وضعيات وتقنيات للإرضاع

[الملكهـ]

وضعيات وتقنيات للإرضاع

يمكن الجلوس أو الاستلقاء أثناء الإرضاع. في أية وضعية تختارينها، كوني مرتاحة قبل البدء. على الطفل الشعور بالراحة أيضا من اجل تسهيل الرضاعة عليه. توجد عدة وضعيات مناسبة للإرضاع، حيث تتيح كل منها للطفل الأكل براحة. من المفضل تبديل الوضعيات. بهذه الطريقة، لن يضغط الطفل على تلك النقطة كل مرة تماما, وكذلك فان هذا سيضمن تفريغ كل قنوات الحليب.
[COLOR="rgb(0, 191, 255)"]
وضعية "مادونا" أو "المهد"[/COLOR]
إنها وضعية الجلوس الشائعة. اجلسي على كرسي مريح داعم لليدين والظهر.امسكي الثدي بيد واحدة بشكل دائري C، ضعي الطفل باتجاه البطن، بينما وجهه وركبتيه قريبة وباتجاه جسمك. بوضعية كهذه، بطنك ملاصق لبطنه.
يفترض برأس الطفل أن يكون مرتاحا على ثنية كوعك، بينما يكون فمه تماما مقابل الحلمة. احرصي على أن تشعري براحة بيدك لئلا تتعب قبل انتهاء الإرضاع.
ضعي جسم الطفل بحيث يتكون خط مستقيم مع كتفه وخاصرتيه. ضعي الجزء السفلي لذراع الطفل حول خصرك لئلا تضايقك.


بهذه الوضعية يمكن وضع وسادة على فخذيك وهكذا سترفعين قليلا الطفل لتخليص ذراعك من الثقل الزائد.

وضعية "الفوتبول" (الكرة)



امسكي الطفل بيد واحدة، رأسه في كفة يدك، ذراعك تحت جسمه، وقربي رأسه إلى الثدي القريب من اليد الممسكة بينما قدميه إلى الخلف.هذه الوضعية تتيح السيطرة الجيدة على رأس الطفل، وتتيح أيضا رؤية إن كان يمسك بالحلمة كما يجب. معظم الأمهات اللواتي تستخدمن هذه الوضعية هن غالبا اللواتي تخفن من الإمساك، ممن ولد لهن أطفال صغار أو خدّج، أمهات ذوات أثداء كبيرة أو ممن تشعرن بأوجاع في البطن جراء العملية القيصرية.
ضعي الوسائد بجانبك لدعم كوعك ومؤخرة الطفل
قربي الطفل إلى خاصرتك
ضعي رأسه في كفة يدك
ادعمي أسفل الرأس بين الإبهام والإصبع
إن كان يبدو أن الطفل لا يحب هذه الوضعية، ضعي غطاء ناعم بين يدك ورأسه ليستخدم كوسادة.

وضعية "المهد المتبادل"

وضعية جلوس أخرى. مناسبة إذا كان الطفل يستصعب الإمساك، إن كان صغيرا أو وُلد قبل موعده، يمكنك التحكم برأس الطفل وان تري بوضوح اكبر إن كان يمسك بالحلمة مقارنة مع وضعية "المهد" التقليدية.


امسكي بالطفل على الجسم باليد المعاكسة للثدي الذي يفترض بالطفل أن يرضع منه. وضعية الطفل مشابهة لوضعية "المهد"، إلا أن بهذه الوضعية استخدمي الذراع الثانية للامساك به. يفترض أن يكون الطفل إمام الثدي، بينما اتجاه كل جسمه إليك (تجد الكثير من الأمهات انه يمكن إلصاق مؤخرة الطفل إلى نقطة التواء الذراع). عندما يفتح الطفل فمه كليا، اجذبيه باتجاه الثدي بحيث يلامس طرف انفه ، وجنتيه وذقنه ثديك.
الإرضاع بالاستلقاء
وضعية بديلة مريحة للإرضاع، خاصة في الليل أو عندما يكون الجلوس غير مريح لك.
استلقي على جانبك مع استعمال وسادة واحدة لدعم رأسك وأخرى لدعم الظهر
يجب على الرأس والعنق الاستناد براحة على الوسائد. بدل هذا، يمكن الاستلقاء على الجانب بحيث تكون إحدى ذراعيك تحت رأسك والأخرى تمسك بالثدي
ضعي وسادة أو غطاء طفل ملفوف تحت ظهر الطفل
دعي الطفل يستلقي إلى جانبك في السرير بحيث يكون فمه مقابل الحلمة
عندما يقوم بفتح فمه بشكل كامل، فانه مستعد للامساك والرضاعة


الإمساك الصحيح
الطريقة التي "يمسك" بها الطفل الثدي أو يلتصق به هي احد أهم الأمور التي عليك أنت وهو تعلمها. الإمساك الجيد هو الذي يكون به فم الطفل فوق قنوات الحليب المتواجدة تقريبا 2.5 حتى 4 سنتيمترات خلف الحلمة. ثمة سببين لهذا: أولا، هكذا سيتلقى الكمية القصوى من الحليب. ثانيا، احتمال حدوث آلام في الحلمات يكون اقل.

النصائح التالية ستساعدك في تقريب الطفل إلى الثدي كما يجب. إن كانت لديك أسئلة بشأن الوضعيات أو التقنيات، توجهي إلى الممرضة أو مستشارة الرضاعة المؤهلة.
عليكما أن تكونا بوضعية إرضاع مريحة. يجب أن يتواجد الطفل في وضع يكون به موازيا مع الأذن الكتف والخصر
ارفعي وأسندي الثدي برقة مع الإبهام من فوق والأصابع تحت الثدي، بعيدا عن منطقة ما حول الحلمة. هذه المسكة تدعى أحيانا "مسكة C"
داعبي برقّة الشفة السفلى للطفل مع الحلمة بحركة إلى الأسفل عدة مرات. انتظري لترين إن كان يفتح فمه بشكل كامل. كرري حركات المداعبة إلى أن يفتح فمه بشكل كامل.
بعد هذا، شدي الطفل بسرعة باتجاه الثدي بحيث يلامس انفه، وجهه وذقنه الثدي. يفترض بالطفل التمسك والبدء بالرضاعة
إن كانا منخراه مسدود أثناء الرضاعة، يمكن دفع مؤخرته إلى الأعلى، اقرب إليك ليتحرك رأسه قليلا إلى الخلف، الأمر الذي سيتيح له مسافة تنفس اكبر. بدلا من هذا، يمكن رفع الثدي قليلا باليد الممسكة به. سيشد الطفل رأسه بعيدا عن الثدي إن كان يستصعب التنفس.
بالطبع أن كل أم جديدة تكون قلقة إن كانت تفعل هذا بشكل "صحيح". إليك بعض الإشارات التي تدل على أن الطفل غير قريب بدرجة كافية:
تشعرين بألم في الحلمات خلال كل فترة الإرضاع أو عند استمرار الرضاعة
يمكن سماع أصوات دق أو مص الشفتين عندما يمص الطفل
يصعب على الطفل التمسك ويبتعد عن الثدي مرارا بعد عدة مصات
ينام الطفل بعد مرور عدة دقائق
ظهور علامات على وجنتي الطفل عند كل عملية مص
حفاظ الطفل يكاد يكون غير مبلل
يتصرف الطفل "كالجائع" كل الوقت ولا يبدو هادئا
التبديل ما بين الثديين
يفضل استخدام الثديين في كل وجبة، إلا أن الأهم من هذا، التأكد من أن الطفل قد حصل على الوقت الكافي من اجل الانتهاء من أول ثدي قبل التبديل بين الجهتين. سبب ذلك هو أن نسبة الدهن في الحليب تزداد كلما تابع الطفل الرضاعة من نفس الثدي.

قد يشبع الطفل قبل إنهائه أول ثدي ويرفض الاستمرار في الثاني. إن كان الأمر كذلك، ابدئي بهذا الثدي في المرة القادمة. استبدلي الثدي الأول الذي تطعمينه منه في كل وجبة. الثدي الثاني، والذي لم يقم بالإرضاع الأخير بتزويد الحليب الكثير أو لم يزود الحليب كليا، سيكون كما يبدو أكثر امتلاء في الإرضاع القادم. إن نسيت في أي جهة بدأت آخر مرة، أرضعي من الجهة الأكثر امتلاء. ستشعرين أحيانا بالحاجة إلى إبعاد الطفل عن الثدي قبل أن يفعل هذا من تلقاء ذاته. أدخلي إصبعك في فمه بين الفكين بشكل كاف من اجل إيقاف عملية الرضاعة وأخرجي الحلمة من فمه.

الطفل يفضّل ثديا واحدا
عندما يتعلم الطفل أول مرة كيف يرضع، فقد يفضل ثديا واحدا على الآخر. ولأن الحلمات لدى معظم النساء غير متشابهة تماما في الجهتين، فقد يشعر الطفل انه من الأسهل عليه التمسك بثدي واحد. ربما تكون الحلمة في جهة أنسب لفمه أو أن الحليب يخرج بشكل أسهل من ثدي واحد مقارنة مع الآخر. قد يشعر الطفل براحة أكبر بوضعية معينة. مهما كان السبب، هذا وضع سائد. حتى حين يتعلم الطفل الرضاعة من الثديين ، فلا زال بإمكانه تلقي كل الغذاء الضروري له من ثدي واحد فقط.
إليك عدة اقتراحات لجعل الطفل يرضع من الجهة الأقل تفضيلا عليه. إن كانت هذه النصائح غير مجدية، فمن الأفضل العمل مع جهة طبية أو مستشارة رضاعة مؤهلة.
حاولي أن ترضعيه بالجهة المفضلة إلى أن ينزل الحليب ويسيل من الجهة الأخرى، وعندها استبدلي بين الجهتين
إن كان الطفل عصبيا عند تبديل وضعيته، ابدئي بوضعية الكرة في الجهة المفضلة. بعدها ، بعد أن يرضع لفترة ما، مرريه بلطف إلى وضعية المهد المتبادل إلى الثدي الآخر
إن كان لديك شافطة حليب، فيمكن شفط الحليب من الجهة الأقل تفضيلا لعدة دقائق. يمكن لهذا أن يساعد على إخراج الحلمة إلى الخارج والى تدفق الحليب
إن كان الطفل لا يرضع خلال وجبتين أو أكثر من الثدي الأقل تفضيلا ، فالأفضل البدء بشفط الحليب باستمرار من تلك الجهة (يفضل بواسطة شافطة كهربائية مشابهه للتي بالمستشفى). سيساعد هذا على إنتاج الحليب في الثدي الأقل تفضيلا
في حالة اضطر الأمر، تابعي شفط الحليب من الجهة الأقل تفضيلا إلى أن يقبله الطفل.

إن كان الطفل يرفض الرضاعة كليا من احد الجهات، استعمال شافطة حليب مشابهة للتي بالمستشفى سيضمن أن تتابعي إنتاج الحليب من ذلك الثدي وتتجنبين امتلاءه أكثر من اللزوم. كذلك، سيساعد هذا على شدّ الحلمة واحتمال موافقة الطفل على التمسك بها (الأمر الذي يدعى احتقان).