طريقة عمل بان كيك السبانخ

04-28-2014, 11:34 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل بان كيك السبانخ

المقادير

شطة , حسب الرغبة
فانيليا سائلة,0.5 ملعقة صغيره
بيض ,2 حبة
حليب سائل,0.5 كوب
طحين ,1.25 كوب
زبدة لورباك قلي,200 جرام
سكر ,2 ملعقة كبيرة
سبانخ مسلوقة, كغ
ملح , حسب الرغبة
فلفل , حسب الرغبة

طريقة التحضير

- نضيف الحليبعلى الطحين بالتدريج، نضيف بيضة بيضة بالتدريج ونضيف السكر والفانيلا، نخلط المواد جيداً.

- نحضر مقلاة ساخنة غير قابلة للإلتصاق.

- نضع معلقةً من الزبدة تقريباً في المقلاة وتحمى وتوزع على جوانب المقلي.

- نأخذ مقدار فنجان قهوةٍ من الخليط ونضعه في وسط المقلي من ثم بحركةٍ دائريةٍ نلف المقلاة ليتوزع الخليط

- ننتظر دقيقةً أو دقيقةً ونصف، نقلب البان كيك على الوجه الآخر ثم يرفع.

- ممكن تقديمه بارداً أو ساخناً

وحشواته متنوعة ممكن ان تكون شكولاتة وممكن ايضاً حشيها بالمربى

من مواضيع NoNa roze

0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
0 فوائد زيت جنين القمح ومجموعة أستخدامات هامه له
0 كيف اتعامل مع المغص الذى يصيب طفلى احيانا؟
0 طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية
0 نصائح لممارسة التمارين بحيطة في الطقس الحار
0 طريقة عمل تشيز كيك الآيس كريم طبقات
0 طاجن جمبرى بالخضروات
0 فساتين حوامل مودرن واسعه للعيد
0 الكربوهيدرات الصحيه
0 مجموعة اكلات للدايت وللحفاظ على رشاقتك أيضا لاحلى بنات منتدى حوامل
0 رجيم الليمون... تخلّصي من الوزن الزائد بأيام معدودة
0 وصايا رسول لله لبنات المسلمين‏
0 كباب الدجاج
0 كيفية تهدئة الطفل
0 إرشادات لنوم هادئ للمرأة الحامل

توقيع : NoNa roze

04-29-2014, 03:49 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	70
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع سنيوريتا آني

0 طمنوني وشورو علي ايش اعمل منشان تنزل الدورة ..؟!
0 أنواع الملفات التي يمكن أن يصيبها الفيروس
0 غذاء بسيط ولكن الكثير يجهلون فوائده
0 ▶ أكبر عدد من الأطفآل اللذين ولدو من أم وآحدة ◀
0 •º•º عندما يشبهوكي بالقمر •º•º
0 بدي اغير اسم وكلمة المرور
0 .. سﻻم عليكم ..
0 ← احذري من هذه الشكوﻻتة →
0 ممكن تساعدوني يا بنات مكة ؟؟
0 ◇♣◇ كيف تغسلين كليتيكي يوميا ◆♧◆
0 فوائد عسل النحل
0 ( رحل أسامه )قصة مؤثرة بقلم ام أسامة
0 " تحذير من سجادة الصﻻة انتشر مؤخرا في الاسواق "
0 •◇◆ 9 فوائد مهمة للوﻻدة الثانية ◆◇•
0 ♡ حوار بين الزوج والزوجة ♥

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-29-2014, 07:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 Shakira عطرًا جديدًا لعام 2014 باسم روك Rock،
0 رموز التحاليل الطبيه و معانيها مع شرح لاهم الامراض التى تجد نتائجها بالتحليل
0 10 أطعمة تزيد خصوبتك
0 من ام ارجوان&بح العيون ر للغاليه (ام عبدالله)
0 تسريحات ناعمه وجذابه 2015
0 تعااااااااااااااااااااااااااالو هناااااااااااااااااااااااااااااااااااااا وبسرعه
0 راح اغيب فا اعتذر
0 طريقة حلى ميني تشيز اللوتس
0 أطعمة لحمايتك من الانيميا أو فقر الدم
0 دجاج مشوى بالكارى ~ طريقة عمل الشيش طاووق
0 وصفات سريعة لتبييض الأسنان لابتسامة أكثر اشراقاً في العام الجديد
0 إذا كنت مصابة بالربو.. امتنع عن هذا الطعام
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 الى كل عضوه في منتدى حوووامل تعالي ابي اقولك على شئ
0 ماذا تفعلين عندما يكون زوجك ذوقه سيئًا ؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-29-2014, 02:39 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع jojo 123456

0 أخطر طريق جبلي بالعاالم
0 طلب
0 كلمات تدمر طفلك و تسبب له عقد نفسية
0 أعراض تتعرضين لها بعد الولادة ونصائح عن التعامل معها
0 قصة الجمل الوفي سبحااان الله
0 المشاركة السادسة في مسابقة---- الشقة---
0 تعالو نحكي مواقف محرجة و طريفة صارت معنا
0 ╣☼╠"البحث عن الشبيه" تدريب للطفل على قوة الملاحظة╣☼╠
0 عشاء ع السريع
0 مشاركتي بالقصص المضحكة عنوانها جوجو والفضايح
0 نتاائج مساابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 سلطة الدجاج المشوي رااااااائعة
0 ~✿7 نصائح لعلاج الإمساك لدى المرأة الحامل✿~
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 اليكي يامنت تقوول أولادنا لازالوا صغار او مراهق

04-30-2014, 02:58 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ كيك الفستق يجننننننننننن بالصور ♥
0 تيشرتك الابيض صار انيق بلمسك الخاصة
0 ترهلات ما بعد الولاده التي تصيب غالبية النساء
0 الألم بعد الولادة .. كيف تتخلصين منه؟!
0 أمل جديد لمرضى العُقم
0 الطريقة لتوسيع عيناك بامكياج
0 اطعمه تحفز عملية الحرق
0 الاعجاز العلمي في القرآن الكريم ( النطفة و تحديد الجنس ) 11
0 بيتزا بالنقانق
0 سلطة المكرونة
0 الاستحمام بعد الولادة
0 انتريهات تحفة للمنازل ، صالونات عصرية روعة
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 اسباب حدوث هبوط الرحم , طرق العلاج هبوط الرحم
0 العلاج الثأليل

04-30-2014, 02:58 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع إحساس إمرأة

0 معلومات عن خراب الارحام - مسببات خراب الأرحام, أسباب خراب الرحم
0 الموت وسكرات الموت •○ مشاركة قروب القمر ○•
0 اشتقتلكم من كل قلبي
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 اسعد الله قلوبكم
0 كولكشن شتوى رائع ومميز لعام 2014,ازياء شتوية جديدة
0 تعرض الحامل لأشعة المسح الذرى يصيب الأجنة بالتشوه
0 طريقة عمل بريانى الدجاج ،باالصور
0 غير مسجل هنا أرقام المستشفيات في بعض المناطق ،في السعودية
0 خلفيات للمواضيع شفافه , فواصل شفافه روعة , خلفيات و فواصل ملونة
0 مشروبات النفاس, نصائح للنفساء
0 ازياء للاولاد و للبنات
0 ماهى اعراض الحمل المبكرة جدا
0 معلومات عن تقويم الفكين و الجراحه .. عملية التقويم الجراحي
0 فيتامينات ضروريّة للأم بعد الولادة

05-01-2014, 12:12 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

شكراا على المرور الجميل

من مواضيع NoNa roze

0 العشرة الأواخر والدعاء
0 احذري هذه الأطعمة التي تفقدك التحكم في شهيتك
0 حمية الشمندر للقضاء على الوزن الزائد
0 بالصور: تخزين الحفاضات وملابس المولود بطريقة مبتكرة
0 الرضاعة الطبيعية: أسئلة وإجابات
0 اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول
0 حساء السى فود
0 قرقرة البطن أو أصوات البطن المحرجة أسبابها وعلاجها
0 اللازنيا بالدجاج الشهية
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 افضل مشروبات لتنظيف المعدة
0 طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم
0 عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 الرضاعة الطبيعية: ماذا يأكل الطفل عندما تأكل الأم؟
0 أفضل الأطعمة لبناء العضلات

توقيع : NoNa roze

05-03-2014, 08:38 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع دموع الليل

0 أول منطقة تشرق فيهــا الشمس
0 12 عبارة تجنبي قولها لحماتك... !
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 هل تؤجر المرأة على عملها في بيتها؟
0 مدن لا يسكنها البشر!!
0 فوائد الفلفل الاسود على الصحة
0 7 سبعة نصائح، اتّبعها لتقويّة إيمانك.
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...
0 حكمه أعجبتنى!!
0 مشاركتى فى مسابقه اجمل غرفه واستقبال مولود
0 البنات ازا خلصو طبخ
0 ماذا ستكتبي على جدار المنتدى؟
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 المفتول الفلسطينى
0 حب الله يكفيني ♥

توقيع : دموع الليل

05-03-2014, 11:54 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

شكرااااا على الرد العطر

من مواضيع NoNa roze

0 3 وصفات صحية وشهية لطعام الرضع
0 عادات سيئة تقلل مناعة الأم والطفل
0 ☼۞☼. ملابس أنيقه لحواء ☼۞☼.
0 وصفات من الزهور لبشرة أكثر نضارة
0 مشروبات و اطعمة تساعد على تصغير المعدة و إنقاص الوزن
0 ما هي التأثيرات السلبية للتكنولوجيا على طفلك؟
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 البسكويت بالسميد
0 الحديث مع الرضيع.. عقل أم جنون!!
0 بوتات 2012 على منتديات حوامل النسائية
0 ما هو الفرق بين النبي والرسول
0 اعشاب مفيده للحمل والولاده والرضاعه
0 ما المقصود بالورد اليومي
0 عندى مشكله ..........
0 بودينج التوت والفراولة

توقيع : NoNa roze

05-04-2014, 01:20 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل بان كيك السبانخ

من مواضيع ام ارجواااااان

0 فساتين المصمم جورج شقرا 2012 , فساتين ناعمه 2012
0 ما المستوى الطبيعي لهرمون fsh؟
0 لماذا لا تفهمين زوجك .. ولماذا لا يفهمك هو أيضا ..؟؟
0 بلايز حمل ,تنانير حمل ,شورتات حمل , بنطلونات حمل - عزيزة النفس
0 ## مع السلامه - مع تمنياتي للجميع بالتوفيق ##
0 == الكولسترول وطرق علاجه بالأعشاب الطبيعية ==
0 ارواب للعروسه للحمام
0 لكل اصدارات الويندوز كock.plusى تبنى سطح المكتب كيفما تشاء stardock.objectd
0 اوضاع المشيمة المتعددة
0 تشكيلة رائعه من صنادل العروس
0 عنق الرحم مسؤلاً عن تأخر الإنجاب
0 مكياج مميزللصبايا..مكياج 2011..اروع ميك اب..مكياج روعه..مكياج سهرات..الجدبد بالمكياج
0 نصائح خاصة لأصحاب البشرة الجافة
0 النهأية ضيف في نهآآيه الطريق!
0 الغيرة المرضية ( وسلبياتها )

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فطيرة السبانخ ، طريقة عمل فطيرة السبانخ ، كيفية عمل فطير السبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-23-2012 10:48 PM
عجة السبانخ ، طريقة عمل عجة السبانخ ، وصفة عجة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:59 PM
بان كيك السبانخ ، طريقة عمل بان كيك السبانخ ، وصفة بان كيك السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:18 PM
فتة سبانخ ، خطوات عمل فتة السبانخ ، طريقة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:34 PM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 02:36 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .