الافضل تناول حبوب الكالسيوم ام لا ..!

[شيّومهـ]

السلام عليكم

اهلا خواتي

كنت ابي استفسر بخصوص الكالسيوم :

دكتورتي قالت انصحج ماتاخذين حبوب كالسيوم لانه يتعارض مع حبوب الحديد !

وانا مو عارفه اخذ او لا

هذي اول حمل لي ياريت تنصحوني

الله يتمم علي وعليكم

[أم بذرة]

ولا ياقلبي انا من كنت بالرابع وانا آخذها هي ضروري لك وللبيبي ,,
اتوقع ماتتعارض الا في حالات :

1-مثلا فطرتي الصبح واخذتي كوب حليب واخذتي بعدها حبوب الكالسيوم هنا خطأ المفترض تبدلين
الحليب بعصير ,,
2-وكذلك حبوب الحديد ماتخذي شيء فيها حديد ثم تاخذيها
3-او تاخذي حبوب الكالسيوم واالحديد وقت واحد برضو خطأ وتتعارض لازم تفصلين من 6-9 ساعات بينها
لانها في الحالات الثلاث تتكسر وماتفيدك "موفقة قلبي واتمنى افدتك دعواتك.

[الحلم المنتظر]

صح كلام ام بذره مررره.ضروري الكالسيوم لعظام الجنين وعشان انتي كمان ماتتعبين وتجيك رجولك

[بسمة أملي]

أنا اخذ يوم كالسيوم ويوم حديدلأنه بجد تتعارض مع بعض والكالسيوم ضروري للجنين






الله يتمم حملنا ع خير يااااااااارب

[اعز الناس عافوني]

يتعارض لماتاخذينها بنفس الوقت لازم اقل شي بينهم اربع ساعات او ساعتين هذا اللي قالته لي دكتورتي

انصحك تاخذينها لان انتي اللي بتتعبين الجنين ماراح ينقصه شي لان ياخذ منك وانتي اللي بتتضرر عظامك

واذا مابتاخذينها اشربي حليب واجبان وبيض يوميآآ عشان ماينقص عندك ^^

[حسنا]

ربي يتمملك على خير ويقومك بالسلامه انتي والبيبي

[мїѕŠ βпỒơ]

ممكن اعرف وش اسم حبوب الحديد اللي تستخدميها ؟!
لان اخر دكتوره رحت لها عطتني كالسيوم وحبوب فيتامين مكتوب عليها حديد !!!
ولا قالت تتعارض وماتنفع مع بعض ولاااشيء !!
اتمنى تفيدووني 😰

[روح أنثي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمة أملي

أنا اخذ يوم كالسيوم ويوم حديدلأنه بجد تتعارض مع بعض والكالسيوم ضروري للجنين






الله يتمم حملنا ع خير يااااااااارب

برضو انا استخدمها بنفس الطريقة
وماشفت مفعولها الا كذه
وانتبهى عيونى لازم تاخذيهم الاثنين علشان ماتتعبي بعد الحمل وفي الحملات الجايه

[حيآتوو]

اممم
خذيها وفصلي بينهمً2-4 ساعات
وخلي الكالسيوم بالصبح

بالنسبه للاكل اللي فيه حديد يقلل امتصاص الحديد واللي فيه كالسيوم يقلل امتصاص الكالسيوم
عذراً مو صحيح ..

الاغذيه اللي تقلل امتصاص الكالسيوم
الاوراق الخضراء والملح والبروتين

والحديد
معروف الكافيين بشكل عام والكالسيوم
فالافضل تاخذين حديد ووراها فاكهه حمضيه لانها تساعد ع امتصاصه

رتبي وقتك وخذيها حبيبتي ..

[Um Mohammed27]

انا الكالسيوم يوميا اخذة لان اذا ما اخذه ايدي تالمني

انا موزعة حبوب الكالسيوم وحديد وفيتامينات
على الوجبات
عقب كل وجبة نص ساعة واخذ حبة

وزعيهم مثلا الصبح لا تاخذي كالسيوم لان اكثر الاكل بيكون حليب وجبن وهالاشياء
خليه بعد الغذاء

والله يتمم حملنا على خير يارب