أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-04-2011, 03:11 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
رنا خالد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رنا خالد

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13877
المشاركات: 4,464 [+]
بمعدل : 0.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 94
نقاط التقييم: 63
رنا خالد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رنا خالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي دايت مضمون وعن تجربه ناجحه جدااااااا




في يوم من الايام بصيت في المرايه وياريتني مابصيت نيااااااااااااا
لقيت نفسي فيل
وقررت اتوزن وكانت الصدمه الكبري 77 كيلو عااااااااا
وقررت ابدأ اخس بس بدون رجيمات يعني عملت لنفسي سيستم خاص بنوعية الاكل اللي في بيتي ومش هاطول عليكم انا خسيت 10 كيلو في شهرين بسسسس
نبدأ
الفطار نص رغيف عيش بلدي او سن +جبنه قريش بطماطم وخيار
او مع النص رغيف بيضتين مسلوقين او جبنه بيضا عاديه بطماطم وخيار
او ممكن الفطار يكون كورن فليكس مع زبادي انتي وراحتك
وبعد الفطار بساعتين تاكلي فاكهه ماعدا التين والبلح والعنب والموز او ممكن تاكلي الانواع دي بس بحساب
نيجي للغدا
ربع فرخه مشويه منزوعة الجلد +6 معالق رز او نص رغيف بلدي مع السلطه والخضار
او سمكه مشويه مع الرز والسلطه
او لحمه بدون دهن مع الرز او المكرونه 6 معالق بس
وبعد الغدا بساعتين فاكهه او خضار او عصير سكر قليل
والعشا بيكون
بطاطس مهروسه بملح قليل واحده بس
او كوباية زبادي وثمرتين فاكهه
او سلطه تونه مع عصير
او طبق جبنه قريش بدون زيت بالطماطم والخيار
والشاي والقهوه والنسكافيه واللبن خالي الدسم كل ده مسموح بيه بس بسكر قليل اوي
ده الدايت بتاعي مش صعب بجد بس محتاج صبر
اول اسبوع بيبقي صعب شويه بس بعد كده المعده بتتعود علي الاكل القليل
ياااااارب بقي اخس ال8 كيلو اللي فاضلين وابقي 60 كيلو بدل 68 المزعجه ديقولوا امين





من مواضيع رنا خالد
توقيع : رنا خالد


لا تقاس حلاوةالانسان بحلاوة اللسان
فكم من كلمات لطاف حسان
يكمن بين حروفها سم ثعبان


عرض البوم صور رنا خالد   رد مع اقتباس



قديم 06-04-2011, 09:27 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أم جهآد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم جهآد

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23353
المشاركات: 199 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
أم جهآد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم جهآد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : رنا خالد المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت مضمون وعن تجربه ناجحه جدااااااا




آميـــن :)

اصلا الاكل باعتدال كويس .. بس في ناس تجلس عالسفرة وتحلف ماتقوم ههههههههههه واكلها بشراهة يعني عمرنا ماشفنا اكل ؟

حلو الاعتدال بكل شي حتى بالحلويات

بالتوفيق





من مواضيع أم جهآد
توقيع : أم جهآد

عرض البوم صور أم جهآد   رد مع اقتباس

قديم 06-04-2011, 09:37 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
حنين الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنين الجنة

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3346
المشاركات: 10,981 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 138
حنين الجنة will become famous soon enoughحنين الجنة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنين الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : رنا خالد المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت مضمون وعن تجربه ناجحه جدااااااا




ده تقريبا نفس الرجيم بتاعى خسيت فيه 10 كيلو فى شهر ونص
بس حملت ووقفت رجيمى اسمه رجيم النقاط رائع بكل المقاييس





من مواضيع حنين الجنة
0 تقدير ثروة مبارك ب70 مليار دولار امريكى
0 اللولب يمنع الالتصاقات داخل الرحم
0 استفسار بخصوص اللولب ساعدونى
0 ^%^%^% اعطنى ساعة من وقتك ^%^%^%
0 شكرا يامصر
0 صور من أخطار البناء في اندونيسيا..... ربنا يستر
0 بنوتة من لبنااااااااااااااان قمرررررررررر ودلوعه ودمها عسل
0 الغيرة بين الابناء لماذا تحدث ؟؟وكيف نتعامل معها ؟؟
0 معلومات عن زيادة هرمون الحليب -البرولاكتين .
0 ( عندى اسهاااااااااااااااااااااااااال اللى عندها معلومة تدخل ربي يدخلها الجنة )
0 َََََََََََََ اكتبي لنا كلمات للذكــــــــــــــــــــــــــــرى ََََََََََََََ
0 طريقة عمل سلطة الطحينة
0 ???????????????
0 خواتم نعومه فراشات ورود
0 اللولب ماله وما عليه !!!!!! مدعم بالصور
توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

عرض البوم صور حنين الجنة   رد مع اقتباس

قديم 06-04-2011, 11:11 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ساسو 2010
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساسو 2010

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 21020
المشاركات: 412 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 52
ساسو 2010 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ساسو 2010 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : رنا خالد المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت مضمون وعن تجربه ناجحه جدااااااا




شكرا حبيبتى لى الدايت الحلو ده





من مواضيع ساسو 2010
توقيع : ساسو 2010

لا اله الا الله محمد رسول الله




استغفر الله لذنبى وللمؤمنين والمؤمنات

عرض البوم صور ساسو 2010   رد مع اقتباس

قديم 06-04-2011, 11:13 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
رنا خالد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رنا خالد

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13877
المشاركات: 4,464 [+]
بمعدل : 0.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 94
نقاط التقييم: 63
رنا خالد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رنا خالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : رنا خالد المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت مضمون وعن تجربه ناجحه جدااااااا




شكرا لردودكم الحلوه وياااااااااارب بقي نخس ونحقق احلامنا كلنا





من مواضيع رنا خالد
توقيع : رنا خالد


لا تقاس حلاوةالانسان بحلاوة اللسان
فكم من كلمات لطاف حسان
يكمن بين حروفها سم ثعبان


عرض البوم صور رنا خالد   رد مع اقتباس

قديم 06-05-2011, 07:47 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
كل شي ولا دمعه امي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كل شي ولا دمعه امي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9223
المشاركات: 244 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
كل شي ولا دمعه امي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كل شي ولا دمعه امي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : رنا خالد المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت مضمون وعن تجربه ناجحه جدااااااا




يعطيك العافيه نفس الرجيم اللي انا ماشيه عليه
الله يعين





من مواضيع كل شي ولا دمعه امي
توقيع : كل شي ولا دمعه امي

ولدت وجبت بنوته ولله الحمد

عرض البوم صور كل شي ولا دمعه امي   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2011, 12:50 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اغليك يا الجنوب
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اغليك يا الجنوب

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16940
المشاركات: 554 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
اغليك يا الجنوب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اغليك يا الجنوب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : رنا خالد المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت مضمون وعن تجربه ناجحه جدااااااا




مشكوووووووووووووووره





من مواضيع اغليك يا الجنوب
عرض البوم صور اغليك يا الجنوب   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2011, 01:33 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
رنا خالد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رنا خالد

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13877
المشاركات: 4,464 [+]
بمعدل : 0.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 94
نقاط التقييم: 63
رنا خالد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رنا خالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : رنا خالد المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت مضمون وعن تجربه ناجحه جدااااااا




مشكورين ياحلوين علي مروركم وعلي رأيكم
نورتوا صفحتي





من مواضيع رنا خالد
توقيع : رنا خالد


لا تقاس حلاوةالانسان بحلاوة اللسان
فكم من كلمات لطاف حسان
يكمن بين حروفها سم ثعبان


عرض البوم صور رنا خالد   رد مع اقتباس

قديم 06-07-2011, 08:45 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
بنت ابها
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت ابها

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25593
المشاركات: 53 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
بنت ابها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت ابها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : رنا خالد المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت مضمون وعن تجربه ناجحه جدااااااا




بالتووفيق يااا بنااات ,,





توقيع : بنت ابها







عرض البوم صور بنت ابها   رد مع اقتباس

قديم 08-22-2011, 01:21 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ياألهي لاتحرمني مطلبي!
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ياألهي لاتحرمني مطلبي!

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30638
المشاركات: 43 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
ياألهي لاتحرمني مطلبي! will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ياألهي لاتحرمني مطلبي! غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : رنا خالد المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت مضمون وعن تجربه ناجحه جدااااااا




يعطيك العافيه ان شاء الله اجربه عشان وزني زي وزنك 77





من مواضيع ياألهي لاتحرمني مطلبي!
توقيع : ياألهي لاتحرمني مطلبي!

عرض البوم صور ياألهي لاتحرمني مطلبي!   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سؤال محرج جدااااااا الذروه والحمل .. برين منتدى أعراض الحمل والوحام 14 05-02-2011 11:04 AM
سوااااااااااااال مهم جدااااااا .. وزن الجنين ام ملوكة إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 4 04-28-2011 11:59 PM
تكفون بنات ابي حل مضمون زوجي احبه إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 8 03-01-2011 03:24 PM
مخنوقه ومتضايقه جدااااااا نولارا منتدى موانع الحمل 10 09-01-2010 02:11 AM
مهم جدااااااا.. تنشر بقصد الخير وهي غير صحيحه‎ فتون المنتدى الاسلامي العام 5 12-06-2009 12:11 PM


الساعة الآن 01:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .