يوميات صائمات رشيقات

[فليك]

فطوري طول شهر رمضان و هو سمبوسه مع شوربة شوفان و توت و لقيمات بالخضار ، و السناك رطب مع قهوه تركيه و السحور على حسب آكل من المتوفر لكن ما اشبع و مستمره على المشي عالسير و وزني وصل 53 يمشي حاله الحمدلله

[~قموووره~]

هلا هلا هلا بحبيبات قلبي ^^

مبروووووووووك حله نزول وزنك فرحتلك كتير عقبال ماتوصلي السبعين يااارب وان شاء الله كلنا بالعيد يكون معدتنا مسطحه وكرِشنا صغر خخخخ ونلبس ملابسنا بكل يسر وسهوله :) الله كريم


دانا فديتك ياعسل وانتي كمان توحشيني بس تعرفي الفتره هذي استعدادات للعيد وذوقي صعب في الملابس تلا قيني كل شويه ابدل ملابسي والظاهر ماراح اخلص من السوق الا باليلة العيد انتي خلصتي تقضية العيد ولاباقي ^^

فليك حرام عليك انتي من اول ماشيه عالرجيم صح لاتخربيها اقول ارفع الحلاوه الطحينيه بعيييد عن عينك عشان لاتخربي رجيمك
ومن ناحية الاوزان صادقه انتي الوزن اللي يناسب جسمك وشكلك مايناسبني انا المثالي 55 او 54 هيك يصير جسمي مثالي وانتي 45 المهم انا باقي لي 5 كيلو عشان اوصل للمثالي وانتي 8 كيلو لتوصلي للمثالي على كدا نتحدى من ينقص 5 كيلو اول كدا افضل


آخر مره نطيت فوق الميزان قبل المغرب وكان وزني 60.300 في تقدم ولامافي

وفطرت اليوم 3 تمرات سمبوستين قطعه بيتزا وحبه بريك وكاسه تانج والحين سويت براد شاي اخضر

بنات عالفجر بإذن الله بروح مكه بسوي عمره وبإذن الله ماراح انساكم من الدعاء

[ام السوس001]

مسا الورد ...

قمورة يا حبيبتي ان شاء الله عمره مباركة ... ولا تنسينا من الدعاء

فليك يا أمر انا كان قصدي بالمنافسة هو مدى الالتزام بخطة الدايت وكم ننزل بالاسبوع اكيد كل وحده الها طولها ووزنها المثالي يعني انا طولي 173 ووزني المثالي 61.5 اكيد ما رح يكون حلمي اوصل الخمسينات او الاربعينات لانه وقتها رح اصير متل الخيال وبشعة كتير

هدفي جسم خالي من الزوائد ومتناسق وململم بدون كرش

بس ان شاء الله تحقيق هالحلم صار قريب

[Dana]

يعطيكي العافية فليك على تنظيف البيت ( الله يعينك ).... وبعدَي عن الحلاوة الطحينية لأنها مليانة سعرات حرارية
وهلا قمورة ... إن شاءالله عمرة مباركة وإدعيلنا
وانا خلصت لبس العيد بس لسه فيه شغلات ناقصة رح أشتريها بكرة إن شاءالله

[جاسم حبيبي]

مبروك حلة الضل النزول وانشا الله عقبال الوزن المثالي قررررررررريب ياااااااارب
فليك ام فيصل قموووره الريمه دانا ام السوس كل سنه وانتم طيبين وينعاد عليكم بالصحه والعافيه

[جاسم حبيبي]

بنات وزنت ونقصت اثنين كيلو صار وزني 93

[جاسم حبيبي]

قموره مبروك على النزول ......... ماشااااااااا الله رايحه عمره الله يتقبل منك
امانه امانه لاتنسينا من الدعاء

[حلة الظل]

فليك. . أم السوس. . دانا. . نانو. .
الله يبارك فيكم من جد تشجيعكم حفزني كثير الله لايحرمني منكم ويوصلكم ﻷهدافكم جميعا

فليك.. الطحينيه عدو الرجيم بس اذا عشان الرضاعه البيبي أهم الله يعيينك

قموره. . عمره مقبوله مقدما والله الله بالدعاوي الله يقبل منا جميعا قيامنا وصيامنا

نانو. .. الف الف الف مليون مبروك نزول وزنك حياتي والله فرحت لك كأني انا اللي نزل وزني
الله يتمم لنا يابنات على خير وتقوى عزيمتنا اكثر وأكثر وننحف من غير شر يارب العالميييين



كل عام وانتو ومن يعز عليكم بألف صحه وعافيه

[Dana]

* جاسم حبيبي* مبرووووووووووووووك نزول وزنك
وكل عام وإنتي بخير وينعاد علينا وعليكي بالصحة والعافية إن شاءالله

وإنتي بألف خير حلة الظل وينعاد عليكي بصحة وبعافية

ولكل الرشيقات
كـــــــــــــــــــــل عــــــــــــــــــــــــــــــام وإنتـــــــــــــــــــــــوا بألـــــــــــــــــــــــف خيـــــــــــــــــــــــــــــــر

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345122994_253.gif

[ام السوس001]

وانتوا بألف خير جميعا ومبروك نزول اوزانكم
انا كمان وزنت من شوي وصرت



























72.7



يلا باركوووولي




ومبروك لكل اللي نزلت اوزانهم



الحمدلله الك يارب ان شاء غلله انزل كمان واترك السبعينات ...اللهم امين

[حلة الظل]

ماشااء الله ام السوووس
مبرووووووووووووووووووك عقبال الباااقي والستيناات تستناااك

يااارب يااارب يااارب تنزل اوزاننا من غيير شر ....

[Dana]

ما شاءالله ام السوس ألـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف مبـــــــــــــــــــــــــــــــــروك نزول وزنك
وهانت ما ضل شي وبتودعي السبعينات على خير بإذن الله
ومن تمك لباب السما حلة الظل إن شاء الله يارب

[ام السوس001]

تسلمولي حلة ودانا الله يسعدكم يارب ويحقق امالكم كلها

تعشيت كاسة فيمتو وحبة تمر و2سلايس بيتزا بيتية خفيفة كتير و3كاسات مي

[ام السوس001]

المسا بعد الفطور بدي روح
عند بيت حماي منشان نعمل كعك ومعمول للعيد ولو انه الوضع بسوريا مش مخلي الواحد يعرف يعيد بس الله معهم

[~قموووره~]

وااااااااااااااااو والله مبسووووطه بنزول اوزانكم مبروووووووووووك نانو عقبال تودعي المانين يااارب يااارب والف مبروووك حبيبتي ام السوس وعقبال يااااااااااارب تودعي السبعين خلاص مابقى كتير

دانا وانتي بالف خير ياقمر :)

وانا يابنات من جد من جد مبسووووووووووطه مدري اصرخ ولا احضنكم ولا انطنط خخخخ بس من جد فرحانه
تدروا ليش :) امممممم سر < <اخلصي
















































































اخيرآ ودعت الستين هييييييييييييييييييييه صار وزني 59,700 مره مو مصدقه ياربي لك الحمد

واكيد مانسيتكم بالعمره دعيت لكم كللللللكم وكمان دعيت الله ينحفنا من غير شر ^^

واليوم فطرت عند اهلي تمره وحبه سمبوسه وصحن صغير شوربه وحبه كوركيت بالدجاج وحبه من اصابع الجبنه وكاسه فيمتو وبعدها شربت شاي احمر

[حلة الظل]

الف الف الف مليووون مبروك نزولك ياقموره
هالاسبوع وجهو حلو علينا
ويارب على طول كذا

[ام السوس001]

الحمدلله
لو لو ليييييييش
وأخيرا بلشت اوزاننا تتحرك ... اللهم لك الحمد

[Dana]

ألف مبرووووووووووووووووك قمورة نزول وزنك
وأنا ما رح اتوزن اليوم .... خايفة انصدم
لأني إمبارح كنت عاملة محاشي وما قدرت أقاوم ورق العنب وخبصت كتيييييييييييييييييييييييييييير
والله يستر من العيد ومن معمول العيد

[أم القمر فيصل]

كيفكم بنات
ام السوس مبروك عالنزول وان شاء الله بلا رجعه ها الوزن
ام رتيل وقمورة وجاسو والريمة وكل الموجودين كل عام وانتم بخير
شكشكة حاولى حبيبتى تتخلصى من الامساك بأخذ جرعات بسيطة يومية من ملين شراب
افضل من التحاميل الفورية
الامساك مشكلة
عالعموم وزنى ثابت 78 ك اكلى خفيف نظرا لشغل البيت وبكاء ابنى 24ساعه
ام رتيل بالنسبة للقص والصبغ انا باقى 10 ايام واطلع من الاربعين فماراح اسوى شئ الحين
بس حنة وحمام مغربى
والصبغه بحوله من الاسود الى بنى بخصل اشقر ان شاء الله

[حلة الظل]

اليوم افطرت كوبييين مويه وحبتيين بياض بيض مسلوق
وأربع تمرات
وربع خبز بر بيتي

وزني اليوم مثل ماهو 85.8
الحمدالله اهم شي مازاد

[ام السوس001]

اليوم افطرت منسف لحمة كتير لزيز من ايدين الماما

[Dana]

صحتين ام السوس
وبدي اسألك إنتي من وين ؟؟؟؟؟
لأنه المنسف أكلتنا المعروفة بالأردن

[أم القمر فيصل]

فطورى اليوم بيض بجبن وسلطة
وموزة وكاسة حليب ب
عالظهر
والمغرب طبقشوربة ودجاج وقرصان بر
بعدها بساعة تفاحةوزبادى وقطع قرصان ناشف

[جاسم حبيبي]

قمووره الف الف الف مبروووووووووووووووك النزول ماشا الله عليك
ام السوس مبروك النزول حبيبتي
ماشا الله يابنات اليوم الجروب يشرح القلب تقريبا الكل اوزانهم نزلت.......ايوا كده عشان يكون العيد عيدين
الف مبروك والله فرحانه لكم من قلبي

[جاسم حبيبي]

قمووره عمره مقبوله الله يتقبل منك حياتي

[جاسم حبيبي]

ام فيصل الله يكون في عونك حاولي تتغدي كويس وتعوضي بالفواكه والخضروات عشانك وعشان البيبي الله يحفظه

[ام السوس001]

على ألبك دانا ... انا يا عسل اصولي من الشام وعايشة بالاردن

وصحتين ع المحاشي بصراحة كتير بحبها ... خليلي شوي ههههههه


انتي وين منالاردن ؟

[ام السوس001]

كل عام وانتوا بألف خير ياأحلى رفقة .. وينعاد علينا وعليكم بالخير والصحة والهنا يارب

[أم القمر فيصل]

السلام علييييييييكم يا حلوين
قمورة مبروك الوزن الجديد ماشاء الله عليكى
ام السوس وحبيبة جاسم ودانة ربنا يقويكم
ولكل البنات اقول كل عام وانت بخير وسعادة

[أم القمر فيصل]

صباح الجمال

[ام السوس001]

مسا الخير يا حلوين ... كيفكم وكيف العيد معكم .... انا الحمدلله مبسوطة
اليوم افطرت نص قطعة جبنة بيضا و2توست و ونص حبة حبة بندورة وشريحة جبنة

وحبتين شوكو ديت

شيدر وكوب عصير برتقال

[~قموووره~]

هلا بحبيبات قلبي ورشيقات العيد ^^
الله يبارك بعمركم ياالغاليات
كل عام وانتو بألف ألف خير

كيف عيدكم يااارب تكونوا مبسوطين بأجسامكم بعد التعب والصبر برجيم رمضان ؟؟؟
انا الحمدلله مبسوطه بالنتيجه وكل من شافني قلي نحفتتتي :) بس اكيييد باقي كم كيلو وراح اتخلص منها بتشجيعكم وحماسكم ان شاء الله

ولازم نغير اسم القروب خلاص ودعنا رمضان :( والحمدلله

اول عيد لاااابد من التخبيص شكولاتات العيد من الصباح والفطور كان نواشف الغدا رز ولحم مندي والعشا سندوتش جبنة شيدر

واليوم بحاول قد مااقدر اخفف ومااحرم نفسي لاننا في عيد لازم ننبسط بس بحدود عشان لانخرب تعب شهر :)

قبلاتي للجميع ^ . ^

[االريمة]

اسأل من اعد العيد

وطوى الشهر الفقيد

يمدكم بعمر مديد

يجعل حياتكم عيد سعيــد
حلات العيد شوفتكم

حلاته نلتقي معكم

عساكم من العايدين

واسعد ناس بأعياده
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1345429112_276.gif (http://www.hwaml.com/up/)
صباح الخير
صباح الحب
صباح الفل
صباح العيد

[االريمة]

هلا بحبيبات قلبي ورشيقات العيد ^^
الله يبارك بعمركم ياالغاليات
كل عام وانتو بألف ألف خير

كيف عيدكم يااارب تكونوا مبسوطين بأجسامكم بعد التعب والصبر برجيم رمضان ؟؟؟
انا الحمدلله مبسوطه بالنتيجه وكل من شافني قلي نحفتتتي :) بس اكيييد باقي كم كيلو وراح اتخلص منها بتشجيعكم وحماسكم ان شاء الله

ولازم نغير اسم القروب خلاص ودعنا رمضان :( والحمدلله

اول عيد لاااابد من التخبيص شكولاتات العيد من الصباح والفطور كان نواشف الغدا رز ولحم مندي والعشا سندوتش جبنة شيدر

واليوم بحاول قد مااقدر اخفف ومااحرم نفسي لاننا في عيد لازم ننبسط بس بحدود عشان لانخرب تعب شهر :)

قبلاتي للجميع ^ . ^

صباح الخير قمورة
تقصدي نفتح يوميات جديدة ولا نغير الاسم
اذا نغير اسم اليوميات كيف الطريقة
واذا بنفتح يومية جديدة مين حابة تفتحها

[جاسم حبيبي]

السلام عليكم عيدكم مبارك وكل عام وانت بالف الف خير
مبروك لنا كلنا فرحة العيد وفرحة الرشاقه والله يعيده علينا واحنا راضين عن انفسنا وحلوين بعيون ازواجنا ياااااااااااااااارب

[أم القمر فيصل]

حبيبة جاسم ربنا يسمع منك
اليوم ذبحنا طلائع ابنى ما شاء الله
والتخبيص اشتغل فطرت من الكبدة بخبز ابيض
واكلت حاجات مالها علاقة ببعض!!!!!
وسلفتى بيجونا من الرياض اليوم وهتبدأ الولائم
الله يستر
مع انى امس كان وزنى 77 وفرحت
هحاول احترم نفسى شوية وألزم حدودى««««هههههه
كل عام وانتم بحب وسعادة

[ام السوس001]

هلا بكل القمرات اللي نورونا ....

[أم القمر فيصل]

صباح الخير عليكى يا أم السوس

[حلة الظل]

ام فيصل برافو عليك ياحلوه
والله انا مع العيد انواع التخبيص الله يستر بس


يابنات ياحلوات
انا فتحت قروب جديد
رشاقتي سر سعادتي


اذا حابين تشتركون فيه لان التسجيل راح ينتهي وماراح اسجل اي وحده بعد يوم الجمعه 12 شوال
عشان يكون هناك انظباط من البدايه وعدل في قياس الاوزان كلنا نبدا مع بعض وكلنا نقيس في وقت
احد

اذاحابيين تطلعون ع الموضوع لان فيه شروط في الانضمام للقروب

تحياتي لكم ياقمرات

[ام رتيل]

اهلين بنات كل عام وانتم بخير وصحه وعافيه وحشتوووووني يااااقلبي
قموره ام السوس ام فيصل الريمه فلك والله لكم وحشه
كيفكم وكيف عيدكم انا الحمدلله تمام ولازم من التخبيص هذي اليومين بس انا سرت على وجبه وحده بس والباقي خفايف وعصيرات
الريمه ....نبغى تغيير للاسم عشان نجتمع مره ثانيه مع بعض

[االريمة]

اهلين بنات كل عام وانتم بخير وصحه وعافيه وحشتوووووني يااااقلبي
قموره ام السوس ام فيصل الريمه فلك والله لكم وحشه
كيفكم وكيف عيدكم انا الحمدلله تمام ولازم من التخبيص هذي اليومين بس انا سرت على وجبه وحده بس والباقي خفايف وعصيرات
الريمه ....نبغى تغيير للاسم عشان نجتمع مره ثانيه مع بعض

هلا ام رتيل وانتي كمان لك وحشة
المرة ذي اختيار الاسم عليكم كل وحدة تقترح اسم واذا حابين يوميات جديدة اوكيه او الاستمرار هنا

[جورية شامية]

انا معاكم لا تنسوني ^_^

[ام السوس001]

ام رتيل كيفك حبيبتي وكل عام واتتي بخير .... تعالي معنا على قروب رشاقتي سر سعادتي ان شاء الله نجدد حماسنا من اول وجديد

جورية .... الريمة ... قمورة ... والكل تعالوا معنا

[~قموووره~]

حله ام رتيل شكشكه ام القمر الريمه ام السوس نانو فليك ودانا وكل الصبايا وحشتوني كتييييير

الريمه الف شكر لك ياقلبي عالقروب حق رمضان جمعتينا فيها وتحمسنا سوا فيها والحمدلله نحفنا وخسرنا كم كيلو مع بعض فيها ^^ الله يخليكي ياقمر ومن ناحية القروب خلاص خلينا بقروب جديد افضل يله نروح لقروب حلة الظل ونكمل سوا اللي بدأناه

ام السوس اكييد راح انضم معاكم

[االريمة]

هلا قمورة وام السوس كيفكم
خلاص راح اقفل اليوميات هذة ونسجل في يوميات حلة
طبعا انا راح اخذ فترة راحة لان عندي اشغال وافراح كثير اذا فضيت طليت عليكم
وابشركم وزني صار 72,9
للجميع المشتركات تفضلو الا حابة تسجل تلحق
http://forum.hwaml.com/t168568.html