مشاهدة النسخة كاملة : يوميات صائمات رشيقات
" ام رتيل و ام السوس و حلة الظل و ام العيال و الكل " كيفكم يا غاليه و كيف اطفالكم ؟ يارب تكونوا بخير . وحشتوني والله
" ام فيصل " يا قلبي انتي قدها و قدووود و يارب يجي العيد و تكوني اشيك وحده بعيلتكم و توصلي للوزن الي تتمنيه ، دحين اكيد وزنك رح ينزل بسرعه و جسمك مع الايام رح يلمّ و ترجعي زي زمان .
" ام رواء " هلاااا بك عيوني منووورتنا ، شدي حيلك و استمري عالرياضه و اكيييد ان شاء الله رح توصلي لهدفك .
" شكشكه " والله جد افتقدنااااااكي نورتي التجمع و ان شاء الله دايما نشوفك و انتي بافضل حال ، سلامات على الوالد مااا يششوف شر يارب .
اما انا هاليومين مشغوله شوي احيانا اخبص و احيانا تمام بس اهم شي مستمره على المشي كل يوم بعد صلاة العشاء مع تمارين خفيفه على الستيب .
امس تسحرت " لحم مقلقل مع لبن زبادي و رز ابيض و خضار مقلقه " و شربت شاي اخضر كوب واحد و مويه و الحمدلله .
حلة الظل
07-31-2012, 07:34 PM
مسااء الخيير يابنااات كيفكم كلكم وحشتووني
قمووره.. اميييييييييين ياارب واودع الثمانينات قبل العيييد ياارب لان نفسي اول ل65 قبل الحمل والولاااده بأولادي الثنيين
يااارب
فلييك .. حللي لايكون حااامل الله ييسر امووورك
ام السوووس .. كيفك مع الدااايت
انا بم اني توني ن ثلاث شهوور والده صبغت وقصييت شعري
فصعبه اغير لونه لانه تووه صبووغ بس برجع اقصه قبل العيييد وفييه قصه مررره عااجبتني ان شااء الله رااح اقصها
بس ياابناات احس شعرري بدأ يطييح يتساااقط بشكل فضييع وانا عندي حبوب حدييد بس سببت لي امساك وانتو بكراامه
فتركتها
حلة الظل
07-31-2012, 07:38 PM
امس تسحرررت مويييييييييييييه فقط لاني كثرررت الفطووور
اليوم تسحرت علبتيين مووويه .. 3 تمراات
نص رغيف بر مع ملعقتين فوول وتونه بدوون زيييت
والحييين اشرب موييه كثيييييييير
وعندي بكره ضيوووف ع الفطوور اصحااب زوجي الله يعييني واقدر اقااوم ما اكل لاني رااح اصلح اصنااااف كثييييييييييييييييره
هو بالعااده اذا عندي ناااس تنسد نفسي عن الاكل هههههههه ان شااء الله انها تنسد بالكاااامل ههههههه
لاااااااا حله لا تقوليها و العياااذ بالله ياااارب تجي بس الحمدلله بمنّع تمام ، نصيييحه لكل الي تعاني من الامساك تستمر على مليّن رهيييب كتبتلي ياه الدكتوره و للان مستمره عليه اسمه " اجيو لاكس " سفوف تاخدي منه ملعقه كبيره مع كاسة مويه و رح تدعيلي و الحلو فيه انك تدخلي الحمام مرتين و تنضف البطن مزبوط
االريمة
07-31-2012, 07:48 PM
صباح الخير صبايا اكيد نايمين اما انا دوام الله يعيييييييين
ام السوس حبيبتي مشكوره على تحفيزي وان شاا الله من بقك لباب السماء على راي اخواننا المصريين حلة الضل الله يشفيك يارب وتنتظم الدوره معاكي شكشكه الحمد لله عالسلامه ويالله بدنا همه معانا
الريمه تسلم ايديكي عالرجيم بس وددي اسالك بالنسبه للرز ايش تقصدي (3 ملاعق كبيره )هل ملعقة اكل او ملعقة طبخ
مااعرف يااختي لان الرجيم منقول
االريمة
07-31-2012, 08:18 PM
مساء الخير
امس كان الفطور 3حبات سمبوسة وكوب عصير توت وصحن شوربة وتمرة وكوب ماء
االريمة
07-31-2012, 08:22 PM
اليوم كان
السحور حبة موزة وحبة برتقالة وحبة زبادي اكتيفيا لايت وملعقة خضار مشكلة مع تونة وكوب عصير تفاح وماء
الفطور صراحة خبصت فيه كثير صحن شوربة و5حبات سمبوسة لحم مقلية وكوب عصير مانجووماء وتمرة وصحنين مهلبية
والان اشرب زنجبيل وقرفة
االريمة
07-31-2012, 08:24 PM
هلا بنات كيفكم وجزكم الله خير كل من سال عني امس كان عندنا امطار قوية جدا جدا تسببت بقطع الكهرباء والنت والحمدلله اليوم كان فيه غبار وبعده مطر اللهم لك الحمد
ام السوس001
07-31-2012, 09:28 PM
هلا فليك ... انا الحمدلله تمام وابني الحمدلله جنني وبعته عند بيت حماي يريحوني منه شوي ههههه
فطوري كان صحن باستا صغير و3حبات بطاطا ودجز وصدر دجاج مشوي وكاسة عصير ليمون
وكملت التخبيص بحبة بسبوسة وقطعة بين نارين
اكيد اكيد السحور اليوم ممنوع ورح امشي بعد شوي ساعة والعب تمارين كتير
ام رتيل
07-31-2012, 11:30 PM
اهلييين مساء الهناء فلك ....الله يسعدك الحمدلله كلنا بخير انت كيفك ؟؟
الله يعين على التخبيص بس نحاول انه مايكون كل يوم اما المشي انا مرره ما مشي بس احاول اتحرك كثير في البيت وعاد مايخلص الشغل الحمدلله
وعلى الدوره لاتوسوسي اكيد مع الرضاعه ملخبطه عندك مثلي
ام رتيل
07-31-2012, 11:44 PM
الفطور ....مويا مع حبه تمر كاس قهوه صحن شوربه شوفان ..شفوت ..3حبات سمبوسه لحم
كوب توت
بعد التراويح شربت قهوه وحبة كيك سفن ديز
ام رتيل
07-31-2012, 11:47 PM
قموره ....نفس القصه اللي ابغى اسويها بس المشكله مو اي احد يسويها تمام انا افكر اروح للامبراطوره نوف ماشاءالله قصهم تمام
ام رتيل
07-31-2012, 11:54 PM
ام السوس ....كيفك ويزوني كيفه ؟؟لازم من السحور عشان ماتتعبي في الصيام حتى لو شي خفيف
بس سؤال ايش ...بين نارين ؟؟؟هذا حلا ههههههه مافهمته
شكشكه أوربيه
08-01-2012, 01:09 AM
هاي بنات ماعليش ماقدرت ادخل امس ولدي كان تعبان جاته ازمه معويه بعيد الشر عنكم
افطرت 4 تمر مع قشطه
مغرفه مكرونه
2 م مهلبيه
صحن جلي
2 لقيمات ونص حبه سمبوسه
ام السوس001
08-01-2012, 02:40 AM
هلا بام رتيل انا الحمدلله تمام ... وابني يا حلوة اسمه يامن مو يزن وبسلم عليكي
ايوا هاد حلو وهو نوع من انواع الكنافة بتنحشى اما بالقشطة او بالجبنة البيضا الحلوة " الخاصة بالحلويات"
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1343778041_719.jpg
ام رتيل
08-01-2012, 03:08 AM
هههههههههههههههههههههههههههههه كنت حاسه انه الاسم غلط الله يسلمه ويحميه
يم يم يم ايش العذاب ماكان حطيتي الصوررررره وااااااااااااو بخرب الرجيييييم او امسك نفسي عنها واصير انا اللي بين ناااريييين هههههههههه
ام رتيل
08-01-2012, 03:10 AM
شكشكه سلامة ولدك مايشوف شر ان شاءالله
بنات نيروز ووينها مختفيه هيه سافرت صح ؟؟
ام رتيل
08-01-2012, 03:59 AM
سحوري ....سندوتش بيض مع جبنه مع بيبسي وبشرب مويا .....والحين بقوم اقراءقران قبل الفجر
ام السوس001
08-01-2012, 04:36 AM
هههههههههه ام رتيل ضحكتيني الله يرزقك الجنة .... امسكي حالك وما تعملي متلي وتندمي ليش اكلتيها
تسحرت ملعقتين مربى عنب و2 توست مع ملعقة قشطة وعصير عنب >> مكمله طقم السحور العنب مع العنب ههه ..... بكره تتسحر مربى برتقال وتشرب معه عصير برتقال
ام السوس001
08-01-2012, 04:41 AM
بروح اصلي وانام
تصبحوا على خير ....
صباح الخير ....
" ام السوس " ههههه الله يهديه و يحميه فعلا ما بنصدق احد ياخدهم شوي الله يهديهم بس
" ام رتيل " دووووم يارب تكوني بخييير و انا الحمدلله دامني معاكم فانا بالف خير و سعاده ، الله يطمنك يارب شكلها كدا ملخبطه بس الله يعين .....
انا اليوم فطرت 5 تمرات مع زمزم و بعد الصلاه اكلت حبة سمبوسه بالخضار و حبتين لقيمات بالخضار و حبة سمبوسه كبيره مفروم مع كاسة عصير رمان .
بعده شربت شاي مرّ و وقت التراويح مشيت 40 د بسرعات متفاوته و تمارين خفيفه على الستيب .
و تسحرت ايدام دجاج بالبطاطس مع خبز برّ و سلطه و قبل لا يأدّن اكلت حلاوه طحينيه 3 ملاعق لان حليبي قليييييل مع الصيام و بصراحه انا مدمنتهااااااا بتمنى اكل منها كتير و لكن :( الحمدلله عدا اليوم و ان شالله اشوفكم على خير
اما عن قصات الشعر انا قررت اقصّ قصة الايمو لانها بتعطي كثافه وهميه للشعر من فوق و برضو بتحّف الوجه و بتخلي ملامحه واضحه ، بس طبعا شعري ماهو طويل ولا قصير مرا وسط
جاسم حبيبي
08-01-2012, 10:59 AM
السلام عليكم كيفكم بنات وحشتوني
فليك واالريمه الحمد لله عالسلامه قموره حبيبتي ام رتيل وام السوس ماشاء الله عليك حلة الضل انشا الله تودعي الثمانين وبلا رجعه يارب شكشكه سلامة ولدك ومايشوف شر وكل البنات الله يوفقكم ياااااااااارب
بنات باركولي امس وزنت ونقصت ثلاثه كيلو والله فرحانه مرررررره
جاسم حبيبي
08-01-2012, 11:02 AM
امس فطرت الصبح :واحد توست بر ومسحه قشطه وحبه تفاحه
الغداء اتنين رغيف صغير مع تونه
الافطار:طبق شوربه وثمر وقهوه
بس وبعدين مااكلت شي وخرجت السوق مشيت لين رجولي اتورمت
أم القمر فيصل
08-01-2012, 03:22 PM
السلام عليكم بنات
اليوم اكات سمك وسلطة
تفاح وموزة
وجبن ببيضة مسلوقة وربع رغيف بخيار
وبليل بكتفى بفاكهة بتفاحة
ام رتيل
08-01-2012, 06:10 PM
السلام عليكم ام السوس ....الله يرزقنا جميعا الجنه اميييييين ياااارب
ام فيصل .....منوره ياحلوه ..كيفك وكيف كتاكيتك...؟ان شاءالله بخير والصغير اكيد متعبك الله يحفظه ..
فلك ...حلوه القصه الله يهنيك طيب ماراح تصبغي.
نانو ...مبروك نزول الوزن بس موباقي يومين على الميزان هع هع
أم رِواء
08-01-2012, 07:27 PM
آهلا ي حلويييين ..
سووري امس كنت مرآ مضغوطة فما دخلت
آمس آفطرت مويه بس .. وكآن عندي ضيوف
أكلت معاهم ثلاث قطع بيتزا وثلاث ورق عنب
وأما السحور شربت مويه وبسس
واليوم الفطور كآن حبة رطب + كآس موية + زبادي منزوع الدسم
آمممم بنآت من جربت رجيم فادي
بصراحة هوا مرررة خطيررر
نفسي أعيده مرة ثانية برمضان
بس مني عارفة كيف أنضم الوجبات
مين تتحمس معايا ونسوية ..
وأبغى خلطات وأعشاب مضمونة تنحف
لي الحين 3 شهور ونص وأنا أخسس
حاسة نفسي مرررة مليت ,, أبغاكم تششعوني
مساء الخير عليكم .....
الحمدلله يارب اليوم جاتني ليلى الحمراء ههههههه و عالمغرب اكلت 3 تمرات و زمزم بعده اكلت حبتين لقيمات بالخضار و حبه كبيره سمبوسه بالمفروم و علبة زبادي ، قبل شوي اكلت بفك فشفاش مع الصغار و شربت سن توب ، طبعا رياضه ماااااافي و الحمدلله ......
قمت تحممت و لبست احلى ما عندي و استشورت شعري و تمكيجت و تعطرت ههههههههههههه
" ام رتيل " والله ماني عارفه لو رح اصبغ او لا حابه خصل ميش بس كلهم قالولي قديم و مو حلو و طلعولي فيه مية عيب بس رح اشوف الكوفيره كيف .
" ام رواء " عيوني انا مالي بالريجيمات ولا عمري اتبعت نظام معيين لان مع زوجي مرا صعب لازم اكل معاه و النوع الي هو بياكله و في اشياء للدايت ما يرضى يجيبها لي يقول ضررها اقوى من نفعها بس احاول قد ما اقدر اخفف اكلي و اعد لقماتي عشان اشبع و اهم شي امشي كل يوم و تمام الحمدلله
" نانو " الله يسلم عمرك يا غاليه و يسعدك دووووووم
ياااا هوووو فينكم ؟؟؟؟؟
سحوري اليوم كان " رز كابلي مع سلطه خضرا و سلطه حاره و سفن بااارد و الحمدلله >>>> مع اني مو صايمه لكن ضروري اكون نفس نظام زوجي ^_*
~قموووره~
08-02-2012, 04:05 AM
هلا برشيقات العيد بإذن الله يجي العيد ونحن مبسوطين بإنجازاتنا ^^
وحشتوووني امس مارجعت من عند اهل زوجي الا بعد الفجر وجيت هلكاااانه شفت ردودكم ونمت
فليك مبروووك انها جاتك والله انا خايفه حتى زوجي سألني يقولي شكلك حامل تأخرت عليا الدوره قلت ممكن من الرجيم تأخرت الله يستر وقصاات الايمو مررره روووعه يله نعيمآ قبل الزحمه ::))
شكشكه سلامته ابنك مايشوف شر
ام رتيل حتى انا سمعت حريم يقولوا لاتسوي لولب الا بعد ولادتين ونعيمآ عالقصه برضه قبل الزحمه ^^
حله ارسلي صورة القصه اللي عجبتك ,,, وكيف كانت عزومة اليوم ان شاء الله ماخبصتي
االريمه شكلي بجي عندكم يابختكم عالمطر وعقبالنا يااارب
ام رواء انا سمعت اخوات زوجي يتكلموا على قهوة ينحف 10 كيلو بالشهر ماافتكر اسمه بس استنى يجربوه واذا جاب نتيجه اشتريت
اليوم خربتهااا والسبب صينية المنتو :( ماقدرت اقاومه اكلت ممكن 6 اصابع :( :( و3 تمرات كاسه فيمتو حبه سمبوسه وملعقه كنافه وبعدين سويت براد شاي اخضر
~قموووره~
08-02-2012, 04:07 AM
نانو مبرووووووووك نزول 3 كيلووووو عقبال الرشااقه حبيبتي
أم رِواء
08-02-2012, 04:43 AM
فلييك مبرررروك .. عقبال ما تجيني
نفسيتي مرررآ زفت والسبب ليلى الحمراء << عجبتها hwaml02
تخييلو أخر مرة جاتني 13/7 يعني لها شهرين ماشرفت
سويت تحليل منزلي طلع سلبي
وآلام الظهر والرحم مستمرة معايا
يآرب تشرف هذا الشهرر hwaml78
آممم .. مشكلة لما ما تقدري تقآومي hwaml85
رحت اليوم بيت أهل زوجي .. وحطولي بسبوسة محشية وآكلت قطعة
وع العشا أكلت حبة محشي كوسة صغيرة
وختمتها بكوب شاهي أخضر
وطلعت بيتي لبست لبس التخسيس سآعة كاملة hwaml4
وطبعا ما تسحرت إلأا موووية
قموورة إذا عرفتي الشاي قولي لي بليييز ..
االريمة
08-02-2012, 05:39 AM
السلام عليكم كيفكم بنات وحشتوني
فليك واالريمه الحمد لله عالسلامه قموره حبيبتي ام رتيل وام السوس ماشاء الله عليك حلة الضل انشا الله تودعي الثمانين وبلا رجعه يارب شكشكه سلامة ولدك ومايشوف شر وكل البنات الله يوفقكم ياااااااااارب
بنات باركولي امس وزنت ونقصت ثلاثه كيلو والله فرحانه مرررررره
مبروك حبيبتي الله يوفقك استمري باءذن الله تنقصي اكثر
االريمة
08-02-2012, 05:43 AM
هلا برشيقات العيد بإذن الله يجي العيد ونحن مبسوطين بإنجازاتنا ^^
وحشتوووني امس مارجعت من عند اهل زوجي الا بعد الفجر وجيت هلكاااانه شفت ردودكم ونمت
فليك مبروووك انها جاتك والله انا خايفه حتى زوجي سألني يقولي شكلك حامل تأخرت عليا الدوره قلت ممكن من الرجيم تأخرت الله يستر وقصاات الايمو مررره روووعه يله نعيمآ قبل الزحمه ::))
شكشكه سلامته ابنك مايشوف شر
ام رتيل حتى انا سمعت حريم يقولوا لاتسوي لولب الا بعد ولادتين ونعيمآ عالقصه برضه قبل الزحمه ^^
حله ارسلي صورة القصه اللي عجبتك ,,, وكيف كانت عزومة اليوم ان شاء الله ماخبصتي
االريمه شكلي بجي عندكم يابختكم عالمطر وعقبالنا يااارب
ام رواء انا سمعت اخوات زوجي يتكلموا على قهوة ينحف 10 كيلو بالشهر ماافتكر اسمه بس استنى يجربوه واذا جاب نتيجه اشتريت
اليوم خربتهااا والسبب صينية المنتو :( ماقدرت اقاومه اكلت ممكن 6 اصابع :( :( و3 تمرات كاسه فيمتو حبه سمبوسه وملعقه كنافه وبعدين سويت براد شاي اخضر
هلا قمورة الله يحييك انتي تنورينا
اما عاد المنتو يجنن صراحة
االريمة
08-02-2012, 05:46 AM
فطوري 3حبات سمبوسة وكوب عصير تفاح وصحن شوربة شوفان بالدجاج وملعقتين مكرونة
العشاء رغيف بر وملعقتين خضار وقطعة سمك وملعقتين زبادي وكوب لبن
السحور اليوم كوب حاليب كبير قليل الدسم ونصف صامولي مع ملعقة حلوى طحينية
أم القمر فيصل
08-02-2012, 09:31 AM
كيفك يا قمووووووورة
اليوم تمارين لمدة 40ق
كاس حليب ب3تمرات
خبزبر مع بيض وسلطة
وشاى اعشاب
والغدا لى بيكون خضار بالدجاج
جاسم حبيبي
08-02-2012, 10:46 AM
هلا صبايا كيفكم انشا الله تمام ام رتيل انا وزنت امس لان صار لي شهر بالضبط وانشا الله حاوزن كل اسبوعين مره مااريد اربك نفسي عشان اقدر استمر الله يعين
بنات مشكورين كل من بارك لي على النزول الريمه فليك قموره ام رتيل ويارب كلنا نتايج حلوه باذن الله
جاسم حبيبي
08-02-2012, 10:51 AM
امس فطرت شابوره مع شوية جبنه بيضه وشوية قشطه
الغدا نفس الشي بس مع شوية جبنه فقط
الافطار صامونه مع روبيان وشوية شيبس وعلبة بيبسي دايت
السحور لاني اليوم صايمه بادن الله واحد رغيف مع مورتديلا وكوب سانكويك وحبه تفاحه الحمد لله رب العالمين
الديماس
08-02-2012, 02:21 PM
سلام. عليكم.
كل سنة والجميع بخير
مبروك التجمع يارب تنحفوا وتحققو امانيكم يارب
كان بودي انكم تركتوا خبر بالقروب الاول لاني كنت حافظة الموقع بالقروب يعني لما ادخل ما اش ف القسم كامل اشةف بس القروب وافتقدتكم. بس لما طولت الغيبه قلت اشوف القسم
الله يهديكم كنت مفكرة افتح قروب لرمضان وكثير عارضوا عشان كذا انخفضت العزيمة
موفقات حبياتي
الديماس
08-02-2012, 02:23 PM
نانو مبرووووووووك الف الف مبرووووووك النزوووول
حلة الظل
08-02-2012, 05:29 PM
مسااء الخيير يابنااات
نانو مبروووك حيااااتي على نزوول الوزن عقبااال الباااقي يااارب ....
فليييك .. مبروووك ليلتك الحمراااء اخييرا ههههههههههه
قمووره .. هلا وغلا والله لنا ثلاااث ايااام امطااااااار تجنن عندنا في ابها قبل المغرب الى بعد التراوييح شي جنااان
واجواااء رهييييبه مررره
حلة الظل
08-02-2012, 05:32 PM
الديماااس ...
لاتزعلي يااقلبي
انا ادخل القروووبييين دايما عشاان اتحمس اكثر >> من زود الطمع هههههه
والله أنا هاد الأسبوع كتير خبصت لأنه كله عزايم وخصوصا إنه شهيتي كانت مفتوحة لأني كنت مفطرة
الله يستر إنه وزني يكون زايد
بس اليوم صايمة ورح ارجع آكل خفيف
حلة الظل
08-02-2012, 05:36 PM
والله يابناات امس بالنسبه للعزومه مررره انهلكت وتعبت
والاكل خبصت بس مو كثييييير اخذت من كل شي شوييه ما كثرررت
بس خااايفه مررره من الميزاان بكررره الله يستر بس
حلة الظل
08-02-2012, 05:38 PM
طبعا الفطوور مثل مااقلت لكم
بس السحووور ما اخذت غييير موووويه كفااايه تخبيييص الفطووور
" حلة الظل " يبارك فيكي يارب اووووف بعد عذاااب والله ههههههه
" ام رواء " هههههه بجد جننتنا ليلى بغيابها ههههههههه ما عليكي لو انتي ترضعي يسير فعلا زي ما قالولي ان تاخيرها من الرضاعه انا كانت عندي منتظمه بس هالشهر يالطيف اسبووووعين تاخرت و الحمدلله جات عقباااالك تجيكي هالشهر ياااارب .
" قموورتنا " الحمدلله ارتحت والله خلاص حلو لو انك حامل لان عمر بنوتتك تمام دحين ياربي يحميها ، انا افضّل انهم يكونوا ورا بعض و خلاص اما لو بينهم سنين صعب يتفاهموا ، انا جارتي تشتكي من اولادها بينهم 7 سنوات مجننينها واحد بيراهق و التاني لسه مو فاهم شي من الدنيا تقول لو كان بينهم سنه او سنتين كان ريحوني و فعلا صادقه ، الله ينعم عليكي ريحتيني و فرحتيني انها حلوه القصه عشان خلاص اعتمدها اكيد لاني مو حابه اقصر شعري كتير اصلا هو مو طويل بس متوسط .
" الديماس " عيوني موجود في التجمع القديم رابط هالتجمع ، بالنسبه ليا انا لقيت صعب اني ادخل اكتر من تجمع لان واحد و يالله اقدر ادخله حتى دخولي مو منتظم بس احاول قد ما اقدر اني انتظم .
" نانو " العفو يا قلبي و يارب توصلي لهدفك انتي و كل الي تتمنى .
" دانا " ما عليكي باقي من رمضان اسبوعين شدي حيلك فيهم ولا تشبعي وقت السحور و مع الرياضه اكيد وزنك رح ينقص ، الله يقويكي
" ام السوس " فينها اليوم ما لها حس يارب يطمنا عليها
تسلمي فليك على هالتشجيع بس إن شاءالله كلنا ننحف بهالأسبوعين
لأنه أنا بدي انحف كمان لأني مفكرة بالحمل إن شاءالله بعد رمضان لأنه بنتي صار عمرها سنتين
وحابة أحمل إن شاءالله وأنا نحيفة
فطوري اليوم حبتين سمبوسة وصحن سلطة كبير وكاسة فيمتو
ام السوس001
08-02-2012, 07:33 PM
سلام صبايا ... اليوم فطوري عند بيت حماي
بيتزا وشاورما وحركات الله يستر ...ان شاء الله رح التزم وما اخبص
حلة الظل
08-02-2012, 08:14 PM
اليوم فطرت صحن فتوش كبييييييييير وملعقتين سلطة فته وصحن شوربه شوفان وحبه سبرينق رول
وحبه قيمات
واللحيييين اشرب مويه كثييييييير
ام السوس001
08-02-2012, 09:08 PM
اليوم افطرت نص ساندويتش شاورما وسلايس بيتزا وكاسة فيمتو والحمدلله
قبل الاكل افطرت على تمرتين و3كاسات ماء
أم رِواء
08-02-2012, 10:39 PM
آهلا حبوبآت ,, يسسعد لي مسآكم
آلييوم أفطرت حبة رطب + زبادي منزوع الدسم + ثلاث كاسات موية + وملعقة وحدة من صينية الخضار < عن نفسي بس >_<
والآن شربت كوبين شآي أخضر مرر ..
والرياضة لابد منها ..
" دانا " يسلمك يارب الله يسمع منك ، ماشاالله ياربي يحميها و يخليها لكي ، حلو تحملي دحين انا دايما احمل من بعد السنتين و شوفيهم حلوين مع بعض الله يهديهم يارب .
اليوم اكلت عالمغرب 7 تمرات مع زمزم و بعده اكلت 3 حبات لقيمات بالخضار و حبة سمبوسه و زبدية شوربه بالشوفان ، قبل شوي اشتهيت حلو قمت اكلت 9 تمرات و بعده اطفالي جلسوا ياكلوا ليز اكلت معاهم كيس صغير >>>> بصراحه ندمت لان مافي رياضه :( و حاليا اشرب شاي اخضر بالزنجبيل
ام رتيل
08-02-2012, 11:53 PM
اهليييييين مساء الورد
الفطور ...3تمرات وكوبين مويا
صحن شوربه ..4حبات 3حبات سمبوسه سلطه ولبن زبادي
والحين شربت قهوه مع كريم كرميل
ام رتيل
08-03-2012, 12:17 AM
بنات شوفوا الدرس 14دروس رمضانيه على منتدى حوامل - الصفحة 3 (http://forum.hwaml.com/showthread.php?p=2452210#post2452210)
~قموووره~
08-03-2012, 02:04 AM
هااااي بنات
فليك حبيبتي انا استنى بنتي تصير عمرها سنتين عالأقل والله يجيب اللي فيه الخير لكن الحين باقي عمرها سنه و3 شهور
اليوم جاتني الدوره ^^ فطرت 3 تمرات 2 سمبوسه وحبتين بقلاوه بيف باستري وكاسه فيمتو
وبعدين شاي اخضر بدون سكر
والحين انا ببيت اهلي
بكره الميزان الله يستر
أم رِواء
08-03-2012, 02:15 AM
آناااا مرررة خايفة من الميزان hwaml85
حلة الظل
08-03-2012, 02:25 AM
ام روااء والله ومن سمعك انا مرعوووووبه مع اني احااول قد الامكان التزم بالداايت
قمووره لسى بنتك صغيييره استني تكمل سنتيين انا كمل ولدي سنتين واربع شهور وحملت وجبت اخوه صار 3 سنيين وشهر
امداني اوقف الحفاظ والرضاعه وصاار يعتمد على نفسو شوي
اليووم الساعه 11 اخذت ليه سناك اصبعيين كت كاات
بعدها رقصت وصلحت تمارين سويدييه والحيين اشرب مويييه كثيييييير
ام رتيل
08-03-2012, 02:36 AM
هلا بناتماشاءالله عليكم متحمسين على الميزان انا كنت ناسيه انه بكره
المهم عادي اذا مانزل كثير اهم شي مايزيييد الوزن
امممم بكره ان شاءالله راح اروح المول عشان اقص لعيالي
والله وأنا كمان خايفة من الميزان لأنه خبصت بالأكل بس الله يستر إن شاءالله
وتسلمي فليك والله يحفظلك ولادك كمان وبس اقرأ لقبك بييجي ع بالي آكل فليك كتيييير بحبها
وقمورة بنوتك لسة صغيرة خليها لحتى تعتمد على حالها شوي لأنه إنتي اللي رح تتعبي كمان
وأنا جديد بدأنا أنا وزوجي نفكر بالحمل لحتى صارت بنتي جود عمرها سنتين زي ما حكوا فليك وحلة الظل هيك أحسن
االريمة
08-03-2012, 05:33 AM
سلام. عليكم.
كل سنة والجميع بخير
مبروك التجمع يارب تنحفوا وتحققو امانيكم يارب
كان بودي انكم تركتوا خبر بالقروب الاول لاني كنت حافظة الموقع بالقروب يعني لما ادخل ما اش ف القسم كامل اشةف بس القروب وافتقدتكم. بس لما طولت الغيبه قلت اشوف القسم
الله يهديكم كنت مفكرة افتح قروب لرمضان وكثير عارضوا عشان كذا انخفضت العزيمة
موفقات حبياتي
هلا اختي حياك الله معنا
االريمة
08-03-2012, 05:36 AM
" حلة الظل " يبارك فيكي يارب اووووف بعد عذاااب والله ههههههه
" ام رواء " هههههه بجد جننتنا ليلى بغيابها ههههههههه ما عليكي لو انتي ترضعي يسير فعلا زي ما قالولي ان تاخيرها من الرضاعه انا كانت عندي منتظمه بس هالشهر يالطيف اسبووووعين تاخرت و الحمدلله جات عقباااالك تجيكي هالشهر ياااارب .
" قموورتنا " الحمدلله ارتحت والله خلاص حلو لو انك حامل لان عمر بنوتتك تمام دحين ياربي يحميها ، انا افضّل انهم يكونوا ورا بعض و خلاص اما لو بينهم سنين صعب يتفاهموا ، انا جارتي تشتكي من اولادها بينهم 7 سنوات مجننينها واحد بيراهق و التاني لسه مو فاهم شي من الدنيا تقول لو كان بينهم سنه او سنتين كان ريحوني و فعلا صادقه ، الله ينعم عليكي ريحتيني و فرحتيني انها حلوه القصه عشان خلاص اعتمدها اكيد لاني مو حابه اقصر شعري كتير اصلا هو مو طويل بس متوسط .
والله صادقة نفس الحكاية انا بين اولادي تقريبا 7سنوات وربي جننوني مايفهمو بعض
أم القمر فيصل
08-03-2012, 08:23 AM
السلام عليكم
اليوم زبادى ببرتقال
والحين ان شاء الله تمارين للجسم
والغدا خضار ودجاج والعشا زبادى بفاكه
تدرون انى بالنفاس ما اصوم
قمورة الله يرذقك بالذرية الصالحة
انا اليوم توزنت ووزني 62
يعني نحفانة نص كيلو ..... هاد من ورا التخبيص بالأكل hwaml79
بس الحمدلله إنه وزني مو زايد
شو بنات وين وزنكم ؟؟؟؟ لحتى نتحمس شوي hwaml7
حلة الظل
08-03-2012, 07:27 PM
مسااء الخيير بناات كييفكم
دانا ... مبرووووووك نزوول الوزن الحمدالله اهم شي انك تنزلييين
اليووم يابناات طلعت ع الميزان طلع لي lo ما أدري اش يعني
بس اللي عرفته انه خربااان ههههههههه
وصييت زوجي يشتر لي واحد جديد اليوووم
مع اني كنت متحمسه ومتوتره في نفس الوقت من الوزن بس كنت ابغى اعرف
كم وزني هالاسبووع يالله خييررره ان شااء الله
بنااات يلا بشرو كيف اوزانكم خلونا نرفع من معنوياتنا شوي ان شاء الله كلكم نحفاانييين
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اارب
حلة الظل
08-03-2012, 07:32 PM
اليوووم كان الجو مرررره حلو ورهيييب
من صلاة الجمعه امطااااار الى قبل المغرب قرر زوجي نفطر برا بما ان الجو بارد وحلو
افطرت 3 تمرات وحبتين سبرينق روول و3 حبات سمبوسه وووووووبس هههههه
مبسووطه كثييير اني ما كثرت بالاكل رغم ان الطااوله كاانت مليااانه اكل شوربه ربياان ولزاانيا وكسكسي و
وايدام مورقي وووووو اهم شي ام علي والله يابناات ما اكلت منها اليوووم مع اني اعشقها بس مررره دسمه
قدرت اسيطر على نفسي وما اكل كثييير الحمدالله
االريمة
08-03-2012, 07:42 PM
مساءالخير
فطوريتمرة وكوب ماء و 3حبات سمبوسة وكوب كبير عصير مانجو و3ملاعق شوربة شوفان
وزني كان 74,6 وصار 73,7
~قموووره~
08-03-2012, 07:56 PM
في ناس يبغوا يقهروني :( خخخخخخخخخ مشتااااقه للمطر مااقول الا يااابختكم حله وعقبالنا ياارب
دانا حله ام القمر الريمه وكل بنات القروب الله يرزقني واياكم الذريه الصالحه ياارب
اليوم وزنت كان وزني 61.200 صار 60.700 يعني نص كيلو بس مانزل كتير اكيد من الدوره :(
فطرت اليوم عند اهلي وتهورت اكلت حبتين سمبوسه قطعتين بيتزا وسط صحن صغير شوربه 3 تمرات حبه بريك حبه ورق عنب فطعه صغيره حلا كيري حبه كفته ونص كاسه سنكويك من جد خربتها
ومبروووووك لكل اللي نزل وزنهم نستنى الباقين يبشرونا
االريمة
08-03-2012, 08:50 PM
هههههههههه قمورة اليوم كمان فيه مطر قوي الله يرزق ارجاء العالم الاسلامي
االريمة
08-03-2012, 08:51 PM
قمورة والله اني توقعت زيادة في الوزن لكن فرحت كثير لما شفته نازل لان انا وزني ينزل بصعوبة
حلة الظل
08-03-2012, 11:35 PM
في ناس يبغوا يقهروني :( خخخخخخخخخ مشتااااقه للمطر مااقول الا يااابختكم حله وعقبالنا ياارب
دانا حله ام القمر الريمه وكل بنات القروب الله يرزقني واياكم الذريه الصالحه ياارب
اليوم وزنت كان وزني 61.200 صار 60.700 يعني نص كيلو بس مانزل كتير اكيد من الدوره :(
فطرت اليوم عند اهلي وتهورت اكلت حبتين سمبوسه قطعتين بيتزا وسط صحن صغير شوربه 3 تمرات حبه بريك حبه ورق عنب فطعه صغيره حلا كيري حبه كفته ونص كاسه سنكويك من جد خربتها
ومبروووووك لكل اللي نزل وزنهم نستنى الباقين يبشرونا
هههههههههههههههه يالله عقباالكمhwaml02
مبروووووووووووووووك النزوول عقباال اللبااقي وانا منهم ههههههه
ياااارب
اليوم تسحرت الساعه 11 عشان ما احب اكل قبل النووم
تسحرت حبتيييين شرايح دجااج برقر بدووون خبز hwaml7
مع سلطة خس وخيار وزبااادي
والحمدالله ع النعمه
بروح اسوي رياااضه hwaml5
ام السوس001
08-04-2012, 12:30 AM
اليوم وزنت 73.8 ... مش كتير بس ان شاء الله الجمعة الجاي يكون وزني احلى
قمورة ... الريمة ...ام فيصل ... حلة الظل ...الف مبروك نزول اوزانكم وان شاء الله الاسبوع الجاي بتنزلوا اكتر
ام السوس001
08-04-2012, 12:34 AM
اليوم فطوري 3تمرات وكاستين مي وصليت المغرب
بعدها تعشيت منسف مع قطعة لحمه
رياضة ما عملت بس اشتغلت كتير بالبيت
ام رتيل
08-04-2012, 01:03 AM
اهلييين صباااياا
مبروووك للكل انا وزنت صار 74الحمدلله مونازله كثير لاني ما اعمل رياضه ولا شي بس الحمدلله قربت من السبعين
ام السوس ....الحمدلله انه يتحرك وينزل حتى لو جرام اهم شي مايزيد
ام رتيل
08-04-2012, 01:06 AM
الفطور ....حبتين سمبوسه ...ملعقه فول ...صحن شوربه ..لبن ...وتمره مع قهوه
بعد العشاء ....رحت المول اقص لبنتي وولدي ورجعت هلكانه اكلت سمبوسه مع بيبسي
الله يبارك فيكي حلة الظل ..... عقبال عندك إن شاءالله ونشوفك واصلة للوزن إللي بدك إياه
ومبروك قمورة والريمة نزول الوزن
وإن شاءالله يا قمورة الله يرزقنا كلنا الذرية الصالحة
واليوم شربت بيبسي وأكلت شوكلاتة يعني خربتها شوي لأنه اليوم نتائج التوجيهي عنا
الله يعطيكي العافية أم رتيل
ام السوس001
08-04-2012, 03:12 AM
يعطيكي العافية ام رتيل فعلا مشاوير الاولاد متعبة
ومتل ما قلتي المهم الوزن ما يزيد
السلااام عليكم .....
اسفه تاخرت اليوم بالدخول بس ما مداني ادخل بدري
فطوري اليوم كان " بف باستري برّ بالمفروم و زبدية شوربه بالشعيريه و 3 حبات لقيمات بالخضار و كاسة توت .
و السناك اكلت بسكوت مالح بعده شاي احمر مرّ و السحور كان بطاطس مع دجاج بالفرن و سلطه حاره و الحمدلله
وزني اليوم 52,6 في زياده عن اخر وزن وصلته بس الحمدلله نعمه
" قمووره " العمر كله لها ياااارب الله يحميها
" دانا " امين و يخلي بنوتتك و يحفظهاااا يارب ، هههههههه فعلا الفليك رهيب انا كنت احطه بالدولاب عندي قبل لا اتجوّز و كل يوم اكل واحد مدري كيف ما كنت اسمن ههههه ....
" ام العيال " يا قلبي الله يقويكي على تربيتهم جد صعبه لكن رح تفرحي بس تشوفيهم رجال الله يبلغك يااااارب و يهديهم
جاسم حبيبي
08-04-2012, 11:36 AM
هلا صبايا كيفكم
الديماس منوره الجروب انضمي معانا حبيبتي ونكون هنا وهناك ومشكوره ربنا يبارك فيك يارب
الريمه ام السوس فليك قموره ام فيصل ام رتيل
حلة الضل مبروك عليكم الامطار والصراحه اللي سويتيه انجاز خطير بضبط النفس برافو عليك
الف الف الف مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم
جاسم حبيبي
08-04-2012, 11:40 AM
البارحه فطرت ثمر وماي وبعد المغرب اكلت خبز ملوح وصالونة سمك ووحده مهلبيه
العشاء مااكلت شي
الساعه وحده اخدت شابوه مع شوية قشطه واتنين بسكويت بالبيض وحبه تفاحه
الحمد لله
االريمة
08-04-2012, 01:29 PM
" قمووره " العمر كله لها ياااارب الله يحميها
" دانا " امين و يخلي بنوتتك و يحفظهاااا يارب ، هههههههه فعلا الفليك رهيب انا كنت احطه بالدولاب عندي قبل لا اتجوّز و كل يوم اكل واحد مدري كيف ما كنت اسمن ههههه ....
" ام العيال " يا قلبي الله يقويكي على تربيتهم جد صعبه لكن رح تفرحي بس تشوفيهم رجال الله يبلغك يااااارب و يهديهم
تسلمي فلوكة على الدعوة وربي حتى في السيارة والسوق يطفشوني واحد سجلته اول ابتدائي والثاني رايح لثاني متوسط شوفي الفرق وكنت اتمنى احمل وراء الثاني بسنتين لاجل ماتكرر نفس الفارق العمري لكن ماالله لس ماكتب لي الله يرزقنا جميعا الذرية الصالحة
تسلمي فليك على الدعوة ... وإن شاءالله وزنك بينزل بس بدك شوية صبر وخففي السحور حاولي يكون أكتره فواكة ومي
والريمة الله يعينك بتربيتهم والله يهديهم .... لو شو ما يعملوا بيضلوا قطعة منا ... الله يهدي ولادنا ويرزقنا الذرية الصالحة إن شاءالله
الله يسلم عمرك يا " ام العيال " فعلا الله يخليهم لكي فرررق بينهم و اكيد كل واحد تفكيره غير عن التاني الصغير لسه ما فهم الدنيا مزبوط و الكبير شوي شوي بيدا يتغيير و تتغييذ طلباته و مفاهيمه بس الله يسعدهم و يوفقهم يارب ، شكل الحمل عندك يتأخر صح ؟ بس نعمه يارب لك الحمد .
" دانا " يسلمك يااارب معك حق ضروري اخفف من السحور بس احيانا اشيل الاكل و يأدّن الفحر و انا ما شبعت لسه جيعانه و الحمدلله تمام بس لان لو ما اكلت بيجي الضهر و صدري مافيه حليب و ولدي بيجنني ببكاه لو ما شبع بس اهم شي ارجع هالاسبوع للمشي ان شاالله .
حلة الظل
08-04-2012, 05:00 PM
السلااام عليكم ياحلوااات
اليووم معزومه ع الفطوور عند سلفي
ان شااء الله مااراح اخبص وعد مني اذا ربي ارااااد
الريمه ماشااء الله الفرق بينهم مرررره كبييير كذا يتعبو كل واحد عقليتو غير الثااني
انا اولادي الكبير عمره 3 سنيين و4 شهور
والصغير 3 شهوور ونص
وما افكر احمل قبل 5 سنواات احس نفسي تعبت وماتهنييت
الله يعييين على تربيتهم لانها الاصعب في هالزمن
فليك لازم تشربي مي كتييييييييييييييييييييير عشان الرضاعة ولازم تاكلي كل شي مفيد وكتري فواكة وخضار ... حرام عشان البيبي الله يحفظه إلك
وحلة الظل الله يساعدك وما تخبصي لأنك معزومة .. والله أنا ما قدرت الأسبوع الماضي وخبصت لأنه كان كله عزايم
والله يستر من الأسبوع الجاي لأنه كمان فيه عزايم
واليوم فطوري صحن سلطة كبييييير وسمك وفيمتو
االريمة
08-04-2012, 08:48 PM
الله يسلم عمرك يا " ام العيال " فعلا الله يخليهم لكي فرررق بينهم و اكيد كل واحد تفكيره غير عن التاني الصغير لسه ما فهم الدنيا مزبوط و الكبير شوي شوي بيدا يتغيير و تتغييذ طلباته و مفاهيمه بس الله يسعدهم و يوفقهم يارب ، شكل الحمل عندك يتأخر صح ؟ بس نعمه يارب لك الحمد .
" دانا " يسلمك يااارب معك حق ضروري اخفف من السحور بس احيانا اشيل الاكل و يأدّن الفحر و انا ما شبعت لسه جيعانه و الحمدلله تمام بس لان لو ما اكلت بيجي الضهر و صدري مافيه حليب و ولدي بيجنني ببكاه لو ما شبع بس اهم شي ارجع هالاسبوع للمشي ان شاالله .
ربما يكون السبب اني شربت حبوب منع الحمل لمدة سنة ونصف بعد الولد الاول لانه كان قيصري والدكتورة رفضت تركب لي لولب بعد الطفل الاول تقول بعد الثاني وتركت الحبوب جلست سنة كاملة بدون مانع وماحصل حمل وبعده حملت وسقطت شهرين ونصف وطولت بعد الاسقاط فترة وحملت بالثاني وولدي في السادسة والى الان ماصار حمل تعالجت تقولي الدكتورة كل شيء كويس الهرمونات واشعة الانابيب والتبويض تقولي امكن من زوجك
طبعا فحصا وكان فيه بعض المشاكل والحمدلله اخر فحصه له تمام انا وهوه كان عندي موعد عند الدكتورة بس وقفت مراجعاتي ونسيت الحمل لما انزل وزني ان شاء الله ابدا اراجع من جديد والله يرزقنا جميعا الذرية الصالحة
االريمة
08-04-2012, 09:04 PM
السلااام عليكم ياحلوااات
اليووم معزومه ع الفطوور عند سلفي
ان شااء الله مااراح اخبص وعد مني اذا ربي ارااااد
الريمه ماشااء الله الفرق بينهم مرررره كبييير كذا يتعبو كل واحد عقليتو غير الثااني
انا اولادي الكبير عمره 3 سنيين و4 شهور
والصغير 3 شهوور ونص
وما افكر احمل قبل 5 سنواات احس نفسي تعبت وماتهنييت
الله يعييين على تربيتهم لانها الاصعب في هالزمن
ايوه الفرق بينهم كبير اختي اولادها متقاربين في الاعمار وماشاءالله يفهمو بعض
ام رتيل
08-04-2012, 11:59 PM
هلا حبيباااتي
الفطور ....كوب مويا وبعده كوب قهوه قشرمع تمر
صحن شوربه صغير ...2حبه سمبوسه و2سبرنغ رول بالبطاطس ملعقتين فول
كوب توت
العشاء ....صحن صغير ام علي مع كوب قهوه
ام رتيل
08-05-2012, 12:04 AM
الريمه ....الله يرزقك بالذريه الصالحه ويبارك ربنا في عيالك يااارب
حلة الظل ....دانه ....كيفكم اليوم ان شاءالله الهمه قوييييه
ام السوس ...قموره ....ام فيصل ....وحشتوووووني ووووينكم لاتغيبوا ..؟
حلة الظل
08-05-2012, 01:50 AM
صباااح الاجواااء الممطره
والنسمااات الباااارده >>> صرت شااعره
بس هالاسبووع الجو فضيييييع
المهم .. ابشركم .. ابشركم .. ابشركم
اليوووم كان مررره حلو تحكمت بأكلي وماجعت اللهم لك الحمد
اكلت 3 تمراات حبه كرواسون بالجبن وخبز تنور قطعه صغييره جدا وقهوه فقط
العشاء .. صحن سلطه خضرا ونصف خبز بر مع لحم حنيذ وسلطه حاااره .. فقط
والحلو .. ما اكلت لا ع الفطور ولا ع العشااااء
فرحاااانه لاني قدرت اضبط نفسي وما اكل بكثره وتحكمت في شهيتي الحمدالله والشكر
يا هلا أم رتيل .... والله الهمة عالية ... والحمدلله ما خبصت اليوم بالأكل
وحلة الظل ما شاءالله الجو عندكم حلووووووووووو ... وخليكي هيك متحكمة بشهيتك أحسن
ام السوس001
08-05-2012, 04:36 AM
صباح الخير والهنا والسعاده الى كل الغاليات الموجودات والنايمات >>عاملة فيها شيخة بلد
فطوري امبارح 3حبات كوسا محشي وسلطة فتوش وكاسة فيمتو
سحوري اليوم تمرة وعلبة زبادي وقطعة جبنة بيضا ورغيف صغير وكاسة شاي >> كان جاي ع بالي
هلا صباح الورد أم السوس
صحتين وعافية وشهيتيني بالشاي
والله أنا سحوري اليوم عصير برتقال وجبنا بيضة وأكلت تفاحة وخوخ
جاسم حبيبي
08-05-2012, 11:10 AM
صباح الخير بنات
انا البارحه خبصت
فطوري كان شوربة وحبه سمبوسه وحبتين لقيمات وقطعه صغيره مكرونه بالباشمل
العشاء رجعت اكلت قطعتين مكرونه بالبشاميل نفسي فيها من زمان وماقدرت اضبط نفسي
وبعدين مشيت نص ساعه بالحوش
السحور:شابوره وقطعه جبنه بيضاء وزيتون اسود وشربت مااااي
أم القمر فيصل
08-05-2012, 04:16 PM
هلا حبيبة جاسم
كيفكم يا بنات
كل عام وكلكن بخير وسعادة ورشاقة
اليوم فطرت بزبادى وحبات تمر بعدها
وكاسة لبن
ووزنت صرت 80 كيلو
الحمد لله نقصت عن اخر مرة
وجارى الحمأس لقبل العيد ان شاء الله هههههه
هلااااا * ام القمر فيصل *
مبروك نزول وزنك وإن شاء الله الكل يوصل للوزن إللي بحلم فيه قبل العيد
حلة الظل
08-05-2012, 06:10 PM
بنات كيفكم
نانو. ..ليش تخبصييين
يلا من بكره تشدي حيلك تعوضي هذا التخبيص
ام فيصل مبروك نزول وزنك ماشاء الله عليك
بنات باركولي وزنت اليوم
صار وزني 86.4
نزل كيلو واحدههههههه بس الحمدالله على النعمه انو ينزل اهم شي مايزيد
بنات انا ان شاء الله راح اوزن معاكم يوم الجمعه
ادعولي اكون نزلت وصرت 85
يارب
وزني ينزل بالقطاره بس موىمشكله
مبروك نزول وزنك حلة الظل
وإن شاءالله توصلي للوزن إللي بدك إياه
وإن شاءالله أنا كمان أتوزن الجمعة وأكون نزلت للخمسينات
blue sea
08-05-2012, 06:27 PM
مرحبا صبايا حابة اشارك معكن وانزل وزني انا حاليا وزني 64 كيلو وامنيتي وهدفي حالياً انزل 10 كيلو وطالبة المساعدة والتشجيع منكن
حلة الظل
08-05-2012, 07:24 PM
بلو سي حياك الله معانا
وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب
دانا. . الله يبارك فيهك الحمدالله انو نزل مع انو بطيء بس احسن من ولا شي
اليوم أفطرت كوب مويه وحبتين بف باستري بالخضار
وثلاث تمرات وكوب قهوه
وملعقه ام علي كان نفسي فيها من زمان بس ماكثرت الحمدالله
اليوم راح أطلع على العجله واتمرن عليها
بنات تكفون نبغى حماس جامد عشان العيد قرب
أم القمر فيصل
08-05-2012, 09:38 PM
تسلمو حلة
ودانا
العشا بيضة مسلوقة بالجبن والزبادى والسلطة
بس خبصت بكم تمرة وتفاحة الله يستر
~قموووره~
08-05-2012, 10:43 PM
مرااااااحب باالغاليات اشتقتلكم كتيييييييييير
حله ام القمر مبروووووووووووووك نزول الوزن ياحلوات
بلو سي منوووره ياعسل يله ياحبيبي سجلي يومياتك معانا وقوليلنا وش راح تتسحري اليوم بإذن الله مايجي العيد الا وانتي رشيقه ياااارب
اليوم فطرت كاسه تانج وحبه سمبوسه و4 حبات فرموزه وقطعه صغيييره لبنيه
ام لميتى
08-06-2012, 12:15 AM
هايييييييييييييييييييييييييييي انا ماشية على الدايت
~قموووره~
08-06-2012, 12:48 AM
طيب كويس ياقلبو عقبال ماتوصلي للرشاقه
بس ليه ماتحمسينا معاكي وتحطي يومياتك ^^
ام السوس001
08-06-2012, 12:52 AM
مسا الخير
اليوم فطوري تمرتين وكاسة تمر هندي وصحن رز صغير وصحن فاصولية بيضا مع لحمه
الحلو حبتين قطايف صغار وحده بقشطه والتانية بالمكسرات
بعدين زوجي جاب ايسكريم اوريو بصرا حة ما قاومته وخربت اليوم كله ... ان شاء الله بكره ارجع ابدا من جديد
سحوري اليوم هوا هههه<<الك عين تتسحري بعد اللي خبصتيه
ام السوس001
08-06-2012, 12:58 AM
"دانا " انتي الورد كله يا أمر
"ام فيصل " ماشاء الله عليكي التزام وهمة من اولها
"حلة "شطورة وعسل وان شاء الله تكسري حاجز الثمانينات قريبا
"بلو سي " هلا وغلا منورة
"قمورة "حلو يومك يا حلوة
"فليك " وينك ... ؟
ام السوس001
08-06-2012, 01:00 AM
ام لميتى احكيلنا وشجعينا شو اكلتي اليوم ؟
ام السوس001
08-06-2012, 02:47 AM
الريمة وينها ما بينت اليوم..؟
أم القمر فيصل
08-06-2012, 04:39 AM
ام السوس اخبارك يا قلبى؟
قمورة وحشتينا والف سلامة لبنتك
الحين اكلت سلطة بقطع جبن وتونة
بس باكل تمر كتير عشان الحليب للمولود
اخاف هدا يعيق وزنى ها الاسبوع
الله يستر
االريمة
08-06-2012, 05:20 AM
الريمة وينها ما بينت اليوم..؟
هلا اختي كيفك والله مشتاقة لكم كلكم لكني مشغولة مرةهذة الايام
أم رِواء
08-06-2012, 06:26 AM
بنننننآت ,, سوري آنا مررة تعبت هذي اليومين
وما قدرت أدخل
أنا أمس رحت للدكتورة لآن الدورة صارلها شهرين ما جات
وبعد الفحص طلع عندي تكيس مبايض ..
أنا مرررة مرررة خايفة .. والالم متعبني حيل
بنات أنصحوني وطمنوني والله تعبانة من التفكير ..
وطبعآ انا مازلت مستمرة بالدايت ,, بس الميزان كان معطل
وإن شاء الله الجمعة الجاية أوزن
بسس بليز طمنوني
جاسم حبيبي
08-06-2012, 10:50 AM
اهلين بنات كيفكم ايش عاملين
قموره ام فيصل حلة الضل الريمه ام لميتى ام السوس
ام فيصل حبيبتي الفواكه ماتسمن لاتقلقي وخصوصا انك ترضعي حاولي تكتري منها ومن الثمر
بلو سي منوره الجروب حبيبتي يالله شدي الهمه
ام رواء سامتك انشا الله مافي شر لاتقلقي ولاشي
حلة الظل
08-06-2012, 07:53 PM
كيفكم بنااات
اليووم فطرت 3 تمرات علبة مويه
ساندويتش توست بر مع تونه ساندويتشيين طبعا
وصحن بطيييخ
حلة الظل
08-06-2012, 07:58 PM
امس تسحرت قطعتيين دجاج برجر مع طماطم وخيار
ولعبت ع الاوربت تراك مدة ساعه بس مو متواصله كنت اشتغل بالبيت واذذا خلصت
لي شغله اروح العب
ام السوس001
08-07-2012, 12:50 AM
مسا الخير ... اليوم افطرت حبة تمر وكاسة مي بعدها صليت المغرب
افطرت تشيز برغر مشوي انا عملته بالبيت وحطيت الجبنه لايت وكترت خس وبندورة وشرحات بصل رفيعة وبدل المايونيز حطيت ماسترد
االريمة
08-07-2012, 02:29 AM
مرحبا صبايا حابة اشارك معكن وانزل وزني انا حاليا وزني 64 كيلو وامنيتي وهدفي حالياً انزل 10 كيلو وطالبة المساعدة والتشجيع منكن
ياهلا وسهلا فيك
االريمة
08-07-2012, 02:32 AM
بنننننآت ,, سوري آنا مررة تعبت هذي اليومين
وما قدرت أدخل
أنا أمس رحت للدكتورة لآن الدورة صارلها شهرين ما جات
وبعد الفحص طلع عندي تكيس مبايض ..
أنا مرررة مرررة خايفة .. والالم متعبني حيل
بنات أنصحوني وطمنوني والله تعبانة من التفكير ..
وطبعآ انا مازلت مستمرة بالدايت ,, بس الميزان كان معطل
وإن شاء الله الجمعة الجاية أوزن
بسس بليز طمنوني
عادي حبيبتي تخافين انا كان عندي تكيس والدورة تجيني شهريا وصرفت لي الطبيبة جلوفاكاج وراح التكيس وطلبت مني انزل الوزن والحمدلله راح التكيس بففضل الله
االريمة
08-07-2012, 02:34 AM
مساء الخير يالغاليات كيفكم وربي اني احبكم في الله ومشتاقة لكم كثير لكن مو بيدي عندي شغل كثير هذا غير تعب يدي
االريمة
08-07-2012, 03:01 AM
بنات بنزل الجدول وسامحوني على التاخير اي خطا بلغوني راح اعدله والجمعة الجاية الا ماتوزن راح اسحب اسمها من الجدول
االريمة
08-07-2012, 03:02 AM
الا اوزنها ماهي مكتملة تنزلها لي اكملها لاني بحث مالقيت شيء
االريمة
08-07-2012, 03:03 AM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344297931_607.gif (http://www.hwaml.com/up/)
جاسم حبيبي
08-07-2012, 10:55 AM
صباح الخير
الريمه حبيبتي انا نزلت ثلاثه كيلو يعني صايره 95 كيلو
جاسم حبيبي
08-07-2012, 10:59 AM
البارحه فطرت ثمر وقهوه وحبه سمبوسه
العشاء:صحن صغير رز صياديه مع قطعة صغيره سمك و سلطه
بعدين زرت وحده صاحبتي اصرت علي اخدت قطعه صغييررررررررره بسبوسه ونص طبق كاراميل
السحور كيس صغير شابوره مع جبنه بيضا وزيتون وقطعه بيتزا
~قموووره~
08-07-2012, 12:36 PM
هااااااي حلوات
شكشكه ام فيصل ام رواء الريمه ام لميتى فليك حله نانوام رتيل ام السوس كيفكم مع الرجيم ,,
ام رواء سلامتك حبيبي ماعندي فكره عن التكيس الله يشفيكي ياقمر
الريمه واحنا كمان نحبك كتيييير والف سلامه على يدك
امس فطرت صحن صغير شوربه كاسه سنكويك تمره حبه سمبوسه حبه كبه قطعه وسط حلا
وسحور كوكتيل فواكه كاسه صغيره
خلصتوا مقاضي العيد يابنات انا باقيلي اشياء بسيطه لي ولبنتي وادور جاكيت اللي فيها مساميرعالكتف زي كدا مالقيت
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344332206_826.jpg
ام رتيل فليك بما انكم بجده اذا عدى عليكم خبروني من وين الاقيه :)
حلة الظل
08-07-2012, 07:35 PM
هااااااي حلوات
شكشكه ام فيصل ام رواء الريمه ام لميتى فليك حله نانوام رتيل ام السوس كيفكم مع الرجيم ,,
ام رواء سلامتك حبيبي ماعندي فكره عن التكيس الله يشفيكي ياقمر
الريمه واحنا كمان نحبك كتيييير والف سلامه على يدك
امس فطرت صحن صغير شوربه كاسه سنكويك تمره حبه سمبوسه حبه كبه قطعه وسط حلا
وسحور كوكتيل فواكه كاسه صغيره
خلصتوا مقاضي العيد يابنات انا باقيلي اشياء بسيطه لي ولبنتي وادور جاكيت اللي فيها مساميرعالكتف زي كدا مالقيت
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344332206_826.jpg
ام رتيل فليك بما انكم بجده اذا عدى عليكم خبروني من وين الاقيه :)
قموره شفت نفسها في بانو وبيرشكا ومانجو
واختي اشترته من نيويورك في جده كلها طبعا
بس بانو ومانجو وبيرشكا فروعها في كل مكان بس نيو يورك ما اعرف اللي شفته في جده بس
حلة الظل
08-07-2012, 07:37 PM
اليوم افطرت خبز وتمر وقشطه فقط
والعشاء معزومه عند ام زوجي اكيد رز ولحم بس ما راح اكل ان شاء الله الا لحم وسلطه فقط وفاكهه
وأذا رجعت البيت راح العب في الاوربتراك
ام السوس001
08-07-2012, 10:27 PM
مسا الخير .. اليوم ام زوجي عملتلي مفاجئة واجت عندي ع البيت وجابت لي معها الفطور كبة مشوية ومقلية وسمبوسك وتبولة ... كتير انبسطت
يعني ريحتني من الطبخ الله يخليلي ااياها
اكلت من كل شي حبة حبة وصحن تبولة وكاسة عصير ليمون بالنعناع
وفنجان قهوة سادة و3حبات تمر
والحمدلله
ام رتيل
08-07-2012, 10:37 PM
هلا بناااات كيفكم قموره ...ان شاءالله اذا شفت راح اقول لك
وبالنسبه لملابس العيد بقيت انا وبنتي ابغى لبسة اول يوم وان شاءالله الاقي اللي في بالي
ام رتيل
08-07-2012, 10:40 PM
الفطور حبه تمره مع قهوه صحن شوربه وسلطة لبن ..و3سمبوسه لحم وبس
بعد العشاء قهوه وحلا كريم كرميل
الرياضه ان شاءالله راح ابدا في الليل لان الفتره اللي راحت كان ظهري يوجعني وما اقدر اعمل تماريين
ام رتيل
08-07-2012, 10:42 PM
ام السوس ....ماشاءالله عليك الله يهنيكم ويخليها لكم انا ان شاءالله بكره عند اهل زوجي وان شاءالله ما اخبص
السلام عليكم ......
" ام العيال " الله يديكي العافيه ما بتقصري معانا
" قمورتنا " يا قلبي انا بمكه و للاسف ما قد شفت زي هالجاكيت بس " حله " الله يسعدها قالت من فين و فعلا بيرشكا دايما عندهم جواكيت رسميه تجنن
" ام السوس " عوافي عليكم الله يخليها لكم يارب
" ام رتيل " وحشتيني والله كيفك و كيف الصغار ان شااالله بخير ؟
انا اليوم فطوري كان " زبدية شوربه و حبه و نص سمبوسه كبيره و حبة لقيمات مع كاسة توت ، بعده شربت شاي اخضر و مشيت عالسير 40 د و تمارين خفيفه عالستيب
ام رتيل
08-07-2012, 11:06 PM
هلا والله فلك ....الحمدلله الامور تمام والصغار بخير انت كيفك ؟.وكيف كتاكيتك ؟....ووينك ماعاد نشوفك الا شوياااات...
وايش سويتي خلصتي للعيد ولالا.....
حلة الظل
08-08-2012, 12:03 AM
بنات انا للحين ما اشتريت لبس للعيد
محتاره اشتري بدله ولا فستان من فمي ناين
بصراحه فساتينهم حلوه وروعه
بس العام اخذت في العيد فستان ومدري هالسنه محتاره اش اخذ
دوووم يا " ام رتيل " الله يديمها عليكم ، الحمدلله كلنا تمام و عايشين بفضل من الله ، والله مرررررا مشغوله هالفتره لان ان شاالله بنتي تمهيدي هالسنه و بنسويلهم غرفه خاصه لهم و هدا غير كسوة العيد كلوووو عليا انا ابوهم ما ينزل معايا مكان بس يوديني و انا اشتريلهم و اهو مشي حالك ، بالنسبه ليا اشتريت طقم رسمي اسود و ابيض جاكيت مع بلوزه كت و بنطلون و طقم تاني تنوره قصيره مع جاكيت نص كم سكري و بلوزه ذهبي و محتاااره ايش البس اول يوم منهم >>>>> انتي ايش رايك ايت البس ؟؟؟؟
" حله " معاكي حق تحتاري جد شي يحيّر و يوجع الراس بس بصراحه فيمي ناين فعلا بضاعتهم زوووق لو تختاري من عندهم ما رح تندمي بس البسي على حسب العيد عندكم كيف يكون ، يعني انا دايما نعيّد في بيت اهلي و يكون الفطور عندهم و الكل يكون موجود و بسسسس ما عاد في جمعات غير كدا ، ماني عارفه ايش اللبس الي يناسب فترة الصباح مدري اترسّم و اتشيّك ولا اكون بسيطه !!!!! ايش رايكم ؟؟؟؟
أم القمر فيصل
08-08-2012, 01:38 AM
السلام عليكم بنات
اخبارك فليك ومبروك عالملابس ماشاء الله ذوقك يجنن
اليوم اخذت 3وجبات
خيار بالجلن
وتونة بالخبز والخيار
والحين ياطة بالدجاج
وبينهم كوب شاى اعشاب بالقشر
وتفاحة و4 تمرة ما كترت من التمر لانه بيمتنى
ولعبت تمارين بسبطة للياقة 40 ق
الله يبارك بعمرك يا " ام فيصل " من طيب اصلك يا غاليه ، الحمدلله اخباري طيبه بشوفتكم ، ماشاالله نظام غذائك ممتاز و صحي ولا تخافي من التمر ما رح يزيد وزنك بس الافضل خليه عدد فردي على السنّه ، يارب تتممي اربعينك بالسلامه
blue sea
08-08-2012, 02:25 AM
يسعد اوقاتكم
الاسم :إيمان
العمر :20
الطول:159
الوزن:64
الهدف الحالي:الوصول ل60
اليوم الاول بالرجيم والرياضة وحتى الدراسة للامتحان hwaml7:8/8/2012
ادعولي بالنجاح والحمل القريب
الله يفرحنا بالقريب العاجل
ام السوس001
08-08-2012, 05:35 AM
فليك وام رتيل تسلمو يا قمرات كلكم زوء والله يخليلكم غواليكم
ام السوس001
08-08-2012, 05:40 AM
ايمان منورة معانا يا عسل ...وان شاء الله بتنجحي بحياتك من كل الجوانب من امتحانات ....لجسم حلو ... لحمل سليم معافى
بس سؤال كم صار لك متزوجة ؟ وهل انتي مواليد 92 <<< اعذريها فضولها قاتلها
ام السوس001
08-08-2012, 05:45 AM
دانا ليه ما بينت اليوم .. لا يكون خبصتي وخايفة تعترفي ... احكيلي وبوعدك يضل سر بينا ههههه
االريمة
08-08-2012, 05:52 AM
هااااااي حلوات
شكشكه ام فيصل ام رواء الريمه ام لميتى فليك حله نانوام رتيل ام السوس كيفكم مع الرجيم ,,
ام رواء سلامتك حبيبي ماعندي فكره عن التكيس الله يشفيكي ياقمر
الريمه واحنا كمان نحبك كتيييير والف سلامه على يدك
امس فطرت صحن صغير شوربه كاسه سنكويك تمره حبه سمبوسه حبه كبه قطعه وسط حلا
وسحور كوكتيل فواكه كاسه صغيره
خلصتوا مقاضي العيد يابنات انا باقيلي اشياء بسيطه لي ولبنتي وادور جاكيت اللي فيها مساميرعالكتف زي كدا مالقيت
ام رتيل فليك بما انكم بجده اذا عدى عليكم خبروني من وين الاقيه :)
الله يسلمك قمورة
بالنسبة لملابس العيد الحمدلله خلصتها من اسبوع تقريبا تعرفي مع الراتب زحمة مرة
االريمة
08-08-2012, 05:58 AM
يسعد اوقاتكم
الاسم :إيمان
العمر :20
الطول:159
الوزن:64
الهدف الحالي:الوصول ل60
اليوم الاول بالرجيم والرياضة وحتى الدراسة للامتحان hwaml7:8/8/2012
ادعولي بالنجاح والحمل القريب
الله يفرحنا بالقريب العاجل
ياهلا فيك انتظمي معنا في كتابة اليوميات
االريمة
08-08-2012, 06:14 AM
صباح الخير للغاليات
االريمة
08-08-2012, 07:37 AM
بنات ياحلوات كيف هي تقديمات العيد عندكم
االريمة
08-08-2012, 07:49 AM
بنات بنزل الجدول وسامحوني على التاخير اي خطا بلغوني راح اعدله والجمعة الجاية الا ماتوزن راح اسحب اسمها من الجدول
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344401364_934.gif (http://www.hwaml.com/up/)
جاسم حبيبي
08-08-2012, 10:39 AM
الريمه انا اعذرني ماراح اوزن الجمعه الجايه لان نزولي بطيئ واخاف يجيني احباط انا قررت اوزن كل اسبوعين مره يعني تاريخ 15 الشهر انشا الله
ومشكوره حبيبتي على تعبك معانا
ام رتيل
08-08-2012, 03:17 PM
السلام عليكم بنااااات الريمه.... الله يعطيك العافيه تمام الوزن
فلك .....حلوه اللبستين تلبسيها بالعافيه انا اشوف اللبسه الثانيه اهداااوانت عاد يرجع لك الاختيار
أم القمر فيصل
08-08-2012, 05:50 PM
تسلمى يا الريمة العسل على الجدول ومجهودك معانا
حلة الظل
08-08-2012, 07:24 PM
بنات الحمدالله اليوم خلصت لبسي للعييد
اشتريت فستان من فيمي ناين ومعاه شنطه مرره كيوت
اللون اول مره اخذه رمادي مطفي وتحت الصدر رسم بالرمادي اللماع مالشنطه مكس بين اللونيين
اليوم بعد الشوبينق رحنا نتمشى وافطرنا في البر الجو جنان
اكلت حبتين منتو
وثلاث سمبوسه بالخضار وثلاث بالدجاج
وثلاث تمرات
والحمدالله ع النعمه
ام السوس001
08-08-2012, 09:07 PM
تسلم ايدك يالريمه الله يعطيكي العافية
حلة الظل مبروك لبسة العيد يا عسولة تلبسيها بالهنا
اليوم افطرت شوربة خضار مع ستيك وحبتين سمبوسة بالجبنه
أم القمر فيصل
08-08-2012, 09:56 PM
الصباخ خربتها ب3 ملاعق رز وتمر كتير
الظهر خضار مسلوق وحبات كفتة
العشا شوربة وبعدها خيارة بالعسل
ان شاء الله من بكرة رجيم الزبادى والخيار او التفاح لمدة 3 ايام
يا هلاااااااااااااااا أم السوس
وتسلمي على سؤالك عني
وبيني وبينك والله خبصت هاليومين كتير لأني بطلع لحتى اشتري لبس العيد وبفطر وبتسحر بالمطاعم
وبالآخر ما لقيت شي عجبني ولسة رح أطلع بكرا كمان إن شاءالله
والله يستر من الوزن
وتسلمي يا الريمة على الجدول
blue sea
08-09-2012, 02:42 AM
شكراً الك ام السوس
صرلي سنة وشهر الا يومين
نعم من مواليد شباط 1992
الريمة ان شاء الله رح ابقى على تواصل معكن
حلة الظل
08-09-2012, 06:25 PM
كيفكم بنات
الله يسلمك يا ام السوس
ام فيصل. .كيف رجيم الزبادي والخيار والتفاح اش طريقته
بنات وينكم قموره. .الريمه. .فليك. .شكشكه. .
وحشتونا ياحلوات عسى المانع خيييير
أم القمر فيصل
08-09-2012, 07:19 PM
حلة حبيبتى
هدا رجيم 3ايام خيار وزبادى
و3ايام فاكهة وزبادى و3 ايام بروتين
و3 نسبتهم
المهم هو 12يوم ينحف 9 ك
بس ماقدرت استمر اليوم لان عندى خضار وكفته بالثلاجة واستحرمت ارميهم
خلينى عالتخفيف والرياضة ها اليومين
حلة الظل
08-09-2012, 07:45 PM
اها مشكوره ام فيصل شكلي راح أجربه الاسبوع الجاي ههههه
اليوم فطرت 5 تمرات
زبدية ايدام فاصوليا وخبز بر
االريمة
08-09-2012, 08:27 PM
مساء الخير ياحلوات
شكرا لكم جميعا
اللهم لك الحمد بدا وزني يتحرك ماني مصدقة يارب اني اودع السبعينات بدون رجعة
االريمة
08-09-2012, 08:29 PM
كيفكم بنات
الله يسلمك يا ام السوس
ام فيصل. .كيف رجيم الزبادي والخيار والتفاح اش طريقته
بنات وينكم قموره. .الريمه. .فليك. .شكشكه. .
وحشتونا ياحلوات عسى المانع خيييير
امس كنت عند امي واليوم الا قبله كمان انظف لها البيت للعيد فما اروح البيت الا الفجر وانام من التعب
~قموووره~
08-09-2012, 11:30 PM
هاااااي رشيقات
خواتيم مباركه
حله حبيبتي ربي يسعدك وبإذن الله رايحه برشيكا ومانجو وياارب القاها مشكوووره ياقمر ولبس العافيه فستان فيمي ناين اصلا كل ملابسهم رووووعه
فليك لبس العافيه ياالغاليه وكلهاا ذووق
الريمه كويس ياااارب تودعي السبعينات وانا يارب اودع الستينات يااااااااااااارب
دانا لييييييه حبيبتي انا افرح اذا رحت السوق عشان امششششششي واحرق سعرات واتجنب اكل المطاعم مرررره خلاص العيد باقي له كم يوم حاولي عالأقل الفتره هذي تبعدي عن اكل مطاعم او حتى تخففي وفالك الرشاقه
ام السوس ام رتيل ام القمر شكشكه بلو سي وكل البنات وحشتووووني
انا الحمدلله لحد اليوم ماشي تمام عالرجيم ووزني ينزل يارب بكره اطلع عالميزان واكون ودعت الستين راح يصير العيد عيدين وكلكم يااارب تشوفوا اوزانكم ويصير عيدكم عيدين ^^
فطرت اليوم ممكن 4 ملاعق بشميل حبتين سمبوسه حبه بريك وفيمتو وبس
أم القمر فيصل
08-09-2012, 11:42 PM
كيفك يا قمورة يا قمر
والله صدقتى لو تنزل اوزانا بقوة بها الاسبوع بيصير عيدنا عيدين ههههه
انا اليوم الحمد لله فطرت على لبن وتفاحة
وتغديت بخضار وكفته لحم وشوربة
وتعشيت بلبن وتفاح
وبينهم مشروب الاعشاب
ومارست حركات رياضية 40 ق
تحمسو يابنات باقى 9ايام شدو على حالكم فيهم واحنا ننزل عالاقل5كقبل العيد
جميلة وشيك مافى اخبار عنها ؟
حلة الظل
08-10-2012, 12:16 AM
الريمه الله يحقق لك حلمك قريبا ان شاء الله ويحقق حلمي بتوديييع الثمانين قريبا يارب
قمووره. .من جد لايفوتك بيرشكا قبل رمضان اخذت منه جينز وبدي وجاكيت مرره كوول خليتها لثاني يوم العيد
ام فيصل الله يسمع منك ونشد حيلنا والله قاعده اتمرن وحرمت نفسي من اشياء كثيييره كان نفسي فيها
ومع كذا مررره منشائمه من الميزان بكره الله يستر
أم القمر فيصل
08-10-2012, 10:47 AM
صباح الحمال
هوزن بعد المغرب
الفطور بيضتين بالجبن والسلطة
الغدا راح يكون خضار ولحم ألعشا زبادى وتفاحة
~قموووره~
08-10-2012, 03:25 PM
ام فيصل اكتر شي يخليني انتظم بالرجيم حماسكم بالقروب فديييت حماسك ياقمر من جد خلاص باقي 8 ايام لازم نشد على حالنا اكتر يااارب يجي العيد وانتي وحله ودعتوا الثمانين وام العيال وام السوس وام رتيل ودعوا السبعينات وانا ودعت الستين وفليك ودعت الخمسين يااااااارب يااارب
حله ليه التشاؤم يومياتك تمام ان شاء الله تبشرينا اليوم بنزول وزنك والكل يبشرنا ونفرح سوا وتعبنا مايروح يارب
راح اوزن قبل الفطور واقولكم كم صار وزني
مساااء الخير عليكم .....
" ام رتيل " الله يعافيكي يا غاليه و يخليكي يارب
" قمووره " من ذوقك والله يعافي قلبك يااارب ، آمين الله يسمع منك و تكون بشاير خير و فرح بالعيد
" ام فيصل " عوااافي عليكي و كمان لو تشربي قشر البن ممتاز
" حلة " ملبووووس العااافيه يااارب والله واضح انو مويل و لون يجنن و اكيد رح تكوني احلى ستايل بهالعيد مع وزنك الجديد و لبسك بالهناااا
" دانا " مو مشكله كلي من المطاعم لو انك مضطره بس لاااا تشبعي ابدا يعني اطلعي من المطعم و انتي لسه جيعااانه و حاولي تطلبي عصيرات بدل الغازيات لانها بصراحه هيا الي تنفخ البطن و تعدم الجسم لو علبتين بالاسبوع تمام لكن مو اكتر ، الله يقويكي
اما انا امس فطوري كان " زبدية شوربة شوفان و 3 حبات سمبوسه صغيره بالمفروم و 3 ملاعق معصوب و كاسة توت "
اما سحوري كان " مندي دجاج مشوي مع 7 ملاعق رز بس كان نفسي اكل اكتر و ماسكه نفسي لكن مع اصرار زوجي صاروا 9 ملاعق هههههههه و شربت بعدو عصير اناناس و الحمدلله .
بالنسبه للرياضه امس مشيت مرتين وقت التراويح نص ساعه و وقت التهجد نص ساعه بسرعات متفاوته و هروووله مع تمارين ستيب خفيفه ، ان شاالله اقدر اليوم كمان امشي مرتين لان المشي على السير هو الي مساعدني كتييير و الله يقوينا
فعلا " جميله و شيك " ما لهااا اثر :( يارب تكون بخير
هلا قمورة والله وأنا بحب اروح عالسوق بس المشكلة هالأيام تعبانة ومو حابة المشي ومضطرين نتسحر بمطعم لأنه بنضل لوقت السحور
وهلا فليك شو أخبارك ...والله بحاول اخفف بس المشكلة من المشي بكون جعت عشان هيك باكل منيح ... وما بشرب بيبسي كتير
الأغلب بشرب عصير
وتوزنت اليوم ووزني 61 ونص الحمدلله
حلة الظل
08-10-2012, 07:38 PM
كيغكم بنات
اليوم مررره نفسيتي محبطه وزنت اليوم
وزني زايد 300 غرام
كان 86.4
صار 86.7
بنات انا مرره ماضايقه ماني عارفه ايش الخلل
حلة الظل
08-10-2012, 07:42 PM
مبروك نزول وزنك يادانا الف مبروك
عقبالكم يابنات ان شاء الله تفرحو بنزول اوزانكم يارب
~قموووره~
08-10-2012, 08:41 PM
دانا مبروووك نزول وزنك
حله ممكن انتي تشربي سوائل كتير انا قبل الوزن احاول اتجنب السوائل لانها ترفع الوزن وتروح بسرعه كمان يعني ماتتخزن في الجسم او ممكن موعد دورتك قرب او جسمك تعود على نظامك الغذائي فما عاد يحرق مثل اول سوي كسر للرجيم يوم وشوفي اليوم اللي بعده لاتضايقي حالك حبيبتي وبإذن الله مايجي العيد الا وانت راضيه بوزنك والنتيجه اللي وصلتيها ^^
انا وزنت اليوم وزن صار 60,700 والحمدلله كنت اتمنى اشوف الخمسين بس برضه كويس
يله باقي البنات وين اوزانكم نستناكم ,,,,,,,,,
فطرت 3 تمرات كاسه تانج حبتين سمبوسه وحبه سبرنق رول وشوية بشميل والحين سويت براد شاي اخضر
فطوري اليوم " 5 تمرات و زمزم بعد المغرب حبة سمبوسه كبيره بالمفروم و 3 حبات لقيمات بالخضار و شوربة كويكر و كاسة توت " دحين باشرب شاي احمر مرّ و عالساعه 10 ان شاالله رح امشي عالسير .
اليوم وزني 52,1 نازله تقريبا 500 جرام بس الحمدلله
" حلة " احتمال كبير يكون موعد الدوره قريب و كترررري شاي اخضر مرّ و حاولي تسوي رياضه لا تقلّ عن 45 دقيقه باليوم و انصحك بالمشي
و برضو يا " حلة " انتبهي من الامساك الله يعزكم لانو معروف يزيد الوزن و ما ينزل بسببو ، خدي اليوم مسهل و بكرا اوزني من بعد ما بطنك تنضف اكيييد رح يفرق .
انا عشان الرضاعه سار معي امساك قووووي و كتبت لي الدكتوره على اجيو لاكس و الحلو فيه انك ما تدمني عليه يعني ما يتعود عليه الجسم و الحمدلله مرتاااحه عليه
أم القمر فيصل
08-10-2012, 09:21 PM
وزنى ثابت يعنى مازال 80 ك
فطورى اليوم بيض بالجبن وسلطة
والغدا خضارباللحم
والعشا خضار بعد
ام السوس001
08-10-2012, 09:36 PM
مسا الخير ...
اليوم افطرت سمك بالفرن مع 5 ملاعق سلطة طحينه و2 توست
و5حبات تمر وعلبة زبادي
حاسة نفسي مفتوحة على كل شي بسبب قرب موعد الدورة وبرضو منشان هيك ما وزنت هالاسبوع سامحوني << اليوم بلشت اخد دواء منشان ما افطر بالعشرة الاواخر
ومبروك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم واللي ما نزلو ان شاء الله الاسبوع الجاي بنزلوا
حلة الظل
08-10-2012, 10:13 PM
قموره الدوره توني غسلت منها في 12
انا اشرب المويه بكثررررره هل لها تأثير
ونضامي مو ماشيه على نضام معيين والتمارين كل يوم اصلح ايروبيك خاصة للبطن والخصر والعب في الاوربتراك
مره ماتوقعت يزييييد
فيه شي انا شاكه فيه هي البطيييخ تتوقعون كثرته تزيد بالوزن
والله ماني عارفه ايش السالفه
حتى اليوم انسدت نفسي من الاكل افطرت 3 تمرات وشريحة دجاج برجر وحده وبس
والى الان اشرب مويه
مرره متضايقه بجد محبطه
يااارب فرج همي
~قموووره~
08-10-2012, 10:22 PM
حله المويه بالعكس كثرته مررره حلو لجسمك وبشرتك وللرشاقه كمان بس قصدي قبل الوزن بيوم خففي ويوم الوزن لاتشربي الا بعد ماتشوفي وزنك يعني ممكن الزياده مويه ماتخوف راح تروح بسرعه وماتتخزن بالجسم ,,,, والبطيخ سعراته مرررررررره قليله ماتسمن اهم شي ماتشربي مويه او عصير وقت الاكل اوبعده مباشرة لانه يطلع كرش اشربي مويه بعد الاكل بنص ساعه اقل شي
يارب تنحفي وننحف من غير شر يااارب
االريمة
08-11-2012, 12:36 AM
هلا بنات اعذروني ماكتبت يومياتي لان تعبانة من الدورة وقبل شوية
روحت من المستشفى
وزنت اليوم 73,4
أم القمر فيصل
08-11-2012, 01:28 AM
فليك تسلمى ياقلبي عالنصيحة انا فعلا بضيف مع الاعشاب قشر القهوة
وبالنسبة للامساك اظن ان اى ملين اخره اكس فهو بنعتاد عليه
انا عندى بيو لاكس
حلو للحمل والرضاعة بس عيبه يبغاله تتركيه شوية شويوة مو فجأة والا يصيبك امساك شديد
انا بستعمله بس ها الفترة عشان خياطة الولادة ومايصيبنى امساك اتعب منه
أم القمر فيصل
08-11-2012, 04:04 AM
طفشانة يا بنات
وزنى ثبت قلت عادى بس دخلت على التمر وافترسته
وكلت مشمش وعنب وخبز بجبن بعد العشا
وقعدت ااحين وحبيت اوزن لاقيت المؤشر على81ك!!!!!!
مادرى ده من أثر الامساك وانتو بكرامة ولا جسمى بيعاند
عالعموم اخذت ملين وفجر اليوم ببدأ اشد على حالى بلرجيم بجد اسبوع حرمان
وهكثر بس المويه عشان الحليب للبيبى
ام السوس001
08-11-2012, 04:45 AM
انا متلك ام فيصل مرات بكون وزني ثابت هاد وانا ملتزمة بالدايت ..... بس لما بخبص شوي فجأة بزيد كيلو او 2كيلو
اليوم تسحرت سلايس جبنة لايت ، وسلايس مرتديلا ، وملعقة قشطة لايت ، وخس كتيييير
جاسم حبيبي
08-11-2012, 12:29 PM
بنات مشكورين الصراحه على سؤالكم
ولااااااااااااااحتى وحده سالت عني الله يسامحكم بس
أم القمر فيصل
08-11-2012, 02:41 PM
جاسم حبيبى سلامنك اعذرينى انا ما أقرء دايما كل الثفحات اللى تفوت فمتدرى وش فيكى وعموما ما تشوفى شر يا الغلا
قةورة ربنا استجاب اك !!!!
ايوة نبغى الدعاء لبعضنا انا اليوم وزنت ولقيت وزنى 79ك !!!!!!
يعنى ودعت ال80 يا قمورة ويا ام السوس««««الحمد لله
وواضح ان من اسباب ثبات وزنى للامس الامساك اما اليوم بعد الملين انخفض وزنى وتخلصت من السموم وهحاول اشرب مويا كتير حتى ما يرجع الامساك او زيادة الوزن
ام السوس001
08-11-2012, 03:15 PM
لاعزلي نانو نحنا ما بهون علينا زعلك ... بس علمك برمضان مو كتير بندخل بس نشيك ونكتب شو عملنا مع الدايت وخروج على طول
ام السوس001
08-11-2012, 03:20 PM
الف مبروك ام فيصل دخولك عالم السبعينات وان شاء الله بتودعيها قريبا كمان
~قموووره~
08-11-2012, 03:53 PM
ياقلبي يانانو كله الا زعلكhwaml51 اعذريني اذا ذكرت البنات ونسيت احط اسمك والله انك عالبال ياالغاليه
ماقلتي كم صار وزنك نانو وكيفك مع الرجيم ؟؟؟؟
ام فيصل hwaml03 مبرووووووووووووك من جد خبر يفررررررررح وعقبالنا انا والبنات ياارب
أم القمر فيصل
08-11-2012, 05:11 PM
تسلمو يابنات
الله ينول لكم كل اللى ببالكم امين يارب
السلااام عليكم .....
" ام فيصل " الف مبرووووك نزول وزنك و يااارب يوصل للوزن الي تتمنيه ، اكيد عيوني كل مليّن لو مستمره عليه ما يسير ينقطع فجأه حتى لو العسل ، و هيا بالاصل الملينات كلها تنتهي ب x لانها عائله وحده ، مثلا زي البنادول و الادول و الفيفادول من عائلة باراسيتامول الي هيا الماده الفعاله لمجموعة ادويه ، انا وقت نفاسي كنت ابكي من الامساك الين رحت الدكتوره و قالت ضروري تاخدي اجيولاكس و الحمدلله احس اني نحفت لان ينضف لي بطني اول باول .
" نانو " لااااااا تزعلي يا قلبي والله انا يادوب ادخل النت و اطلع بسرعه انتي عارفه ان الوقت ضيّق و بصراحه ما عاد استوعب مين الي دخلت و مين الي مو موجوده >>>> مشي حالك بس ههههه
أم القمر فيصل
08-11-2012, 07:51 PM
الله عليكى يافليك««««ههههه
اليوم الفطور بيض مسلوق
والغدا تونة بخيار وطماط
والعشا بيكون شئ خفيف كمان
جنب شاى الاعشاب وماعندى وقت للتمارين لان المولود كل شوى يبكى
بس بجد يابنات الرياضة كرم من الله بتشد الجسم شد
تبارك الله بطنى قربت تنحف نهائى مع الرياضة والربط الحمد لله
ام رتيل
08-11-2012, 07:56 PM
اهلييييين بنااااااات وحشتوووووني اعذروني امس كنت عند امي وما استطعت افتح اكتب اليوميات وكمان الوقت مررررره صاير ضيق يااادوووب الواحد يلحق يخلص شغله الحمدلله بس
طبعااااااااا وزنت والحمدلله وزني نزل وصار 73.5الحمدلله
ومبرووووووك لكل البنات
ام رتيل
08-11-2012, 07:58 PM
الفطور....3تمرات ...كوب مويا ....سلطه....3سمبوسه ....صحن صغير شوربه كاس توت
ام رتيل
08-11-2012, 08:01 PM
ام فيصل ....ماشاءالله الله يحميه وانت شدي الهمه ان شاءالله توصلي للي تتمنيه
حلة الظل
08-11-2012, 08:15 PM
ام فيصل. .. الف مليون مبروك توديعك للثمانييين ماشاء الله عليييييك
عقبااالي ياارب
نانو. .. لاتزعلي حياتي الحياه تلاهي وكل وحده وشغلها بالبيت وزوجها والاولاد الله يعييين
كله الا زعلك
ام رتيييل. .. مبروك نزول الوزن
عقبالنا كلنا يارب
اليوم فطوري حبتيين بيض مسلوق و3 تمرات
حتى القهوه ماشربتها
ابغى اشوف فين الخلل
فليك. . المليين اللي تستخدميه تشربيه يوميا ما يأثر عليك مره
ام السوس001
08-11-2012, 09:28 PM
مسا الورد ...
اليوم افطرت 7ملاعق رز وصحن فاصوليه بيضا ولحمه وكاسة فيمتو و3تمرات
الله يبارك فيكم ... ومبروك للكل نزول وزنهم ...
وباركولي وآخيراً إشتريت لبس العيد ... مليت إلي 4 ايام بدوَر على شي يعجبني وإمبارح لقيت
اليوم فطوري دجاج تركي وفيمتو وسلطة
blue sea
08-11-2012, 11:57 PM
مرحبا صبايا
سحوري كان صحن بطيخ وربع رغيف خبز وشوية حواضر مرتديلا لبنة جبنة
الفطور كمان صحن بطيخ تقريباً 5 ملاعق رز وشوربة
أم القمر فيصل
08-12-2012, 01:42 AM
تسلمى يا ام السوس
وانتى كمان يا حلة وام رتيل
بس اقول ها استعدو انا داخلة عليكم بالسبيعينات يعنى بسبقكم لو ما تحمستو ودخلتو السيتينات بسرعة
ام السوس001
08-12-2012, 04:34 AM
واله كلامك قمة الحماس ام فيصل ان شاء الله التحدي بينا
ام السوس001
08-12-2012, 04:42 AM
بنات عندي فكرة شو رأيكم نتحدى بعض على شكل جروبات .... يعني
فريق الستينات والخمسنات ) فليك ،قمورة ....(
فريق السبعينات ( الريمة ، ام السوس ، ام رتيل ، ام فيصل (
فريق الثمانينات
) حلة ، ...
حلة الظل
08-12-2012, 05:24 AM
ام السوس الله يسامحك ههههه مسكت نفسي بالغصب ما أبكي لما طلعت انا لحالي بالثمانييين ههههههههه شي يحزن
يلا شكلي بتحدى نفسي الله يعيييين
بس حلوه فكرتك يا ام السوس بصراحه نبغى نشكل قروبات او فرق عشان يكون في حماس شوي
ام فيييصل عيني عليييك بارده ماشاء الله تبارك الرحمن
قمة الاراده
دانا. ..مبروووك حياتي ع اللبس ملبوس العافيه
تتهني فيه
اليوم سحوري كان مررره حلو
حبتييين تفاح هههه
انا قلت راح اتحدى نفسي يعني اتحدى نفسي ههههه
ويا انا يالثمانيييين هذي
بس المشكله يا ام السوس لاصير بالسبعينات والاقي نفسي لحالي وحظرتكم بالستيييين ههههههههه
الله يكتب لنا جميعا مانتمناه في القريب العاجل
ام السوس001
08-12-2012, 06:36 AM
يا عمري يا حلة ... لا تخافي بستناكي ههههههه
بعدين فعلا لما خطرت ع بالي هاي الفكرة حسيت انه رح نتحمس كتير لما نشوف البنات اللي اوزانهم اقل منا ونصير بدنا نوصل معهم ونتفوق عليهم كمان ...معليش مو حسد بس اصرار وتحدي وعزيمة
ام السوس001
08-12-2012, 06:44 AM
عندي لعبة حلوة وبنفس الوقت مفيدة ومسلية وبتشجعنا بدل ما نضل مكسلين
شو رأيكم البنت اللي بتنزل وزن اكتر خلال هاد الاسبوع تتحدى صبية من اختيارها بإنها تنزل كيلو او 2 او 3 الاسبوع اللي بعدو وتعمل عليها خبيرة تغذية وتراقب اكلها وتحكيلها وين غلطها بالدايت وازا فازت الصبية اللي كان عليها التحدي تستلم دور الصبية اللي قبلها وترجع تنقي كمان وحده وهكذا
شو رأيكم ؟؟؟
ام السوس001
08-12-2012, 04:19 PM
سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم
أم القمر فيصل
08-12-2012, 05:36 PM
البنات مشغولين بتجهيز الفطور
اخبارك ام السوس؟
اليوم فطور بيضتين
والغدا تونة وطماك
وبينهم كم تمرة وحليب
ومن شوية بيضة
والعشا دجاج على الفحم
حلة الظل
08-12-2012, 08:23 PM
ام السوس فكرتك مره رهيبه وياليت تتطبق لازم يكوت فيه مثل هذي التحديات عشان نتحمس
اليوم أفطرت. . اربع اكواب مويه. .حبتيين دجاج البرجر مشويه
وخبز بر قطعه مرره صغيره
والسحور كالعاده تفاح وبزود حبة بيضه مسلوقه
الله يبارك فيكي حلة الظل .... والله يسعدك زي ما ضحكتيني على حكيك عن الوزن بالثمانينات
وأم السوس أنا معك بالتحدي ... والله فكرة حلوة
وأنا خبصت إمبارح عالسحور لأنه أكلت سنيكرز وبوظة :( ... ما قدرت امسك حالي
اليوم فطوري دجاج بالفرن وسلطة وفيمتو
وهلأ بدي اشرب كبتشينو
أنا اول وحدة في فريق التحدي للخروج من الستينات إلى الخمسينات
ام السوس001
08-13-2012, 03:22 AM
ه
لا والله ب دانا الأمر وان شاء الله توصلي للخمسينات قريبا
جورية شامية
08-13-2012, 07:46 AM
ياااااااااااابناااااااااااات استنوني جاية معكم
انا طولي 168
وزني 72
الهدف الأول 68
عنجد حلوة كتير فكرة الجروبات و التحدي
متابعة معكم و بانتظاركم
جاسم حبيبي
08-13-2012, 10:44 AM
بنات البارحه
فطرت زبدية شوربه وحبه سمبوسه وحبه لقيمات
الساعه 12 بالليل كوب عصير تانج
السحور خبز فرنسي وفاصوليا وكم حبه زيتون اسود وبعدها بساعه ونص كوب لاتيه دايت بالشوكولاته مع حليب منزوع الدسم
حلة الظل
08-13-2012, 03:09 PM
فليك. . الريمه. .قموره. .ام رتيل. .
وينكم شكلكم في الاسواق عشان العييد. .
اليوم مسويين فطور جماعي في أستراحة العايله
وراح نفطر ونتعشى هناك واكيييد السفره أشكال والوان يارب احاول امسك حالي هناك
ام السوس001
08-13-2012, 04:32 PM
خورية اهلا وسهلا فيكي معنا وان شاء الله توصلي لهدفك معنا
نانو صحة وهنا يا عسل
حلة ما شاء الله ما في احلى من لمة العيلة بس حاولي تبدي بالسلطة والشوربة منشان ما تاكلي كتير من الطبق الرئيسي وطالما العيلة ملمومة اكيد الاكل اشكال والوان انتي ذوقي من
كل صنف ملعقة وكيد رح تشبعي وبنفس الوقت ما تحسي بالحرمان
االريمة
08-13-2012, 11:04 PM
يا عمري يا حلة ... لا تخافي بستناكي ههههههه
بعدين فعلا لما خطرت ع بالي هاي الفكرة حسيت انه رح نتحمس كتير لما نشوف البنات اللي اوزانهم اقل منا ونصير بدنا نوصل معهم ونتفوق عليهم كمان ...معليش مو حسد بس اصرار وتحدي وعزيمة
فكرة حلوة وكثير تحمس
االريمة
08-13-2012, 11:05 PM
عندي لعبة حلوة وبنفس الوقت مفيدة ومسلية وبتشجعنا بدل ما نضل مكسلين
شو رأيكم البنت اللي بتنزل وزن اكتر خلال هاد الاسبوع تتحدى صبية من اختيارها بإنها تنزل كيلو او 2 او 3 الاسبوع اللي بعدو وتعمل عليها خبيرة تغذية وتراقب اكلها وتحكيلها وين غلطها بالدايت وازا فازت الصبية اللي كان عليها التحدي تستلم دور الصبية اللي قبلها وترجع تنقي كمان وحده وهكذا
شو رأيكم ؟؟؟
ايوه كذا افكار جديدة تخلي البنات يتحمسو اكثر
االريمة
08-13-2012, 11:06 PM
ام السوس الله يسامحك ههههه مسكت نفسي بالغصب ما أبكي لما طلعت انا لحالي بالثمانييين ههههههههه شي يحزن
يلا شكلي بتحدى نفسي الله يعيييين
بس حلوه فكرتك يا ام السوس بصراحه نبغى نشكل قروبات او فرق عشان يكون في حماس شوي
ام فيييصل عيني عليييك بارده ماشاء الله تبارك الرحمن
قمة الاراده
دانا. ..مبروووك حياتي ع اللبس ملبوس العافيه
تتهني فيه
اليوم سحوري كان مررره حلو
حبتييين تفاح هههه
انا قلت راح اتحدى نفسي يعني اتحدى نفسي ههههه
ويا انا يالثمانيييين هذي
بس المشكله يا ام السوس لاصير بالسبعينات والاقي نفسي لحالي وحظرتكم بالستيييين ههههههههه
الله يكتب لنا جميعا مانتمناه في القريب العاجل
لاتبكي حبيبتي ممكن تنافسي اكبر وزن من البنات وممكن تحطي وحدة في بالك تسابقيها
االريمة
08-13-2012, 11:15 PM
الريمه الله يحقق لك حلمك قريبا ان شاء الله ويحقق حلمي بتوديييع الثمانين قريبا يارب
قمووره. .من جد لايفوتك بيرشكا قبل رمضان اخذت منه جينز وبدي وجاكيت مرره كوول خليتها لثاني يوم العيد
ام فيصل الله يسمع منك ونشد حيلنا والله قاعده اتمرن وحرمت نفسي من اشياء كثيييره كان نفسي فيها
ومع كذا مررره منشائمه من الميزان بكره الله يستر
يارب كلنا تنزل اوزننا ونصل للمثالي بصحة وعافية
تسلمي ام السوس ... وإن شاءالله ينزل وزنك للي بدك إياه
وهلا فيكي جورية شامية نورتي
االريمة
08-13-2012, 11:21 PM
فليك. . الريمه. .قموره. .ام رتيل. .
وينكم شكلكم في الاسواق عشان العييد. .
اليوم مسويين فطور جماعي في أستراحة العايله
وراح نفطر ونتعشى هناك واكيييد السفره أشكال والوان يارب احاول امسك حالي هناك
هلا حلة لاوالله مشغولة مرة في تنظيف بيت امي وبيتي
االريمة
08-13-2012, 11:57 PM
ياااااااااااابناااااااااااات استنوني جاية معكم
انا طولي 168
وزني 72
الهدف الأول 68
عنجد حلوة كتير فكرة الجروبات و التحدي
متابعة معكم و بانتظاركم
هلا فيك معنا وبانتظار يومياتك
االريمة
08-14-2012, 12:00 AM
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1344891475_215.gif (http://forum.hwaml.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%68%77%61%6d%6c%2e%63%6f%6d%2f%75%70%2f)
أم القمر فيصل
08-14-2012, 12:11 AM
السلام عليكم يابنات ورحمة الله وبركاته
الله يعفو عنا ويعتقنا من النار بهذه الايام المباركة
قولو امين
اليوم الحمد لله وزنت ونزلت كيلو كمان يعنى صرت 78ك
امس خبصت
بس اليوم الفطور بيضة وتفاح
والغدا جبن بالخبز وعنب
وللحين ما تعشيت
انشغلت بشغل البيت والضيوف
العشا ربع خبز بسلطة وبيض بالجبن
وطبعا رياضة 40 ق
يالا يا بنات تحمسو
واذا خبصتم عاقلو حالكم وشذو علبها تانى يوم
حلة الظل
08-14-2012, 01:18 AM
مساء الخيير حبيباتي
اليوم افطرت علبة مويييه كبيره وبعدها حبة تمر وثلاث سمبوسه دجاجوزبدية شوربه
العشاء اكلت ملعقتين رز وصحنين سلطه خضراء وملعقة حلو
وبس الحمدالله خفت اخبص كثييير بس كويس قدرت اسيطر على معدتي
ماشاء الله ام فيصل انتي اش نضامك اللي ماشيه عليه عشان اجربه مره محتاجه انزل وزن بسرعه وزني نزوله بطيء ذبحني مره
ام السوس001
08-14-2012, 03:23 AM
مسا الخير ... اليوم فطوري رغيف صغير ونص قطعة صغيرة جبنة بيضا وحبة بندورة وكاسة داناو
الحلو ملعقتين مدلوقة
السحور سندويتش بيض مسلوق و3تمرات وكوب قهوة
ام السوس001
08-14-2012, 03:27 AM
؟؟؟؟
بنات انا هالفترة عم باخد دوا منشان تأخير الدودو بس حاسة جسمي منفخ هل هاد طبيعي وكمان بطني وظهري بوجعوني؟؟
جاسم حبيبي
08-14-2012, 10:58 AM
ام السوس سلامتك حياتي وحاسبي لاتشربي ادوية تاخير الدوره عشان لاتعملك مشاكل ماشا الله علينا صايرين كل شي يمرضنا انتبهي على نفسك حبيبتي
حلة الضل الصبر حبيبتي وانشا الله راح تتحقق امالك بالرشاقه قريب ومن غير شر النزول البطيئ حلو ومايرجع الوزن اللي خسرتيه بسرعه
قمووووره وينك حبيبتي وحشتينا
جاسم حبيبي
08-14-2012, 11:02 AM
البارحه
الفطور طبق صغييير رز وقطعه دجاج وسلطه وبعدين شربت كوب شاي بالحليب
الساعه عشره اخدت واحد شوكولاته دايت صغير
السحور شابوره مع جبن ابيض وشوية قشطه وزيتون اسود ونص حبه تفاحه
أم القمر فيصل
08-14-2012, 01:24 PM
حلة حبيبتى والله مافى نظام معين
انا بس بعتمد البعد عن النشويتت لانه عدوى اللدود جسمى بيزيد عليه كتير
وقبل الولادة كنت مهما اقلل الاكل ما انزل بحكن الهرمونات والحمل
اما الحين لانى بالنفاس وع السهر والتعب بينزل وزنى مع المجهود
بس حاولى تاكلى خبز بر بدال الطحين وكثرى الاعشاب بتسد نفسك وتحرق الدهون
حلة الظل
08-14-2012, 07:25 PM
كيفكم بنات. .
ام فيصل. .تسلمين ياقمر
نانو. . ياشيخه ملييييت نبغى نتونس بالرشاقه طفشت
ام السوس. . أكيييد الادويه هي اللي منفختك ومتعيتك. .
حلة الظل
08-14-2012, 07:28 PM
اليوم أفطرت اربع اكواب موييه وحبة تمر
وانسدت نفسي عن الاكل. .
والحين قاعده أكل تفاح
يارب فرح قلبي بنزول وزني يارب
الريمه. . الله يكتب أجرك بتنضيف بيت أمك الله يعطيك العافيه كله ولا بر الاهل الله يخليهم لنا
أم القمر فيصل
08-14-2012, 08:08 PM
السلام عليكم
فطورى بيض مسبوق بالجبن «««صارت مدمنة بيض
وكل ساعتين اكل تفاحه
والغدا ماتغديت مارست تمارين ومر 3 ساعات الحين واقدر اكل
الحين اكل لحم بالخضار والعشا زبادى بالتفاح
~قموووره~
08-14-2012, 10:44 PM
هلا صبايا رشيقات وحشتوني كلكككككككككم
مشكوره حله عالسؤال بس والله اليومين اللي راحوا عالطول بالسوق غير زحمة جدة اللي موطبيعيه عندك مشوار نص ساعه مع الزحمه تصير 3 ساعات لدرجه كرهت الطلعه من البيت
ام السوس فكرتك مرره حلوه يله متى نبدأ نطبقها على كدا التحدي بيني وبين فليك ودانا مع انه فليك خلاص قربت من الاربعين ماشاء الله عليها اخاف مع الحماس اسبقها واوصل الاربعين خخخخخ مره بيصير شكلي مو لايق
ام القمر بسم الله ماشاء الله عليكي وعلى حماسك استمري ياقمر من جد تحمسينا معاكي عقبال ماتوصلي الستين ياارب
اليوم فطرت 3 تمرات 3 سمبوسات 3 حبات منتو وعصير فيمتو ولقمتين لحم مقلقل
وشربت شاي اخضر وبس
أم القمر فيصل
08-15-2012, 01:18 PM
صباح الخير لعيونكم
اليوم فطورى ربع خبزة بر وبيض مسلوق بالجبن ةالسلكة
والغدا زبادى بالفاكهة
والعشا خضار ودجاج
قمووورة حبيبتى ربنا يسمع منك واكلع من السبيعينات قريب بأذن الله
حلة الظل
08-15-2012, 07:42 PM
السلام عليكم
بنات أبشركم اليوم وزنت لقيت وزني 85 ،8
مرره مستانسه أخيرا تحرك ماصدقت
اليوم افطرت ربع خبز بر تنور و3 تمرات وكوبين مويه
يارب استمر في نزول وزني يارب
مبروك نزول وزنك حلة الظل
وكيفك قمورة ... إشتقنالك ... والله يعينك على السوق والله تعب خصوصاً هالأيام
والريمة يعطيكي ألف عافية وإن شاءالله بتلاقيها بميزان حسناتك على تعبك بتنظيف بيت أهلك
وفليـــــــــــــــــــــــــــــــك وينــــــــــــــــــــك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ......
" حلة و دانا " الله يسعدكم عالسؤال عليا و يجبركم و يحقق هدفكم قريب يارب ، الف مبرووووك نزول وزنك قلبي " حلة " و قررريب ان شاالله توصلي لهدفك .
انا انشغلت هالايام لان خلاص بدينا بالجد و التعزيل و الترتيب للعيد ولو انه مافي عيد و سوريا بهالوضع :( الحمدلله بس .
فكرتك حلوه يا " ام السوس " بس بالنسبه للطول يفررررق ، يعني " قموره " اطول مني ب 14 سم و المثالي لها غير المثالي ليا انا طولي 150 و المفروض اكون 45 بس لو 50 انا راضيه و نعمة كريم ، فالافضل ان يكون بيننا تحديات و تشجيع لكن مو اني اكون انحف من ، ترا انا بديت افحححط هههههه يعني ارادتي ضعفت و زاد اكلي خصوصا الحلاوه الطحينيه بس الي مهوّن عليا اني امشي يوميا على السير و الحمدلله محافظه على وزن 53 احسن من الزياده
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, TranZ by Almuhajir