أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]() رجيم سريع لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم سريع ، وصفات لعمل رجيم سريع رجيم سريع لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم سريع ، وصفات لعمل رجيم سريع رجيم سريع لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم سريع ، وصفات لعمل رجيم سريع رجيم سريع لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم سريع ، وصفات لعمل رجيم سريع رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!! يستمر الريجم السريع لمدة 10 أيام أي سوف تخسري 5 كيلو في 10 أيام فقط ! بإذن الله تعالى. هل تعانين من مشكلة عدم التناسق في شكل جسمك؟ هل لديكِ مناسبة تريدين حضورها ![]() قائمة الطاعم للرجيم السريع: - ½ رغيف خبز - بيضة مسلوقة أو قطعة صغيرة جبن خفيف - كوب حليب خالي أو كامل الدسم - قطعتين صدر دجاج مشوي أو سمك أو كبد مشوي أو لحم مشوي أو مسلوق - كمية كبيرة من السلطة بدون زيت ويمكنك وضع عصير الليمون أو خل التفاح. - 2 ثمرة تفاح أو برتقال أو كيوي. - كوب متوسط من الزبادي. - أي كمية من الخس والخيار. يعمل الرجيم السريع على تخسيس الوزن الزائد عن طريق توزيع قائمة الطعام السابقة على مدار اليوم وكيفما يشاء متبع هذا النظام، على أن يتم ممارسة رياضة المشي لمدة 200 دقيقة أسبوعياً يتم توزعيها على أيام الأسبوع، مع تناول لتر ونصف من الماء يومياً. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رجيم سريع لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم سريع ، رجيم حرق السعرات الحرارية | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-05-2012 03:04 AM |
وصفات سريعة لانقاص الوزن ، طريقة عمل ريجيم سريع ، رجيم مجرب | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-25-2012 12:55 PM |
رجيم سريع المفعول جديد ، رجيم فعال ، افضل رجيم لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:19 PM |
وصفات للتخلص من البطن ، رجيم للبطن سريع المفعول ، رجيم سريع للكرش | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 10:40 AM |
رجيم لمدة شهرين لانقاص 30 كيلو ، رجيم سريع لانقاص الوزن ، ريجيم للحصول على جسم رشيق | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-03-2012 03:44 PM |