أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
02-08-2014, 02:23 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
الدجاج مع الملفوف
المقادير: -زوج من أفخاذ الدجاج -4 حبّات متوسطة من البطاطس، مقشّرة ومقطّعة -حبّة من الليمون الحامض -قليل من البقدونس المفروم -نصف حبّة من الملفوف، مقطّعة إلى 3 قطع طريقة التحضير: 1- يسكب الزيت على فخذي الدجاج، يقلّبان في مقلاة عميقة ساخنة توضع على نار هادئة ويطهى كلّ وجه لمدّة 5 دقائق، حتى يصبح بنياً. ثم، يتمّ التخلّص من الدهون. 2- تضاف قطع البطاطس، في 600 ملليلتر من الماء، وبشر نصف حبّة من الليمون والبقدونس والملح والبهار. 3- يغلى هذا المزيج، ثم تخفّف الحرارة ويبقى لـ 10 دقائق إضافية. 4- يوضع الدجاج جانباً، ثم يخلط كلّ من الملفوف والبطاطس برفق لمدّة 5 إلى 8 دقائق على نار هادئة، حتى يصبحا طريّين. 5- يوزّع الملفوف على 3 أطباق، يضاف الدجاج والبطاطا إلى كلّ منها، كما المرق. يزيّن ببشر الليمون الحامض ويضاف عصيره، وينثر بالبقدونس. نصيحة "الشيف": يمكن إعداد هذه الوصفة أيضاً بواسطة صدور الدجاج. (هذه المقادير تكفي لثلاثة أشخاص).
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-08-2014, 09:23 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ريوماتي
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الدجاج مع الملفوف
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-08-2014, 10:05 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ريوماتي
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الدجاج مع الملفوف
وصفة مبتكرة ,,وأكيد جديدة وشهية , سلمت يداك .. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-10-2014, 03:45 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ريوماتي
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الدجاج مع الملفوف
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-10-2014, 03:46 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ريوماتي
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الدجاج مع الملفوف
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-12-2014, 08:01 PM | المشاركة رقم: 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ريوماتي
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الدجاج مع الملفوف
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-13-2014, 03:36 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ريوماتي
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الدجاج مع الملفوف
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-13-2014, 03:36 PM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ريوماتي
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الدجاج مع الملفوف
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-14-2014, 01:22 AM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ريوماتي
المنتدى :
قسم التغذية
رد: الدجاج مع الملفوف
يعطيك العافية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شوربه الملفوف للتخسيس ، طريقة عمل شوربه الملفوف للرجيم ، كيفية عمل شوربه الملفوف دايت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-17-2012 09:56 PM |
عجائب الملفوف ، اهمية الملفوف للصحة ، الاستخدامات الطبية للملفوف | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-14-2012 08:22 AM |
البيض الملفوف باللحم المفروم ، طريقة عمل البيض الملفوف ، كيفية عمل البيض الملفوف | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-24-2012 02:56 PM |
طريقه عمل شوربه الملفوف ، شوربة الملفوف ، خطوات شوربة الملفوف | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 05:48 PM |
طريقه عمل الدجاج الملفوف بالعجين 2013 | ام ارجواااااان | قسم التغذية | 2 | 06-19-2012 02:10 AM |