أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الولادة المبكرة والإجهاض أسباب الولادة المبكرة و الإجهاض وكيفية تجنب حدوثها . |
02-20-2016, 06:42 PM | المشاركة رقم: 21 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم مـــاريا
المنتدى :
منتدى الولادة المبكرة والإجهاض
رد: إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
الحاجات المتوفره :
طرق استخدام المرميّة
فاستخدام حب الرشاد مغليا مع القرفة فيه فائدة عظيمة، وتخفيف لهذه الآلام، والفائدة متصلة إذا استخدم بعد الولادة، فهو يساعد على الطهارة في وقت قياسي، وقد نصح به أيضاً كعلاج لمرضى البهاق، فلو أضيف حب الرشاد إلى الكبريت، ودهن به المكان المصاب، فبأمر الله يزول ذلك، ولو أردنا السرعة في الشفاء نضيف للخليط عصير البصل، ويدهن به مكان البهاق. وكانت النساء قديماً -وربما حديثاً أيضاً- عندما يعود الزوج من عمله تجهز له طشت تضع فيه ماء دافئ، ويضع فيه قدميه، وهي تساعده بفرك القدمين، فلو وضعنا ملعقة من حب الرشاد على الماء، ونقعنا بها أرجلنا لمدة بسيطة، لوجدنا الكثير من الراحة الجسدية؛ لأنّه يسحب السموم الموجودة في الجسم. يحتوي حب الرشاد على معادن كثيرة، وهي: الحديد، والفسفور، والمنغنيز، واليود، والكالسيوم، وأيضاً كثير من الفيتامينات، مثل: فيتامين: "A ،B ،C ،B2 ،E" ، والخلاصة المرة، وكذلك يحتوي على أملاح معدنية. ومن أشهر الطرق لاستخدام حب الرشاد، والتي تعم فيها الفائدة للجسم، أن يغلى الماء، ثم يوضع عليه ملعقة من حب الرشاد، ويشرب منها كأس على الريق، وكأس في المساء، ويمكن أن يحلى بالعسل، وهناك طريقة أخرى للاستخدام بأخذ ملعقة صغيرة من مطحون حب الرشاد صباحا كل يوم، ولمدة شهر فقط، ويحذر من زيادة هذه الجرعة؛ لأنّ في ذلك تنقلب الفائدة إلى ضرر. لذلك -أخي القارئ- لو تأملنا في هذه الفوائد الجمة، لوجدنا فيه بديل عن الكثير من الأدوية الحديثة، فانظر إلى عظمة الخالق في خلقه، حيث أوجد لنا البدائل للشفاء، وللمحافظة على صحتنا سليمة معافاة. الزنجبيل : الماش الباودر:ويستخدم على نطاق واسع حيث يطبخ دائماً مع الرز وله فوائد كثيرة من اهمها استخدامه في حالة كسور العظام
وهو مغذٍ حيث يحتوي على كمية من االكالسيوم و البروتين وهو يقوي العصب أكلاً ويجلو الكلف ويقطع العرق وهو مضر للحالة الجنسية وخاصة لدى الرجال .ومفييييد للنساء في حالة النفاس أو الدورة او اي وقت لالام الظهر والعظام؟؟ ونبات الماش أساساً من نباتات اليمن ويعمل أما شوربة - أو مثل الفول - او العدس - او مع الرز - او مع حشوات السمبوسة وسلقة قبل اويتناول مطحون او مجروش للنفاس الماش اول شي الماش مفيد جدآ ويعتبر من البقوليات وفوائدة نفس الحلبة واحسن لكن بدون ريحة الحلبة بالنسبة للوالدة الافضل اخذها اول عشر ايام فقط تقوي العظام وتصفي الدم لكن اكثر من كذا تسبب في مويات من تحت فضيعة لكن الماش عااااادي في اي وقت وممكن يسووة بعض الناس زي الفول يجننننن طعمة ويسونة شوربة وزي ماقلت فوائدة لاتعد ولاتحصى واللي عندها كلام ضد الماش يثبتة واتحداكم صدقوني مافية احسن منة اسآلو الشغالات الاندونيسيات ولاحظية في المكسرات اليابانية ترى لونة اخضر وصغير زي حبة الفاصوليا واصغر بكثير الماش طيب كشوربة او مع الرز مثل الكشري .. ومفيد للدم جدا الماش مفيد للعظام ولألام الظهر خاصة ومفيد للكسور فقد أصيبت جدتي حفظها الله بكسر في الفقرة الخامسة والسادسة من فقرات ظهرها ووصفوا لها الماش والحمد لله لقد شفيت بعد ثلاثة أسابيع من العلاج الماش مفيد للعظام وله اسم ثاني الكشري الاخضر وافضل شي يوكل مزروع يعني تحطيه داخل قطن وترشي مويه خفيفه كل خمس ساعات وينزرع في خمسة ايام*((بس اتنبهوا مضر للرجال لانه يذهب الباءه اي الشهوة )) وله طريقة أخرى وهي اذابة ملعقه من الماش المطحون في كوب من الحليب وتحريكه وشربه وهو ممتاز للدم.... وأيضا يمكن عجن حب الرشاد والحلبه المطحونه في مقدار من التمر واكله وشرب الحليب عليه وهذه أيضا طريقة مجربة والرشاد ان قرات عنه انه مفيد للعظام جدا بل ويفوق الحلبه في ذلك ...... ونسأل الله لنا ولكم ان يلبسنا بلباس الصحة والعافية ......... إلا أن النساء في فترة النفاس تستخدمه و بالنسبة لهن أفضل من الحلبة سواء رائحة أو للنفاس بالذات القرفه: تخفيف وجع الطمث مدرة للطمث حيث يستعمل مشروبها الساخن كثيرا من قبل النساء خاصة بعد الولادة لإدرار الطمث والمساعدة في تخفيف الآلام والأوجاع والتقلصات بعد الولادة. فوائد القرفة
لكن حذارِ من زيت القرفة الذي يباع لدى العطارين؛ لأنه مادة كاوية، ولا يستخدم إلا بتخفيف شديد وتحت إشراف خبير. تساعد على تقوية جهاز المناعة خليط من العسل ومسحوق القرفة يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة، والقضاء على التعب وزيادة طول العمر للفرد. ومن المعروف أيضا أن لها خصائص مضادة للشيخوخة. 13. تزيل رائحة الفم الكريهة مزيج من العسل ومسحوق القرفة هى أيضا ممتازة لعلاج رائحة الفم الكريهة. وجدت دراسة حديثة من العلكة بنكهة القرفة أن تقضى على الرائحة الكريهة فى الفم فهى تقضى على البكتيريا الموجودة باللثة. غرغرة مع خليط من العسل ومسحوق القرفة ومقدار من المياه تساعد على الحفاظ بنفس منتعش طوال اليوم. 14. علاج للصداع القرفة مفيدة في علاج الصداع الناجم عن التعرض للهواء البارد. ضع عجينة رقيقة من مسحوق القرفة ممزوجة مع الماء على الجبين وستزول الآم الرأس. 15. تقلل من التهابات المسالك البولية وفقا للدراسة فأن الاشخاص الذين يأكلون القرفة بشكل منتظم ليست لديهم اى مشاكل فى المسالك البولية. الكمون: فوائد الكمون للدم الكمون يساعد على خفض مستويات السكر في الدم وبالتالي يساعد في الحفاظ على مستويات المحتوى الدم السليم في الجسم. وهذا هو نعمة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. الكمون وعلاج الانيميا هذه البذور غنية جدا بالحديد، مما يجعله أحد المقومات الصحية الطبيعية الضرورية. وهذا المحتوى من الحديد يساعد على علاج فقر الدم ويجعل الدم غني بالهيموجلوبين ويساعد أيضا في القيام بدور الناقل من الأكسجين إلى الخلايا في الجسم. الكمون يقوى المناعة يتم تحقيق هذا عن طريق الخصائص المضاد للأكسدة والتى تتوفر به. من المعروف أن محاربة الشوائب والجذور الحرة يجعل مناعة الجسم على نحو أفضل في مكافحة الأمراض. وهى واحدة من افضل فوائد الكمون على الاطلاق.اذا كنت مهتم بأفضل ما يقوى المناعة اقرأ ايضا فوائد حبة البركة او الحبة السوداء " لا تقلق سيتم فتح الموضوع فى صفحة جديدة فقط اضغط على الرابط ثم اكمل قراءة :) " مفيد اثناء الدورة الشهرية الكمون صحي للنساء من جميع الفئات العمرية وكما هو معروف في تأثيره الفعال عل الدورة الشهرية بشكل جيد حيث انه ليس فقط يعوض ما تم فقده من دماء بل ايضا يزيد من المناعة والقوة الجسدية ويساعد على الاسترخاء.وهو ما تحتاجه كل انثى فى تلك الفترة. فوائد الكمون المطحون
الشاي الاخضر:للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد: اليانسون:إستخدامات اليانسون :1- يساعد على حرق الدهون. 2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. 3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً. 4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم. 5- يحمي القلب من الأمراض. 6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين. 7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال. 8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين. 9- يساعد في تخفيض ضغط الدم. 10- يحمي من الإصابة بمرض السكري. 11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي . 12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. 13- يمنع رائحة الفم. طريقة التحضير: يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر يمتلك اليانسون العديد من الفوائد الصحية حيث يمتلك نكهة رائعة ويرجع ذلك إلي وجود الزيت العطري في البذور وهو الأثينول ويستخدم اليانسون كمادة منكهة في المواد الغذائية مثل الحساء والسلطات و الخبز و الكعك والبسكوت والحلويات والكاري . وتستخدم أوراق اليانسون الطازجة في الطهي ، وذلك لأنه يحتوي علي نكهة عالية . ويستخدم اليانسون كنوع من المشروبات مثل الشاي ولا تتفأجئ عندما تجد زيت اليانسون أحد مكونات معجون غسل الأسنان وبعض انواع الصابون والكريمات والعطور . قيمة اليانسون الغذائية : يحتوي اليانسون علي العديد من الفوائد الصحية وترجع القيمة الغذائية لليانسون في البذور والتي تشكل 5-3 ملجرام .وعموماً يحتوي اليانسون علي 18% من البروتين و10-25% الزيوت الذهبية و 2-7 من الزيوت العطرية و30-50% من الكربوهيدرات والألياف . تحتوي بذور اليانسون علي 25جرام من المعادن الحيوية والفيتامينات وأيضاً يوفر كمية الحديد اللازمة للجسم في اليوم .وعند تناول معلقة كبيرة من اليانسون يوفر حوالي من 3-4% من العناصر الغذائية اليومية من الكالسيوم والمغنسيوم والفسفور والزنك والبوتاسيوم و النحاس وحوالي 7% من المنجنيز .وكل هذه المعادن تساعدك في الحصول علي حياة صحية . .thaqaf-responsive { width: 100%; height: 250px; } يمتلك اليانسون العديد من الفوائد الصحية والطبية المختلفة . الأثينول هو المكون الأساسي لزيت اليانسون .ويشمل المكونات الأخري مثل الكومارين و أمبيليفيرون و السكوبوليتين ) والدهون مثل الأحماض الدهنية والبيتا والسيتغماستيرول والفلافونولايد والكروبوهيدرات . فوائد اليانسون الصحية : الإستخدام التقليدي لليانسون أنه يقلل من إنتفاخ البطن والتخلص من البلغم ويكون بمثابة مدر للبول ومنشط للجسم . ويستخدم اليانسون في الطب القديك كفاتح للشهية . ومن المعروف أن اليانسون له العديد من الفوائد في مختلف الحضارات وفيما يلي نعرض فوائد اليانسون الصحية : اليانسون طارد للغازات : اليانسون له القدرة علي تخفيف الغازات وبمثابة علاج طبيعي لإنتفاخ البطن والغازات . وعندما يدخل في تركيبة طبيعية مثل الزنجبيل و الكمون والفلفل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي . ويستخدم اليانسون مع الحليب والهيل كطارد للغازات كما أيضاً يمكن للأطفال تناوله لقضاء علي الغازات . وخصائص اليانسون كطارد للغازات منذ قرون عند الهنود الحمر . ولديه القدرة علي تخفيف المغص الكلوي و إنتفاخ البطن . وعند تسخين اليانسون وتناوله يعمل كمدر للبول وملين . إستخدمه الأوربين وفي الشرق الأوسط والهند عند مضغه وهناك العديد من المشروبات بنكهة اليانسون التي يتم تناولها بعد الوجبات وله تأثير مضاد للتشنجات الجهاز الهضمي . يساعد اليانسون علي تحسين الصحة الجنسية : اليانسون له خصائص مثيرة للشهوة الجنسية والتي تساعد في زيادة الرغبة الجنسية . ويعتقد أن تناول كوب من الماء مع بذور اليانسون يعالج الضعف الجنسي . يساعد اليانسون علي تنظيم الدورة الشهرية : يساعد اليانسون علي تنظيم الدورة الشهرية عند النساء ومفيد لمجال صحة الإنجاب .تأثير الإستروجين هو المسئول عن هذه الفوائد .وفي حالة تأخير الدورة الشهرية ينصح بتناول الشاي مع اليانسون . يساعد اليانسون علي تخفيف تشنجات الحيض وتسهيل عملية الولادة وعلاج فعال لإضطرابات الدورة الشهرية . يعالج اليانسون النوبات : يتحكم اليانسون في التشنجات ،وقد أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت علي الفئران أثار زيت الينسون في التحكم في التشنجات . يعالج اليانسون إعتام عدسة العين : يستخدم اليانسون في علاج المياه البيضاء .عند تناول معلقة كبيرة من اليانسون يومياً مفيدة في علاج إعتام عدسة العين وعند خلط اليانسون مع بذور الكزبرة مع السكر وتطبيقه يعالج إعتام عدسة العين . يساعد اليانسون في علاج الأرق أو قلة النوم : اليانسون بمثابة مهدئ ومرخي للأعصاب .عند تناول عشب اليانسون قبل النوم يساعد علي تهدئة الأعصاب والحصول علي ليلة نوم هادئة . وبالتالي يساعد الأفراد الذين يعانوا من الأرق .وعند تطبيق أوراق اليانسون علي الجبهة والرقبة يساعد علي تخفيف الصداع النصفي و الصداع . يساعد اليانسون في القضاء علي الإلتهابات الجرثومية : وجدت الأبحاث أن بذور اليانسون تعمل علي منع نمو سلالات مختلفة من البكتريا والفطريات و الفيروسات .ويعد مفيد في الوقاية من الإلتهابات الميكروبية و أثبت الأبحاث أنه عند إستخلاص المواد الكميائية من اليانسون للأغراض الطبية . وأظهرت الدراسة أن الزيوت العطرية تساعد علي قتل الجراثيم ويحتوي اليانسون علي خصائص مضادة للفطريات . يستخدم اليانسون في قتل الحشرات : يمكن أن يتم إستخدام اليانسون كمبيد حشري وخصوصاً الحشرات الصغيرة مثل قمل الرأس والعث .كما أن اليانسون يستخدم في علاج الجرب .ووجدت دراسة أن زيت اليانسون والثوم والفجل يساعدوا علي قتل الحشرات . يمكن أن يستخدم زيت اليانسون كمرهم لعلاج الجرب وتفشي القمل . وعلي الرغم من أن عدم كفاية الأدلة المتاحة إلا أن الإستخدام التقليدي لليانسون المعروف أنه يعمل علي قتل القمل وعلاج الجرب . الإنتباه عند تناول اليانسون : لا يفضل زيادة غليان أو طهي اليانسون أكثر من اللازم ، لأن ذلك يعمل علي فقد اليانسون لخصائصه وبالتالي لا يمكن الإستفادة من فوائده . ويجب الإنتباه إلي أن اليانسون بمتلك أقصر مدة صلاحية ولا يمكن تخزينها لفترة أطول. قد يسبب اليانسون الحساسية لأولئك الذين يعانوا من أمراض سرطان الثدي أو سرطان الرحم أو سرطان المبيض أو الأورام الليفية لأنها قد تزيد الأمر سواءاً . إختيار وتخزين اليانسون : تتوافر توابل اليانسون جاف أو مسحوق ويمكن شراؤه من محلات السوبر ماركت خلال السنة . يمتلك اليانسون العضوي نفس خصائص اليانسون الطبيعي . ويفضل تخزين اليانسون في علبة محكمة الغلق حتي لا يفقد اليانسون نكته ورائحته . - يعمل اليانسون علي تحسين الرضاعة : يوصي الأطباء بالأعشاب الطبيعية مثل بذور اليانسون لإفراز الحليب في ثدي الأمهات المرضعات وقد أكدت الدراسات العلمية أن اليانسون يحتوي علي المركبات الطبية مثل dianethole,, photoanethole وهي تشبه في تركيبها الكميائي لهرمون الأستروجين الأنثوي في حالة عدم كفاية لبن الأم .يجب علي الأمهات المرضعات تناول كوب واحد من اليانسون 3 مرات يومياً لزيادة حليب الثدي .
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-20-2016, 06:46 PM | المشاركة رقم: 22 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم مـــاريا
المنتدى :
منتدى الولادة المبكرة والإجهاض
رد: إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-20-2016, 06:46 PM | المشاركة رقم: 23 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم مـــاريا
المنتدى :
منتدى الولادة المبكرة والإجهاض
رد: إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
ان شاااء الله تكونين استفتي من الي كتبته ياالغلا
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-21-2016, 05:13 AM | المشاركة رقم: 24 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم مـــاريا
المنتدى :
منتدى الولادة المبكرة والإجهاض
رد: إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
اقتباس:
اللهم لا اعتراض و الحمدلله على كل حال حلوو ، انا لاحظت ماشاء الله الرشاد صراحه شي جميل من بديت اخذه ايه ان شاء الله راح اخذ حبوب التنشيف ورغم ان الجو بدى يصير يدفى عندنا هذاني متدفيه لان فيه الم بظهري بدا معي الله المستعان بس ..
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-21-2016, 05:18 AM | المشاركة رقم: 25 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم مـــاريا
المنتدى :
منتدى الولادة المبكرة والإجهاض
رد: إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
اقتباس:
الله يجزاكم خير يابنات و الحمدلله دائما و ابداً حبيييت ذا الاشيا في بعضها جديده علي الله يسعدك بحر و يحقق مناااك و يرفع قدرك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-21-2016, 05:22 AM | المشاركة رقم: 26 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم مـــاريا
المنتدى :
منتدى الولادة المبكرة والإجهاض
رد: إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
اقتباس:
فاطمه الله يجزاك خير و يبعد عنكم الشر ام حموودي عساك للجنه يختي و الله يجزاك خير و يحميك و ع قولتك لازم المره الجايه انتبه لهاالربط و اسويه ان شاء الله و ماقصرتي عاالافاده الله يسعدك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-21-2016, 05:25 AM | المشاركة رقم: 27 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم مـــاريا
المنتدى :
منتدى الولادة المبكرة والإجهاض
رد: إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
اقتباس:
هنا افدتيني و زياااااده الله لا يحرمك الاجر و يحقق مناك و يسعدك ياشييخه مررا شكراً
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-21-2016, 07:49 PM | المشاركة رقم: 28 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم مـــاريا
المنتدى :
منتدى الولادة المبكرة والإجهاض
رد: إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
الله يعوضك أم ماريا ولاتدري وين الخيره فية ،، |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-21-2016, 08:29 PM | المشاركة رقم: 29 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم مـــاريا
المنتدى :
منتدى الولادة المبكرة والإجهاض
رد: إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
حبيبتي الحمد لله على سلامتك و ربي يعوضك ويعوضني ويعطي كل مشتاقة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-21-2016, 08:30 PM | المشاركة رقم: 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
أم مـــاريا
المنتدى :
منتدى الولادة المبكرة والإجهاض
رد: إللّي عندها خبره بهاالأشياء تفيدنِِي 💚
وعلى فكرة سمعت انها خلطة القرفة مع الزنجبيل والكمون والحلبة والحبة السودا كمان تستخدم للحمل |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الولادة المبكرة والإجهاض |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
من عندها خبره؟ | البلوشيه | منتدى أعراض الحمل والوحام | 9 | 05-18-2013 12:38 PM |
للي عندها خبره .... | غياب | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 10 | 01-09-2013 04:42 PM |
الي عندها خبره .. | قلبي يبيك | منتدى أعراض الحمل والوحام | 10 | 02-11-2012 10:49 AM |
الي عندها خبره | ام سلطـــــــــــــــــان | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 5 | 04-20-2010 10:23 PM |