مشاهدة النسخة كاملة : مين تتحدأني ..؟؟
الصفحات :
1
2
3
4
5
6
7
[
8]
9
حنيني
10-15-2011, 02:02 AM
مسا الخير صبايا .. يسلمو كتير على اهتمامكم ...
ان شاء الله رح أروح بكره وأعرف شو اللي معي بالزبط ..
ان شاء الله من يوم السبت رح أرجع لريجيم التمر والحليب وهاي وعد رح التزم عالاكيد بدون اي يوم غش المسموح تمر وحليب وشاي أخضر ومي وبث
\
طمنينا عنك ياقمرر ..
وان شااءلله كلنا نضعف من غيرر شررhwaml03
حنيني
10-15-2011, 02:04 AM
بكره رجيم التمر واللبن
وعساني اصمل
\
يالله حبيبتي بـ التووفيق .. وان شااءلله تتحملينه
وتنززلين كيلواااات hwaml02hwaml03
حنيني
10-15-2011, 02:05 AM
اوك دلبو حنيني من بوكرا خضار وفواكه ويوم الثلاثاء نشوف الوزن
نورمنوره شدي الهمه الله يوفقك يارب
ام السوس التزمي ولا تتعاقبين هههههه
\
اووكيـــ ويااااااااااااااااااااااااااررررررب ننززززل hwaml15
مشتاااقه اشووف وزني 55 hwaml4
حنيني
10-15-2011, 02:07 AM
نورة رجيم التمر واللبن حلو كتير بس بدك تمشي عليه بالزبط بدون خربطة
بس اذا جيتي للصراحة كرهت طعم اللبن والتمر صرت اكره وجبة الاكل احس انه اجباري لازم تاكلي تمر ولبن
اليوم حاسة حالي خربت الدنيا كان يوم مفتوح وانا فتحته ع الاخر
من شوي تعشيت 3 شرايح توست محمص مع جبنة وشربت كاستين عصير وأكلت سباجيتي بس مو كتير
بكرة ان شاء الله راح ابلش برجيم البطاطس المسلوقة من شوي سويت بحث عنه وكتيييير ناس مدحوه وقريت انه بينزل من 4-5 كيلو بالاسبوع
فأنا راح اجربه من بكرة الله يعيني وعرف اقاوم
\
يالله شدي حيلكـ وبكرره كلنااا نبدء وبقوووه وحماااس
ان شااءلله .. hwaml5..ووبتووفيق بـ رجيمك الجديد
\\
ماابقى رجيم ما جربنااه هههههههههههههه يالله فكناا من الرجيماااات
والخلطااات ونحفننا على خيررhwaml03hwaml14
حنيني
10-15-2011, 02:11 AM
\
حوورريهـ وووينهااا؟؟؟
نور منوره
10-15-2011, 05:57 AM
فاقده حوريه
وينهااااااااااااااااااا
نور منوره
10-15-2011, 12:26 PM
نزلت الدوره وخربت اووم الرجيم
بس مااعليه وربي ماراح اخربط وربي
hwaml10
السلام عليكم
اخباركم بناااااااات ؟
حبيت اقولكم انه زوج اخوي اعطتني خلطة بصراااااحه عجيييبه وساعدتني انزل وبقوووووووة مع الرياضه والتخفيف اكثر نزلت ومستانسه مررره
قلت احطها لكم تستفيدون منها وهي عباره عن
زنجبيل مطحون مع ماء صحه وتحطينها فالثلاجه وتشربين منها على حسب ما تقدر كوب كوبين بس لا تكثرين منها لانه الله يكرمك بتروحين كل شوي الحمام
او فيه ناس عادي ما يروحون الحمام بس تجيب معهم نتيجه
تكفوون لو جابت نتيجه ادعوا لي و لزوجه اخوي بس مالي شغل لو ما جابت نتيجه لا تدعون علي
تقريبا انا وصلت للوزن المطلوب الحمد لله
ابتسامتي سر سعادتي
10-15-2011, 12:39 PM
مشكورة برب
بنجربها
حنيني اي والله جا الاسبوع وكلنا همة بس ما بعرف الله يستر انا دايم هيك ابدا بهمة وبعدين امل
بس الحلو انه الاسبوع الفات نزلت 2 كيلو يارب اقدر انزل هالاسبوع كمان 3 يارب
احساس هالك
10-15-2011, 06:21 PM
شربت كوبين مويه
أكلت تفاحه خضرا
هالحين أشرب شاي أخضر بالزنجبيل
حنيني
10-15-2011, 09:40 PM
برب<< مبررووك النزوول والووصوول.. ويااررب كلنا نوصل من غير شرر
\
اممممم افطررت سلطهـ وشربت نسكافه بدون سكرر
وكمان شربت شاي اخضر ووالحين بتغدى ووببس
حووريه مكانك خاااليي يااقلبي
\
ووزنت طلع وزني 60 يعني ميزاني صح
ماانززلت مع اني ما اكل
حنيني
10-16-2011, 12:52 AM
اممم اليوووم خرربتهاا شوويه موكثير hwaml4
اكلت 2 تووست اسمرر وتونه وو جاكسي hwaml03 اممممم من زماان عنه هههههههههههههههههه
اكلوو وماقدرت امسك نفسي hwaml02
ام السوس001
10-16-2011, 01:12 AM
اليوم رحت ع الدكتورة والامور شكلها متدهورة نقص B12 وiron و انيميا من ورا الدورة اللي ماحدا عارف شو سببها ، شو ما يخطر ع البال عندي ماشالله
النفسية زززفت والحمدلله وأخذت علاجات وأعطتني موعد ب 29/10 منشان تشوف شو صار معي وان شاء الله خير
بعرف وجعت راسكم بقصصي بس والله اني مخنوقة ... حتى نومي ما برتاح فيه
حنيني
10-16-2011, 01:58 AM
هلا ام السوس .. سلااامتك ياااقمرر بطلي الرجيم هـ الفتررهـ
واهتمي بـ نفسك وتغذي زين حاولي تعوضين الدم الي فقدتيه
ويااااررب يرريحك الرجيم لاحقه عليه الحين لا تفكري الا بـ صحتك..
والدووى لازم تاخذيه في وقته
ومااعليك شرر ان شاءللهhwaml10
حنيني
10-16-2011, 02:01 AM
بنااااااااااات ووينــــــــــكــــــــــم؟؟؟؟
حنيني
10-16-2011, 02:15 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي رشيقات المستقبل
اقدم لكن هذا الرجيم الفعال لانقاص الوزن 9 كيلو خلال 7 ايام فقط
الرجيم جدا بسيط
عباره عن:
4 اكوب عصير برتقال ويمكن استبداله بعصير الاناناس
4 اكواب حليب خالي الدسم ويمكن استبداله بـالبن قليل
2 علبة روب ( زبادي ) خالي الدسم يكون غدا او عشااء
توزع حسب الرغبه على اليوم كله
ويكرر نفس الشيئ مع باقي ايام الاسبوع
ويمكن اخذ راحه يومين ومن ثم اعادة الرجيم مره اخرى
ملاحظه: لا انصح المبتدئات بهذا الرجيم هذا الرجيم فقط للاوزان الثابته وسبق لهن عمل اكثر من رجيم
@@للأمانة ملطوووووووووووش
بنات مين تتهور معي ونجربة
عالأقل 3 ايام
يعني من اليوم الأحد
الى الأربعاء الصبح
ترى والله مش كثير
خلونا نريح بطوننا من البلع شوي http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1318720518_697.gif
مين معااااااااااااااااااي؟؟!!! يمكن اسوويه ووزني يتحررك هههههههههه
لي اكثر من اسبوع نفس الوزن بحثت ولقيت دا الرجيم
وببدء فيه من الاحد بكره <<احساس هالك ينفع لي ولك
لانو اوزاننا ثابته
احساس هالك
10-16-2011, 02:54 AM
سلامتك ام السوس ماتشوفين شر حبيبتي
معك حبيبتي حنيني من اليوم نبدا 4 اكواب عصير و4 اكواب حليب و2 زبادي لمدة 3 ايام
الأحد -الاثنين- الثلاثاء-يوم الاربعاء نوزن
اليوم خبصت شوي أكلت كم حبة بطاطس مقلي ودحين اشرب شاي اخضر
حنيني
10-16-2011, 04:09 AM
اووكي يااقلبي .. بكرره ان شاااءلله ببدء بـ حماس
ويااارب بنزل وزننا بـ صحه وعافيه
حنيني
10-16-2011, 04:30 AM
احساس هالك << شووفت تجاارب بناات والحمدالله نزلو
بعد ماكانت اوزانهم ثابته ., تحممسست وتشجععععت
في يومين نزلت كيلو ونص بعد شهر من تثبيت الوزن
نور منوره
10-16-2011, 04:56 AM
بنات انا موب معكم
<< تعبانه من الدوره كثيررررررررررررررررررر
<< بعد طلعت نتايج تحليل زوجي عنده نسبه التشوهات 60% ياربي اجرني بمصيبتي واخلف لي خير منها
راح ابتدي الخميس الرجيم ان شاء لله
العيد مابقى عليه شي
حووووريه وينك ؟؟؟؟؟
حنيني
10-16-2011, 05:07 AM
يااقلبيــ سلاامتك مااتشووفيى شرر خذي حبووب وان شاءلله يهدى الالم
وومافيه شي مستحيل على اللهـ وربي مابيضع لكم تعب ان شاءلله
ادعي ياانوور وانتي ساجده واستغفري بـ نيه الحمل السليم ويااارب ارزقنا بـ الحمل السليم التام يااربي ...
حوررييه طمنينا عنك <<ترى بديت اقلق
حنيني
10-16-2011, 05:09 AM
نوور حتى لو ماافيه رجيم خليك معاانااا \^ــ^
وجودك مهم بـ النسبه لي
نور منوره
10-16-2011, 06:33 AM
لالا
مستحييييل ابعد لين اوصل الوزن الي ابيه
بس االان تعرفين تعب الدوره
بس الحمدلله احس اني ماخبصت
كله اشرب نعناع حار وزنجبيل ويانسون وقرفه وقشر قهوه
يعني كله غصب ينزل وزن
افطرت اليوم خبز على الصاج بر ً وحليب حار بفلفل اسود
الغدا يمكن شوربه عدس بفلفل اسود
والعصر شابوره بر بحليب
وربنا يعين ياااارب
بس الحمد لله عدلت نومي انا على صلاه العشاء واصحى 3 ونص الفجر
نور منوره
10-16-2011, 06:37 AM
حنيني
ربي يسعدك
بس بجد فاقدين حوريه عسى المانع خير
ياربي يحفظها بعينك الي ماتنام
ام السوس001
10-16-2011, 06:56 AM
صباح الخير
يسلمو بنات الله يخليلي اياكم والله عنجد انكم ريحتوني وخصوصي انه ما الي غير اخت صغيرة
حنيني ما بقدر اترك الريجيم خصوصا انه ما ضل شي للعيد بس بحاول اريح حالي قدر الامكان هيك هيك نفسي مسدودة خليني اقنع حالي انه منشان الرجيم أحسن
نداااااااااااااااااااااااااااء عااااااااااااااااااااااااااااجل الى حورية وينك يا ألبي؟
ام السوس001
10-16-2011, 12:45 PM
شربت الصبح كاستين مي ع الريق
وهلأ أفطرت 7 تمرات وكاسة حليب
ام السوس001
10-16-2011, 03:59 PM
شربت شاي أخضر
ولتر ونص مي
بدي العب شوية ايروبك
نور منوره
10-16-2011, 04:27 PM
امووووووووووووووووووووت واعرف ليش بالدوره تنسد الشهييه
كله اشرب حوار بس اكل قليل يالله احط شوي بفمي عشان الدوره
نفسي اعرف ليش .. اتمنى تنسد شهيتي بغير الدوره
يالله المهم اضعف ياربي يساعدني يااااربي
حنيني
10-16-2011, 06:54 PM
نوورر << حلوو وواخيراا عدلتي نومك ههههههه معاناه ع بال ما يتعدل هع
ام السوس <<اهتمي بـ نفسك اهم شي صحتك
<< انا باديه بـ حماااس في الرجيم الجديد واحس اني بـ نزل ياارب
...
بناااات صاار معاكم زيي <<رجيم وحرمان وتعب وما نزل ووزنك؟؟
اذا ايه ووش سويتي ؟؟
حنيني
10-16-2011, 06:55 PM
اشرب عصير اناناس
يااااااارب اضعف الزواج بقي عليه 9 اياااام يااارب استمر واضعف من غير شر
حنيني
10-16-2011, 07:04 PM
الحين بروح اسوي لي شاي اخضر
عشاان اشرب منه طول اليووم
نور منوره
10-16-2011, 07:27 PM
حنيني
زيدي الحركه بالمره موب بس رجيم
حاولي ترقصين كثير او تركصين في مكانك 100 مره
المهم كثري حركه لان هو الي بيفيدك بنزول الوزن
حنيني
10-16-2011, 07:29 PM
اووكي بـحااااووول ,,
وياااررب حقق لي مراادي
نور منوره
10-16-2011, 07:29 PM
شربت شاي اخضر
والان شاي زعتر البري
بحاول اتعشى بس مالي نفس
بسوي شوربه بفلفل اسود
نور منوره
10-16-2011, 07:39 PM
اليوم جلست على قناه بدايه الا دكتوره عاليه الفضلي
تقول لازم المره يكون وزنها نفس طولها والافضل يكون جسمها يميل لضعف مو السمنه
وانا مااتكل وجبات ولابيبسي ولادهون ومقالي وتاكل كل شي لونه اخضر جرجير وبقدرونس
وفجل وخيار كا سلطه وفواكهه اناناس وبرتقال والباقي ووشرب كثيرررررررر من الماء
ياربي احس تحسفت كثير اني مااهتميت بوزني بس وعدت ربي بس اخلص الدوره وعد
اني مااخبص وابدا رجيم التمر واللبن
الى متى ...
الى متى ..
الى متى ....
ووزني كيذاا
ابي احمل
ابي البس
ابي اكشخ
ابي اكون اصغر واحلى
ابي
ابي
ابي
وماتتحقق الا لما اضعف
حتى نفسيتي تعبت والسبب السمنه احس ماعاد ثقتي بنفسي مثل اول
بس بحول الله وقدرته راااح اضعف
لان راح امشي ع رجيم التمر لمده 20يوم ليوم العيد
ياربي قوني يارب
حنيني
10-16-2011, 08:25 PM
ااه ياااانوووور ...
ربي يضعفناا على خيرررر
<<<<اشرررب شااي اخضرر
ام السوس001
10-16-2011, 08:44 PM
الحال من بعضو
نفسي بأشياء كتير بس ما بتصير الا ازا نحفت
يارب يارب نحفنا من غير شر
يارب اخلص من هالدورة والله كرهت حالي منها
حنيني
10-16-2011, 08:57 PM
نوور سويت زي ماقلتيلي زجريت مكااني 100 مره
وورقصت شووويه مو كثير
وهلا بـ شررب شاي اخضر بـ الزنجبيل
نور منوره
10-16-2011, 08:58 PM
8
8
سيم سيم
كرهتهااا
يلا بروح انام
تصبحون على خير
ويوم سعيد غدا
نور منوره
10-16-2011, 09:02 PM
حنيني
حلو استمري وراح تشوفين الفرق
ورب ياحقق ماتتمنين
حنيني
10-16-2011, 09:08 PM
امــيين ياااررب <<نووم العوواافي يااعسلل
..
امممممــ اشرب حليب قليل الدسم <<
حنيني
10-16-2011, 10:06 PM
سووويت رياااضه ورقصت كمان شويه
وووبث
حنيني
10-16-2011, 10:07 PM
اذا جعت باكل زبادي خالي الدسسمhwaml03
ابتسامتي سر سعادتي
10-16-2011, 11:49 PM
بنااااااااااات انا صرت اخربط بالرجيم كتير
وزني اليوم 83.5
يعني زدت نص كيلو
اااااخ المهم انا تنفخت لانه قرب موعد دورتي
احساس هالك
10-17-2011, 12:12 AM
هاي
عااااشو والله عاااااشو
اليوم شربت عصير اناناس
ودحين اشرب مويه وموحاسه بجوع يارب دووووم
يللاه حنيني قومي ارقصي مابقى شي ع الزواج
حوريه السعوديه
10-17-2011, 12:32 AM
السلام عليكم
كيفكم بنات
الله يسعدكم كلكم وربي فرحت لما شفتكم تسألون عني الحمدلله أحد فقدني
ثاني شي معليش دوامي عصر من 3-11 بالليل وال3 ايام اللي فاتت أبو الشباب موجود وماقدرت ادخل بالنسبه للريجيم مخففه واكل وجبتين باليوم بس مو شاده مثل قبل
نور منوره
حبيبتي ربج كريم بالنسبه لزوجج وخل يجرب الخلطه ومن شاف مصيبه غيره هانت عليه مصيبته أنا زوجي 10 ألالاف حيوان و80% منها مشوه بس الحمدلله
وبالدوره لاتذبحي نفسج بالريجيم
حنيني ريجيمج حلو كأنه ريجيم السوائل وترا ينحف وأن شالله بطبقه انا وأنتي اللي فيه 4 أكواب أناناس و4 أكواب حليب خالي و2 زبادي
أم السوس فديتج وسلامتج لاتسوي ريجيم معاج أنيميا ونصيحه اخذي الزبيب اليماني جدا مفيد وأكليه خضروات ورقيه واشربي عصير طماطم كثير
أحساس هالك شدي حيلج وأنا أختج الرشاقه حلوة أنا بان علي النحف والكل يقول جسمج حلو والله احساس حلووووووووووووو
برب ألف مبروك أنتي سبقتينا والفال للباقيات وبطبق خلطتج وربي يسعدج
حنيني
10-17-2011, 03:56 AM
بنااااااااااات انا صرت اخربط بالرجيم كتير
وزني اليوم 83.5
يعني زدت نص كيلو
اااااخ المهم انا تنفخت لانه قرب موعد دورتي
عااددي قبل الدووره يزيد الوزن طبيعي لا توزني وقت الدوره
اذا خلصتي اووزني hwaml9
حنيني
10-17-2011, 03:58 AM
هاي
عااااشو والله عاااااشو
اليوم شربت عصير اناناس
ودحين اشرب مويه وموحاسه بجوع يارب دووووم
يللاه حنيني قومي ارقصي مابقى شي ع الزواج
استمرري والتحدي بيني وبينك لا للأسف اوزاننا ثااابته hwaml4
يااارب تنزل اوزاننااااhwaml03
ايه رقصت وسوويت تماررين وماشيه ع الرجيم كوويس الحمدالله
حنيني
10-17-2011, 04:02 AM
حنيني ريجيمج حلو كأنه ريجيم السوائل وترا ينحف وأن شالله بطبقه انا وأنتي اللي فيه 4 أكواب أناناس و4 أكواب حليب خالي و2 زبادي
هلا هلا يااالبى ه، الخشه hwaml03hwaml02
ووحشتيني .. اقلقتينا عليك الله يهديكـ ...
والله يعينك يااقلبي اهم شي انك رجعتي لناا hwaml14 ...
..
ايواا كله سووواائل ,.. ان شاالله ينزل وزني hwaml4
حنيني
10-17-2011, 04:05 AM
حسييييت بجوووووووووووووووووووووع واكلت زباادي
يعني طوول اليوم ذا اكلي
3 اكواب شاي اخضر
2 كوب عصير اناناس وكيوي
1 زبادي
1 حليب قليل الدسم
1 برتقااله
وشربت شوي شوربه بطاطس <<كنت بفطس من الجوعhwaml4
بث <<< ياااااااااااااااااارب اضعف ووززني ينززل hwaml15
نور منوره
10-17-2011, 06:36 AM
صباحكم عسل
كيفكم .. الحمدلله على شوفتك حوريه
أفطرت خبز بر وحليب بفلفل اسود
واشرب قرفه <<< تسد الشهيه بالمرررررررررررررررررررررررررررره
وبالتوفيق للجميع
دافئة المشاعر
10-17-2011, 06:40 AM
صبحكم الله بلخير والسرور وتغريد الطيور ..~
نورهـ
ماخفيت هلآسبوع نفس وزني ><
بديت اخبص شوي بشد حيلي اليوم
نور منوره
10-17-2011, 08:32 AM
دافئه
اجلسي مع نفسك لحالك
وقولي الى متى العيد قرب
والبنات يلبسون اشكال والوان
واحنا زوايد
تكفين دافئه باقي 21 يوم بس
حاولي قدر ماتقدرين تنزلين وزنك
واذا على الشيهه اكتشفت ان الاعشاب تسد النفس وبالذات القرفه
بالدوره انا الااان بس احس ومو قادره اكل ماابي بس اشرب اعشاب
وحواار والحمددلله لعل انزل كم كيلو وبعد الدوره اشد عمري بقوه لو انزل 5 كيلو راضيه
لله يساعدنا ياارب
نور منوره
10-17-2011, 08:37 AM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1318829827_419.jpg (http://fashionstyleinworld.com/kim-kardashian-wedding-cake-search-with-black-and-white-star-dress.html/kim-kardashian-wedding-gifts-2011)
<< دافئه شووووووووووووف الجسم التحطيم
ياربي بالعيد اكووووووووووون كيذا
الي يعرف يضلل يضللها لان اخاف اخذ اثم
وجزاكم لله خير
دافئة المشاعر
10-17-2011, 10:09 AM
آخ ع الجسمhwaml03
مو صعبه علينا بآذن الله
ماتدرين شكثر كلامك عطاني دفعه معنويه
هو وقت الدوره تنسد النفسيه من حظنا
بس التعب بعدها نرجع لصراع ههههه
تدرين قبل كم يوم شريت حبوب من الصيدلية تنحف
وكاتبين عليها طبيعيه بلاعشاب والصيدلانيه نصحتني فيهم
بس يوم أخذت اول حبه
بطني تغير نظامها بطريقه غريبه
وانسدت نفسي ويجيني احيان مغص
خفت وتركتها هذا من اول حبه كذا!؟
قلت صحتي اهم بطقاق ههههههه
نور منوره
10-17-2011, 12:35 PM
تدرين دافئه
والله العظيم مايبي لها حبوب ولاصيدليه ولاحتى اعشاب
العزيمه هي المطلوبه لما تتحدين نفسك
وتقولين لنفسك الى متى والبنات الي همرهم30 اصغر منك كانهم امهات 16
واحنا امهات العشرينات اقسم كانا امهات 40 من السمنه والزوائد
وغير لماتحبين تلبسين لبس معين ماتقدرين
او تبين تتدلعين عند رجالك كانك خطر يوم تتدلع لمانع هههههههههههههههههه
ياربي اقسم تعقدت بس ولله والله والله وعدت نفسي لما اخصل دوره حرمااااااااااااااااااااااااااان
ابي اوصل 55 مو بعيده
شوفي البنات الي معنا بالقروب اغلبهم نزل وزنهم
بس احنا ماعندنا عزيمه
انا بيني وبينك احس ثقتي نفسي بدت تهتز ولله
فاابي اضعف عشان ترجع ثقتي بنفسي
ان شاء لله اني قدها
مساء الخيررر ؟
شلونكم ؟
عسى ماشر حوريه وينها مالها حس ؟
واخباركم اخواتي ؟
جربتوا الزنجبيل ولا ؟ حبيت اقولكم لاتكثرون يعني يوم اشربوا ويوم لا
والله ينحفكم من غير شررر ويرزقنا الصحه ياارب
حنيني
10-17-2011, 05:42 PM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1318829827_419.jpg (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%66%61%73% 68%69%6f%6e%73%74%79%6c%65%69%6e%77%6f%72%6c%64%2e %63%6f%6d%2f%6b%69%6d%2d%6b%61%72%64%61%73%68%69%6 1%6e%2d%77%65%64%64%69%6e%67%2d%63%61%6b%65%2d%73% 65%61%72%63%68%2d%77%69%74%68%2d%62%6c%61%63%6b%2d %61%6e%64%2d%77%68%69%74%65%2d%73%74%61%72%2d%64%7 2%65%73%73%2e%68%74%6d%6c%2f%6b%69%6d%2d%6b%61%72% 64%61%73%68%69%61%6e%2d%77%65%64%64%69%6e%67%2d%67 %69%66%74%73%2d%32%30%31%31)
<< دافئه شووووووووووووف الجسم التحطيم
ياربي بالعيد اكووووووووووون كيذا
الي يعرف يضلل يضللها لان اخاف اخذ اثم
وجزاكم لله خير
\
ااااااااااااااااااااااااخ شي والله
جسمها جناااااااااااااان اناا قررربت اووصل وزني خف بس يبيلي تناسقhwaml4
متىى جسمي يززبط ااااه ياااربي hwaml15
نور منوره
10-17-2011, 05:43 PM
برب
حوريه موجوده وماعليها الا العافيه
والزنجبيل لا مااستخدمتها لان اذا كثرت راسي يصدع
المهم ماقلتي كم صار وزنك وكم كان
ربي يوفقك ويسعدك
حنيني
10-17-2011, 05:45 PM
بقووم ارقص شووووي ^^
تنككككس
نور منوره
10-17-2011, 05:47 PM
حنيني
جسمها موووت
شوفي اعرف وحده خصر ماافي وظلت ترقص مصري رقص رقص
تعرفين كيف تهز الوسط
((
))
((
))
((
))
كيذا وربي راح تشوفي الخصر والتناسق من جدا
ربي يساعدنا يارب من اليوم ادور صور اجسام خيااال
احس مرررررررررررررررره تحمس وياربي يقويني
حنيني
10-17-2011, 06:01 PM
يااااااااارب يسااعدناااا
اسووي ريااضه الخصررر اكثر شي وكماان ارقص ورجيــم
وياااارررب انحححححف قبل الزوواج والعيد \\
نوورر منجد لوشفتي صور اجساام حلووه تزيد عزيتك وتتحمسين اكثرر
وتزيدين بـ نشاطك و التزامك بـ الرجيم
\
يااااااااااااااااارب نحفناا من غيرر شرر
دافئة المشاعر
10-17-2011, 06:06 PM
مساكم اراده ياحلوات
بنات الخصر بطبيعه الأنثى يكون خلقه
وبعد مايصير جسمها حلو يبين اكثر
مااعتقد من وصفه معينه يطلع الخصر
الي لحمهم من تحت هم الي يكون عندهم خصر بنسبه اكبر
كذا اشوف
وبعد الي لحمها كله تحت اسهل عليها تخف
ومثل ماقلتي بلاراده نقدر نوصل
ونحنا شلي متعبان غير ان الثقه بدينا تفقدها
الله يوفقكم يارب من غير شر
حنيني
10-17-2011, 06:56 PM
رقصت ساعه الا ربع...hwaml03
شربت كوب عصير اناناس وكوب حليب كامل الدسم ..مالقيت قليل hwaml9
قبل الرقص بنص ساعه .. وبعدين رقصت اعتقد اني حرقت ابوهاhwaml03
ههههههههههههههههههههههه
\\
يااارب نحفناا من غيرر شرر ^^hwaml03
اهلين نور الحمد لله انكم بخير كلكم
امم قصدك بعد ما شربت الزنجبيل ولا ايش ؟
إذا قصدك من بداية الرجيم والله كان 82 وصار65 hwaml03 وطولي 162hwaml7 الحمممممد لله < قولوا ما شاء الله
بس بجد تعبت وعانييت لكن يبي لها عزيمة وهمه ولولا الله ثم لولاك انتي وحوريه ما كان انا وصلت للوزن اللي عليه الحين hwaml93
اشكركن من اعماااق قلبي واتمنى تنحفون انتوا واخواتي اللي هنا كلهن والله يرزقكن بالحمل القريب عاجل غير آجل يارب ولكن من دعواتي نصيب بإذن الله ..
اي صح مو حلو اخف اكثر بيصير مو حلو جسمي ويكفي انه خطيبي ما تقبل الفكره ههه بس بعدين غير رايه hwaml7
حنيني
10-17-2011, 07:00 PM
اشرررب شاااي اخضررربـ الزنجبيل ...
وصلت لهذا الوزن بعد شهرين ونص او 3 شهور الحمد لله
طبعا ببمارسه الرياضه بعد شهرين بتلاحظون وزنكم ينقص كثيير
عن تجربه مني لانه دهون وشحوم سنين اكيد يبي لها شهرين إلى ما تذوب
والله ينحفكن من غير شر ، دعوااتكن حبيباتي
~قموووره~
10-17-2011, 08:04 PM
قروبكم مرره حلو وحمااس ان شاءالله انظم لكم
ماشاءالله عليك brb
عزيمه واصرار ووصلتي للوزن المثالي ماشاءالله عليكي ماشاءالله
عقبالنا يااارب ,, اهىء اهىء خخخ
نور منوره
10-17-2011, 09:28 PM
مشااااااااااااء لله تبااااارك لله لااله الا الله
صراحه انجاز لان عندك هدف الي هو الزواج
ياربي يسعدك ويوفقك ويسخر لك زوجك على كيفك
ولازم تحافظين على وزنك بعد العرس
لان اكبر غلط ان انفجعنا اكل عقب العرس غير لخبطته الهرمونات
وزاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااد الوزن
لاكن وربي وربي وربي كلامك هذا يزيدنا حماس اكثر واكثر
ويارب نحقق الى ان نوصل للوزن المثالي
وربي يسعدك بدنيا والاخره يارب
يابنات اذكروا لله لـ اختنا برب
نور منوره
10-17-2011, 09:32 PM
قمووررره
حياك لله ..يلا شدي حيلك وخليك معنا
كم وزنك وكم طولك؟؟
وياربي يساعدنا
نور منوره
10-17-2011, 09:39 PM
الى النووووم
فمان لله
دافئة المشاعر
10-17-2011, 10:12 PM
نوره
اشربي ع الريق مآآآي دافي كل يوم
وشوفي النتيجه
اول شي ينحفك وثاني شي ينظف المعدهـ
بكرا ببدا ان شاء الله
وانتي من آهل الخير ..
حوريه السعوديه
10-18-2011, 12:12 AM
اهلين نور الحمد لله انكم بخير كلكم
امم قصدك بعد ما شربت الزنجبيل ولا ايش ؟
إذا قصدك من بداية الرجيم والله كان 82 وصار65 hwaml03 وطولي 162hwaml7 الحمممممد لله < قولوا ما شاء الله
بس بجد تعبت وعانييت لكن يبي لها عزيمة وهمه ولولا الله ثم لولاك انتي وحوريه ما كان انا وصلت للوزن اللي عليه الحين hwaml93
اشكركن من اعماااق قلبي واتمنى تنحفون انتوا واخواتي اللي هنا كلهن والله يرزقكن بالحمل القريب عاجل غير آجل يارب ولكن من دعواتي نصيب بإذن الله ..
اي صح مو حلو اخف اكثر بيصير مو حلو جسمي ويكفي انه خطيبي ما تقبل الفكره ههه بس بعدين غير رايه hwaml7
ماشالله تبارك الرحمن الله يتمم لج حبيبتي وحافظي عليه الرشاقه كنز
وانا لساتني اتخبص بس الحمدلله لسى الوزن ينزل بشويش
الله يوفقج حبيبتي
حوريه السعوديه
10-18-2011, 12:13 AM
قروبكم مرره حلو وحمااس ان شاءالله انظم لكم
ماشاءالله عليك brb
عزيمه واصرار ووصلتي للوزن المثالي ماشاءالله عليكي ماشاءالله
عقبالنا يااارب ,, اهىء اهىء خخخ
حياج حبيبتي بينا بس كم وزنج
ام السوس001
10-18-2011, 12:36 AM
بنات من بكره برجع للريجيم ان شاء الله .. الف الحمدلله من امبارح لهلأ ما شفت الدم ودمي ارتفع شوي متحمسة كتير ارجع
حورية الله يجزيكي كل الخير على الزبيب اليماني عنجد روعة
اليوم كنت عند أهلي وأكلت كبة وتبولة << عادي توديعة من هون لحتى اوصل للوزن المثالي
حنيني
10-18-2011, 02:19 AM
قمووورره <<هلا فيكــ حبيبتي ..hwaml7
حوورريه مااعد تكتبي لنا يوميااتكــhwaml17
ام السووس << مبررووك وان شااءلله يتمم عليك الصحه والعاافيه وانتبهي لنفسكhwaml03
نوورر <<نوووم العوواافي يااقيبي
\
يومياااتي
hwaml16
.. صححيت شرربت كووب مويه ع الريق ..
.. ووشنوو بعد امممم ايه شربت كوب عصير انانااس
ووكووب حليب كامل الدسم
وبعدهاا رقصصصصصصتhwaml03hwaml03hwaml03
.. وبعدين كوونت ميته جووع واكلت زباادي
واخرر شي شرربت شوربه خضاار
وطبعا 3 اكووب شاي اخضر بـ الزنجبيل ....
\\
يااااااااارب استمررر يااارب hwaml9
.. احساس هالك شوو صاار معاك ؟؟؟
اصلن ويـــنك؟؟؟hwaml11
ماالك حس ...
حوريه السعوديه
10-18-2011, 02:27 AM
هلا أم السوس الله يتمم لج حبيبتي وأستمري عليه خلال أسبوعين ان شالله يتضبط الدم عندج
حنيني للأمانه أنا مخففه هالأسبوع بس مو ريجيم والسبب الدوام مخربط لي حياتي هالأسبوع ان شالله الخميس ابدأ جذي مافيه يوميات لان دوامي عصر هالأسبوع وأن شالله الخميس سوائل وزبادي وتفاح أخضر لمده أسبوع واشوف واللي مريحني للحين وزني ثابت مازاد مع التخفيف
كم صارلك على ريجمك هذا حنيني
حنيني
10-18-2011, 03:10 AM
هلا حبيبتي ,..
\
اهم شي وزنك مازاد الحمدالله ...مع التخفيف اشربي شاي اخضر
عشان مايزيد وزنك ..
\
لي يومين امس وو اليووم ..
حنيني
10-18-2011, 03:28 AM
اكـــــــل سلطه؛؛؛
حلا القصيميه
10-18-2011, 05:22 AM
اه اه اه كلنا نقول جيتو علي الجرح بس الحمدلله علي كل حال احسن من غيرنا صح كلامي
نور منوره
10-18-2011, 05:46 AM
8
8
حيلهــ الكسلان ههههههههههههههههههههه
هو صح احسن من غيرنا
بس في احسن منا
لااااااااااااااااااااااااااازم نوصل للوزن الي نبيه ان شاء لله
نور منوره
10-18-2011, 05:50 AM
صباح الخير
يارب يكون صباحنا خير وسعادهـ
صحيت الساعه 5 الفجر واكلت خبز بر وحليب
وياربي يساعدنا
الا بسال الي جربوا رجيم التمر واللبن يصير اطول فيه مثل 15 يوم او يضر؟
نور منوره
10-18-2011, 03:19 PM
<< اشرب نعناع ويانسون
نور منوره
10-18-2011, 06:09 PM
غريبه وين البنيااات ؟؟..
احساس هالك
10-18-2011, 06:09 PM
ماشاء الله تبارك الله اختي brb
الف مبرووووووووووووك النزول حبيبتي وعقبالنا يارب
احساس هالك
10-18-2011, 06:14 PM
شربت حليب قليل الدسم وكوبين مويه
وعصير اناناس بعد شوي بقوم ارقص
~قموووره~
10-18-2011, 07:25 PM
وش ترقصون <<< لقاااافه هع
اوك مشكورين حبايب قلبي عالترحيب
انا طولي 163
ووزني 63
برمضان نزلت 4 كيلو والحين رجعتها تاني
وان شاءالله المره هذي اكون احسن من قبل واستمر عالرجيم والرشاااقه
ويصير جسمنا احلى من كيم كردشياان هههع هوع هع<< تحلم
حنيني
10-18-2011, 09:21 PM
صحيت العصررر.. ووشربت كووبين مويه ع الرييييق
ووبعدهاا اكلت سلطه .. ووبعد العشاا اكلت 4 ملاعق رز
وووبث
احساس هالك
10-18-2011, 11:41 PM
هههههههههههههههه قموره
نرقص عشان ننحف
شربت 2لتر ونص مووووووووووويه اول مرره ههههههههههههههههههه
بس مافيني حيل اسوي شي ولا اتحرك بس اخذت حبوب فيتامين وحديد
لانو رجيم السوئل يرهق شوي
ام السوس001
10-19-2011, 12:44 AM
يومياتي
افطرت 7 تمرات وكاسة حليب
تغديت 7 تمرات وكاسة حليب
العصر شربت صحن شوربة عدس منشان الحديد
تعشيت معكرونة وصحن لبن صغير وكاسة عصير اناناس
حاسة فيي طاقة مش طبيعية بدي اصحى ارتب البيت من الساعة 6 ورح العب رياضة بكره ساعة كاملة الصبح وارقص ساعة ( طبعا ازا رب العالمين احيانا ) حابة اعدل نومي زيكم ان شاء الله
يارب ننحف على خير وسلامة قبل ما ييجي العيد
حوريه السعوديه
10-19-2011, 12:49 AM
وش ترقصون <<< لقاااافه هع
اوك مشكورين حبايب قلبي عالترحيب
انا طولي 163
ووزني 63
برمضان نزلت 4 كيلو والحين رجعتها تاني
وان شاءالله المره هذي اكون احسن من قبل واستمر عالرجيم والرشاااقه
ويصير جسمنا احلى من كيم كردشياان هههع هوع هع<< تحلم
ماشالله قموره جسمج حلو ومناسب الله يتمم لج
حوريه السعوديه
10-19-2011, 12:54 AM
ماشالله بنات
حوريه الحلوة بكره ترجع للريجيم راح ابدا ان شالله بالسوائل معاهم زبادي وتفاحه
بلاش استهبال ياحوريه ويلا بلا دلع
ام السوس001
10-19-2011, 01:33 AM
بنات صايبني ارق ومش عارفة انام .. بدي اعمل شاي اخضر وامخمخ عليه
ام السوس001
10-19-2011, 06:49 AM
صباااااح الخير
**أصبحنا وأصبح الملك لله والعظمة والسلطان لله رب العالمين **
**اللهم اني أسألك خير ما في هذا اليوم وما بعده وأعوذ بك من شر هذا اليوم وما بعده**
اليوم شربت كاستين مي ع الريق
بشرب شاي أخضر
ام السوس001
10-19-2011, 10:47 AM
أفطرت 7 تمرات وكاسة حليب
ام السوس001
10-19-2011, 12:46 PM
ويييييينكم؟؟؟
احساس هالك
10-19-2011, 02:01 PM
مساء الخير هلا حوريه يللاه انا كمان رجيم سوائل المفروض اوزن اليوم انا وحنيني
بس بكمل معك للسبت
ام السوس ماشاء الله صحيتي من بكير دوم يارب
شربت كوبين مويه ع الريق
شربت كوب حليب كاكاو دافئ
ام السوس001
10-19-2011, 02:21 PM
لعبت شوية آيروبك تقريبا 10 دقايق وهلأ بدي أرجع أكمل
ورده ورديه
10-19-2011, 04:07 PM
السلام عليكم
رجعت ثاني
حبيت أسألكم اذا شربت كأس منقوع الزنجبيل بدون سكر يوميا هل هذا يساعد ع النحف؟
علما اني ولله الحمد امشي من يوم السبت بانتظام لمده تتراوح بين نص الى ساعه الا ربع
واخفف بالاكل واكل خبز البر
ورده ورديه
10-19-2011, 04:08 PM
وكنت ارقص بس زوجي منعني من الرقص عشان مره حملت وسقطت وخايف اني اسقط ثاني
نور منوره
10-19-2011, 04:21 PM
ورده ورديه
الزنجبيل بمعدل كوب واحد فقط
وان كثرتي كوبين بي لا تكثرين لانه يرفع الضغط
انا من اكثر يصدع راسي ع طول
ممكن انك تحطين شوي زنجبيل طازج مع نعناع طازج صراحه روعه واشربي 3 اكواب يوميا
ام الزنجبيل لحاله يفضل عند النوم
لله يساعدك
اليوم اخر يوم للدوره
بكرا بمشي برجيم تمر وللحليب لان كثير مدحوه في منتديات ثانيه ووقفه الاربعاء الجاي
وهذا وعد من عندي
ياربي يساعدني
ورده ورديه
10-19-2011, 04:29 PM
شكرا نور لكن انا اشرب كأس واحد في اليوم
البارح شربت نص كاس قبل النوم
واليوم شربت كاس بعد الفطور
وكان فطوري 2 خبز توست بر + مخلل + زيتون اسود
والحين اشرب عصير ربيع برتقال بسكر عشان ماينزل السكر عندي
ام السوس001
10-19-2011, 06:27 PM
شربت لتر ونص مي
وكاسة شاي أخضر
ام السوس001
10-19-2011, 06:30 PM
لا إله إلا الله ... محمدا رسول الله
اللهم انت ربي لا اله الا أنت .. خلقتني وأنا عبدك .. وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت .. أعوذ بك من شر ما صنعت .. فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا أنت
ورده ورديه
10-19-2011, 06:46 PM
اكلت تفاحه ونص برتقاله
نور منوره
10-19-2011, 06:55 PM
ورده ورديه
كم وزنك؟
ورده ورديه
10-19-2011, 08:26 PM
انا طولي 154
ووزني كان 64 والحين 62
ورده ورديه
10-19-2011, 09:15 PM
تهي تهي
شكلي خربتها من شده الجوع اكلت ايدام خضار مع خبز بر كامله
بس اليوم بطلع امشي كالعاده ان شاء الله
احساس هالك
10-20-2011, 12:49 AM
قاعده اشرب شاي اخضر
ام السوس001
10-20-2011, 01:01 AM
صحتين احساس .. هلأ كملت رياضة لعبت نص ساعة ايروبك هلكت .. خصوصا اني اليوم ما قدرت اقاوم ع العشا اكلت شوي مع زوجي
حوريه السعوديه
10-20-2011, 01:01 AM
السلام عليكم
رجعت ثاني
حبيت أسألكم اذا شربت كأس منقوع الزنجبيل بدون سكر يوميا هل هذا يساعد ع النحف؟
علما اني ولله الحمد امشي من يوم السبت بانتظام لمده تتراوح بين نص الى ساعه الا ربع
واخفف بالاكل واكل خبز البر
وحده من البنات بالتجمع نزلت عليه
حوريه السعوديه
10-20-2011, 01:13 AM
ماشالله بنات الله يوفقكم
انا اليوم افطرت كوب حليب بعدها بساعه 4 فناجين قهوه
الساعه 1 تفاحه خضرا
بالدوام الساعه5 شربت قهوه وتمر 5 حبات
الساعه 9 تعشيت ساندويش وعصير برتقال فريش
وبكره وعد وعد ريجيم قاسي أبي أنزل لو كيلو بيومين
نور منوره
10-20-2011, 09:32 AM
اليوم الخميس بتاريخ 22_11_1432هـ
بديت برجيم التمر والحليب لمده 10 ايام
صحيت من النوم وسخنت على النار حليب مع 4 تمرات
الغدا
كاس حليب خالي الدسم مع 4تمرات
ويارب يساعدني يارب
ام السوس001
10-20-2011, 10:14 AM
صباااح الخير
اليوم صحيت شربت كاستين مي ع الريق
شربت كاسة حليب خالي الدسم و5 تمرات
بدي ألعب شوية رياضة بلكي انشالت هالدهون
نور منوره
10-20-2011, 11:37 AM
صباح النور ام السوس
انا وانتي ننوزن بعد 10 اايام اوووك
ان شاء لله
ام السوس001
10-20-2011, 11:49 AM
هلا نور ... خلص ان شاء الله ب30 /10 بنتوزن
يارب ننحف يارب
والله امنية حياتي اشوف حالي نحيفة
يارب نحفنا على خير وسلامة
حوريه السعوديه
10-20-2011, 11:13 PM
يلا بنات وانا معاكم بعد 10ايام نوزن وربي يعين
حوريه السعوديه
10-20-2011, 11:15 PM
اليوم افطرت كوب حليب وخبزه صاج بر
وبعدها مشيت ساعه
الساعه 12.15 شربت قهوه و3 تمرات
الغدا خضار مسلوقه ودجاج
العصر قهوه فرنسيه بس بدون سكر وقطعه حلا
العشا دجاج وكم ملعقه رز
وبعدها مشيت نص ساعه
حوريه السعوديه
10-21-2011, 01:14 AM
ريجيم لمدة يوم واحد ينقص 2كيلو مجرب ومو بس كذا مفيد للجلد وللبشره و ينصح بممارسته يوم في الاسبوع ؟
ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بالحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .
كما وجد ايضا ان النظام الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت يخدم الجمال للبشره وللجلد.
اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك,
1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه
او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .
2- في الصباح خذي كوب حليب مماثل.
3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم .
4- وفي المساء تعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن .
5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو .
حوريه السعوديه
10-21-2011, 01:16 AM
بأذن الله بجربه بكره بس مشكلتي العشا لازم كوب حليب خالي الجسم قبلها
بعطيكم السبت النتيجه
حوريه السعوديه
10-21-2011, 01:41 AM
شوفوا هالكلام من قريته احس قلبي انقبض واستحييييييييييييت
انا هنا اوجه كلماتي لكن يا اخواتي اللي وصلت اوزانهم لل 80…لماذا؟؟؟
انظري عند قدميكِ…لقد تجاوزتِ الخط الاحمر…
لا بد من وقفة…
و وقفة حازمة…
يمكن تكون قاسية…قسوة محبة…
ماذا تنتظرين حتى تتوقفي عن عدم الالتزام و عن التراجع…و عن البحث عن المبررات
ماذا تنتظرين للتوقف عن اكل كل ما يزيد الطين بلة…http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_854.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_854.gif)
ماذا تنتظرين حتى تتوقفي عن ترديد “لا استطيع مقومة الحلوى و المقالي”
ماذا تنتظرين لتبدئي برياضة بسيطة و لو المشي فقط…
متى ستبدئين حياتك فعليا..؟؟؟
صحيح انك عايشة لكن نصف حياة…لا تزعلي هذه هي الحقيقة…
تقدري تلبسي اللي على مزاجك؟؟ اكيد لأ مضطرة تتقيدي بالمقاسات الكبيرة..
تقدري تنطي تقفزي و تلعبي مع اولادك؟؟؟ طبعا صعب و تتعبي بسرعة…
ما هي صورتك الذاتية عن نفسك؟؟؟ اكيد مشكل السمنة مهبط معنوياتك..
حتى و لو قلتِ انا ما يهمني اكون رشيقة…هناك صوت في اعماقك
يهمس كل ما نظرتِ الى المرآة…” نفسي اكون رشيقة”…
نحن معشر النساء معرضات للمشاكل الصحية بكثرة…لان اجسادنا سبحان الله
في ديناميكية دائمة… الحمل و الولادة و بعدها سن اليأس
و و و و …..http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_439.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_439.gif)
تعرفي ان وزنك الزائد يعرضك للمعاناة في كل المراحل…
تعرفي ان المرأة اللي وزنها طبيعي تفقد من كتلتها العضمية حوالي 20 بالمئة
في سن الثلاثين..فما بالك باللي وزنها زائد…
ضعي نفسك مكان جسمك و فكري للحظة فيما يعانيه…http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_440.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_440.gif)
هيكلك العضمي مضطر يحمل اكثر من النساء العاديات بحوالي 30 كيلو..
تخيلي شخص حامل 30 كيلو على اكتافه…يقعد و ينام و يكال و يشرب بيها..http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_223.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_223.gif)
فكري في ركبتيكِ…مضطرة تحمل هذا الوزن الزائد…و الضغط الرهيب…
و كيف انك تعرضينها لهشاشة العضام بنسبة 30 بالئة اكثر من النساء العاديات…
فكري في الرحم و ما يحيط به من دهون و ما تسببه من مشاكل في الولادة و العقم…
فكري في قلبك و الشرايين المؤدية اليه كيف ممكن تنسد بدون ما تتنتبهي
لا قدر الله…تعرفي انه اكبر نسبة للموت المفاجئ موجودة عند من يعانون من اوزان زائدة كبيرة…و اكيد الاعمار بيد الله…
تخيلي نفسكِ و انتِ عجوز مسنة (ربي يطيل عمرك)
ووزنك يعيقك عن اي حركة و يسبب التعاسة لكِ و لمن حولك…
وهذا غيض من فيض من مشاكل السمنة…
السمنة في حد ذاتها مشكلة صحية…
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_602.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_602.gif)
فكري في صحتك…فانها تستحق…
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_602.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_602.gif)
انا لا اقول هذا الكلام حتى اخيفك …بالعكس انا انبهك…لانك تدمرين نفسك
بقطعة الحلوى التي تحملينها…و تصرين عليها…فقط لانكِ تحبين طعمها…
يعني بالمنطق …خليكِ معي للحظة…هل تستحق قطعة حلوى او بطاطا مقلية
او ايا كان من مسببات السمنة المباشرة هل تستحق ان تعرضي نفسك لكل هذه المخاطر…؟؟؟؟؟http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_883.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_883.gif)
طيب بلاش الكلام عن الصحة…اذا ازعجكِ…http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_167.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_167.gif)
خلينا نحكي عنك انتِ…
عن شكلك …
اليس هذا الجسد الجميل نعمة من الله…
لماذا تهملينه ليصير بهذا الشكل…
كم مرة شفتِ فستان جميل و قلتِ يا ريت استطيع ارتداءه…http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_564.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_564.gif)
لكن هيهات انه له ان يدخل مع كل هذه الكتل المتراكمة…
طيب ما فكرتي في سعادة زوجك اذا كنت متزوجة عندما تكوني رشيقة و جذابة
اليس هذا مما امركِ الله عز و جل به في التفنن في اسعاد زوجك…
رغم انك يجب ان تكوني رشيقة لنفسك اولا قبل اي احد…
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_602.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_602.gif)
فكري في جمالك فهو نعمة…
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_602.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_602.gif)
تخيلي معي ثانية…
تخيلي انك واقفة امام المرآة…تنظرين الى نفسك و انت تنعمين بجسد رشيق
متناسق انعم الله به عليكِ…
و بصحة و عافية…
تخيلي تقدري تلبسي اي فستان يعجبك…
تقدري تلعبي مع اولادك و تركضي و تنطي و تطلعي الدرج من غير ما تلهثي
بعدها بساعة…
تخيلي نفسك و انتِ تبعدين عند شبح الخوف من هشاشة العضام و الامراض
المصاحبة للسمنة… (و طبعا لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا)…
ان الحقيقة التي تهربين منها..ان السمنة اعاقة…نعم اعاقة بكل المقايييس…
الآن و فورا و بدون تردد…
ضعي قطعة الشوكولا او الحلوى او كيس الشبسي من يدك…
و توكلي على الله و اعزمي انكِ لا بد ان تكوني رشيقة…و تبدئي الحياة…
اختاري بين ان تتعبي ستة اشهر او سنة…و بين ان تعاني بقية حياتك
ترزحين تحت وطأة هذه الكيلوغرامات الزائدة…
اعرف كل حججك قبل ان تقوليها…
الوقت …المشاغل…الاولاد…العمل…حاولت و لم استطع…حاولت و لم انقص…
طيب من ضمن كل هذه المشاغل تعالي على نفسك واضيفي مشكلا آخر ..مشكل سمنتك…
و ابحثي عن حل…
اما ان تكوني جربتي ريجيم صحي و رياضة صحيحة و لم تنحفي…استحالة..
الا اذا كنتِ تعانين من مشاكل صحية…تعالي على نفسك شوية و روحي لدكتور..
و لا تصدقي من يقول لك انه كلما ابتعدتِ عن وزنك االمثالي كلما صار صعب تنحفي
بالعكس الكيلوغرامات الزائدة هذه ستتخلصين منها بسرعة بمجرد ما تبدئي
و كلما اقتربتي من الوزن المثالي كلما نقص معدل خسارة الوزن و هذا طبيعي
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_602.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_602.gif)
صدقيني الحل بيدك…
في ثلاث خطوات…
اولا توكلي على الله و ادعي ان يعينك
ثانيا اشحذي همتك و قوي حماسك و قرري…انك تريدين تغيير نفسك مهما كانت المعيقات..
ثالثا ابدئي في تغيير نظام اكلك الى نظام صحي خالي من السموم و ادخلي
تدريجيا بعض الحركة و النشاط على يومك…http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_834.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_834.gif)
من اليوم لا ترددي هذه العبارة “لا استطيع مقاومة الاكل” او “لا استطيع”
بل تستطيعين لكنك لا تريدين ان تتعبي و اخترتي الحل السهل القاتل…
لا تبحثي لنفسك عن المبررات مثل: .اضطريت اجامل حماتي و آكل معاها..
كان عندي عزومة…اخذت استراحة من الريجيم و رجعت تخنت…
نصيحة ذهبية: لا تحرمي نفسك من شيء لكن قللي من الاكلات المسببة
للسمنة كثيييييييرا …و صدقيني لو لمستكِ كلماتي فستبتعدين عنها تماما
لانصحتك لا تحتاج اليها…
استمعي الى انين جسدك تحت هذه الاثقال و ابحثي عن صورة الاميرة
الجميلة التي شوهتها الدهون و الترهلات…و ان شاء الله توصلي لهدفك بصحة و عافية…http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_167.gif (http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319150508_167.gif)
حنيني
10-21-2011, 08:01 AM
سووري بنااات ما قدررت ادخلـ هـ اليوومين
..<<معاااكم في رجي التمر احس ما ناسبني الا هوو
بس راح افطرت تمر وزبادي
والغدا سلطه
والعشا كمان تمر وزبادي
ووياااارب اضعفhwaml10
حنيني
10-21-2011, 08:12 AM
حوورريهــ <<<كلااام روووعهــ ويحفزنااا انناا نستمرر
ويااارررب نووصل للوزن المثالي
حنيني
10-21-2011, 08:16 AM
بأذن الله بجربه بكره بس مشكلتي العشا لازم كوب حليب خالي الجسم قبلها
بعطيكم السبت النتيجه
اووكي حووريه طبقيه ووقوليلنا ع النتاائج ... وياااررررب ينزلك
..
حنيني
10-21-2011, 08:21 AM
صباااح الخيرراااات بناااات عدددلللت نوووومي,,
\\
عشان يساعدني في الرجيم والالتزاام فيه
نَيرُوز
10-21-2011, 01:20 PM
مرحبا بنات اليوم رحت عند الاخصائية ونازلة بسـ كيلو ومية غرام كمان الف الحمد لله
الاخصائية حكتلي انتِ ماضل بجسمك دهون كتير لهيك شوي شوي بتنزلي
وطبعآ ئالتلي انتِ ماشية صح لانو يلي بتخسر بسرعة ترد ترجع الوزن يلي فقدته بسرعة اما الوحدة تنزل شوي شوي احسن
مؤشر كتلة الجسم سابقآ 27 :(
مؤشر كتلة الجسم حاليآ 21,8 :)
نسبة الدهون في الجسم سابقآ كان 39,1 :(
ونسبة الدهون في الجسم حاليآ 28,8 :) لله الحمد
مجموع خسارة الوزن 14 كيلوووو قولو ماشاء الله وصلو على النبي hwaml7
نور منوره
10-21-2011, 02:07 PM
مشاء لله تبارك لله نيروز
بكم شهر خسرتي 14 كيلو
لله يمتعك بالصحه والعافيه
ويرزقك بالذريه الصالحه
نور منوره
10-21-2011, 02:11 PM
حوريه
أأأهــ ولله جبتيها على الجرح
ولله ميته اضعف ووصل 65
بس شلووووووووون بسد حلقي
امس شفت كيم على قناه ام بي سي
بغييييييييييييييييت اموووت ع جسمها
بس حتى هي تقول اخذ مكمل غذائي عشان اكبح شهيتي
يعني كلنا بالهواء سواء
بس في ناس قدها واحنا لاااا
ياربي عني ولاتعن علي يارب العالمين
نور منوره
10-21-2011, 02:23 PM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319196215_131.gif (http://www.rjeem.com/forum)
انا مستمره ليوم العيد
وبكرا ابي اصووم عشان اقدر اصوم العشر
لله يتقبل مني لايحرمني الاجر
وبكيذا افطر على تمر وحليب وبي
حنيني
10-21-2011, 03:09 PM
نيرو ماشاءلله ..انجاااز والله
ربي يحفظك ويرزقك بـالحمل السليم
\
شربت كوبين مويه ع الريق ..
والحين بفطر زبادي قليل الدسم وو 5 تمرات
حنيني
10-21-2011, 07:11 PM
بقووم اررقص ))((
))((
))
((
)))
حنيني
10-21-2011, 07:55 PM
شرربتت كوووبين موويه
وكوبين شاي اخضرر
حنيني
10-21-2011, 07:56 PM
بناااااااااااااااااااااات وووييينكم؟؟؟
ام السوس001
10-21-2011, 08:10 PM
حورية والله كلامك في الصميم يا عمري .. حسيت قديش انا بالمرة
نور ان شاء الله ربي يعينا انا نخسر هالدهون اللي هي بالاصل مكسب ازا راحت عنا
نيروز ما شاء الله تبارك الرحمن .. مبارك حبيبتي وعقبالنا ان شاء الله
حنيني ما شاء الله عنك حبيبتي
ادعو يا بنات في الصلوات انه رب العالمين يعينا على تحقيق حلمنا
حنيني
10-21-2011, 09:25 PM
تغديت سلطـــه ؛؛؛<<<
حنيني
10-21-2011, 09:38 PM
بتعشى 7 تمرا وزباادي قليل الدسم
))((
حوريه السعوديه
10-21-2011, 10:31 PM
مرحبا بنات اليوم رحت عند الاخصائية ونازلة بسـ كيلو ومية غرام كمان الف الحمد لله
الاخصائية حكتلي انتِ ماضل بجسمك دهون كتير لهيك شوي شوي بتنزلي
وطبعآ ئالتلي انتِ ماشية صح لانو يلي بتخسر بسرعة ترد ترجع الوزن يلي فقدته بسرعة اما الوحدة تنزل شوي شوي احسن
مؤشر كتلة الجسم سابقآ 27 :(
مؤشر كتلة الجسم حاليآ 21,8 :)
نسبة الدهون في الجسم سابقآ كان 39,1 :(
ونسبة الدهون في الجسم حاليآ 28,8 :) لله الحمد
مجموع خسارة الوزن 14 كيلوووو قولو ماشاء الله وصلو على النبي hwaml7
ماشالله نيروز الف الف مبروك الله يتمم لج
حوريه السعوديه
10-21-2011, 10:36 PM
الله يوفقنا جميع
الحمدلله اليوم افطرت كوب حليب والساعه 11 قهوه
الغدا سمك مشوي وشويه خضار وملعقتين رز
الساعه 4 ايس كريم
العشا كوب حليب خالي الدسم
بكره ريجيمي كوب حليب خالي الدسم كل 3 ساعات والعشا تفاحتين وهالريجيم لمده يوم واحد
حنيني
10-22-2011, 06:10 AM
بناااااااااااات تخيلوووو وزني نزل نص كيلوو من اول يوووم في الرجيم
\
امس كله اكلي 12 تمره وصحن سلطه و2 زبادي قليل الدسم
وطبعا موزعتها غدا عشا فطور
والحمدالله نزل نص من بعد ثبوت الوزن <<بس يمكن لاني سويت يومين مفتوحه
\
ياااارب ينززل كمان واووصل للـ 55
\
صحيت 6 وشربت كوبين مويه ولسا ما فطررت
^ـــــــــ^
حنيني
10-22-2011, 07:22 AM
افطرت 7 تمرات وعصير اناناس وكيوي
...
حنيني
10-22-2011, 08:35 AM
بناااااات وربي في فستااان كاان مررره ضيق علي مقدر اتنفس فيه ولا اجلس
واليووم لبسته ووســـــــــــــــييييييييييييع وبضيقه هههههههههههههه
وربي تحمست للرجيم وتسجعت ))(( الحمدالله
برررقص <<
>>
<<
>>
حوريه السعوديه
10-22-2011, 09:04 AM
ماشالله حنيني الف مبروك اي ريجيم اتبعتي حبيبتي الف الف مبروك
حنيني
10-22-2011, 09:17 AM
يااكثرها الرجيمات الي جربتها ههههههههههههههههه
بس اخر شي الي هو
\
رجيم التمرر بس مو زي مانحن عارفين
يعني اكل 12 تمره وسلطه و2زبادي..
ومره ابدل الزبادي بـ عصير او حليب
بث اقسمها ع اليووم كله <<قسيت على نفسي لانو وزني ثبت فجـأأهــ
حنيني
10-22-2011, 09:19 AM
الحين اشررب شااي اخضررر<<الكووب الثااني ^ــ^
شوويتين بروح اسوي رياضه<<>>
حنيني
10-22-2011, 12:50 PM
بررووح اتغدى ســلطه^^
حنيني
10-22-2011, 08:06 PM
بتعشى ان شااءللهـ 5 تمرات وزبادي قليل الدسم
\\
السلام عليكم والرحمه
مساء الخير يا رشيقاات ، غفر الله لسمو الأمير الملكي سلطان بن عبد العزيز ..
وتغمده بواسع رحمته يارب ، أحر التعازي لخادم الحرمين والشعب السعودي كافه ..
/
حنيني رجيمك قريب من رجيم صديقتي بس هي تكثر خضروات خضرا
ونزلت 2 ونص في اسبوع .. وبالتوفيق يارب لك ولأخواتي اللي هنا كلهن
/
نور اي هدفي الزواج والصحه والرشاقه حتى انتي يا قلبي لك هدف
هدفك انك تحملي ويكون لك جسم رشيق وصحي خالي من الامراض
الله يعينك يا اختي وتنزلين وتوصلي للمطلوب
/
حوريه اخبارك ؟
بشري كيف الرجيم معك ؟
حتى انتي ترى لك هدف انك تحملين ويكون لك جسم صحي ورشيق
يالله بالتوفيق لكن ياارب
حوريه السعوديه
10-22-2011, 10:26 PM
بتعشى ان شااءللهـ 5 تمرات وزبادي قليل الدسم
\\ (file://\\)
ماشالله حنيني قريت معلومه علميه لوتشربي شاي اخضر بمعدل 3-5 اكواب باليوم لمده اسبوع ماتقطعي راح تحرقي اكثر من 49% من نسبه الدهون
حوريه السعوديه
10-22-2011, 10:27 PM
السلام عليكم والرحمه
مساء الخير يا رشيقاات ، غفر الله لسمو الأمير الملكي سلطان بن عبد العزيز ..
وتغمده بواسع رحمته يارب ، أحر التعازي لخادم الحرمين والشعب السعودي كافه ..
/
حنيني رجيمك قريب من رجيم صديقتي بس هي تكثر خضروات خضرا
ونزلت 2 ونص في اسبوع .. وبالتوفيق يارب لك ولأخواتي اللي هنا كلهن
/
نور اي هدفي الزواج والصحه والرشاقه حتى انتي يا قلبي لك هدف
هدفك انك تحملي ويكون لك جسم رشيق وصحي خالي من الامراض
الله يعينك يا اختي وتنزلين وتوصلي للمطلوب
/
حوريه اخبارك ؟
بشري كيف الرجيم معك ؟
حتى انتي ترى لك هدف انك تحملين ويكون لك جسم صحي ورشيق
يالله بالتوفيق لكن ياارب
هلا حبيبتي ماشالله عليج انتي دخلتي بعدنا وخلصتي قبلنا تبارك الرحمن
أنا لسى عالريجيم ومستمره وللحين شكليا نازله والميزان يادوب ينزلني شوي شوي وربي يعين
حوريه السعوديه
10-22-2011, 10:31 PM
اليوم افطرت حليب عصير اللي من داناو
الساعه 12 لبن صغير
الساعه 1 عصير كيوي بالليمون
الساعه 6 تمر 5 حبات وقهوه كنت مصدعه موت
الساعه 7 5 أكواب ماي
العشا تفاحه وخيار باللبن وكوب حليب خالي الدسم
حوريه السعوديه
10-22-2011, 11:39 PM
نور واحساس هالك ام السوس وينكم عسى المانع خييييييييييييييييييير
حوريه السعوديه
10-22-2011, 11:39 PM
الله يرحمك ياسلطان الخير ويعظم اجرنا بوفاتك
ام السوس001
10-23-2011, 01:12 AM
هلا حورية انا ما قدرت أخل لأنه كنت عند بيت حماي
يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب
ثبتني وساعدني يالله والله نفسي اكون رشيقة سد نفسي يالله
من بكره شو ما اشوف مارح اكل اطلع لو بدي اموت من الجوع
حنيني
10-23-2011, 03:34 AM
الله يرحمك يااسلطااان .. مووته اثر فيني
\\
ام السوس ان شاءلله نوصل لـلرشااقه
\\
نوور وين الغيبه
\
حنيني
10-23-2011, 03:38 AM
حنيني رجيمك قريب من رجيم صديقتي بس هي تكثر خضروات خضرا
ونزلت 2 ونص في اسبوع .. وبالتوفيق يارب لك ولأخواتي اللي هنا كلهن
\\
هلا حبيبتي حلووه 2 كيلووو ويااارب انزلhwaml4
الله يسعدك يا الغلا
حنيني
10-23-2011, 03:43 AM
ماشالله حنيني قريت معلومه علميه لوتشربي شاي اخضر بمعدل 3-5 اكواب باليوم لمده اسبوع ماتقطعي راح تحرقي اكثر من 49% من نسبه الدهون
\\
اشررب 3 او 4 اكوب كل يووم ولي يمكن شهرين على هذا الحاال
بس يمكن جسمي تعود عليه او انوو يحرق مدري والله
بس لو اول مرهتستخدمينه راح يبين عليك بس لوو من زمان فـ جسمك يتعود عليه
بس الي اعرفه وواثقه منه انو حتى لو اكلتي وخبصتي وشربتي شاي اخضر وزنك ما يزيد
يثبت وزنك ..
اشكررك حووورريه ..الله يسعدك ويرزقك انتي ونور الحمل السليم
حنيني
10-23-2011, 03:45 AM
احس نفسي جوعاانه
بس بشررب مووووووووويه بعبي بـطني ))(((
نور منوره
10-23-2011, 11:24 AM
السلام عليكم يابنيات
كيف حالكم ...
الله يرحم الامير سلطان بن عبالعزيز <<اثر فيني موتته ربي يجعله وابوي في جنات الخلد يارب
حوريه .. ربي يسعدك
حنيني .. عيني عليك بارده وربي يحقق لك مرادك
برب .. لااله الاالله نزلتي كثير ربي يوفقك بزواجك ويسخر لك زوجك
اما انا ... صايمه الله يتقبل مني يارب وافطر على تمره وحليب خالي الدسم
بستمر بالصيام من الحين الى يوم عرفه ان شاء لله والله لايحرمني الاجر والمثوبه
ولله يتقبل مننا
صرت اشرب قرفه مع شاي اخضر << تسد النفس
حنيني نور الله يوفقكن يارب ، عاد لاتنسيني من دعواتك ع الفطور اختي نوور
الله يسعدك
حوريه اي والله بس اضطريت اشد على نفسي لان ما بقى كثير
الله وكيلك كل من شافني قال وين اختفيتي اكلوني من جد
بس اتحصن بالأذكار دايم الله يحفظني ويحفظكم ^^
بالتوفيق لكن يارب ويالله شدوووووووا الهممممممه قبل العيييييد ما بقى إلا شوووي
نور منوره
10-23-2011, 06:17 PM
لله يوفقك يسعدك ويحقق مرادك ويكفيك شر كل حاسد اذا حسد
اما انا أفطرت ولله الحمد
بس اكلت معه فطاير االله يهديني لازم احوس ههههههههه
الحين اشرب قرفه عشان تسد نفسي
وماء لتر ونص
وشاي الضيافه
وماراح اكل للسحور
ويارب تقبل منا صالح الاعمال
ام السوس001
10-23-2011, 07:06 PM
ربي يتقبل منك نور .. نفسي أصوم بس الدم رجع ينزل
عندي موعد يوم السبت
الحمدلله اليوم جوعانه كتير بس رح احاول اقاوم
يارب قدرني
حنيني
10-23-2011, 08:12 PM
موبس انتي حستي هع انا كمان اكلت قطعتين بيتززاا
بعتبرها فطورر ..
والغدااء جبنه بيضا وخبز بر
نور منوره
10-23-2011, 08:30 PM
8
8
جزاك لله خير .. لله يعينك يارب
نور منوره
10-23-2011, 08:36 PM
حنيني
كم طوللك ؟؟
حنيني
10-23-2011, 09:09 PM
هلا حبيبتي طوولي 159
ووزني حالياا 60 مو راضي ينزل طفشششت
نور منوره
10-23-2011, 09:57 PM
مشاء لله تبارك لله
لاحول ولاقوه الابالله العلي العظيم
باقي كيلو بس ويصير جسمك مثالي
مشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء لله
توني اكلت 5 تمرات وكاس حليب قليل الدسم واعتبره سحور وخلاص بنام
نور منوره
10-23-2011, 10:03 PM
أستغفر لله العظيم الذي لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
حنيني
10-23-2011, 10:03 PM
نوم العوافي يااقمرر
<<انا نفسي اوصل للـ 55 عللى الاقل ....
حوريه السعوديه
10-23-2011, 11:35 PM
هلا حبيباتي نور ربي يتقبل منج
انا ولله الحمد مستمره والحمدلله كل من شافني قال نحفانه وهالشي شجعني
نور ربي تقبل صيامج انا اصوم من اول الشهر ان شالله
حنيني ماشالله وزنج مثالي
برب ربي يسعدج
ام السوس الله يعينج
انا مستمره على وجبتين اكل الصبح اول ماصحيت حسيت بدوخه واخذت 5 تمرات والساعه 9.15 شربت قهوة وقطعه شوكلت
الساعه 2 اكلت ساندويش بيض وحليب بدون شكر
العشا سلطه وحليب خالي الدسم
ابتسامتي سر سعادتي
10-24-2011, 02:02 AM
صباح الخير كيفكم بنات
وحشتووووووووووووني صراحة ما توقعتها منكم ما حد يسأل عني ولا يقول وين هالمخلوقة اختفت
بالنسبة لي انا جتني فترة الاسبوع اللي راح انشغلت حماتي رجلها انكسرت وبنزل عندها من الساعة 8 وببقى تحت للبعد المغرب وما بقدر اكل ع راحتي تحت بس وزني نزل كيلو من اول الاسبوع اللي راح بدون رجيم
الله اعلم من ايش
اجتني الدورة اليوم ونفسييييييتي قرفاااااااااااااااااااااااااااااااااااانة ع الاخر لاني كنت متأملة الحمل وام صار الحمل برجع للرجيم من تاني بس هالمرة تخفييييف مورجيم قاسي لانه دمي شعيف كتير وضغطي وااااااااااطي وعلى طول بدوخ من قلة الاكل
سلام
ام السوس001
10-24-2011, 02:14 AM
سلامة ألبك ابتسامتي واعذرينا يا عمري كل وحدة عندها قصة بالنسبة الي مش كتير بدخل
وبالنسبة للدورة لاتشكيلي ببكيلك والحمدلله على كل حال حطمت الرقم القياسي والدورة صار الها شهر واسبوع بدون توقف يمكن يوم وما بتكمله كمان ... منشان هيك صار عندي فقر دم ودوخة
وسلامتها حماتك ما تشوف شر والله يجزيكي كل خير ويعطيكي العافية كله أجر ان شاء الله ... وبالنسبة لنزولك كيلو بتشتغلي ببيتين وطالعة نازلة ع الدرج
وان شاء الله ربي برزقك بالحمل السليم المعافى وما تزعلي ياعسل البنات هون ماشاء الله عليهم سكره
حنيني
10-24-2011, 03:01 AM
ابتساامتي ..اعذرينا يااقلبي كل وحده مشغوله في نفسها ورجيمها ههههههه
ومبرووك النززوول ..والله يكون في عونكـ ويااارب يرزقك ويرزق كل من تتمنى الحمل ؛<<حمل سليم تام يااارب
حنيني
10-24-2011, 03:04 AM
امممم اليوووم افطرت 2 قطع بيتزا
وو
تغديت 2 توست بر و2 بيض مسلووق
ولساما تعشيت....
نور منوره
10-24-2011, 12:04 PM
أبتسامتي ماتشوفين شر يالغلا
ومعوضين الشهر الجاي يارب بالحمل السليم
نور منوره
10-24-2011, 12:15 PM
السلام عليكم
كيفكم ياصبايا...
اليوم صايمه وان شاء لله افطر على تمر وحليب قليل الدسم
امس نمت مااخربطت ..<<صراحه مافي احلى من النوم بكير وتصحى بكير تشوف الصحى كيف بتصير
الحمدلله على كل حااااااااااااااااااااال
ام السوس001
10-24-2011, 12:26 PM
ما شالله عليكي نور الله يحفظك يارب ... انا نفسي يتعدل نومي
شربت كاستين مي ع الريق
بدي افطر 7 تمرات وكاسة حليب
حنيني
10-24-2011, 02:23 PM
امس تسحرت ..خبز بر وجبنه خاليه الدسم
واليوم صايمه ان شاءللهـ
\
ام السوس001
10-24-2011, 03:28 PM
الله يتقبل منك يارب
لعبت رياضة نص ساعة
بدي اشرب شاي أخضر
~ لمعة سرآب ~
10-24-2011, 05:57 PM
اليوم بديت برجيم اللبن والتمر
الله يسهل علي واكمل
وزني الحالي 76
ام السوس001
10-24-2011, 06:02 PM
اهلا لمعة سراب نورتي
التزمي والعبي رياضة وارقصي واكتبي يومياتك >> متحمسة كلو ورا بعضو
كم عمرك وطولك؟
نور منوره
10-24-2011, 06:02 PM
لمعه سراب
حياك لله معنا
افطرت الحمدلله تمر وقهوه وصحن سليق <<< أشتهيته هههههه
بس خلاص هذا اخر اكل يطب في بطني
ام السوس001
10-24-2011, 06:15 PM
صحة وهنا على ألبك بس حاولي تتحركي شوي
نور منوره
10-24-2011, 06:45 PM
لله يعافيك
حنيني
10-24-2011, 08:14 PM
اليووم فطرت خبز 1 خبز بر وجبنه خاليه الدسم
بث
نور منوره
10-24-2011, 09:17 PM
ياربي ياربي ياربي نضعف كلنا بصحه وعافيه
حوريه السعوديه
10-24-2011, 09:52 PM
صباح الخير كيفكم بنات
وحشتووووووووووووني صراحة ما توقعتها منكم ما حد يسأل عني ولا يقول وين هالمخلوقة اختفت
بالنسبة لي انا جتني فترة الاسبوع اللي راح انشغلت حماتي رجلها انكسرت وبنزل عندها من الساعة 8 وببقى تحت للبعد المغرب وما بقدر اكل ع راحتي تحت بس وزني نزل كيلو من اول الاسبوع اللي راح بدون رجيم
الله اعلم من ايش
اجتني الدورة اليوم ونفسييييييتي قرفاااااااااااااااااااااااااااااااااااانة ع الاخر لاني كنت متأملة الحمل وام صار الحمل برجع للرجيم من تاني بس هالمرة تخفييييف مورجيم قاسي لانه دمي شعيف كتير وضغطي وااااااااااطي وعلى طول بدوخ من قلة الاكل
سلام
ياحياتي كلن لاهي بنفسه ولاتزعلي منا
المهم أنج بخير وكيلو واحد نعمه ولله الحمد
وماتشوف شر حماتج بس لاتخلينها عذر لج وكلما اكلت هي اكلتي مثلها
وربي يرزقج الحمل عاجلا يارب
حوريه السعوديه
10-24-2011, 09:57 PM
هلا لمعه سراب حياج بيننا
وكم طولج
حوريه السعوديه
10-24-2011, 09:59 PM
ماشالله بنات موفقين يارب
نور الله يتقبل منا ومنج صالح الأعمال
بشريني مابان انج نحفانه أو شي
أم السوس الله يعينج ع الدوره بس لاتضغطي على نفسج بالريجيم
حنيني ماشالله جد تعجبيني ماشيه صح بالريجيم
حوريه السعوديه
10-24-2011, 10:00 PM
اليوم خبصت شوي
افطرت كوب حليب و 5 تمرات
بعدها 3 فناجين قهوه
الغدا سلطه بالزبادي و4 ملاعق رز
السلعه 5 أكلت كم حبه فطاير وعاقبت نفسي مشي ساعه وربي يعين
حنيني
10-24-2011, 10:25 PM
2تغديت خبز بر وجبنه بيضااا وشوويه ايدام حار
بث
حنيني
10-24-2011, 10:35 PM
شويتين بشرب شاي اخضرر<<<
نور منوره
10-24-2011, 10:43 PM
حوريه
لا ولله مابان فيني ولاشي
لاني مو ماشيه صح
والله يعين ويخلف علي
حوريه السعوديه
10-24-2011, 10:57 PM
مو معقوله نور طيب والميزان بان شي انج نازله
نور سوي طريقتي أكلي وجبتين الصبح ساندويج توست ببيض وخيار وشاي حليب بدون سكر
والعشا سلطه بالزبادي وحليب خالي الدسم وتفاحه
وبين هالوجبتين اذا جعتي أكلي خيار أو حليب خالي الدسم أو تفاح وصدقيني بعد اسبوع قولي لي النتيجه وربي خيال واشربي قرفه وزنجبيل اقل شي كوبين تو بديت فيها انا مفعولها يقولون حلو
ام السوس001
10-24-2011, 11:20 PM
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه طول اليوم كنت تمام ولعبت رياضة بس ع العشا خربتها واكلت خبز ابيض ولحمة مقلية وكاسة شاي اسود مع سكر
حوريه السعوديه
10-24-2011, 11:37 PM
ام السوس اذا وجبه وحده مو مشكله بس حاولي تشربي الحين زنجبيل يساعد بسرعه ع الحرق
ام السوس001
10-24-2011, 11:49 PM
الله يريح حورية .. اه وحدة بس
هلأ بدي اعمل زنجبيل وقرفة
حوريه السعوديه
10-24-2011, 11:53 PM
وزنجبيل وقرفه سمعت انها مفيده لريجيم وانا اليوم بديت فيها وبالذات الجسم من تحت تنزلوا بسرعه وانا هذه مشكلتي فخوذ ومؤخره بس
حوريه السعوديه
10-24-2011, 11:54 PM
ام السوس كم وزنج الحين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ام السوس001
10-25-2011, 12:06 AM
نفس معاناتي من فوق نحيفة ومن تحت مصيبة
آخر مرة وزنت كنت 77 وبعدين اتفاجأت اني زدت ورجعت 80 بس الدكتورة طمنتني وقالتلي عندي احتباس سوائل ولما تخلص هالمشكلة برجع ينزل وزني ان شاء الله
انتي كم وزنك هلأ ؟
~ لمعة سرآب ~
10-25-2011, 10:54 AM
ربي يحيكم حبايبي
طبعا وزني اليوم 76 طولي 162
حنيني
10-25-2011, 11:02 AM
امس تسحرت بطاطسه مسلوقه
وواليووم صايمه بأذن الله
ام السوس001
10-25-2011, 11:13 AM
صباح الخير شربت كاستين مي ع الريق
ومن شوي أفطرت 7 تمرات وكاسة حليب
حنيني
10-25-2011, 01:45 PM
لااله الا الله سبحانك اني كنت من الضالميت
\
ام السووس عوواافي على البك
ام السوس001
10-25-2011, 01:51 PM
الله يعافيكي ياعمري .. وربي يتقبل منك
نور منوره
10-25-2011, 02:53 PM
حنيني الله ييتقبل مني ومنك يارب
حنيني
10-25-2011, 03:04 PM
اميــــــــــــــن
\
نوور منوره حزاك الله ال خير انتي الي ذكرتيني بـ الصياام
لانو ما صمت القضى بصوها ان شاءلله ورى بعض لين اخلص
^^
ام السوس001
10-25-2011, 04:38 PM
اليوم ما عملت رياضة بالمرة حاسة حالي تعبانه وجسمي مرتخي
نور منوره
10-25-2011, 06:06 PM
حنيني
انا اخلص القضى بكره الخميس
والجمعه ان شاء لله ابدأ بالعشر
يارب يتقبل مننا ولايحرمنا الاجر والمثوبه ياارب
حتى الوقت هذا مافي عطش ولاتحسين بجوع اللهم لك الحمد والشكر
يومياتي
أفطرت على تمرتين وفنجانين قهوه
وقطعتين بيتزا مع شاي بدون سكر
واشرب الحين قرفه
صار لي ثلاث ايام اكل المغرب وعليها الى ثاني يوم
والحمد لله .. ياربي متعنا بالصحه والعافيه
نور منوره
10-25-2011, 07:24 PM
بسالكم
عادي اشرب القرفه وانا في فتره التبويض
ولو اراد لله وحملت يسقطه ؟؟
صراحه تسد النفس بالمره بس خايفه لان اسمع انها تسقط لو على شهر ؟؟؟؟
حوريه السعوديه
10-25-2011, 10:38 PM
الله يوفقكم بنات
حنيني موفقه
ام السوس ربي يشفيج
نور اشربيها من اول الدوره لليوم ال17 من الدوره ووقفيها لحد ماتنزل الدوره الثانيه وجذي استمري
حوريه السعوديه
10-25-2011, 11:10 PM
ماشالله الله يتقبل صيامكن
الحمدلله القضا خلاصتها بعد العيد وصمت ال6 من شوال
ان شالله ابدأ بصيام ال10 من ذي الحجه
ام السوس001
10-26-2011, 12:35 AM
ما شالله عليكي حورية انا الحمدلله كمان صمت القضا و6 شوال بعد العيد على طول ان شالله اقدر اصوم العشر من ذي الحجة
حنيني
10-26-2011, 12:36 AM
انا افطرت ايدام بطاطس مع خبز بر .. ووبعدها اكلت انومي بـ الخضاار
ادري خربتهااا ^^ بس ماعد باكل شي الا بكره المغرب ان شاءلله
شربت شاي اخضرر ..
ام السوس001
10-26-2011, 01:14 AM
صحة يا عسل بس كونك بتصومي مو مشكلة
بشرب شاي أخضر
نور منوره
10-26-2011, 11:49 AM
صباحكم سعادهــ
صيامه اللهم لك الحمد وياب يتقبل مني
ياربي أضعف بصحه وعافيه يارب
احساس هالك
10-27-2011, 11:42 PM
مساء الخير
انا لي اسبوع ماسويت رياضه ولا رقص ولا رجيم لان ولدي تعب علي وانشغلت
المهم من بوكرا ببدا ان شاء الله برجيم 500 سعره حراريه ومشي نص ساعه يمديني انزل 2 كيلو ان شاء الله قبل العيد
احساس هالك
10-28-2011, 12:57 AM
رقصت نص ساعه وولدي مستانس بس يناظر فيني ويضحك هههههههههه
أشرب مويه
ام السوس001
10-28-2011, 12:58 AM
سلامته ان شاء الله وربي يحميلك اياه ... وموفقة بريجيمك
نور منوره
10-28-2011, 01:36 AM
أحساس هالك
ربي يخلي لك ولدك يارب
ام السوس
كيفك مع الرجيم
حنيني
وينك يااعسل
حوريه
ربي يسعدك في حضورك وفي غيابك
انا
طبعا صايمه الحمدلله ولله يتقبل مني
رحت الليل لزواج يمممممه انجنيت العالم كله ضعفااااان
مت قهر وتمنيت اني اضعف على ان اكلي مو ذاااك الزوود
بس جسمي يبي له نادي ودكتور يتابعني
وشكلي بسجل بنادي بعد العيد هذا ثاني نادي الاول دفعت وخليته
وهذا ان شاء لله استمر
أفطرت قهوه وتمر وفطاير صغيره لبنه ومحمر بس
بس الحين مسويه سحور كبسه
لان بأذن لله بكرا بصوم العشر انا وزوجي
يلا يابنات اوصيكم ونفسي
شدوا حيلكم بالعشر
صدقه
صيام
تهجد
قراءه قران
دعاء
ياربي ترحمنا وتتقبل منا وترضى عننا وعن والدينا
ويرحمهما كما ربينا صغارا
نور منوره
10-28-2011, 02:46 PM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319802394_206.gif
نور منوره
10-30-2011, 12:18 AM
وين البنات
لله يسعدكم في حضوركم وفي غيابكم
ام السوس001
10-30-2011, 01:42 AM
انا هووووووووووووووون
كيفك نور.. شو اخبارك .. واخبار الريجيم معاك ؟؟؟
نور منوره
10-30-2011, 06:39 PM
هلا قلبو
انا تعبانه بالمره تقلب جو عطاس وزكام وكحه يارررربي
والحمدلله اصوووم
واحس جسمي ضعف بالمرررره
بس مدري عن الوزن
انتي طمننيا عنك ؟؟. وعن الرجيم
حنيني
10-31-2011, 02:54 AM
بنااااااااااااااااااااااااااات باركوولي
ههههههههههههههههههههههه منجد مبسووووووووووووووطه
وزني صااااااااااااااااااااار 59
اخيررااا شميت ريحه الخمسين ههههههههههههههههههههههههه
عقبال الـ 55 يااااااااااااااارب
يعني ننزلت كيلوو
للأماانه دي الاياام بطلت رجيم صرت اكل واشرب شاي اخضر 3 اكواب
وواخفف شووي بس لي رجعه للررجيم
بس اخذت لي فتترت راحه من الرجيم .. اهم شي وزني ما زااد الحمدالله
ثثاااابت
وعقبااالككم النزوول ياااااااااااااارب
..
يارب نحفنا من غير شررر
حنيني
10-31-2011, 02:55 AM
والله كل من شافني قالي نحفتي ...
تخيلو شغاله اهلي شافتني وانا نفاس كنت دباااااا مراااا كان وزني 66
واس شافتني قالت مرا تغيرتي صرتي نحيفه ههههههههههههههههه
الحمدالله ياااربي
...<<<
حنيني
10-31-2011, 02:57 AM
سلامتك نووورر ما تشوفي شر
كم وزنك الحين ؟؟؟
نزلتي ؟؟
ام السوس001
10-31-2011, 07:30 AM
هلا نور انا مدايقة كتير من اني ما بصوم بسبب هداك الوضع
رحت ع الدكتورة وقالت انه خلال كم يوم رح ينتهي كل اشي وزا استمر لا قدر الله رح نعملك عملية تنظيفات وبالنسبة للريجيم موقف حاليا لحتى يرتفع دمي بس مش تخبيص ع الاخر يعني شوي شوي
ام السوس001
10-31-2011, 07:33 AM
حنيني الف الف الف مبروك ياعسل ما شاء الله عليكي عزيمة وارادة عقبال ما توصلي ل53
ادعيلي انزل
يارب نحفنا من غير شر
حنيني
10-31-2011, 02:29 PM
اميــــن...
ياارب نحفنا من غير شررر ...
وسلامتك ام السووس ^ــ^
نور منوره
11-01-2011, 05:29 AM
حنيني
مشاء لله عليك
لكل مجتهد نصيب
الف مبرووك وربي يسعدك ويلله العيد عيدين عندك
مشاء لله تبارك لله لااله الا الله
ام السوس
الله يخلف علي وعليك هذا العيد جاء ومتحركت هالشحووم
الله يجبر خواطرنا .. عزاي الوحيد اني بعد العيد بدخل النادي وبكذا اظمن اني انزل وزني
والحمد لله على كل حااال
حنيني كلوووووووووووووووووووووووووووش وعقبال البقيه يارب hwaml7hwaml7
اخباركم ؟ نور كيفك وكيفها حوريه ؟
عساكم تمام بناات حبيت اسأل لما تصومون تفطرون على وش ؟
ويعني 5 ايام صياام مع الدايت كم ينقص ؟ < لزميلتي مو لي
نور منوره
11-02-2011, 01:34 AM
هلا برب
فديتك ولله انا بطلت رجيم
اصوم وافطر عادي بس الاكل يكون المغرب وعليها الى ثاني يوم بس مافي رياضه
حوريه
ربي يسعدها مدري وينها غايبه بس عذرها معها صوم وعشر مبروكه
ولله لايحرمنا الاجر وسعاده الدنيا والاخره
سلمي على صديقتك وقولي لها نور تقولك مافي غير تسكرين فمك عن الاكل وينزل وزنك
ولله يعينا يارب ويقوي عزيمتنا
حنيني
11-02-2011, 03:38 AM
الله يبارك فيكمـ....
وعقبااال النززووول لي ولكـــم .. يااارب ارحمنا برحمتك
طبعا الايام دي صيااااام وهـ الشي يساعدبـ الرجيم ...
انا من بكرره بخفف مررررره ابي انقص كمااان ابي اوصل للـ 55
يبقى لي 4 ككيلوو واوصل 55 نفسي انزلها
ياارب قدرني انزلها من غير شرر
حنيني
11-05-2011, 07:51 PM
وويييييييييييييييتكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كل عاااااااااام وانتووو بخيــــــــــــــرررر
يا الغواالي
ام السوس001
11-06-2011, 09:35 AM
صباااااااااااااح الخير
وكل عام وانتو بألف خير ويارب يعيده علينا بالصحة والسلامة والرشاقة آمين
وانتي بألف خير حنيني
نور منوره
11-07-2011, 12:26 AM
عيدكم مبارك
وكل عام وانتم بخير
كيفكم يابنات ..؟
وكيف عيدكم .. طبعا لحم وعيوش وحلاوو
وفله وخير ومطر يازين ريحه المطر
ياربي لك الحمد والشكر ياربي لك الحمد والشكر
طبعا .. تحطمت مره مره على الجسم والشحوم
لبست جلابيه دراعه عشان يغطي البلاوي
ولله يعينا نرجع للرجيم والحرمان
ولاحول ولاقوه الا بالله العلي العظيم
وياربي يسعدكم ويوفقكم يابنات ويحقق امنياتكم وامنياتي
ويغفر لوالدينا ..
3miao
11-07-2011, 09:29 AM
لا تاكلي هم الله يعينك على الريجيم يا رب اشربي الزنجبيل وادهني به المناطق المراد تنحيفها ولفيها بكيس بلاستيك واعملي رياضة كل يوم وان شاء الله تستفادي
نور منوره
11-08-2011, 12:43 PM
3miao
ربي يعطيك العافيه وان شاء لله اسويه واستفيدد
وافتك من هالوزن الزايد
ربي يسعدك يالغلا
نور منوره
11-10-2011, 02:19 AM
<< برد
أشرب زنجبيل وشاي اخضر
دافئة المشاعر
11-10-2011, 02:23 AM
نورهــ
وحشاني وكل ام وانتي بخير وصحه وسلامه
وكل البنات الي معاااكــ هنآآ
ومبروك لــ حنيني ماشاء الله عليها هي ونيروز
نفس حالتي ههههههههههآآي
الحمدلله والدنيا لسى بخير ونعمه هههههههههـآي
ربي يقوينا اجمعين
حنيني
11-11-2011, 06:45 PM
ووشحتوووني ياابنااااااااااااااات
نور منوره
11-11-2011, 09:15 PM
دافئه المشاعر
ربي يسعدك .. ويوفقك وينولك ماتتمنين
انا لقيت حل نهائي خلااااص وبكرا
رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح
اركب تقويم اخذت موعد مع الدكتوره
اختي الصغيره حاطه تقويم الله لايوريك تقولين اختفت من النحف
تقول مااقدر اكل شي قوي مثل اللحم وغيره
وصار اكلها سوااائل وبس
ويارب يتحقق مااتمنى
حنيني اشتقنا لك يالغلا
ام السوس001
11-13-2011, 04:13 PM
السلام عليكم
اشتقتلكم كتيييييييييير
كيقكم وكيف الرجيم معكم انا موقفة الدايت لاني حاسة حالي مش حابة التزم هالفترة
حوريه السعوديه
11-15-2011, 12:50 AM
هلا بنات كل عام وأنتم بخير
معليش ع الغيبه
انا نور معاج ومن كثر الخوف ماجله بس ان شالله راح اسويه عن قريب بس بالأول بعالج شعري صاير يطيح بشكل يخوف وهذا بيكلفني كثير وبعدها اركب التقويم
وأنا ماجله الريجيم هالأسبوعين لان الأسبوع الجايه اجازه وبفلها مع زوجي وبعدها ارجع للريجيم
نور منوره
11-16-2011, 12:12 AM
ام السوس
الله يعينك يارب
حوريه وين هالغيبه ولله فاقدتك
التقويم ميته اركبه بحول الله وقدرته بركبه بس سافرت وان شاء لله ارجع واركبه
لان اختي بتختفي منه ماتاكل
نور منوره
11-16-2011, 06:23 AM
نزلت الدوره
اللهم اجرني بمصيبتي واخلف لي خيرا منها
حوريه السعوديه
11-16-2011, 07:39 PM
نور قولي الحمدلله علي كل حال
ان شالله نرجع مع بعض للتنافس وشرايكم بنات لان لو بطلنا ممكن نرجع دبل
ام السوس001
11-16-2011, 10:28 PM
ان شاء الله أكيد ما بدنا نتراجع .... مش نحفنا شوي نسدق حالنا ونرجع نخبص وندبدب من جديد
نور منوره
11-17-2011, 05:45 AM
هلا صبايا
لالا اكيد انا مستمره بس الدوره لخبطتني
انا في الخبر والجو جونان قلت خلاص ماابي اكل
وراح امشي كل يوم على الكورنيش بس للحمدلله بس اخلص
راح استمر غير التقويم راح اركبه
انا ناحفه ناحفه لله يصبرنا ويعننا
نور منوره
11-17-2011, 10:56 PM
مساء الشوق
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, TranZ by Almuhajir