السكر،،من الصيدليه ،،
وسلامة الجميع ،،
Almasah
11-11-2011, 01:29 AM
احم احم
طق طق
في احد ولا ارجع وقت ثاني او الباب مسكر على طول >>> مايندرى
المهم
بسوي ريجيم وبدخل معاكم حبيتكم وحبيت القروب
بلا مقدمات ومالي خلق اروح لصفحه الأولى اشوف وش الشروط >> ام الكسل
اشوفكم بكره باي باي
دافئة المشاعر
11-11-2011, 02:01 PM
الجورية ياهلا ياهلا
والله الحال من بعض وانا رجعت 2 كيلو الي نزلتهم
الطلعات ماتقدرين تقاومين فيها هههههـ
..
تدرين جربت البابنوج مره من بعد ماقلتيلي بس مع النعناع
بحاول اداوم عليه
والف شكررررر بجد كلامك مفيد
وانتي من الناس الي تتمنى الخير مثل مالها لغيرها
ربي لايحرمني منك واشوف ارشق الرشيقات
.....
المآآسه ياهلا ياهلا
الباب مفتوح من زمآن ويرحب فيك بيننا
حياك الله وننتظر حمآآسك معانا بلقروب
......
بنآآآآآآآآآت
انآآ بدعت بلآكل هلاسبوع وخآآآيفه لا ازيد
والمشروبات الغازيه ماقصرت فيهم ياويل حآآلي
خلاص من اليوم اودع ويارب قويني
اسومه القموره
11-15-2011, 01:29 AM
سلام عليكم حبيباتي صررررراحه ماصدقت الاقيكم ابغى احد يشجعني واشجعه وانشاء الله تكونووو افضل صديقات مرررره متحمسه طبعااا صارلي والده 3 شهوور بس صدمت حياتي وزني مانزل عقب الولاده واحس شهيتي مفتوحه ع الاخررر طبعاااا راح ابدأ رجيم من يوووووووووووووم السبت جاده والله ابي انزل 15 كيلووو وزني الحالي 73 خاطري اوصل 57 زي ايام الزواج. اش راح اسوي طبعاااا في خلطه تشيل الكرش كل يوووم اصلح ثلاجه شاي اخضررر صيني مع 3 ملاعق اكل كمون وملعقه زنجبيل وملعقتين بابونج اغليهم واشربهااا كل يوم ثلاجه. راح اقلل اكل واكل نص الوجبه واركز على التفاح عشان بشرتي واشرب مويه بكثره. راح اخذ كرفس واحطه مع السلطه لانوووو يحرق الدهون بحاول يكون العشاء زبادي وتفاحه. والغدا صدر ربع صدر دجاجه مشوي اووووو بيضتين مسلوقه راح اشيل الصفار مع صحن سلطه وربع خبز بررر وكل يووووم راح ارقص واتنكس لانوووو الرقص ينحف لحد مااسجل في نادي الله يقويني ويصبرني ياااااارب اللي تبي تخاويني من السبت حياهااا
دافئة المشاعر
11-15-2011, 11:10 AM
اسومه القمورهـ
حياك بيننا خطلتك مفيده الله يقويك يااارب
بنتظار تفاعلك وحماسك
ربي يحفظك
ماﺀ السماء
12-10-2011, 06:09 PM
وانا جييييييييييييييت
وزي الماسه مالي خلق افتح الصفحه الاولى
مشكلتي فيني خمووووووول مو طبيعي ما ادري اش اسويله
دافئة المشاعر
12-11-2011, 10:30 PM
هههههههههه عربية
تدرين كرهت هلموضوع
××××××××××
نَيرُوز
12-14-2011, 03:00 PM
رجيم 1200 سعرة حرارية
http://www.youtube.com/watch?v=nTdapwlCFvI&feature=relmfu
دلع بنات
01-09-2012, 05:15 AM
هلا وغلا
وانا بعد ابي انحف
عيوووووووووون الجوريه انا سمنت بعد الولاده ههههههههههههههههههه زوجي يقول انحفي ردي زي قبل خخخخخخ
بس خلاص ابي انحف بسوي رجيم معاكم
كلآسيك
01-22-2012, 07:24 PM
وانا ابغى اخفف << مسيكينه
الوزن الحالي : 48
هدفي : 44مثل قبل
ببدا الرجيم والرياضه بعد الولاده
دافئة المشاعر
01-25-2012, 04:09 AM
كلاسيك
صراحه لا تعليق..!
دلع بنات
شدي حيلك اذا عندك اراده بتنحفين
بس اذا مجرد كلام ماراح تواصلين
نفس حالتي يوم بطالع ويوم بنازل
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, TranZ by Almuhajir